Самосбережение и ответственное поведение подростков (ортобиотика)

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

средняя школа №9

городского округа г. Выкса Нижегородской области

Самосбережение и ответственное поведение подростков (ортобиотика).

Форма проведения: Классный час

Подготовила:

Учитель математики

МБОУ средняя школа №9

Левина Светлана Валерьевна

2024г.

Пояснительная записка.

Форма проведения: классный час – беседа, интерактивная игра.

Цель: расширить представление детей о здоровом образе жизни; способствовать формированию положительного отношения к здоровью как величайшей ценности; побуждать детей к соблюден­ию навыков здорового образа жизни; содействовать воспитанию у детей чувства ответственности за собственное здоровье, здоровье семьи и общества.

Задачи:

• воспитывать интерес к здоровому образу жизни; создать хорошее настроение;

• развитие общей культуры личности учащихся, расширение кругозора, развитие эмоционально-волевой сферы детей;

• закрепление знаний о самосбережении, о видах здоровья и способах его сохранения; развивать желание следить за собой и своим здоровьем;

• пропаганда здорового образа жизни, отказ от вредных привычек.

Возраст учащихся: 7-8 класс.

Педагогические условия реализации Классный час посвящен здоровому образу жизни. Сценарий мероприятия построен с учетом возрастных особенностей семи-, восьмиклассников, в нем есть и игровые моменты, и достаточно серьезная информация. Работа осуществляется в рабочих листах индивидуально или парно.

Планируемые результаты: положительная оценка себя и своих способностей; понимание важности самосбережения; формирование положительного отношения к здоровью как величайшей ценности.

Перечень необходимого оборудования и оформления:

Оборудование: компьютер, проектор, презентация, смартфон, рабочие листы, ручка.

Оформление: написать на доске название классного часа.

План классного часа

I. Организационный момент.

II. Решение кроссворда.

III. Работа с QR кодом.

IV. Основные положения ортобиотики, виды здоровья.

V. Игра «Да, Нет».

VI. Заключительное слово.

VII. Подведение итогов (рефлексия).

Ход классного часа

1. Организационный момент.

Слайд 1.

Классный руководитель. Ребята, сегодня мы поговорим о самосбережении и ответственном отношении к своему здоровью. Работать вы будете сегодня в рабочих листах. Запишите наверху свои фамилию, имя, дату.

Каждый взрослый человек вам скажет, что здоровье - это величайшая ценность, но почему-то современная молодежь в числе главных ценностей называет деньги, карьеру, любовь, славу, а о здоровье не задумывается.

Слайд 2.

Классный руководитель. Прочитайте слова Ивана Петровича Павлова - русского учёного, физиолога, создателя науки о высшей нервной деятельности, физиологической школы; лауреата Нобелевской премии.

«Здоровье– бесценный дар природы, оно даётся, увы, не навечно, его нужно беречь. И во многом оно зависит от самого человека, от его образа жизни, условий труда, питания и привычек».

Как вы понимаете эти слова, что они обозначают?

1. Решение кроссворда.

Слайд 3.

Классный руководитель. Выполним первое задание в рабочих листах. Разгадайте кроссворд и узнаете название науки, которая изучает самосбережение человека. Через 5 минут проверим, что у вас получилось.

Слайд 4.

Классный руководитель. Проверим кроссворд. Ключевое слово – ОРТОБИОТИКА.

1. Работа с QR кодом.

Слайд 5.

Классный руководитель.Наведите телефон на QR код и узнаете кто ввел это определение и что оно обозначает. Заполните пропуски в рабочем листе.

Слайд 6.

Классный руководитель. Проверим, что у вас получилось. Ортобиотика, это наука, изучающая технологию самосбережения людьми здоровья и наполнение жизненным оптимизмом. Термин «Ортобиотика» ввел Илья Ильич Мечников.

1. Основные положения ортобиотики, виды здоровья.

Слайд 7.

Классный руководитель. Ортобиотика (греч., от orthos - правильный, прямой, и bion - жить). Искусство вести правильную жизнь.

Ортобиотика -- наука о самосбережении здоровья, разумном образе жизни. Ортобиотика - новая наука о рациональном образе жизни и труда, гармонизации человека и окружающей природы. Рассматривает рекомендации по практическому овладению принципами личного ортобиоза, помогающего на протяжении жизни сохранять физическое и душевное здоровье, активную деятельность и радость мироощущения. Ортобиотика рассматривает вопросы философии оптимизма, жизненного путеводителя (что такое здоровье), гигиенических правил, формулу и тесты выживаемости, универсальные средства самосбережения, технологию сдерживания угасания жизни и семью как цитадель ортобиоза.

Умение радоваться - яркий показатель состояния здоровья. Все психологи и врачи, когда их спрашивают, что нужно делать для сохранения своего здоровья в наше психогенно-напряженное время, дают единодушный ответ - «радоваться»! Радость - одно из самых эффективных лекарств. И доступное для всех. Веселые люди стойко переносят тяготы жизни и болезни. Они, как правило, не падают духом при каких-либо поражениях, а потому у них не формируется «гормон страха», наличие которого разрушающе действует на здоровье.

Разнообразие впечатлений, обращение к музыке, общение с природой, культура общения - важные элементы ортобиоза. Самоободрение, самоконтроль и саморегуляция - это бесценные инструменты, с помощью которых осуществляется отладка образа жизни.

Самоценность личной жизни. В ортобиозе осознание самоценности собственной жизни - исходная предпосылка его успешного построения. Трудовая деятельность имеет огромное значение для каждого человека, но не должна вытеснять все другие. Человек не имеет права обкрадывать свою личную жизнь, не проявлять трепетного отношения к семье, не реализовывать полностью свои способности.

Слайд 8.

Ортобиотика состоит из трёх направлений:

• Физическое здоровье;

• Психическое здоровье;

• Духовно-нравственное здоровье.

Выполните задание в рабочих листах. Заполните окошечки, напишите в них три направления ортобиотики.

Слайд 9.

Классный руководитель. Выполним задание в рабочих листах. Я буду перечислять факторы, влияющие на здоровье, а вы будете их распределять по видам здоровья.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/594074-samosberezhenie-i-otvetstvennoe-povedenie-pod