Проект «Формула здоровья»

Единственный способ сохранить здоровье - это есть то, чего не хочешь, пить то, чего не любишь, и делать то, что не нравится.
Марк Твен 

Пояснительная записка

Современный мир трудно представить без компьютера, телевизора и прочих гаджетов, а это сказывается на здоровье людей, а особенно детей. Вырастить здорового ребенка – вот самое главное, что необходимо сделать взрослым, которые его окружают. Полноценное физическое развитие и здоровье ребенка – это основа формирования личности.

На базе этих убеждений был реализован наш проект. Который был проведен в 2024 – 2025 учебном году. Он был направлен на практическое внедрение здоровьесберегающих технологий в образовательную деятельность, где воспитанники центра помощи детям кадетское отделение совместно с воспитателями работают над тем как помочь сохранить и укрепить здоровье детей.

Актуальность

Актуальность данной темы выражена в формировании убеждений и привычек здорового образа жизни у подростков, необходимости воспитания потребности в сохранении и укреплении здоровья. В центре помощи детям есть все необходимое, чтобы закладывать основные навыки по формированию здоровья, выработки правильных привычек, которые в сочетании с обучением, воспитанием и кадетским компонентом приведут к положительным результатам.

В нашем взводе проживают детей с 10 лет, большую часть времени ребенок находится в ЦПД посещая школу, дополнительные занятия, секции и кружки.

Поэтому от того насколько грамотно будет построена деятельность воспитателя по организации режима детей, зависит сохранение и укрепление их здоровья:

- подбор упражнений для утренней зарядки;

- оборудование уголка здоровья во взводе;        

- организация самостоятельной двигательной активности детей во взводе и на прогулке.

Цель проекта: повышать уровень знаний и обогащать опыт воспитанников о здоровом образе жизни, формировать привычки к здоровому образу жизни, сохранять и укреплять здоровье.

Проблема: Недостаточная осведомленность воспитанников о важности физического воспитания.

Гипотеза проекта: предположим, что применение здоровьесберегающих технологий будет способствовать формированию убеждений и привычек здорового образа жизни у воспитанников.

Паспорт проекта

Проект предназначен для детей 10 – 14 лет и рассчитан на 2024 – 2025 учебный год. В нём отражены темы: ознакомления детей с ЗОЖ, забота о своем здоровье и безопасности, потребности в ежедневной двигательной деятельности, вкусной и здоровой пищи, вредные привычки. Мероприятия реализуются в совместной деятельности воспитателя и детей в свободное время в первую или во вторую половину дня.

Вид проекта: долгосрочный 1 год.

Тип проекта: познавательный

Участники проекта: дети, педагоги

Задачи проекта:

1. Расширить и закрепить знания детей о здоровом образе жизни;

2. Дать представление о ценности здоровья, формировать желание вести здоровый образ жизни;

3. Обогащать знания детей о витаминах и продуктах питания и их полезных свойствах;

4. Воспитывать бережное отношение к своему здоровью через чтение литературы;

5. Совершенствовать физические способности в совместной двигательной деятельности детей.

Ожидаемый результат:

1. У детей должны появится стойкие культурно-гигиенические навыки.

2. Дети самостоятельно смогут осуществлять элементарный уход за своим телом.

3. Дети с легкостью смогут определять, что полезно, а что вредно для их организма.

4. Сформируются привычки к ежедневным физическим упражнениям.

5. Сформируются у детей потребность в ЗОЖ.

Пути реализации проекта:

Подготовительный

• анкетирование по теме знания о здоровье, ЗОЖ.

• изучение передового опыта и новых подходов в организации оздоровления и укрепления физического и психологического здоровья детей.

• создание условий, способствующие сохранению и укреплению здоровья дошкольников.

• изготовление уголков здоровья во взводе.

• разработка перспективного плана работы.

• подборка методического пособия и литературы для работы над проектом.

Практический

Работа с детьми в себя включает:

• утренняя зарядка;

• динамические паузы;

• прогулки;

• спортивные соревнования, игры, эстафеты;

• беседы, лекции, презентации, видеоролики;

• чтение дополнительной литературы;

• подвижные игры;

Заключительный

• подведение итогов реализации проекта.

Результаты проектной деятельности:

• выставка рисунков на тему: «О вреде курения, алкоголя, наркотиков»;

• оформление уголка здоровья;

• создание плакатов «Гигиена школьника», «Почему важно отказаться от вредных привычек»;

• самопрезинтация «Уход за своим телом»;

• исследовательский проект по теме: «Секрет здорового питания».

ИТОГИ ПРОЕКТА

 В результате проведенной работы у воспитанников появилась правильная ориентация на здоровый образ жизни. Сформировалась потребность заниматься физической культурой и спортом, и представление о том, как это может быть полезно и увлекательно. Дети проявляют активность на утренней зарядке, во время образовательного процесса, в спортивных мероприятиях. Углубили и расширили знания о здоровом питании, режиме дня.

ПЕРСПЕКИТИВНЫЙ ПЛАН РАБОТЫ

2024 – 2025 учебный год

Проект «Формула здоровья»

Методика «Гармоничность образа жизни школьников»

(Н.С. Гаркуша)

Цель: наличие у обучающихся понимания ценности и значимости здоровья, ведения здорового образа жизни.

Инструкция. Отметьте знаком «+» пункты, характерные для Вашего образа жизни.

1. Как Вы оцениваете состояние своего здоровья?

а) хорошее;        

б) удовлетворительное;          

в) плохое;              

г) затрудняюсь ответить.

2. Занимаетесь ли Вы физической культурой или спортом?

   а) да, занимаюсь;                               б) нет, не занимаюсь.

3. Как долго днём бываете на улице, на свежем воздухе?

а) чаще всего больше 2 часов;  

б) около часа;    

в) не более 0,5часа или вообще не выхожу на улицу.

4. Делаете ли утром следующее:

а) физическую зарядку;        

б) обливание;    

в) плотно завтракаю;    

г) курите по дороге в школу.

5. Обедаете ли в школьной столовой?

а) да, регулярно;          

б) иногда;          

в) нет.

6. В котором часу ложитесь спать?

   а) до 21 часа;          б) между 21 и 22 часами;         в) после 22 часов.

7.  Употребляете ли Вы спиртные напитки, наркотические вещества или курите?

а) да, активно;        б) изредка;         в) никогда.

 8.  Как Вы чаще всего проводите свободное время?

а) занимаюсь в спортивной секции, кружке;      

б) провожу время с друзьями; в) читаю книги;      

г) помогаю по дому;    

д) преимущественно смотрю телевизор (видео);  

е) играю в компьютерные игры;          

ж) другое.

Бланк ответов

Обработка результатов

Ответы оцениваются по десятибалльной шкале

Подсчитайте общее количество баллов.

Интерпретация

Высокий уровень – 110 – 80 баллов – осознанное отношение школьников к собственному здоровью; ведение здорового образа жизни; самостоятельное целенаправленное овладение практическими навыками сохранения и преумножения здоровья.

Средний уровень – 75 – 50 баллов – частичное понимание школьниками важности сохранения, укрепления здоровья и ведения здорового образа жизни, эпизодическое овладение практическими навыками сохранения и преумножения здоровья.

Низкий уровень – 45 баллов и меньше – отсутствие у школьников понимания ценности и значимости здоровья, ведение образа жизни, способствующего развитию болезней.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/614588-proekt-formula-zdorovja