Су-джок

Су-Джок терапия, базирующаяся на принципах акупунктуры и восточной медицины, предлагает уникальный подход к оздоровлению и развитию детей. Воздействуя на биологически активные точки, расположенные на кистях и стопах (соответственно "Су" – кисть, "Джок" – стопа), мы стимулируем внутренние ресурсы организма, способствуя гармонизации всех систем. Использование игровых методик делает этот процесс не только эффективным, но и увлекательным для детей разного возраста. Данная картотека представляет собой сборник игр и упражнений, разработанных для применения в практике Су-Джок терапии с детьми, направленных на развитие моторики, сенсорного восприятия, речи, внимания и общей гармонизации психоэмоционального состояния.

Раздел 1: Игры с массажными шариками Су-Джок

Массажные шарики Су-Джок с шипами оказывают выраженное стимулирующее воздействие на нервные окончания, расположенные на кистях и стопах. Это способствует улучшению кровообращения, повышению тонуса мышц и стимуляции сенсорного восприятия. Игры с шариками Су-Джок прекрасно подходят для развития мелкой моторики, координации движений и внимания.

"Ежик в ладошках": предложите ребенку покатать шарик между ладошками, приговаривая: "Ежик, ежик, колкий бок, по ладошкам скок да скок!". Усложните задачу, предложив ребенку катать шарик одной рукой по столу, по колену, по голове.

"Найди клад": Спрячьте небольшой предмет (бусинку, пуговицу) в шарик Су-Джок. Ребенок должен, перекатывая шарик в руках, нащупать спрятанный предмет.

"Цветной массаж": Раскрасьте шарики Су-Джок в разные цвета. Предложите ребенку массировать определенные участки тела шариком соответствующего цвета, например, "Массируем животик желтым шариком, ручки – красным, ножки – синим".

"Веселые дорожки": Нарисуйте на листе бумаги дорожки разной формы (прямые, зигзагообразные, спиральные). Предложите ребенку прокатить шарик по дорожке, стараясь не выходить за ее границы.

"Считаем шипы": предложите ребенку посчитать шипы на шарике. Можно использовать шарики разного размера и сравнивать количество шипов.

Раздел 2: Игры с массажными кольцами Су-Джок

Массажные кольца Су-Джок оказывают мягкое, но эффективное воздействие на пальцы рук и ног. Они стимулируют кровообращение, улучшают подвижность суставов и способствуют снятию напряжения. Игры с кольцами Су-Джок идеально подходят для развития мелкой моторики, координации движений и концентрации внимания.

"Колечки-непоседы": Наденьте кольцо Су-Джок на один палец ребенка и предложите ему перекатывать его вверх-вниз по всему пальцу. Повторите упражнение на каждом пальце.

"Пальчиковый массаж": предложите ребенку самостоятельно массировать каждый палец кольцом Су-Джок.

"Колечко-путешественник": Нарисуйте на листе бумаги контур руки. Предложите ребенку "прогуляться" колечком Су-Джок по каждому пальцу, а затем по ладони.

"Музыкальные пальчики": Наденьте кольца Су-Джок на несколько пальцев и предложите ребенку "сыграть" мелодию, поочередно нажимая пальцами на стол.

"Разноцветные колечки": Используйте кольца Су-Джок разных цветов. Предложите ребенку сортировать колечки по цвету или называть цвета, надевая кольцо на каждый палец.

Раздел 3: Игры с палочками Су-Джок

Палочки Су-Джок используются для точечного массажа биологически активных точек на кистях и стопах. Они позволяют оказывать более интенсивное воздействие на определенные зоны, стимулируя внутренние органы и системы. Игры с палочками Су-Джок способствуют развитию тактильной чувствительности, концентрации внимания и координации движений.

"Точечный массаж": Используя схему соответствия органов на кисти и стопе, проведите точечный массаж определенной зоны, соответствующей проблемному органу.

"Найди точку": Спрячьте небольшую точку на кисти ребенка (например, нарисуйте ее фломастером). Предложите ребенку с закрытыми глазами найти эту точку палочкой Су-Джок.

"Пальчиковая гимнастика": предложите ребенку поочередно касаться кончиком палочки каждого пальца, начиная с большого и заканчивая мизинцем.

"Рисуем палочкой": предложите ребенку нарисовать на песке или крупе палочкой Су-Джок простые фигуры (круг, квадрат, треугольник).

"Сенсорная коробочка": Положите в коробку разные предметы (пуговицы, бусинки, камешки) и предложите ребенку с закрытыми глазами на ощупь определить, что это за предмет, используя палочку Су-Джок.

Раздел 4: Комплексные игры и упражнения

В этом разделе представлены игры и упражнения, сочетающие в себе различные элементы Су-Джок терапии и направленные на комплексное развитие ребенка.

"Сказка на ладошке": Рассказывайте ребенку сказку, сопровождая ее движениями с использованием шарика или кольца Су-Джок. Например, "Катился колобок по дорожке (катим шарик по ладони), встретил зайчика (массируем большой палец), потом волка (массируем указательный палец)…".

"Су-Джок гимнастика": Составьте комплекс упражнений с использованием шариков и колец Су-Джок, направленный на развитие определенных навыков (например, координации движений, внимания, речи).

"Пальчиковый театр": Наденьте кольца Су-Джок на пальцы и придумайте небольшую сценку с участием пальчиков-персонажей.

"Изучаем эмоции": Используйте шарики Су-Джок разных цветов для обозначения разных эмоций (например, красный – гнев, синий – грусть, желтый – радость). Предложите ребенку выбрать шарик, соответствующий его настроению, и помассировать им ладошки.

"Развитие речи": Сопровождайте артикуляционную гимнастику движениями с использованием шариков и колец Су-Джок. Например, "Лопаточка" (высунуть язык и держать его неподвижно) – катаем шарик по языку.

Заключение

Картотека игр Су-Джок терапии представляет собой лишь отправную точку для творческого подхода к оздоровлению и развитию детей. Помните, что главное – это индивидуальный подход к каждому ребенку, учет его возрастных особенностей и интересов. Экспериментируйте, придумывайте новые игры и упражнения, и Су-Джок терапия станет для вас и ваших детей не только эффективным, но и увлекательным способом укрепить здоровье и раскрыть потенциал. Важно помнить о систематичности и регулярности занятий, а также о создании позитивной и поддерживающей атмосферы. Успехов вам в этом увлекательном путешествии в мир Су-Джок!

Вернулся на полянку (между ладонями, посидел, отдохнул, погрелся на солнышке, увидел длинную тропинку и побежал по ней (катаем по среднему пальчику, вернулся на полянку и увидел горку, решил забраться туда (слегка поднимаем указательный пальчик (горка)и водим шариком по нему). Потом ёжик покатился вниз и снова оказался на полянке (движение по кругу на ладони, увидел деревце и оббежал вокруг него(катаем вокруг большого пальчика, подняв его). Стало ёжику жарко, он высунул свою мордочку навстречу прохладному ветерку.

Дыхательная гимнастика: Вдох через нос, выдох на ладонь руки, повторить 2 раза.

Открываем шарик и достаём массажное колечко. Поочерёдно надеваем его на каждый палец ведущей руки, движения вверх-вниз несколько раз.

Ёжик увидел грибок и поспешил сорвать его (на большой палец, заметил цветочек и понюхал его (на указательный, нашёл красивый листочек и подбежал его посмотреть (на средний, приметил ягодку и сорвал её (на безымянный, нашёл шишку и взял её для своей мамы в подарок (на мизинчик). Ёжик так весело гулял по лесу, что не заметил, как стало темнеть. Наступал вечер. Довольный прогулкой он отправится домой (закрываем шарик, катаем между ладонями).

1. Сказка«Ёжик на прогулке»

Жил — да был ежик в лесу, в своем домике — норке (зажать шарик в ладошке). Выглянул ежик из своей норки (раскрыть ладошки и показать шарик) и увидел солнышко.

Улыбнулся ежик солнышку (улыбнуться, раскрыть одну ладошку веером) и решил прогуляться по лесу.

Покатился ежик по прямой дорожке (прямыми движениями по ладошке раскатывать шарик, катился-катился и прибежал на красивую, круглую полянку (ладошки соединить в форме круга).

Обрадовался ежик и стал бегать и прыгать по полянке(зажимать шарик между ладошками).

Стал цветочки нюхать (прикасаться колючками шарика к кончику пальца и делать глубокий вдох).

Вдруг набежали тучки (зажать шарик в одном кулачке, в другом, нахмуриться, и закапал дождик: кап-кап-кап (кончиками пальцев в щепотке стучать колючкам шарика).

Спрятался ежик под большой грибок (ладошкой левой руки сделать шляпку и спрятать шарик по ним) и укрылся от дождя, а когда закончился дождь, то на полянке выросли разные грибы: подосиновики, подберезовики, опята, лисички и даже белый гриб (показать пальчики).

Захотелось ежику обрадовать маму, собрать грибы и отнести их домой, а их так много…как понесет их ежик? Да, на своей спинке. Аккуратно насадил ежик грибочки на иголки (каждый кончик пальчика потыкать шипиком шарика)и довольный побежал домой (прямыми движениями по ладошке раскатывать шарик).

1. Упражнение«Вышли пальчики гулять»

Раз, два, три, четыре, пять (разгибать пальцы из кулачков по одному, Вышли пальчики гулять.

Этот пальчик в лес пошел (поочередно надевать массажное кольцо на каждый палец,

Этот пальчик гриб нашел, Этот пальчик чистить стал, Этот пальчик жарить стал, оттого и потолстел.

Упражнение:«Мое тело» Голова, глаза, два века Нос и губы, уши вот!

Покатай ты сверху, снизу,

ЧтобпомогнашдругСуДжок.(Водятпобольшомупальчикувверхивниз.)

1. Упражнение:«Топ-топ»

Ножкамизатопали, Зашагали по полу. Раз, два, три,

Шарикпокати!(Водятмассажнымшарикомпосреднемуибезымянному пальчикам.)

1. Упражнение:«Ручки»Руками мы захлопалиИ пустились в пляс.

Разпрокатим,двапрокатим, Погляди – ка ты на нас!

1. Упражнение«Месимтесто»

Тестомнем,мнем,мнем(перекладыватьшарикизрукивруку,слегказажимая его,

Тестожмем,жмем,жмем!

Послескалкумывозьмем(прокатыватьшарикмеждуладонямивперед-назад, Тесто тонко раскатаем.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/603284-su-dzhok