Игравикторина «Формула здоровья»

Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования «Центр компетенций «Ориентир»

муниципального образования Усть-Лабинский район

Игра–викторина

«Формула здоровья»

Автор-составитель:

Педагог дополнительного образования

Козиняшева Ольга Владимировна

2024г.

Игра–викторина «Формула здоровья»

Цель:актуализация и пополнение знаний учащихся о способах сохранения своего здоровья, воспитание потребности к здоровому образу жизни.

Задачи:

1. Формировать у учащихся мотивационную сферу гигиенического поведения.

2. Расширить знания о полноценном питании для формирования детского организма.

3. Развивать речь, внимание учащихся, умение сравнивать, делать выводы, обогащать словарный запас.

4. Подвести учащихся к мысли, что самое главное в жизни – это здоровье, что именно они несут ответственность за состояние своего организма.

Оборудование:карточки с заданиями, музыкальная колонка, маркеры.

Ход мероприятия.

Здравствуйте, ребята. Давайте подумаем, что для человека самое главное в жизни?

Его не купишь ни за какие деньги.

Оно для человека дороже всего.

Если его потеряешь, то вернуть его очень сложно, а часто даже невозможно.   

Правильно, здоровье!

Чтобы быть здоровым, надо соблюдать и выполнять определённые правила, рекомендации. Ведь быть здоровым – это здорово!

Знаете ли вы, что нужно для здоровья? Давайте я буду задавать вопросы, а вы отвечайте «да» или « нет».

Что нужно для здоровья?

Может, молоко коровье?

Лет в 12 сигарета?

А с друзьями эстафета?

Тренажёр и тренировка?

Свёкла, помидор, морковка?

Пыль и грязь у нас в квартире?

Штанга или просто гири?

Солнце, воздух и вода?

Очень жирная еда?

Страх, уныние, тоска?

Скейтборд – классная доска?

Спорт, зарядка, упражнения?

А компьютерные бдения?

Бег по парку по утрам?

Музыкальный тарарам?

Сон глубокий до обеда?

Полуночная беседа?

Если строг у нас режим –

Мы к здоровью прибежим!

Молодцы! Справились!

Задание №1.

На доске написано слово «здоровье», давайте мы его расшифруем и узнаем, из чего же оно складывается? К каждой букве подбираем соответствующие слова, относящие к теме.

Физкультминутка.

Что-то мы засиделись. А, как известно, движение – залог успеха. Поэтому сейчас мы проведем зарядку.

Задание №2.

Какое важное слово можно составить из букв, написанных на доске?

АЗТВКАР (ЗАВТРАК)

О правильном, здоровом питании говорят не только врачи, диетологи, но и простой народ. Так, русская пословица гласит: «Здоровому человеку любая пища вкусна».

Какие пословицы вы знаете о еде? (Каковы еда и питьё, таково и житьё.
Не поешь толком — будешь волком.)

Вы догадались, что сейчас мы будем говорить о еде, которая необходима человеку, чтобы жить.

Организм человека, особенно в детском возрасте, очень чувствителен
ко всем нарушениям правил питания. Эти нарушения не всегда сразу отражаются на состоянии здоровье, нередко их вредное влияние сказывается позднее.

Продолжите дальше фразу:

«Завтрак съешь сам, ___________________________»

(обед раздели с другом, ужин отдай врагу)

Из предложенного набора продуктов выберите те, которые вы использовали бы для приготовления завтрака.

Колбаса, каша, банан, йогурт, хлеб с маслом, чипсы, творог, сырники, чай, газировка, кофе, какао.

Специалисты считают, что завтрак ребенка должен состоять из трех элементов. Назовите эти элементы. (Фрукты, молочные продукты, продукты, содержащие зерновые.)

Задание №3.

Соблюдение здорового образа жизни неразрывно связано с правилами гигиены. А кто может быть нашими помощниками в соблюдении правил гигиены, – вы узнаете, отгадав загадки и показав отгадки.

Ускользает, как живое,

Но не выпущу его я.

Дело ясное вполне:

Пусть отмоет руки мне.

(Мыло.)

Костяная спинка,

Жесткая щетинка.

С мятной пастой дружит,

Нам усердно служит.

(Зубная щетка.)

Все она по волосам,

Ходит тут и ходит там,

Где проходит, не спеша

Там причёска, хороша!   

(Расчёска.)   

Вроде ёжика на вид,

Но не просит пищи,

По одежде пробежит,

Она станет чище.

(Щётка для одежды.)

Дождик теплый и густой,

Этот дождик непростой.

Он без туч, без облаков,

Целый день идти готов.

(Душ.)

Чтобы лился дождик с неба,

Чтоб росли колосья хлеба,

Чтобы плыли корабли,

Чтоб варили кисели,

Чтобы не было беды…

Жить нельзя нам без …(воды.)

Вывод: Чтобы быть здоровым надо соблюдать правила личной гигиены.

Задание №4.

Чтоб здоровым, сильным быть,

Нужно фрукты – овощи любить,

Все без исключения!

В этом нет сомнения.

В каждом польза есть и вкус,

И решить я не берусь,

Кто из них вкуснее,

Кто из них нужнее.

Ребята, вы знаете, что ягоды, фрукты и овощи – основные источники витаминов и минералов. Большинство витаминов поступает в наш организм только с пищей. Вот почему ягоды, овощи и фрукты должны быть в вашем рационе регулярно.

Я знаю, что вы любите разгадывать кроссворды. Вам надо разгадать витаминную семью.

Кроссворд «Витаминная семья».

По горизонтали:

1.Сидит девица в темнице, а коса – на улице.(Морковь.)

2.Овощ, который в русской сказке «Тянут – потянут, а вытянуть не могут». (Репа.)

3.Не любит света, боится холода и носит мундир. (Картофель.)

8. Спелое, сочное… (Яблоко.)

9. И кисла, и красна

На болоте росла. (Клюква.)

11. Этот кустарник является «копилкой» витаминов. (Шиповник.)

По вертикали:

4. Сто одёжек и все без застёжек. (Капуста.)

5. Бобовое растение. (Горох.)

6. Овощ красного цвета (Помидор.)

7. Если лук – от семи недуг, то этот овощ от 99 болезней. (Чеснок.)

10.На зелёной ножке

Вырос шарик на дорожке.

Ветерочек прошуршал.

И развеял этот шар.

Подведение итогов.

Задание №5. Режим дня

Разгадайте ребус

– Что такое режим дня? (Распорядок дня.)

– Нужен ли он нам в жизни?

– Верно ли указан режим дня?

1 – подъем

2 – завтрак

3 – утренний душ

4 – зарядка

5 – дорога в школу

6 – уроки в школе

7 – обед

8 – выполнение домашнего задания

9 – прогулка

10 – ужин

11 – вечерний туалет

12 – полдник

13 – сон

Вывод: чтобы быть здоровым надо соблюдать и выполнять режим дня.

А теперь, давайте подведём итог, что должны делать дети, чтобы быть здоровыми и составим свою формулу здоровья:

ЗДОРОВЬЕ =

Здоровье – неоценимое счастье в жизни любого человека. Каждому из нас присуще желание быть сильным и здоровым, сохранить как можно дольше подвижность, бодрость, энергию и достичь долголетия. Надеюсь, что сегодняшняя игра не прошла даром, и вы многое почерпнули из нее. Будьте здоровы!

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/595221-igraviktorina-formula-zdorovja