Физминутки для 2 младшей группы

КАРТОТЕКА

ФИЗМИНУТОК

ДЛЯ

2 МЛАДШЕЙ ГРУППЫ

Хомка-хомка, хомячок
Хомка-хомка, хомячок,

(

(гладим себя по бокам)
Хомка раненько встает,

(потягиваемся)
Щеки моет, шейку трет.
Подметает хомка хату
И выходит на зарядку.

(шаг на месте)
Раз, два, три, четыре, пять!
Хомка хочет сильным стать.

(показываем, какой сильный)

*****

У оленя дом большой 

У

Дом большой 

(руки над головой «домиком»)

Он глядит (правую руку над глазами)

В свое окошко (двумя руками сначала

вертикально, потом горизонтально

изображают окно).

Заяц (ладони к голове, как уши зайца)

По лесу бежит (руки сжать в кулаках,

локти согнуть, изобразить бег)

В дверь к нему стучится 

( кулачком постучаться)

«Стук-стук.Дверь открой (изобразить,

как открывается дверь)

Там в лесу (показать большим пальцем через плечо)

Охотник злой!» (сердитое лицо)

«Зайка, зайка, забегай (опять изобразить зайца)

Лапу мне давай!» (подать руку).

«

Вышли мышки как-то раз

(марш на месте).

Посмотреть, который час

(повороты головы, наклоны).

Раз, два, три, четыре

(кивки головой).

Мышки дёрнули за гири

(имитация движения).

Вдруг раздался страшный звон

(прыжок на месте).

Убежали мышки вон

(бег на месте).

*****

«

«Гномы»

Утром гномы в лес пошли

(

По дороге гриб нашли

(наклон вперёд, выпрямиться, руки на поясе).

А за ним-то раз, два, три

(наклоны туловища из стороны в сторону).

Показались ещё три

(руки вперёд, затем в сторону).

И пока грибы срывали

(наклоны вперёд, руки к полу).

Гномы в школу опоздали

(руки к щекам и покачать головой из стороны в сторону).

Побежали, заспешили (бег на месте).

И грибы все уронили (присесть). 

*****

«

«Зайка прыгал, прыгал, прыгал,

прыгал и устал» (прыжки)

«Хвостиком пошевелил» (виляем попой)

«Ушки вверх поднял»

(руками делаем «ушки» над головой)

«И услышал зайка тихий, очень тихий звук»

(прикладываем руку к правому уху и

поворачиваемся вправо, так же влево)

«Посмотрел по сторонам» (делаем рукой «

козырёк» над глазами, поворачиваемся вправо,

так же влево)

«В норку прыгнул вдруг» (подпрыгиваем)

«Медвежата»

М

головой своей крутили.
Вот так, вот так

Головой своей крутили

(поворачиваем головы в стороны)
Медвежата мёд искали,

дружно дерево качали.
Вот так, вот так
Дружно дерево качали

(наклоны туловищем в стороны)
Вперевалочку ходили и из речки воду пили,
Вот так, вот так
И из речки воду пили (движения по тексту)
А потом они плясали, выше лапы поднимали.
Вот так, вот так
Выше лапы поднимали (движения по тексту)

*****

 «Дождик»

Д

Не гуляет детвора,

(руки на поясе, наклоны в стороны)

В группе весело у нас,

И шагаем мы сейчас,

(ходьба на месте)

А потом попрыгаем

(

Ножками подрыгаем.

«Дождик»

К

(смотреть вверх и опускать взгляд вниз)

И вторая прибежала — кап!

(смотреть вверх и опускать взгляд вниз)

Мы на небо посмотрели

(смотреть вверх)

Капельки «кап-кап» запели,

(вытирать лицо руками)

Намочили лица,

(опускать руки вниз и смотреть вниз)

Мы их вытирали.

Плечами дружно поведём (потрясти плечами)

И все капельки стряхнём.

От дождя убежим, (присесть, поморгать глазами)

Под кусточком посидим.

*****

«Лисичка»

Ш

(изобразить кокетливую лисью походку)

И несла грибы в корзинке

(сложить руки «мисочкой»)

Пять опят и пять лисичек

(показать по очереди ладошки

с растопыренными пальцами)

Для лисят и для лисичек

(снова изобразить лисью походку). 

«

«Киска ниточки мотала

(вращать руками, как бы

наматывая нить на клубок)

И клубочки продавала

(вытянуть обе ладони вперёд)

Сколько стоит?

(показать три пальца)

Три рубля. Покупайте у меня!»

(сжать кулачки, снова вытянуть обе ладони). 

*****

 «Вышла курочка гулять» 

Вышла курочка гулятьсвежей травки пощипать,
(шаги на месте с высоким подниманием колена,

р

руки сложены в виде крылышек)

Ко-ко-ко, ко-ко-ко,не ходите далеко!
(грозим пальчиком)

Лапками гребите,зёрнышки ищите!
(в приседе имитируем разребание лапами земли)

Съели толстого жука,дождевого червяка,
(руками показать толстого круглого жука, руки развести в стороны, показать длинного жука)

Выпили водицыцелое корытце,
(наклоны головы вперёд-назад)

Ходят цыпки целый день,наклоняться им не лень,
(наклоны вперёд, руками касаемся пола)

Червяков не видно,цыплятам обидно,
(закрыть глаза ладошками, развести руки в стороны). 

«

Поднимайте плечики,
Прыгайте, кузнечики,
Прыг-скок, прыг-скок.
Стоп! Сели,
Травушку покушали,
Тишину послушали.
Выше, выше, высоко
Прыгай на носках легко!

(выполнять по тексту)

*****

«Бабочка»

Спал цветок, потом проснулся,

(

поворачиваются вправо — влево)
Шевельнулся, потянулся,

(Поднимают руки вверх, потягиваются)
быстро вверх он улетел.

(Машут руками, как крыльями)
Только солнышко проснётся — бабочка

кружит и вьётся. (Продолжают махи руками и кружатся на месте). 

*****

«Ветер»:

В

(имитировать дуновение ветра)
Закачалось деревцо.

(качаем туловищем)
Ветер тише, тише, тише.

(присесть)
Деревцо всё выше, выше.

(встать, руки вверх)

«Кошка»:

( стоя, согнуть руки в локтях перед грудью)

«

(развести руки в стороны)

«Вышла кошка на карниз» 

(выполнить плавные движения руками)

«Посмотрела кошка вправо» 

(повернуть голову вправо)

«Посмотрела кошка вниз» 

(опустить голову вниз)

«Кошка влево повернулась» 

(повернуть голову влево)

«Проводила взглядом мух» 

( выполнить круговые движения головой)

«Потянулась, улыбнулась» 

(потянуть руки вверх, улыбнуться)

«И уселась на карниз» 

(присесть на корточки)

*****

«

«У меня пропали ручки»

(спрятать руки за спину)

«Где вы, рученьки мои?»

(посмотреть по сторонам,

ища потерянные руки)

«Раз, два, три, четыре, пять —

покажитесь мне опять»

(показать руки)

«Кто живёт у нас в квартире?»

Р

(хлопаем в ладоши).

Кто живёт у нас в квартире?

(шагаем на месте).

Раз, два, три, четыре, пять

(прыжки на месте).

Всех могу пересчитать

(шагаем на месте):

Папа, мама, брат, сестра

(хлопаем в ладоши).

Кошка Мурка, два котёнка (наклоны туловища вправо, влево).

Мой сверчок, щегол и я (повороты туловища вправо, влево).

Вот и вся моя семья (хлопаем в ладоши). 

*****

«Аист»

А

Топай правою ногою,
Топай левою ногою,
Снова — правою ногою,
Снова — левою ногою.
После — правою ногою,
После — левою ногою.
И тогда придешь домой. (движения по тексту)

*****

«Квартирка»

С

Потолок. (касаемся лба)
Окна, окна,(касаемся глазок)

Двери, (касаемся ротика)
Две ступеньки. …Дзинь! Звонок! (касаемся носика)

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/616013-fizminutki-dlja-2-mladshej-gruppy