- Курс-практикум «Педагогический драйв: от выгорания к горению»
- «Оказание первой помощи в образовательных учреждениях»
- «Труд (технология): специфика предмета в условиях реализации ФГОС НОО»
- «ФАООП УО, ФАОП НОО и ФАОП ООО для обучающихся с ОВЗ: специфика организации образовательного процесса по ФГОС»
- «Специфика работы с детьми-мигрантами дошкольного возраста»
- «Учебный курс «Вероятность и статистика»: содержание и специфика преподавания в условиях реализации ФГОС ООО и ФГОС СОО»
Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014
- Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
- Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
- Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
в СМИ
профессиональную
деятельность
Программа по плаванию для детей дошкольного возраста «Рисунки на воде»
49
0
Пояснительная записка
к рабочей программе по плаванию
для детей старшего, старшего дошкольного возраста
Рабочую программу по плаванию
для детей старшего и подготовительного
к школевозраста составил:
инструктор по плаванию
Светлана Васильевна Орлова
Рабочая программа по плаванию дополняет Основную общеобразовательную программу дошкольного образования МАДОУ "ЦРР-ДС "Радуга", направлена на развитие физических, познавательных и нравственных способностей, воспитание гармонично развитой личности дошкольника посредством занятий плаванием. Срок реализации рабочей программы по плаванию – 2 года, для детей старшего дошкольного возраста: 5-6 лет - старшие группы, 6-7 лет подготовительные группы. Длительность занятия составляет для детей 5-6 лет 25 минут, для детей 6-7 лет 30 минут. Занятия проводятся один раз в неделю, во вторую половину дня (всего 36 занятий в год), состоят из подготовительной вводной, основной и заключительной части.
Программа составлена в соответствии:
ФЗ от 29 декабря 2012 г. №273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;
«Санитарно-эпидемиологических требований к устройству, содержанию и организации режима работы дошкольных образовательных учреждений» СанПиН 2.4.1.3049-13;
Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации (Минобрнауки России) от 17 октября 2013 г. N 1155 г. Москва "Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта дошкольного образования";
Уставом МАДОУ «ЦРР-ДС «Радуга»;
Основной общеобразовательной программой дошкольного образования МАДОУ "ЦРР-ДС "Радуга".
Основной целью программы является: комплексное оздоровление, укрепление психофизического и физиологического здоровья детей, воспитание развитого физически человека. Осваивая разные виды движений в воде, дошкольники учатся ориентироваться, развивать реакцию, коммуникативные качества, управлять собственным телом, принимать самостоятельные решения и, конечно, плавать разными стилями.
Исходя из цели, были поставлены следующиезадачи:
Способствовать всестороннему физическому развитию детей, укреплению их здоровья, закаливание, привитие стойких гигиенических навыков.
Осваивать технику спортивных способов плавания кроль на груди и кроль на спине.
Формировать стойкий интерес к занятиям спортом и физической культурой, спортивного образа мышления.
Овладеть необходимым минимумом теоретических знаний, умений и навыков в рамках спортивного плавания.
Осуществлять спортивный отбор наиболее одаренных в плавании детей, для дальнейшей подготовки их в ДЮСШ.
Образовательные задачи шестого года жизни:
Формировать теоретические и практические основы освоения водного пространства;
учить плавательным навыкам и умениям;
научить детей уверенно и безбоязно держаться на воде;
заложить основу для дальнейших занятий плаванием
максимально использовать все факторы, способствующие укреплению здоровья детей и их физическому развитию.
Оздоровительные:
Укрепить здоровье детей, содействовать их гармоничному психическому физическому развитию;
Содействовать расширению адаптивных возможностей детского организма;
Совершенствовать опорно-двигательный аппарат, формирование правильной осанки, повышение работоспособности организма.
Воспитательные:
Воспитывать нравственно - волевые качества, настойчивость, смелость, выдержку, силу воли;
Формировать устойчивый интерес к занятиям по плаванию, обеспечить эмоциональное благополучие при выполнении упражнений в водной среде.
Ожидаемые результаты:
Укрепление здоровья детей, снижение заболеваемости;
Повышение показателей физического развития детей;
Расширение спектра двигательных умений и навыков в воде;
Развитие творческого потенциала и личностного роста ребёнка.
Развитие эмоционального и двигательного раскрепощения в воде, проявления чувства радости и удовольствия от движения;
Формирование нравственно-волевых качеств.
Образовательные задачи для детей седьмого года жизни.
Погружению в воду и открытие в ней глаз.
совершенствование навыков дыхания в воде (выдохи в воду).
скольжению в воде на груди и на спине.
плавание в полной координации с движениями рук и ног, с выдохами в воду
обучение спортивным способам плавания.
развивать двигательные качества и способности детей: силу, ловкость, быстроту, выносливость; общую выносливость;
Оздоровительные:
Побуждать детей сознательно относиться к собственному здоровью, знакомить их с доступными способами его укрепления;
Формировать у детей потребность в ежедневной двигательной активности и способности её регулировать;
сохранять и укреплять физическое и психическое здоровье;
знать правила поведения на воде
Воспитательные:
воспитание двигательной культуры, нравственно-волевых качеств: смелости, настойчивости, чувства собственного достоинства.
удовлетворение природной потребности детей и двигательной активности;
формировать интерес к занятиям по плаванию
Ожидаемые результаты:
Развитие эмоционального и двигательного раскрепощения в воде, проявления чувства радости и удовольствия от движения;
Формирование нравственно-волевых качеств.
Формировать гигиенические навыки (самостоятельно мыться под душем);
Продолжать развивать физические качества: быстроту, силу, ловкость.
Способы определения результативности:
для оценки освоения плавательных умений и навыков разработана диагностическая карта с контрольными упражнениями, в которой фиксируются результаты обследования.
Программа опирается на общепедагогические принципы:
систематичности - занятия проводятся в определённой системе, регулярные занятия несравненно больший эффект, чем эпизодические;
доступности, сознательности – формирование устойчивого интереса детей, как к процессу обучения, так и к конкретной задаче на каждом занятии;
наглядности– создание у детей полного представления о разучиваемых движениях и способствование лучшему их усвоению;
комплексности и интегрированности – решение оздоровительных задач в системе всего учебно-воспитательного процесса;
личностной ориентации – учёт разноуровневого развития и состояния здоровья каждого воспитанника, умение адаптировать содержание к категориям разного возраста;
сопровождения – систематическое наблюдение за развитием ребёнка и оказание ему своевременной помощи в случаях опережения и отставания в развитии.
Педагогические и здоровьесберегающие технологии:
здоровьесберегающие технологии (пластические этюды, физкультминутки, упражнения для глаз, методика В.Ф. Базарного);
социо-игровые технологии, приемы и методы.
дыхательная гимнастика А.Н. Стрельнковой
Содержание психолого-педагогической работы по плаванию
Рациональную двигательную активность детей старшего, старшего, дошкольного возраста наряду с их самостоятельной деятельностью обеспечивают многообразные формы работы занятий по плаванию. Каждое занятие решает своеобразные задачи: оздоровление детей, обучение и тренировка, активный отдых.
Для эффективного решения задач по плаванию необходимо наличие материально- технической базы, соответствующей нормативам, а так же санитарно - гигиеническим, психолого - педагогическим, эстетическим требованиям.Для успешного развития физических способностей по плаванию у дошкольников необходимо создание предметно-развивающей среды. Для этого применяется необходимый инвентарь: обручи, нарукавники,надувные игрушки,плавательные доски, мячи большие и маленькие,надувные круги, очки для подводного плавания, детские ведерки для обливания, ракушки, маленькие пластмассовые рыбки, картины с изображением морских, речных обитателей, плакаты с изображением спортивных видов плавания, магнитофон, маски животных для подвижных игр, сачки, игра «Рыбалка», заводные рыбки для игры в воде, мини музей «Подводный мир».
Предлагаемая программа позволяет обучить плаванию детей разного уровня физического развития. При этом важно не нарушать последовательность освоения предлагаемых упражнений.
Программа состоит из 4 этапов обучения
На первом этапе осваиваются подготовительные упражнения (погружение, всплывание, лежание на воде).
На втором этапе осваиваются элементы спортивного плавания
На третьем этапе осваиваются спортивные способы плавания (кроль, брасс).
На четвертом этапе осваиваются прыжки в воду, повороты.
Работа с дошкольниками строится на основе личностно-ориентированного подхода к каждому ребенку, что означает:
1. Убеждение в безграничных возможностях каждого ребенка в самосовершенствовании, опору на сильные стороны личности.
2. Познание ребенком себя как человека.
3. Предоставление детям возможностей для проявления во всем многообразии индивидуальных качеств в активной творческой деятельности.
4. Признание ребенка как равноправного партнера взрослого.
Рабочая программа реализуется при помощи следующих средств и методов:
Средства:
- ОРУ, специальные имитационные упражнения на суше;
- подготовительные упражнения для освоения с водой;
- учебные прыжки в воду;
- игры и развлечения в воде с элементами освоенных подготовительных упражнений;
- упражнения для изучения техники спортивного плавания.
К используемым методам относятся:
1. Методы слова и показа (рассказ, показ и их сочетание, когда демонстрация упражнения сопровождается образным и эмоциональным рассказом преподавателя).
2. Практические методы 2-х разновидностей:
направленные на освоение техники плавания (метод разучивания по частям: когда изучение системы подготовительных и подводящих упражнений обеспечивает освоение способа плавания в целом);
направленные на развитие двигательных качеств (интервальный метод, т.е. повторное выполнение отдельных упражнений и небольших серий).
Программа «Рисунки на воде» рассчитана на два года обучения. Её результативность отслеживается через диагностирование детей в соответствии с планом работы ДОУ.
Показатели развития к концу учебного года:
Задержка дыхания (на вдохе). Погружение «Поплавок»
Всплывание «Мяч». Лежание «Морская звезда»
Скольжение на груди (без вспомогательных средств). Скольжение на спине «Стрелочка»
Плавание спортивным способом (облегчённым).
Приложение 3. (Показатели по плаванию у детей дошкольного)
Широко используются различные по содержанию формы занятий: традиционные занятия, занятие – путешествие, занятие – игра, интегрированные занятия, занятия – экскурсии. В процессе формирования навыков плавания (в воде) используются подвижные игры. Они придают занятиям эмоциональную окраску и позволяют детям непринужденно, смело выполнять различные действия и упражнения, добиваться их высокого качества. Благодаря игровым приемам дети быстрее усвоят программный материал;
Упражнения для освоения движений в водной среде:
Спуск в воду с последующим погружением. Задержка дыхания. Погружение. Всплывание. Лежание. Уходя под воду с головой, открывать глаза, разглядывать под водой предмет.Скольжения на груди. Скольжения на спине. Плавание на груди и на спине сочетая движения ног, рук, дыхания. «Поплавок, « Звездочка», «Стрелка», « Торпеды», «Тоннель», «Буксир», «Кто дальше?», «Катера», «Кто лучше? «Коробочка», «Море волнуется», «Водолазы», «Тюлени», «Лягушки», «Пловцы», «Пловцы», «Морской бой», «Поезд в тоннель».
Обязательной частью занятия являются игры и развлечения в воде, а также попытки плавать удобным для ребенка способом. Обучение проводится в игровой форме, в то же время добиться приобретения качественных плавательных навыков в игровой форме бывает сложно, так как требуется отработка одних и тех же движений. Поэтому для решения поставленных задач комбинируются игровые и тренировочные задания для детей, создаются ситуации, в которых отработка плавательных навыков является главным условием. Используя сюжетные, игровые, соревновательные занятия, постоянно обращается внимание дошкольников на красоту и разнообразие упражнений в воде. Важно поддерживать стремление ребенка проявлять свои творческие способности на воде. Чтоб достижение детей не прошли без внимания, необходимо использовать подготовленные композиции вовремя проведения праздников на воде, показательных выступлений для родителей и детей.
Во время занятий дети получают и закрепляют знания о плавательных упражнениях, способах плавания, о влиянии плавания на состояние здоровья, о правилах гигиены и техники безопасности на воде, на занятиях по плаванию.
Важно поддерживать положительное эмоциональное состояние детей на всех этапах обучения - стремиться к тому, чтобы упражнения и игры в воде доставляли ребятам удовольствие и радость, побуждали их к самостоятельности, креативности мышления, стремлению научиться хорошо плавать. Программа адресована руководителям кружков, инструкторам по физической культуре, воспитателям ДОУ.
Заканчивая предлагаемую вам программу начального обучения плаванию, хочется напомнить, что ребенок (любой ребенок!) всегда готов познавать новое! Новые впечатления, новые эмоции, новые движения для ребенка всегда представляют интерес.
Если ребенок отказывается что-то выполнять, не спешите называть это ленью или трусостью. Инстинкт самосохранения в ребенке порой важнее и сильнее всех ваших аргументов. Дайте ему время, чтобы быть готовым к сотрудничеству с вами. Терпимость, понимание, такт ребенок всегда оценит! Главное, чтобы приобретенные навыки плавания с удовольствием использовались им для укрепления здоровья и физического совершенствования.
Примерное планирование занятий по обучению плаванию детей старшего дошкольного возраста
№ | Тема блока, занятия | Кол-во часов |
1этап Подготовительные упражнения | ||
1 | Вводное занятие | 1 час |
2-3 | Задержка дыхания «Весёлые ребята» | 2 часа |
4-6 | Погружение, всплывание «Поплавок» | 3 часа |
7-8 | Скольжение на груди «Стрелочка» | 2 часа |
9-10 | Скольжение на спине «Смелые ребята» | 2 часа |
2 этап Элементы спортивного плавания | ||
1-2 | Движение ног при плавании способом «брасс» (на груди) «Лягушки-квакушки» | 2 часа |
3-4 | Движение ног при плавании способом «кроль» на спине «Фонтан» | 2 часа |
5-6 | Движение ног при плавании способом «брасс» и выдох в воду «Торпеды» | 2 часа |
7-9 | Плавание способом «кроль» на груди, на спине. | 3 часа |
3 этап Спортивные способы плавания с элементами синхронного плавания | ||
1-2 | Брасс «Я плыву» | 2 часа |
3-4 | Кроль на спине, кроль на груди «Пловцы» | 2 часа |
5-6 | Дельфин (баттерфляй) «Дельфинята» | 2 часа |
7-9 | Спортивное плавание «Мы спортсмены» | 3 часа |
4 этап Совершенствование приобретенных навыков | ||
1-2 | Прыжки в воду «Медузы, звездочки» | 2 часа |
3-4 | Повороты «Кораллы» | 2 часа |
5-7 | Ныряние, повороты «Водолазы» | 3 часа |
8 | Итоговое занятие «Морские обитатели» | 1 часа |
Всего: | 36 часов | |
Содержание занятий
по обучению плаванию с элементами синхронного плавания детей старшего возраста
Месяц | № | Раздел | Тема за-нятия | Элементы содержания занятия | Разминка на суше | Вводная часть в воде | Упражнения и плавание | Пере- строение | Игры | |||||||||||||
1 этап Подготовительные упражнения | ||||||||||||||||||||||
Сентябрь | 1 | Ввод-ное занятие | Инструктаж по технике безопасности в бассейне | Инструктаж по Т.Б. в бассейне, правила поведения на воде | Работа рук и ног у бортика стилем «кроль». Погружение под воду. | Передвигаться по дну бассейна различными способами | В шеренгу, круг | «Пузырь», «Карусель», «Фонтан» | ||||||||||||||
2-3 | Задержка дыхания | «Веселые ребята» | Задержка дыхания. Полное погружение без опоры с закрытыми глазами и попытками открывать глаза. | Имитационные упражнения «поплавок» «медуза» «звездочка» Физ. мин. «Черепаха» | Наклоны с выдохом в воду(подуй на игрушку», прыжки с продвижением вперед | «Поплавок», «медуза», «звездочка» на груди с задержкой дыхания (по сигналу инструктора) | Из шеренги в пары, в круг | «Насос», «Карусель», «Фонтан» | ||||||||||||||
4-6 | Погружение, всплывание | «Поплавок » | Полное погружение с опорой и без опоры с закрытыми глазами. Выполнять упражнение под счет и сигнал. Доставать предметы со дна бассейна. Учить смело, погружаться в воду. | Прыжки на одной ноге, поочередно меняя ноги по сигналу. Имитационные упражнения «поплавок» | Передвижения шагом, прыжками, упр. на дыхание с надувными игрушками | Рассматривание предметов, доставание со дна. Упражнение «поплавок» «звездочка» «Крокодилы» | В шеренгу, круг | «Салки с обру-чем», «Хоровод», «Крокодилы» | ||||||||||||||
Октябрь | 7-8 | Скольжение на груди | «Стрелочка» | Освоение и совершенствование безопорного положения, развитие ориентировки в воде, скольжение отталкиваясь от бортика | Выполнение группировки, кувырок вперед или назад «поплавок» | Бег с погружением в воду. Использование разных отталкиваний: с одной и двух ног, наклоняясь в воду, с различными положениями рук. | Упражнение «стрелочка» «звездочка» «поплавок» | Выпол нение упраж нения «Стрелоч ка» до заданной отметки | «Салка с обру-чем», «Доплыви до игруш-ки» | |||||||||||||
9-10 | Скольжение на спине | «Смелые ребята» | Формировать согласованность движений и дыхания. Выполнение скольжения на спине, отталкиваясь от стенки бассейна. Ориентироваться в пространстве. | Руки поднять вверх выполнить вдох, наклоняются, не сгибая рук, касаются пола – выдох. | «Поплавок» Стоя в парах лицом друг к другу. Отталкивание одной двумя ногами, открывание глаз в воде, держа руки вдоль туловища. | Скольжение на спине, плавательная доска вверху. По сигналу дети выполняют упражнение «Стрелочка» с доской в руках. « Кто дальше проскользит» | Движение в разных направлениях | «Поезд в туне-ле», «Мале-нькие, боль-шие ноги», «Море волнуется» | ||||||||||||||
2 этап Элементы спортивного плавания | ||||||||||||||||||||||
Ноябрь | 1-2 | Движение ног при плавании способом «брасс» | «Лягушки-квакушки» | Формировать согласованность движений ног в стиле «брасс». Развивать ориентировку пространстве. Обучать выдоху в воду. | Прыжки на двух ногах до ориентира. Поочередно меняя ноги по сигналу. В на- клоне работа рук в стиле «брасс» (следить за дыханием) | Прыжки на двух ногах до ориентира. Выдох в воду на игрушку. | Скольжение на груди. Упражнение «Торпеда» на расстоянии 3-4м | Из одной колонны в две, и наоборот, движение по кругу. | «Водо лазы» «Утки-нырки», «Кузнечики» | |||||||||||||
декабрь | 3-4 | Движение ног при плавании способом «Кроль» | «Фонтан» | Корректировать работу ног в плавании стилем «кроль» на спине; Способствовать качест- венному выполнению упражнений. Учить выдоху в воду. | Имитация упр. «Поплавок», работа ног как при плавании «кроль». Стрелочка на спине. | Продолжать погружать лицо в воду, открывать глаза в воде. Упражнение «звездочка» «поплавок» | Скольжение на груди, работа ног в плавании стилем «кроль». Упражнение «Фонтан». | В круг, в шеренгу. | «Карусели», «Фонтаны», «Пузыри» | |||||||||||||
5-6 | Движение ног при плавании способом «кроль» и выдох в воду | «Торпеды» | Продолжать учить делать выдох в воду, побуждать принимать безопорное положение в воде. Продолжать учить работать ногами какпри плавании способом «кроль» | Руки поднять вверх выполнить вдох, группировка «поплавок». Имитация работы ног при плавании способом «кроль» | Ходьба по дну бассейна в различных положениях. Упражнения «Карусель» с выдохом в воду. | Упражнение «торпеда» на груди, на спине. Плавание «кроль» на груди на расстояние 4-5 м. Поочередное скольжение сигнала «Стрелочка» | В круг, в шеренгу. | «Торпе-ды» «Стре-лы»,»Крокодилы на охоте» | ||||||||||||||
Январь | 7-9 | Плавание способом «кроль» на груди, на спине | «Кроль» | Продолжать учить детей работать руками и ногами, как при плавании кроль. Способствовать созданию новых движений. Принимать безопорное положение в воде. Погружаться с головой и делать выдох в воду. | Различные вращения: вперед, назад, одной, двумя и руками. | Буксировка с использованием снарядов, в парах. Имитация гребковых движений при плавании на груди и спине: | Упражнения «звездочка». Держась за руки, «торпеда». Скольжение между ногами стоящего ребенка. Плавание в стиле «кроль» друг за другом. Упражнение «Фонтан». | Друг за другом | «Невод», «Морская фигура», «Моторная лодка», «Торпеды» | |||||||||||||
3 этап Спортивные способы плавания с элементами синхронного плавания | ||||||||||||||||||||||
1-2 | Брасс | «Я плыву» | Учить выполнять раз- личные упражнения с мячами в паре; освоение работы ног брассом с опорой на мяч, выполнять задания. Способствовать мотивации к творческой деятельности | Упражнения на укрепление мышц – «Велосипед» «Лягушка» | Плавание на груди с попеременными движениями ногами и движениями рук по типу облегченных и спортивных способов плавания | «Торпеда» на груди, спине в парах. «Поплавок» — С мячом и переворотом. Дыхание: произвольное, с задержкой на вдохе, с выдохом в воду (поднятие головы, поворот в сторону) | В круг из пар | «Кто быстрее» (плавание с мячами в руках на расстояние 6-8 м) | ||||||||||||||
Февраль | 3-4 | «Кроль» на спине | «Пловцы» | Формировать умение плавать с помощью ног на спине. Совершенствовать согласованность рук, ног, и дыхания при плавании в стиле «кроль». | Имитация гребковых движений руками в кроле на груди и спине в сочетании с дыханием. | Плавание на спине с попеременными движениями ног с доской у живота. | Плавание в стиле «кроль» на спине с различным положением рук, прижатыми к туловищу – одна, обе и т.д.; с доской, игрушкой в руках. Дыхание произвольное | Пары колонны, круг | «Угадай стиль плавания», «Карусель», «Пузырь», «Торпеды» | |||||||||||||
5-6 | Дельфин (баттерфляй) | «Дельфинята» | Формировать умение плавать способом «Дельфин». Побуждать к выполнению кувырков в разных перестроениях, стоя на дне, способствовать созданию новых движений, основанных на использовании личного двигательного опыта | Упр. на дыхание имитируют при вдохе «вдыхание запаха цветка», при выдохе — «сдувание одуванчика». | Попытки плавать облегченными способами в различных сочетаниях движений рук и ног | «Торпеда» с изменением направления движения, переворот «стрелочка», Плавание дельфином от одного бортика к другому | Движение в разных направле ниях скольжение способом « Дельфин» | «Кто сможет вернуть ся?» «Дельфины»,«Торпеды» | ||||||||||||||
Март | 7-9 | Спортивное плавание | «Мы спортсмены» | Продолжать учить принимать безопорное положение в воде, работать рукам и ногами. Продолжать учиться делать выдох в воду. | Физкульт-минутка. Сидя, принять упор руками сзади (ноги прямые, стопы согнуты, пальцы ног направлены вверх). На счет «раз» согнуть ноги. На счет «два» медленно разогнуть ноги в стороны (стопы согнуты!). На счет «три» быстро соединить прямые ноги. | Выполнить 2—3 движения ногами брассом. Остановиться, встать на дно, выполнить выдох. Затем вдох, задержка дыхания. Отталкиваясь от дна, выполнить скольжение на груди и 2—3 движения ногами брассом | Выполняя скольжение на груди, ребенок считает в уме: «Раз» — согнуть ноги (стопы согнуты, пятки у поверхности воды). «Два» — медленно разогнуть ноги в стороны (стопы согнуты!). «Три» — быстро соединить прямые ноги (пятки к поверхности воды!). | Из малого круга в большой и обратно. | «Удер-жись» , «Усатый сом», «Торпеды», «Буксир». | |||||||||||||
4 этап Совершенствование приобретенных навыков | ||||||||||||||||||||||
1-2 | Прыжки в воду | «Медузы, звездочки» | Уметь выполнять прыжки в воду, формировать умение выполнять переворот у края бассейна, способствовать творческой деятельности детей | Выполнять быстро вдох ртом и медленно выдох носом. Для этого «шумно», быстро, глубоко вдохнуть и быстро закрыть рот. После чего медленно, долго выдыхать носом. Повторить 2—3 раза | Прыжок ногами в воду(глубина бассейна не менее 1,5 метров).Стопы поставить параллельно. Пальцы ног согнуть, зацепиться пальцами за край бортика. Выполнить вдох, задержать дыхание. Разгибая ноги, оттолкнуться от бортика и спрыгнуть ногами в воду. | Упражнение «звездочка» с переворотом через бок на спину и обратно. Переворот с груди на спину с группировкой в «поплавок». Прыжки в воду от края бортика с задержкой дыхания, положение рук вверх. | Поточным способом, шеренга, круг. | «Утки- нырки», «Торпеда», «»Кто дальше проплывёт», «Медузы», «Звезда» | ||||||||||||||
Апрель | 3-4 | Повороты | «Кораллы» | Совершенствовать перевороты на 180° с последующим скольжением и плаванием, вызвать интерес к плаванию между предметами с изменением направления; способствовать оздоровлению посредством создания хорошего настроения, приятных эмоций | Ходьба между предметами с высоким подниманием колен, перешагивание через препятствия. | Стоя (руки прямые вверху, кисти повернуты ладонями вперед), выполнить вдох, выполнить наклон вперед. | Стоя спиной к бортику (руки прямые вверху), выполнить вдох, задержать дыхание, выполнить скольжение на груди. Начать движения ногами кролем на груди, выполняя выдох в воду «Торпеда» с изменением направления движения, переворот «стрелочка», держась друг за друга с переворотом. | Движение в разных направлениях, скольжение на груди | «Винт» «Поднырни», «Стрелочка», «Торпеда». | |||||||||||||
5-7 | Ныряние, повороты | «Водолазы» | Обучите ребенка простейшим вариантам поворотов, чтобы он мог плавать в бассейне без остановок. | Выполнить разогревающие упражнения: махи руками, наклоны, Приседания. имитация при вдохе «вдыхание запаха цветка», при выдохе — «сдувание одуванчика». | Выполнить вдох, задержать дыхание. Разгибая ноги, оттолкнуться от бортика и спрыгнуть ногами в воду. Положение рук при этом может быть различным (руки вверху, руки вдоль туловища). | Отталкиваясь от бортика ногами, разогнуть их, руки через стороны перевести в положение «прямые у головы». Слегка прогнуться в момент, когда туловище находится в полете над водой. В воде проскользить, начать движения ногами, затем и руками. | В круг, шеренгу, смыкаться и размыкаться от направляющего | «Плавучие стрелы», «Рыбы и сети», «Торпеда», «Точный прыжок» | ||||||||||||||
Май | 8 | Итоговое занятие | Морские обитатели | Способствовать выполнению переворотов о дно, от стены бассейна; вызвать желание имитировать движения животных, основываясь на использовании личного двигательного опыта | Выполнить разогревающие упражнения: махи руками, наклоны, приседания. | Подплыв к бортику, коснуться его рукой (при плавании дельфином необходимо коснуться бортика двумя руками одновременно), быстро согнуть ноги, подтянув колени к туловищу. Выполнить поворот в горизонтальной или вертикальной плоскости, приставив стопы к бортику | Скольжение на груди с переворотом от стены бассейна. Плавание кролем на груди и спине в полной координации с дыханием. | Из малого круга в большой | «Охотники и утки», «Карусе-ли», «Морская фгура», «Гонка катеров» Свободное плавание | |||||||||||||
Список литературы для инструктора по физическому воспитанию
Парамоновой Л.А. Программа «Истоки» под редакцией
Еремеева А.Ф. Программа по плаванию «Научите ребенка плавать» Санкт Петербург «Детство Пресс»2005г
Осокиной Т.И. «Обучение плаванию в детском саду» Просвещение 1999г
Соколова Н.Г. Плавание и здоровье малыша» Ростов н-Дону: Феникс 2007г
Большакова И. «Маленький дельфин»
Щетин М. «Дыхательная гимнастика А.Н.Стрельниковой»
Егоров Б.Б., Веберникова О.Б. «Оздоровительный комплекс в детском саду» Москва 2004г
Рунова М.А. «Двигательная активность ребенка в детском саду»
Дик Ф., Жердеева Е.В. «Развивающие занятия по физкультуре и укрепления здоровья для дошкольников»
Педролетти Мишель «Основы плавания, обучение и путь к совершенству» Ростов Н-Дону: Феникс 2006г
Мартынова Л.В., Т.Н.Попкова «Игры и развлечения на воде» Москва 2006г
Доскин В.А., Л.Г.Голубева «Как сохранить и укрепить здоровье ребенка»
Яблонская С.В. «Физкультура и плавание в детском саду» Москва Творческий центр СФЕРА 2008г
Пищикова Н.Г. «Обучение плаванию детей дошкольного возраста» Москва 2008
Милюкова И.В. «Как научить ребенка плавать» Москва издательство СОВА 2006
Фамилия имя ребенка | Группа здоровья | Задержка дыхания | Погружение | Всплывание | Лежание | Скольжение на груди | Скольжение на спине | ||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ||
Спортивное оборудование
для занятий по плаванию
1.Обручи
2.Нарукавники
3.Надувные игрушки
4.Плавательные доски
5.Мячи большие и маленькие
Надувные круги
Очки для подводного плавания
Детские ведерки для обливания
Ракушки
Маленькие пластмассовые рыбки
Картины с изображением морских, речных обитателей
Плакаты с изображением спортивных видов плавания
Магнитофон
Маски животных для подвижных игр
Сачки
Игра «Рыбалка»
Заводные рыбки для игры в воде
Мини музей «Подводный мир»
Тематическое планирование по плаванию подготовительная группа
Кол-во часовКол-во часов | ||
1этап Подготовительные упражнения | ||
1 | Вводное занятие | 1 час |
2-3 | Задержка дыхания (на вдохе) «Мяч» | 2 часа |
4-6 | Погружение, всплывание, лежание «Поплавок» | 3 часа |
7-8 | Скольжение на груди «Стрелочка» | 2 часа |
9-10 | Скольжение на спине «Смелые ребята» | 2 часа |
2 этап Элементы спортивного плавания | ||
1-2 | Специальные упражнения для освоения различных видов движений на воде (для рук и ног). | 2 часа |
3-4 | Движение ног при плавании способом «брасс» на груди «Лягушки квакушки» | 2 часа |
5-6 | Обучение движению ног, при плавании «кроль на спине» | 2 часа |
7-9 | Движение ног при плавании способом «брасс» с выдохом в воду | 3 часа |
3 этап Спортивные способы плавания | ||
1-2 | Обучение движений ног при плавании способом «брасс» с выдохом в воду «Пловцы» | 2 часа |
3-4 | Кроль на спине «Я плыву» | 2 часа |
5-6 | Кроль на груди «Мы спортсмены» | 2 часа |
7-9 | Дельфин (баттерфляй) «Дельфинята» | 3 часа |
4 этап Стартовые прыжки в воду, повороты | ||
1-2 | Прыжки в воду (с бортика) | 2 часа |
3-4 | Повороты «Подводные акробаты» | 2 часа |
5-7 | Совершенствование техники плавания «Кроль на груди», «Кроль на спине» | 3 часа |
8 | Итоговое занятие «Морские обитатели» | 1 часа |
Всего: | 36 часов |
Содержание занятий
по обучению плаванию детей подготовительного к школе возраста
Месяц | № | Раздел | Тема за-нятия | Элементы содержания занятия | Разминка на суше | Вводная часть в воде | Упражнения и плавание | Пере- строение | Игры | |||||||||||||
1 этап Подготовительные упражнения | ||||||||||||||||||||||
Сентябрь | 1 | Ввод-ное занятие | Инструктаж по технике безопасности в бассейне. Продолжать закреплять знакомые движения в воде. | Имитационные упражнения «поплавок». Упр. на дыхание. | Упр. «Поплавок», «Медуза» | «Поплавок», с задержкой дыхания (по сигналу). Плавание способом «кроль» на груди, на спине» | В шеренгу возле бортика | «Поплавок», «Торпеда», «Весёлые ребята» | ||||||||||||||
2-3 | Задержка дыхания | «Мяч» | Формировать умение следить друг за другом при выполнении движений; Полное погружение без опоры с закрытыми глазами и попытками открывать глаза. | Имитационные упражнения «поплавок» «медуза» «звездочка» Упр. на дыхание. | Бег с гребковыми движениями рук. Прыжки до противоположного бортика | «Поплавок», «звездочка» на груди с задержкой дыхания, скольжение на груди сделать гребок одной рукой, положить ее вперёд «Торпеда» | Из шеренги в круг и наоборот | «Весёлые дельфины», «Морские звёзды», «Мяч» | ||||||||||||||
4-6 | Погружение, всплывание | «Поплавок » | Полное погружение с опорой и без опоры с закрытыми глазами. Приучать постоянно следить за вдохом и выдохом. | Бег с подскоком. Группировка упр. «Поплавок» Упр. на дыхание. | Передвижения шагом, прыжками с движением рук с постепенным осложнением условий (скорости, характера движения) | Рассматривание предметов, доставание со дна. Упражнение «Поплавок» «Звездочка» на спине (под счет); «торпеда» на расстоянии 6-8 м | Из одной колонны в две, и наоборот | «Салки с обру-чем», «Поезд в тоннель», «Поплавок». | ||||||||||||||
Октябрь | 7-8 | Скольжение на груди | «Стрелочка» | Освоение и совершенствование безопорного положения, развитие ориентировки в воде, скольжение отталкиваясь от бортика с одной и двух ног. | Выполнение группировки, кувырок вперед или назад «Поплавок» | Бег с погружением в воду. Использование разных отталкиваний: с одной и двух ног, наклоняясь в вод . Упр. «Стрелочка» | Упражнение «стрелочка» на груди и спине, «звездочка», «Поплавок» | Из одной колонны в круг. | «Салка с обру-чем», «Доплыви до игруш-ки», «Стрелоч ка» | |||||||||||||
9-10 | Скольжение на спине | «Смелые ребята» | Формировать согласованность движений и дыхания. Выполнение скольжения на спине, отталкиваясь от стенки бассейна. Способствовать оздоровлению путем создания хорошего настроения, приятных эмоций. | Руки поднимают вверх выполняют вдох, наклоняются, не сгибая рук, касаются пола – выдох. | «Поплавок» Стоя в парах лицом друг к другу. Работа прямыми руками как при плавании способом «кроль». | Скольжение на спине, плавательная доска вверху. По сигналу дети выполняют упражнение «Стрелочка» с доской в руках. « Кто дальше проскользит» | Движение в разных направлениях | «Поезд в туне-ле», «Мале-нькие, боль-шие ноги» | ||||||||||||||
2 этап Элементы спортивного плавания | ||||||||||||||||||||||
ноябрь | 1-2 | Упр. для освоения движений в воде | «На буксире» | Движения ног по типу кроля: на груди, спине. Различные положения рук: вытянуты вперед, прижаты к туловищу, за спину, за голову; одна впереди, другая у туловища и т. д. | Научить положению рук при скольжении на спине. Стоя (руки прямые (ладонями вперед) вверху за головой (уши впереди, руки сзади), кисть одной руки на другой), смотреть прямо перед собой. Подбородок не прижимать к груди. | Гребковые движения руками: одной, двумя, попеременные и одновременные стоя на дне бассейна, передвигаясь по дну. Дыхание в ритме работы рук: | Стоя лицом к бортику (прямые руки вверху за головой), согнуть одну ногу, приставив стопу к бортику. Выполнить вдох, задержать дыхание. Наклоняясь назад, руки, туловище положить на воду (голова лежит на руках) и оттолкнуться от бортика согнутой ногой. Проскользить как можно дальше, соединив прямые ноги у поверхности воды. | Из шеренги в круг и наоборот | «На буксире», « Кто дальше?» | |||||||||||||
декабрь | 3-4 | Плавание способом «брасс» | «Лягушки-квакушки» | Сидя, принять упор руками сзади (ноги прямые, стопы согнуты, пальцы ног направлены вверх). На счет «раз» согнуть ноги. На счет «два» медленно разогнуть ноги в стороны (стопы согнуты!). На счет «три» быстро соединить прямые ноги. | Выполняя скольжение на груди, согнуть стопы, согнуть ноги в коленях и тазобедренных суставах (пятки у поверхности воды). Плавно разогнуть ноги в стороны (стопы согнуты), быстро соединить прямые ноги (положение «скольжение на груди»). | Упр. «Поплавок», «Медуза», «Стрелочка» на груди | Выполняя скольжение на груди, считаем в уме: «Раз» — согнуть ноги (стопы согнуты, пятки у поверхности воды). «Два» — медленно разогнуть ноги в стороны (стопы согнуты!). «Три» — быстро соединить прямые ноги (пятки к поверхности воды!). Выполнить 2—3 движения ногами брассом. Остановиться, встать на дно, выполнить выдох. Затем вдох, задержка дыхания. Отталкиваясь от дна, выполнить скольжение на груди и 2—3 движения ногами брассом и т. д. | Из шеренги в круг и наоборот | «Лягушки-квакушки» «Утки-нырки», «Капля раз» | |||||||||||||
5-6 | Движение ног при плавании способом «кроль» и выдох в воду | «Торпеды» | Выполняя скольжение на спине, выполнять быстрые, непрерывные, поочередные движения ногами «вверх-вниз» у поверхности воды Корректировать работу ног в плавании стилем «кроль». | Научить выполнять быстро вдох ртом и медленно выдох носом. Для этого «шумно», быстро, глубоко вдохнуть и быстро закрыть рот. После чего медленно, долго выдыхать носом. Повторить 2—3 раза. | Упр. «Поплавок», «Медуза», «Стрелочка» на груди, на спине. | Стоя лицом к бортику (руки прямые вверху за головой), согнуть одну ногу, приставить стопу к бортику. Выполнить вдох, задержать дыхание, выполнить скольжение на спине 1,5—2 метра, затем начать поочередные непрерывные движения ногами «вверх-вниз», выдыхая носом, вдыхая ртом. | В колонне, в шеренге | «Торпе-ды», «Стрелы», «Весёлые ркбята» | ||||||||||||||
Январь | 7-9 | Брасс | «Неваляшка» | Корректировать работу рук и ног при плавании брасс в координации с дыханием. Координация движений рук, ног. | Выполнить движения руками с полуприседанием. Весь цикл движений рук и ног при плавании брассом можно представить, как согнул руки и ноги — «сжался», разогнул руки и ноги — «разжался». Повторить 3—5 раз. | Стоя (руки вверху прямые, ноги на ширине плеч), выполнить вдох. Выполнить 2—3 цикла движений брассом («сжался» — «разжался»), выдыхая. Повторить упражнение 3—4 раза. | Стоя спиной к бортику (руки вверху), выполнить вдох, задержать дыхание. Выполняя скольжение на груди, развести руки чуть в стороны, сгибая ноги, согнуть руки к груди («сжаться»). Разогнуть руки в положение скольжения, выполняя ногами движения брассом («разжаться»). Выполнить 2—3 цикла движений, выдыхая в воду | В круг, в колонну. | «Невод» «Морская фигура» Скольжение между ногами стоящего ребенка | |||||||||||||
3 этап Спортивные способы плавания | ||||||||||||||||||||||
1-2 | Брасс | «Пловцы» | Выполняя скольжение на груди, руки развести в стороны чуть шире плеч. Затем согнуть руки к туловищу, при этом кисти рук расположены рядом и тыльной стороной повернуты к туловищу. Разогнуть руки вперед (в положении скольжения на груди). В момент, когда сгибаются руки, сгибаются и ноги, голова поднимается над поверхностью воды. Быстро выполняется вдох, голова опускается в воду. Разгибаются руки, ноги выполняют движение способом «брасс», выполняется выдох в воду | Стоя (руки вверху, ноги на ширине плеч), выполнить вдох. Выполнить два цикла движений «сжался — разжался», выдыхая. Затем выполнить движение «сжался», быстро выполнить вдох. | «Стрелочка» на груди, спине. «Поплавок» | Стоя у бортика (руки вверху), выполнить вдох, задержать дыхание. Выполнить скольжение на груди. Выполняя два-три цикла движений брассом («сжался — разжался»), выдыхать в воду. Затем, продолжая движения, «сжаться», поднять голову над водой, быстро выполнить вдох ртом, опустить голову в воду. | В круг, в шеренгу. | «Лягушки», «Поезд в тоннель», «Стрелочки», «Пузырь» | ||||||||||||||
Февраль | 3-4 | «Кроль» на спине | «Я плыву» | Формировать умение плавать с помощью ног на спине. Совершенствовать согласованность рук, ног, и дыхания при плавании в стиле «кроль». | Стоя (одна рука вверху, другая вдоль туловища), выполнить несколько круговых движений руками («мельница назад»). Кисти рук повернуты ладонями наружу. | Ходьба, прыжки, «Стрелочка на спине», Ноги выполняют шесть движений на один цикл движений руками. | Выполнить скольжение на спине (оттолкнувшись от бортика). Начать движение ногами способом «кроль на спине». Выполнить движение одной рукой в воде от головы к ноге, переведя ее в положение «прямая вдоль туловища», затем поднять над водой и в вертикальной плоскости перевести в положение «прямая к голове». | Колонны, круг | «Угадай стиль плавания», «Карусель», «Пузырь» | |||||||||||||
5-6 | «Кроль на груди | «Мы спортсмены» | Координация движений рук, ног и дыхания при плавании способом «кроль на груди» | Имитационные на суше, ноги выполняют быстрые, поочередные непрерывные движения вверх-вниз в воде. Руки выполняют поочередные круговые движения (над водой вперед, в воде назад). | Стоя спиной к бортику (руки вверху прямые), выполнить вдох, задержать дыхание, выполнить скольжение на груди. Начать быстрые, поочередные движения прямыми ногами вверх-вниз, аналогичные движениям при плавании способом совершенствовать приобретенные навыки, выполняя выдох в воду. Ноги выполняют движения в воде, стопы поднимаются чуть выше поверхности воды. | Проплыть 5—10 метров, выдыхая в воду, затем остановиться, встав на дно. Выполнить вдох и скольжение (оттолкнувшись от дна). Выполнять движения ногами и выдох в воду, проплыть 5—10 метров и т. д. | Из колонны в круг | «Торпе-ды», «Стрелочка», «Поплавок», «Капля раз» | ||||||||||||||
7-9 | Дельфин (баттерфляй) | «Дельфинята» | Формировать умение плавать способом «Дельфин» волнообразными движениями с сомкнутыми ногами, движение рук как при кроле. Совершенствовать приобретенные навыки плавания | Упр. «Лодочка», имитация плавания «Дельфин» | Скольжение на груди на спине «Стрелочка», «Поплавок» | «Торпеда» с изменением направления движения, переворот «звездочка», держась друг за друга с переворотом. Плавание способом «дельфин» от одного бортика к другому | Движение в разных направле ниях скольжение способом «Дельфин» | «Насос», «Стрелочка», «Дельфины» | ||||||||||||||
Март | 4 этап Совершенствование приобретенных навыков | |||||||||||||||||||||
1-2 | Прыжки в воду | «С бортика» | Координировать синхронность движения при выполнении разных упражнений; Уметь выполнять прыжки в воду формировать умение выполнять переворот у края бассейна, способствовать творческой деятельности детей | Упражнения на укрепление мышц — «Водные педали». Прыжки на месте поочерёдно на левой, на правой ноге. | Ходьба между предметами в разном темпе. Упражнения на расслабление — «Медуза», «Звездочка». | Упражнение «звездочка» с переворотом через бок на спину и обратно. Переворот с груди на спину с группировкой в «поплавок». Прыжки в воду от края бортика с задержкой дыхания, положение рук вверх | Упражнения с переворотом в кругу (лежа на груди и держась за ноги). «Звездочка» «Поплавок» «Медуза» | «Как, кто плавает» «Утки- нырки» | ||||||||||||||
Апрель | 3-4 | Повороты | «Подводные акробаты» | Совершенствовать перевороты на 180° с последующим скольжением и плаванием «торпеда, кроль»; вызвать интерес к плаванию между предметами с изменением направления; способствовать оздоровлению посредством создания хорошего настроения, приятных эмоций | Ходьба между предметами с высоким подниманием колен, перешагивание через препятствия. | Ходьба, прыжки, кувырки на 180 с изменением направления движения. «Медуза», «Звездочка». | «Торпеда» с изменением направления движения, Плавание на груди и на спине способом «кроль» в полной координации с движениями рук и ног. | Движение в разных направлениях, скольжение на груди | «Винт» «Поднырни», «Стрелочка», «Медуза», «Звездочка». | |||||||||||||
5-7 | Совершенствование техники плавания «Кроль» | «Кроль на груди на спине» | Закреплять умение плавать способом «кроль на груди» в полной координации. Развивать выносливость. | Поочередные круговые движения руками. Вдох выполняется в момент, когда одна рука находится в положении «прямая у головы», другая — в положении «прямая вдоль туловища». | Повороты туловища, подтягивание ног к животу | Стоя спиной к бортику (руки вверху прямые), выполнить вдох, задержать дыхание, выполнить скольжение на груди. Начать быстрые, поочередные движения прямыми ногами вверх-вниз, аналогичные движениям при плавании способом «кроль на спине», выполняя выдох в воду. Ноги выполняют движения в воде, стопы поднимаются чуть выше поверхности воды. | Перестроения в пары, в круг. | «Охотники и утки», «Насос», «Торпеда», «Стрелочка» Свободное плавание. | ||||||||||||||
Май | 8 | Итоговое занятие | Морские обитатели | Диагностическое обследование. Проплыть 5—10 метров, выдыхая в воду, затем остановиться, встав на дно. Выполнить вдох и скольжение (оттолкнувшись от дна). Выполнять движения ногами и выдох в воду, проплыть 5—10 метров и т. д. | Стоя (руки прямые вверху, прижаты к ушам, кисти повернуты ладонями вперед), выполнить наклон вперед. Одну руку опустить вниз и отвести назад. Начать круговые движения руками «мельница вперед», всякий раз останавливая руки в положении «одна впереди, другая сзади». Голова и туловище не раскачиваются. | Упражнение «Стрелочка», «Поплавок», «Звездочка» Стоя спиной к бортику (руки вверху), выполнить вдох, задержать дыхание, выполнить скольжение на груди. Начать движения ногами кролем на груди и выдох в воду. | Выполняя движения ногами, выдыхать в воду. Через 2—3 цикла движений руками остановиться, встав на дно. Выполнить вдох, задержать дыхание. Выполнить скольжение, начать движения ногами, руками, выдыхая в воду. Повторить несколько раз, продвигаясь вперед. | Перестроения в пары , круг. | «Зер кало», «Усатый сом» «Карусе-ли», «Дельфины». Свободное плавание | |||||||||||||
Приложение 2
Игры-эстафеты
Составляются две команды, приблизительно равные по силам, с одинаковым количеством мальчиков и девочек.
Игроки строятся в колонны у одного из бортиков бассейна. Перед каждой командой на воде лежит обруч, другой обруч (с игрушками) — на противоположной стороне. По сигналу преподавателя первый в колоннах бежит к противоположному бортику, берет из обруча игрушку и переносит ее в обруч своей команды. Выигрывает команда, перенесшая все игрушки первой.
Команды строятся в колонны вдоль всего бассейна. У первого в колонне мяч. По сигналу тренера дети передают мяч над головами; последний в колонне, получив мяч, бежит в начало колонны, становится первым и снова передает мяч. Выигрывает команда, оказавшаяся в первоначальном порядке первой.
Бассейн делится веревкой пополам. Каждая команда строится в колонну вдоль бортика на своей половине. По команде тренере первый в колонне начинает движение вдоль границ своей половины бассейна и, достигнув конца колонны, передает эстафету касанием по плечу впереди стоящему. Побеждает команда, первой оказавшаяся в первоначальном положении.
Бассейн делится веревкой пополам. Игроки каждой команды строятся в колонну, взяв за пояс впереди стоящего. На воде в центре бассейна лежит обруч. По сигналу преподавателя дети «паровозиком» передвигаются вдоль границ своей половины бассейна, и команда, оказавшаяся первой у обруча, поднимает его вверх.
На воду кладутся два обруча, соответствующие цвету шапочек обеих команд. Под музыку дети произвольно передвигаются в бассейне, а по окончании музыки бегут к обручам и поднимают их вверх. Побеждает команда, первой поднявшая обруч.
Каждая команда делится пополам. Обе половины каждой команды строятся в колонну у противоположных бортиков напротив друг друга. По сигналу тренера первые с одной стороны бегут на противоположную сторону и передают эстафету (мяч). Эстафета продолжается до тех пор, пока обе половины каждой команды не поменяются местами.
Бассейн делится веревкой пополам. На веревке привязано 10—12 игрушек. Дети каждой команды строятся вдоль противоположных бортиков, спиной к центру. По сигналу преподавателя дети должны добежать до игрушки и поднять ее вверх. Побеждает та команда, у которой окажется больше игрушек.
Игроки каждой команды строятся в шеренгу спиной друг к другу посредине бассейна. Одна команда — «караси», другая — «карпы». По сигналу тренера «караси» убегают, а «карпы» догоняют. Пойманным считается тот ребенок, до которого дотронулись рукой. Выигрывает команда, поймавшая больше игроков.
У двух противоположных бортиков на воде укрепляются обручи по цвету, соответствующему шапочкам обеих команд. Задача игроков попасть резиновым мячом в обруч противоположной команды. За каждое попадание начисляется очко. Выигрывает команда, набравшая большее количество очков.
При проведении игр-эстафет в воде можно менять способ передвижения: прыжками, «гусиным» шагом, спиной вперед, приставными шагами правым и левым боком и др.
На воду разбрасываются обручи на два—пять меньше, чем игроков в команде. Дети под музыку произвольно передвигаются по бассейну. После окончания музыки дети должны поднырнуть в обруч. Проигрывает та команда, у которой больше игроков не успели занять свободный обруч.
Приложение 1
Игры для овладения навыком скольжения
Поплавок. Первый вариант. Дети делают глубокий вдох, приседают на дно и, обхватив колени руками, всплывают. Кто дольше просидит под водой, тот и выиграл.
Второй вариант. Тренер громко считает до 5. Дети, не поднимая головы и не вставая на дно, делают «звездочку» — 5 секунд (тренер считает до 10). Не делая вдоха, дети выполняют «стрелку» — 5 секунд (тренер считает до 15). Игра повторяется в обратном порядке.
Звездочка. Дети делают глубокий вдох, ложатся спиной на воду (руки в стороны, ноги врозь).
Стрелка. Дети делают глубокий вдох, ложатся спиной на воду (руки вверх, ноги вместе, носки оттянуты).
Торпеды. Дети строятся спиной к бортику, руки вверх, одна нога упирается в бортик под водой; делают глубокий вдох, ложатся спиной на воду, одновременно отталкиваются ногой и скользят до противоположного бортика.
Тоннель. На дно бассейна ставятся обручи на подставках. Дети делают глубокий вдох и скользят под водой так, чтобы проплытьrib все обручи.
Количество обручей можно увеличить. Игра выполняется парами вдоль бассейна.
Буксир. Выполняется парами (и на груди, и на спине): один делает «стрелку», другой буксирует его, взяв за руки.
Кто дальше? Дети ложатся спиной на воду, лицом друг к другу, взявшись за руки, сгибают ноги и упираются ступнями. По сигналу «преподавателя отталкиваются, одновременно отпускают руки и скользят вдоль бассейна — кто дальше.
Катера. Дети, держась за пенопластовую доску, ложатся на воду и скользят на груди (спине), работая ногами.
Кто лучше? Дети выполняют «поплавок», затем «стрелку» и по сигналу тренера начинают работать ногами. Задача — доплыть до противоположного бортика.
Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/601673-programma-po-plavaniju-dlja-detej-doshkolnogo
БЕСПЛАТНО!
Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)
Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.
- «Методы и технологии обучения студентов в профессиональных образовательных организациях по ФГОС СПО»
- «Учитель информатики: современные методы и технологии преподавания предмета по ФГОС ООО и ФГОС СОО»
- «Организация и содержание работы учителя-логопеда с детьми школьного возраста»
- «Психодиагностическая и коррекционно-развивающая работа в деятельности педагога-психолога»
- «Организационно-методические аспекты подготовки обучающихся к ВПР в соответствии с ФГОС ООО и ФГОС СОО»
- «Методика преподавания физической культуры в общеобразовательной организации по ФГОС ООО от 2021 года»
- Педагогика и методика дошкольного образования
- Методика преподавания основ безопасности жизнедеятельности
- Деятельность няни в рамках социального обслуживания населения: теоретические и практические основы
- Практическая психология. Методы и технологии оказания психологической помощи населению
- Сопровождение учебно-воспитательного процесса в деятельности педагога-психолога дошкольной образовательной организации
- Математика: теория и методика преподавания в образовательной организации
Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.