Консультация для педагогов «Нарушения, профилактика и восстановление голоса»

Консультация для педагогов

«Нарушения, профилактика и восстановление голоса»

Голос – уникальное средство коммуникации и социализации человека, формирования обширного человеческого поликультурного пространства.

Проблема нарушения голоса и способов его восстановления у является малоизученной.Нарядуслогопедическойкоррекциейпедагогическоевоздействие оказываетсяфонопедами,диагностическоеилечебное–фониатрамииотоларингологами.

Само по себе нарушение голоса не вызывает общего нарушения самочувствия, иногда долгое время остается незамеченным педагогом из-за малой осведомленности, некоторые педагоги считают голосовые дисфункции неизбежностью выбранной профессии. Время таким образом уходит, а само заболевание голоса прогрессирует и, со временем, начинает снижать трудоспособность и нарушать профессиональную деятельность. Своевременное выявление голосовых проблем, качественные гигиенические и профилактические мероприятия позволят сохранить педагогам свою профессию и возможность проявлять творческие способности.

1. Классификация нарушений голоса.

По характеру нарушений голосовые расстройства делятся на органические и функциональные.

Функциональные нарушения имеют временный характер. Органические нарушения голоса связаны с изменениями структуры органа или тканей. Функциональные нарушения могут переходить в органические.

Функциональные нарушения голоса у взрослых:

• психогенная афония (чаще всего её причиной является стрессовое состояние – крик, конфликт- которое выступает как пусковой механизм, приводящий к полной потери голоса),

• гипотонусная дисфония (из-за постоянного перенапряжения голосового аппарата, после острых воспалительных заболеваний верхних дыхательных путей),

• гипертонусная дисфония (чаще всего связана с использованием твёрдой таки голосообразования и чрезвычайно высоким голосом),

• гипо – гипертонусная (смешанная) дисфония (после острого ларингита, трахеита),

Органические нарушения голоса:

• при остром и хроническом ларингите

• краевой и односторонний хордит,

• парезы гортани (частичное ограничение подвижности голосовых связок сроком до 6 мес.),

• параличи гортани (полная неподвижность голосовых связок сроком более 6 мес.).

1. Причины нарушений голоса.

Причины дисфонии и афонии весьма разнообразны. О.С.Орлова выделяет следующие основные причины, вызывающие нарушения голоса, которые можно условно разделить на:

-биологические (конституциональные особенности, возраст, сопутствующие заболевания),

-бытовые (семейное положение, состав семьи, жизненные условия),

- психологические (бытовые и профессиональные конфликтные ситуации, психоэмоциональные и характерологические особенности личности).

Большинство авторов указывают на наличие постоянного шумового фона (провоцирующего перенапряжение голоса), громкое пение, крик, воспалительные процессы верхних дыхательных путей, нарушения слуха.

По данным О.С. Орловой (2005) в этиологии дисфоний преобладает частое перенапряжение голоса (крик, громкая речь дома, в детском саду, форсированное пение в хоре) – 65 % случаев, острые воспалительные заболевания верхних дыхательных путей – 20 %, астенический синдром – 10%, аденоиды - 5%.

При афонии наряду с указанными случаями имели место случаи, связанные с нервным потрясение.

Большое влияние оказывают социальные и биологические факторы. У жителей больших городов дисфонии возникает в 2 раза чаще. А.С.Зуев (1996) отмечает, что причиной голосовых расстройств могут быть экологические факторы (местности с неблагоприятными метеоусловиями – опасными скоростями ветра, повышенной влажностью, частыми изменениями температуры).

Д.К.Вильсон (1990) приводит данные о возникновении нарушений голоса в результате подражания людям с нарушенным голосом – ребёнок учится не только языку, но и манере речи, у крикливой матери и ребёнок говорит на повышенных тонах.

Ю.С. Василенко и Г.Киттель (1997) подчёркивают, что некоторых голосовых нарушений у взрослых можно было бы избежать благодаря раннему их выявлению и своевременному лечению в детском возрасте.

3. На что нужно обратить внимание?

Е.Ю. Радциг и О.С.Орлова считают, что следует обращать особое внимание на:

• продолжительную, устойчивую осиплость в течение многих месяцев,

• неослабевающую, прогрессирующую осиплость (охриплость) и обструкцию дыхательных путей – новообразования),

• трудности в произношении слов и нескоординированность глотательных движений - нервно – мышечные расстройства,

• продолжительную, тяжёлую осиплость (охриплость)с мягким прогрессирующим стридором и обструкцией дыхательных путей– папилломатоз,

• внезапное начало осиплости после удушья, приступа кашля, попадания инородного тела в гортань,

• перемежающуюся лёгкую дисфонию или эпизодыполной афонии, формированный шепот вместо голоса, чаще у лиц женского пола, - психогенная дисфония,

• слабый голос с придыханием, невозможность громкого голоса – парез голосовых складок,

• внезапное начало дисфонии после громкого крика, возгласа – кровоизлияние в голосовые связки,

• пропадающий голос – новообразование или кисты над гортанью.

4. Гигиена голоса и предупреждение дисфонии.

Степень выразительности голоса определяется его природными возможностями, но систематическая тренировка делает голос более выносливым.

При здоровом голосовом аппарате можно рассчитывать на хорошие результаты в работе. Заболевания голосовых складок, тонзиллит, болезнь носоглотки, гайморит, заболевания щитовидной железы и другие заболевания отрицательно сказываются на звучании речи.

Хорошая физическая закалка оказывается благотворное влияние на общее состояние человека, а значит, на его голосовой аппарат.

Одним из важных факторов предупреждения нарушений голоса является обучение технике голосоведения и речи, знание правил гигиены голоса и их соблюдение.

Нужно стараться не перенапрягать голос избегать громкого разговора, крика и визга, в том числе и как проявление низкого культурного уровня. После рабочего дня по возможности 1-2 часа нужно помолчать, прополоскать полость рта и горло тёплым (но не горячим) успокаивающим настоем.

Вокальный репертуар следует подбирать с учётом диапазона голоса.

Необходимо постоянно заботиться о физическом закаливании организма, (повышающем иммунитет к различным заболеваниям), о формировании уравновешенного активного поведения и хорошего бодрого настроения.

Отрицательно влияют на голос вредные привычки, особенно курение, злоупотребление спиртными напитками. Все эти факторы вызывают и поддерживают катаральное состояние слизистой оболочки глотки и гортани.

Помещения, в которых вы длительное время находитесь, должны отвечать санитарно – гигиеническим требованиям: хорошо проветриваться, подвергаться влажной уборке, обладать определёнными акустическими возможностями.

Таким образом, знания по гигиене голоса, бережное отношение к своему голосовому аппарату, систематические занятия по голосоведению, расширению диапазона и звучания и повышению выносливости голоса позволяют сохранить и развить природные качества голоса.

Рекомендации

тем, кто работает с детьми, нужно 2 раза в год посещать отоларинголога,

• необходим полноценный отдых,

• лучше молчать больше (минимум 2 часа в день),

• промывать носоглотку Аквалором, Аквамарисом (на основе океанической воды)

• не злоупотреблять лекарственными средствами при лечении верхних дыхательных путей,

• в эпидемиологический сезон смазывать нос мазью «Виферон»,

принимать «Имммунал»,

• чаще пить: чай с мёдом, кипячёную воду, морс не сладкий, компот из сухофруктов,

• исключить употребление газированных напитков (агрессивно влияют на гортань и слизистые оболочки),

• сахар везде заменить на мёд (сахар для гортани вреден!),

• набирайте негазированную минеральную воду в маленькие пульверизатор и брызгайте в рот),

• соблюдать масочный режим,

• употребляйте минеральную воду, разбавляя кипячёной водой (1:1),

• не перенапрягать голос избегать громкого разговора, крика и визга,

• отрицательно влияют на голос вредные привычки, особенно курение, злоупотребление спиртными напитками,

• помещения, в котором вы длительное время находитесь, должны отвечать санитарно – гигиеническим требованиям: хорошо проветриваться, подвергаться влажной уборке, обладать определёнными акустическими возможностями.

• в рабочих помещениях и дома должны быть различные увлажнители, аквариумы, комнатные растения.

Список литературы

1. ВасиленкоЮ.С.Голос. Фониатрические аспекты / Ю.С. Василенко.– М. Энергоиздат, 2002. – 408 с.

2. ОрловаО.С.Нарушение голоса: учеб. пособие / О.С. Орлова.– М.: АСТ: Астрель; Владимир: ВКТ, 2008. – 220 с.

3. ФоминаМ.Ф.Профилактика и лечение нарушений голоса у лиц голосо- речевых профессий: методические указания / М.Ф. Фомина. – Оренбург: ГОУ ОГУ, 2004. – 19 с.

4. Рудин Л.Б. Руководствопоголососбережению(медико-профилактическая технология) / Л.Б. Рудин. – М.: Граница, 2020. – 496 с.

5.Ларина Е.А. Фонопедическая терапия при органических заболеваниях голосового аппарата у лиц голосо-речевых профессий / Е.А. Ларина, М.Е. Ерё- ма, М.В. Погудина // Научные исследования и разработки. 69 международная научно-практическая конференция. Часть 7, №11(69). – М.: Евразийское науч- ное объединение, 2020, – С. 512–516.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/596476-konsultacija-dlja-pedagogov-narushenija-profi