Конспект занятия по физкультуре «Секрет здоровья» для подготовительных групп

Подготовительная группа

«Секрет здоровья в ЗОЖ»

Описание материала: интегрированное занятие для детей подготовительной к школе группы, с применением здоровьесберегающих технологий. Занятие выстроено в форме путешествия в игровой форме.

Типзанятия : физкультурно – оздоровительное.

Цель: совершенствование двигательных умений и навыков, приобщение к здоровому образу жизни.

Ход занятия

Приветствие.

Введение в ситуацию.

Инструктор. Ребята, сегодня утром я услышала по радио, что учёные открыли новую планету, там живут человечки неболейки, которые знают секрет здоровья и поэтому никогда не болеют. Я предлагаю вам отправиться на планету для того чтобы узнать их секрет здоровья. Вы согласны отправиться и узнать ихсекрет?

Ответы детей. (да, согласны)

Инструктор.

Внимание, внимание

Спешу вам сообщить

Сегодня в путешествие

Хочу вас пригласить!

- Добраться до этой планеты нелегко. Сначала полетим на ракете, садимся по удобнее в свои летательные аппараты и полетели (руки в стороны, встали на носочки, вдыхаем носом и при выдохе через рот произносит "у-у-у");

- теперь пересаживаемся на поезд (руки полочкой согнуты в локтях перед грудью, круговые движения вперед, семенящими шагами);

- садимся верхом на коня (с высоким подниманием колен, руки на поясе);

- проезжаем страну лилипутов (руки на поясе, полуприседом);

- попали в густой лес (легкий бег змейкой);

- восстановление дыхания, перестроение в колонну по три.

Инструктор: Ребята, вот мы и прилетели на планетуЗдоровячков. Но где же неболейки?

-Вот и он.

Выходит Неболейка.

Неболейка: - Здраствуйте ребята. Добро пожаловать на нашу планету. Мы очень рады вам. Вы мимо проезжали или по делам к нам?

Инструктор: Неболейка, мы узнали,что вы никогда не болеете. Тоже хотим знать, в чем же секрет здоровья? Расскажи нам Неболейка побыстрее и мы отправимся обратно.

Неболейка: - Нет, так быстро я вас не отпущу. Носекретом все же поделюсь. Я буду вам давать подсказки, а вы угадывайте. Договорились.

- Вот первая подсказка!

Неболейка отдает первую подсказку, буква "З", на обратной стороне изображены силуэты людей, делающие зарядку, занимаются спортом).

- Ребята, как вы думаете, что означает эта подсказка?

- Что они делают? -ЗАРЯДКУ

- Согласна с вами! Я предлагаю вам сделать тоже упражнения, чтобы быть здоровыми и крепкими. Ребята, становитесь. И так, начинаем….

ОРУ с гимнастической палкой :

1. И. п. основная стойка (пятки вместе, носки врозь, палка внизу хватом на ширине плеч 1-палку вверх 2-сгибая руки, палку назад на лопатки 3-палку вверх 4-исходное положение (7-8 раз)

2. п. ноги на ширине плеч, палка в согнутых руках хватом на ширине плеч на груди 1-3-палку вперёд, пружинистые приседания с разведением колен в стороны 4-исходное положение (7-8 раз)

3. И. п. — ноги на ширине плеч, палка за головой, на плечах; 1 -поворот туловища вправо; 2 —исходное положение. То же влево. (8 раз)

4. И. п. сидя на пятках, палка внизу, 1-палку вверх, стойка на колени, 2-и. п.

3- палку вверх, стойка на колени, 4-исходное положение (12 раз)

5. И. п. стойка ноги на ширине ступни, палка вперед, 1-присесть, палку оставить на полу прерд собой, 2- выпрямиться на и. п, 3 - наклон вперед. взять палку, 4-исходное положение (8 раз)

6. И. п. основная стойка (пятки вместе, носки врозь, палка на полу перед собой, руки на поясе. Прыжки на двух ногах вдоль палки в лево и вправо. Повторить 3-4 раза в чередовании с небольшой паузой.

7. И. п. стойка ноги на ширине ступки, палка внизу. 1 - вдох, палка на верх, 2 - и. п. 4-6 раз повторить

Инструктор. : - С первой подсказкой разобрались?

Неболейка: - Да. Вот вам вторая!. (вторая подсказка, буква "О", на обратной стороне изображены предметы личной гигиены).

Инструктор: - Что здесь нарисовано? Предметы личной гигиены. Что обозначает эта подсказка?

- Чтобы быть здоровыми - надо соблюдать правила личной гигиены. мыть руки, чистить зубы и т. д. Ребята, скажите, а вы умываетесь только утром, один раз в день? А когда еще нужно мыть руки? Правильно, ведь чистота – залогздоровья. А кто лучшие помощники чистоты?

- Какие предметы личной гигиены вы знаете? сейчас проверим.

Основные виды движений:

Приступаем к основным видам движения с выполнением заданий:

- ползание по скамейке на четвереньках ; (доходим до коробки, где предметы личной гигиены смешались с микробами, берем только нужный и проходим дальше);

- ходьба с перешагиванием ; (доходим до ящика "Здоровье" и положить предмет в него)

- прыжки на двух ногах влево и вправо, продвигаясь вперед вдоль каната,(возвращаемся);

Проверка. И повтор еще раз.

Инструктор: - Мы хорошо выполнили все упражнения. Какая же будет следующая подсказка.

(Неболейка отдает букву "Ж", где изображены рисунки правильной и полезной еды.)

- Что здесь нарисовано? Что означает эта подсказка?

- Чтобы быть здоровыми нужно правильно питаться.

- Предлагаю разобраться в правильной еде: если я называю правильную еду, вы - хлопаете в ладоши; если - нет, топаете ногами.

Сладости, каша, фрукты, сладкая газировка, овощи, чипсы, ягоды.

В этом нам поможет веселая игра.

П\и«Овощи и фрукты»

Дети встают в круг, у каждого в руках муляж фрукта или овоща. Дети бегают врассыпную, на остановку надо найти себе соответствующий«домик» и подбежать к нему. В процессе игры дети меняются друг с другом муляжами.

Релаксация и самомассаж.

Неболейка: - Вот вы и справились с последней подсказкой. В чем же секрет здоровья?(Показывает на мольберт с ЗОЖ).Секрет здоровья - в здоровом образе жизни. Занимайтесь спортом. соблюдайте правила личной гигиены и ешьте только вкусную и полезную еду. Будьте здоровы! До свидания.

Инструктор: - Нам тоже пора домой. Присядем на дорожку. Слышите? Музыка звучит. Закройте глаза и представьте, как здоровье наполняет ваш организм. Руки и ноги стали сильными. Сердце бьется ровно. Дыхание спокойное. Ваш организм благодарит вас за заботу о нем. Погладьте себя по голове, помассируйте уши, погладьте руки и ноги. Вы здоровы! Вы красивы! Вы счастливы! Открывайте глаза.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/605884-konspekt-zanjatija-po-fizkulture-sekret-zdoro