Статья на тему: «Физическое развитие и здоровье детей дошкольного возраста в детском саду»

Физическое развитие и здоровье детей дошкольного возраста в детском саду.

Шпет Юлия Валерьевна,

воспитатель

муниципального бюджетного дошкольного

образовательного учреждения детский сад

№ 63 "Буратино" 432042, Россия, Ульяновская обл.,

г.Ульяновск, ул. Рябикова, д. 11

т.279938

Аннотация:

Ключевые слова:

Физическое развитие является одной из ключевых составляющих общего развития ребенка в дошкольном возрасте. От того, насколько активно и гармонично будет развиваться его тело, зависит не только физическая форма, но и психоэмоциональное состояние, а также готовность к обучению в школе. Физическое развитие и здоровье детей дошкольного возраста являются важными аспектами их всестороннего формирования. Дошкольный период характеризуется интенсивным ростом и развитием всех систем организма, включая опорно-двигательный аппарат, нервную систему, органы дыхания и кровообращения. В этот период закладываются основы здорового образа жизни, которые впоследствии влияют на качество жизни человека. Детский сад выступает ключевым звеном в процессе физического воспитания и укрепления здоровья детей, играет важную роль в формировании основ здорового образа жизни у детей, предоставляя им возможность заниматься физической активностью под руководством опытных педагогов. Физическое воспитание играет важнейшую роль в обеспечении полноценного развития ребёнка. Оно направлено на укрепление здоровья, повышение сопротивляемости организма к различным заболеваниям, улучшение функциональных возможностей органов и систем, а также на формирование двигательных умений и навыков. Регулярная физическая активность способствует правильному формированию осанки, профилактике плоскостопия, развитию мышечной силы и выносливости.

Кроме того, физические нагрузки оказывают положительное влияние на эмоциональное состояние детей. Они помогают снять напряжение, уменьшить уровень стресса и тревожности, а также повышают самооценку и уверенность в себе. Активные игры и спортивные мероприятия развивают коммуникативные навыки, учат работать в команде и взаимодействовать с другими детьми.

Физическая активность необходима детям для нормального роста и развития. Регулярные занятия спортом способствуют укреплению мышц, улучшению координации движений, развитию выносливости и силы. Кроме того, физическая активность помогает ребенку справляться со стрессами, улучшает настроение и способствует социальной адаптации.

В условиях детского сада особое внимание уделяется созданию условий для безопасной и эффективной физической активности. Педагоги разрабатывают программы занятий, учитывающие возрастные особенности детей, их индивидуальные потребности и возможности.

В ФГОС дошкольного образования уделяется большое внимание вопросам физического развития детей дошкольного возраста. В образовательной области «Физическое развитие» определена главная задача воспитания и образования детей – гармоничное развитие у детей физического и психического здоровья. Это определяет для дошкольных учреждений новую задачу: создание единого процесса взаимодействия педагога и воспитанников, в условиях которого органично переплетены разные образовательные области, а в итоге у каждого ребенка дошкольного возраста в условиях дошкольного образовательного учреждения сформировано представление о здоровье человека как главной ценности, которая необходима ему для полноценной жизни.

Организация физкультурно-оздоровительной работы в детском саду

Физкультурно-оздоровительная работа в детском саду включает в себя несколько направлений:

Утренняя гимнастика. Ежедневная зарядка помогает детям настроиться на активный день, улучшить кровообращение и повысить тонус организма.

Физические занятия. Включают игры с мячом, прыжки через скакалку, бег по кругу и другие упражнения, направленные на развитие различных групп мышц.

Подвижные игры. Игра – это естественная форма деятельности для детей, поэтому подвижные игры являются важным элементом физического воспитания. Они помогают развивать координацию движений, ловкость и быстроту реакции.

Плавание. Если детский сад имеет бассейн, то плавание становится неотъемлемой частью физкультурно-оздоровительных мероприятий. Плавание укрепляет мышцы спины и ног, развивает дыхательную систему и улучшает общее самочувствие.

Прогулки на свежем воздухе. Прогулки позволяют детям получать необходимую дозу витамина D, укрепляют иммунитет и улучшают работу сердечно-сосудистой системы.

Также для полноценного физического развития в детском необходимо соблюдать режим дня.

Режим детской жизни – это чёткий распорядок жизни в течение суток, предусматривающий чередование бодрствования и сна, а также рациональную организацию различных видов деятельности. При составлении режима необходимо учитывать следующее:

1. Возрастные особенности высшей нервной деятельности: изменение предела работоспособности клеток коры головного мозга определяет общее количество часов и продолжительность отрезков сна и бодрствования.

2. Возрастные особенности в работе пищеварительной системы, которые регламентируют количество кормлений в течении суток.

3. Индивидуальные особенности: детям с возбудимой и слабой нервной системой нужно спать больше, отдыхать чаще.

4. Возрастные потребности в движениях.

5. Время года, климатические условия.

Неотъемлемыми чертами режима являются ритмичность и постоянство его основных элементов в течение определенного времени. Ритмичность режима обусловлена ритмичностью природных явлений, ритмичностью деятельности организма, которая проявляется в чередовании сна и бодрствования, изменении температуры тела (повышения к вечеру и понижения к утру), в ритме дыхания, сердечных сокращений, в ритме работы пищеварительного тракта и т.д.

Воспитательное значение режима заключается в том, что в процессе часто повторяющихся действий в определенное время и определенной последовательности ребенок легче овладевает многими, наиболее целесообразными бытовыми, культурно-гигиеническими, трудовыми навыками; эти навыки автоматизируются, и внимание ребенка освобождается для другой, более сложной деятельности. Вместе с тем ребенку предоставляется возможность действовать самому, что развивает такие важнейшие качества личности, как самостоятельность, активность, инициатива.

Важным компонентом полноценного физического развития детей является рационально организованное питание. Питание – один из основных источников процесса обмена, без которого невозможна жизнь. Для растущего организма питание имеет особо важное- значение, так как оно обеспечивает нормальный рост и развитие всех тканей. Все отклонения от нормы в питании быстро сказываются на жизнедеятельности детского организма.

Создание санитарно-гигиенической обстановки в соответствии с существующими нормативами также важное условие для физического развития. Это предусматривает поддержание чистоты и порядка в помещении и на участке, соблюдение оптимального светового, воздушного и температурного режима в помещении, а также гигиены одежды детей и взрослых. Не менее важно создание необходимой материальной среды: рациональная планировка помещения и участка, обеспечение мебелью и физкультурным оборудованием в соответствии с возрастом детей.

К культурно-гигиеническим навыкам относятся навыки по соблюдению чистоты тела, культурной еды, поддержания порядка в окружающей обстановке и культурных взаимоотношений детей друг с другом и со взрослыми.

Культурно-гигиенические навыки и привычки в значительной степени формируются в дошкольном возрасте, так как центральная нервная система ребенка в высшей степени пластична, а действия связанные с принятием пищи, одеванием, умыванием, повторяются каждый день и неоднократно. Интерес, внимание детей к бытовым действиям, впечатлительность нервной системы дают взрослым возможность быстро научить ребенка определенной последовательности операций, из которых складывается каждое действие, приемам, которые помогают выполнять задание быстро, экономно. Если это время упустить, неправильные действия автоматизируются, ребенок привыкает к неряшливости, небрежности.

Закаливание – развитие наибольшей устойчивости, приспособляемости организма к различным физическим воздействиям, которые поступают из окружающей среды

Закаливание оказывает широкое воздействие на организм. У ребенка не только вырабатывается быстрая реакция на температурные, климатические изменения, но и повышается количество гемоглобина, улучшаются иммунологические свойства, он становится менее подверженным любым заболеваниям и легче справляется с ними.

Роль воспитателей и родителей в физическом развитии детей

Воспитатели играют ключевую роль в организации физкультурно-оздоровительной работы в детском саду. Они должны быть компетентными в вопросах физического воспитания, уметь подбирать подходящие упражнения и следить за безопасностью детей во время занятий.

Родители также могут внести свой вклад в физическое развитие своих детей. Важно поддерживать интерес ребенка к спорту дома, поощрять его участие в спортивных секциях и играх на свежем воздухе. Совместные прогулки, катание на велосипеде или лыжах помогут укрепить связь между родителями и детьми, а также будут способствовать их общему здоровью.

Таким образом,физическое развитие и здоровье детей дошкольного возраста требуют особого внимания как со стороны воспитателей, так и со стороны родителей. В детском саду создаются условия для гармоничного физического развития детей, что закладывает основы здорового образа жизни на всю жизнь.

Список литературы

1.Козлова С.А., Куликова Т.А. Дошкольная педагогика: Учебное пособие для студентов средних педагогических учебных заведений. – 2-е изд., переработанное и дополненное. – М.: Издательский центр «Академия», 2000.

2. Агаджанова, С. Н. Физическое развитие детей / С.Н. Агаджанова. - М.: Детство-Пресс, 2012.

3. Пензулаева, Людмила Физическая культура в детском саду. Система работы в старшей группе / Людмила Пензулаева. - М.: Мозаика-Синтез, 2014. 

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/598622-statja-na-temufizicheskoe-razvitie-i-zdorove