Селфи ценою жизни

«Селфи ценою жизни»

Для всех уже стала привычной картина того, как окружающие фотографируют сами себя, окружающий пейзаж, блюда в ресторане. Современные гаджеты предоставляют такую возможность – мобильный телефон или планшет всегда с собой. Но появляются люди, которые уже не представляют своей жизни без фото. Они не выпускают телефон из рук, начинают воспринимать окружающее через камеру. Такое поведение свидетельствует о возникновении зависимости.

ЧТО ТАКОЕ «СЕЛФИ»?

В 2013 году это слово стало самым популярным в мире. Селфи, или «самострел», «себяшка» – это фотографирование самого себя. Раньше такие кадры делались с помощью зеркала, сегодня – с помощью монопода (специальной палки для селфи).

Существует множество видов такого увлечения:

• релфи – фото с любимым человеком;

• лифтлук – кадр в зеркале лифта;

• дакфейс – «утиное лицо», используют девушки, выпячивая губы;

• белфи – фотография своих ягодиц;

• шуфиз – ноги в обуви на различном фоне;

• экстрим-селфи – при занятии экстремальными видами спорта или в опасных ситуациях (на краю крыши, обрыва).

Есть и другие типы фотографий самого себя, которые зависят от ситуаций и характера съемки. Чтобы выделиться и привлечь к себе внимание, появляются монстр-селфи (представление себя в виде чудовища), скотчлук (образ с перетянутым скотчем лицом). Чем же вызван повышенный интерес к такому времяпровождению, почему возникает болезненная тяга к нему, так называемая селфимания, и как от нее избавиться?

СЕЛФИ-ЗАВИСИМОСТЬ

В Америке данную страсть отнесли к психическим заболеваниям. На постсоветском пространстве зависимость от селфи рассматривается как аддиктивное поведение, то есть такие действия, которые постоянно повторяются и мешают личностному и социальному развитию человека.

Селфи-зависимость – это тяга к постоянному фотографированию себя и окружающих предметов и явлений, которая нарушает внутренний мир индивида и препятствует полноценному межличностному общению.

Селфи стали повальным увлечением молодежи после изобретения компактных камер, которыми можно было довольно удобно фотографировать себя, просто протянув руку в сторону. Для этого больше не требовалось ни специальных знаний, ни даже зеркала.

Психологи отмечают, что большинство селфи несут в себе сексуальный подтекст, а их целью является привлечение внимания и создание образа, который зачастую абсолютно не соответствует реальности. Кроме того, исследования показали, что увлечение селфи (в крайних своих проявлениях) является своего рода компенсацией переживаемого одиночества и свойственно людям, имеющим трудности в установлении контактов.

Селфи как массовая форма молодежной культуры имеет как положительные, так и отрицательные стороны.

Отрицательные стороны чрезмерного увлечения селфи

Увлечение селфи — это, безусловно, проявление нарциссизма. Скрупулезно создавая историю своей жизни в формате селфи, люди чувствуют себя главными героями реалити-шоу «За стеклом». 

                     
Такая сосредоточенность на себе может негативным образом сказаться на реальных взаимоотношениях с окружающими. 

Исследования показали, что чрезмерное увлечение выкладыванием автопортретов (то есть селфи) в сеть приводит к тому, что в реальности человек становится менее симпатичен для окружающих, градус теплоты в реальных отношениях снижается, и люди отдаляются друг от друга.

Самооценка и эмоциональное состояние такого человека могут зависеть от количества набранных лайков, а отсутствие внешнего внимания к их селфи может спровоцировать депрессивные состояния.

Еще одной проблемой, связанной с чрезмерным увлечением селфи, можно считать неудовлетворенность человеком своей внешностью и навязчивые идеи по ее коррекции. Пластические хирурги обращают внимание на увеличение числа молодых людей (преимущественно девушек), решившихся на пластическую операции после неудачных селфи. 

СИМПТОМЫ ЗАВИСИМОСТИ

Признаками селфимании считается следующее:

• человек делает минимум три фотографии себя в день;

• выкладывает данные фото в социальные сети для всеобщего обозрения;

• в дальнейшем человек не рассматривает снимок, он теряет актуальность, важны лишь поставленные лайки и комментарии;

• из-за селфи возникают опасные для жизни ситуации;

• делая селфи, человек теряет нить разговора с собеседником, постоянно отвлекается;

• возникает агрессивная реакция на замечания людей;

• чувство потерянности, внутренней тревоги, если разряжен телефон, нет фотоаппарата, нечем фотографировать.

В любом случае, индивид тратит очень много жизненного времени на то, что сначала фотографирует все подряд, затем обрабатывает фото, выкладывает его в интернет, пишет описание, отвечает на комментарии. Если в день выложено примерно 30 фотографий, то все свободное, впрочем, и рабочее время тратится на это, а не на самого себя.

Человек выматывается психологически, чувствует себя лишенным жизненных сил, хотя ничего толком за день и не сделал. Такое времяпровождение является непродуктивным, ведет к регрессу.

ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ

Больше всего селфи-зависимости подвержены подростки. Это связано со становлением так называемого «зеркального» или социального «Я». Данная характеристика дает индивиду ответ на вопрос: «Каким меня видят окружающие люди?».

Подросток сомневается в себе, в своей привлекательности, ищет подтверждения этому. Селфи – великолепная возможность получить обратную связь. Но вот только данная ответная реакция такая же виртуальная, как и сами социальные сети. Из-за возможности обезличивания себя в интернете, люди могут просто писать негативные и грубые вещи, играть на чувствах, зная, что останутся безнаказанными.

Большинство пользователей вообще не рассматривают фотографии, а ставят лайки машинально. Подросток пока еще не разбирается в этих хитросплетениях, поэтому быстро попадает под влияние мнения социальных сетей.

У взрослых людей селфимания вызвана инфантилизмом личности, низкой самооценкой, неуверенностью в себе, поиском социального одобрения.

ВОЗМОЖНЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ

О том, что любая зависимость забирает драгоценное время, нарушает развитие личности, рушит коммуникацию, было сказано ранее. Кроме этого, у людей с селфи-зависимостью нарушаются все психические процессы.

Прежде всего, они часто отвлекаются, забывают о важных делах, встречах. Мышление деградирует, становится в большей степени наглядно-действенным: увидел – сфотографировал. Из-за уменьшения круга реального общения упрощается речь, сужается словарный запас. Люди переходят к визуальному восприятию действительности, меньше внимания уделяется слуховым и телесным ощущениям. Становятся склонны к риску с целью сделать удачный снимок.

Когда человек начинает осознавать свою проблему, возникает злоба к другим людям, аутоагрессия. Индивид ощущает внутреннюю пустоту, одиночество, непонимание со стороны окружающих. Здесь будет обязательна помощь психолога или психотерапевта.

Экстремальное селфи

Повальное увлечение селфи привело к появлению нового тренда - экстремального селфи. Такие фотографии пользуются большей популярностью в социальных сетях. В погоне за десятками дополнительных «лайков» некоторые фанаты селфи готовы пойти на все: они выбирают экстремальные условия фотосъемки и подвергают свою жизнь опасности. 

Приведем топ-5 селфи ценою в жизнь:

1. На высоте (на крыше зданий, на краю обрыва и т.п.).
2. В процессе выполнения трюков (паркур, прыжки с высоты, преодоление препятствий и т.д.).
3. За рулем транспортного средства (чаще всего за рулем личного авто, в результате чего опасности подвергаются и другие участники дорожного движения).
4. В экстремальной близости от опасных животных (хищников).
5. Во время экстремальных развлечений (попытке прокатиться между вагонами или на крыше движущегося поезда, электрички и т.п.).

В топовые тренды Twitter, Facebook, Вконтакте, Instagram регулярно выходят хэштеги «неповторять», «опасность», #dangerous («опасно»), #dangerousselfie («опасное селфи»), #LuckyWeDidntCrash («К счастью, мы не разбились») и #LookMeNoHands («Посмотрите, как я еду без рук»). 

Статистика несчастных случаев в результате экстремальной фотосъемки неумолимо растет и заставляет органы правопорядка бить тревогу. 

Инициативы общественности

по профилактике экстремального селфи

Общественные организации России увлечение селфи признают своеобразной социальной «эпидемией» и предлагают свои способы борьбы с этим социальным явлением.

Российский союз молодежи начал кампанию по борьбе с экстремальными селфи в Интернете. На простом и понятном молодым людям языке демотиваторов, картинок, видеороликов, наружной рекламы он предупреждает молодежь о существующей опасности.

Активисты общественного движения «За безопасность» обратились в Министерство образования с предложением ввести в школах специальные уроки, на которых подросткам объяснят, как сделать оригинальное селфи без ущерба здоровью. К проведению занятий планируют привлечь психологов, фотографов и полицейских. 

                   
Психологи помогут подросткам лучше понять себя и найти новые формы самореализации в обществе. Профессиональный фотограф в рамках курса научит делать красивые фотографии, расскажет о художественной экспозиции, то есть сможет наглядно доказать, что для создания необычного селфи не нужно рисковать собственной жизнью. На правовых занятиях специалисты расскажут об уголовной ответственности, которую могут понести экстремалы.

Программа будет введена уже со следующего учебного года. В качестве пилотного региона выбран Санкт-Петербург. Если проект получит поддержку общественности, то его в качестве факультативного курса его могут внедрить и в других регионах России.

ЛЕЧЕНИЕ СЕЛФИМАНИИ

Работа со специалистами по выходу из селфи-зависимости длится примерно полгода. Она включает индивидуальную и групповые формы работы.

Сначала выясняются истинные причины возникновения зависимости, так как она обычно является защитной реакцией на некие события или внутренние состояния. Когда причина найдена, происходит подбор адекватных способов ее преодоления. Клиентов учат отвлекаться, активно проводить время, заводить новые знакомства в реальной, а не в виртуальной жизни.

КАК САМОСТОЯТЕЛЬНО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СЕЛФИ-ЗАВИСИМОСТИ

Однако не все люди готовы идти к психологу и заявить открыто о своей проблеме. Если селфи-зависимость удалось обнаружить, можно попробовать и самостоятельно решить проблему. Но на это способен лишь волевой и организованный человек.

Прежде всего, необходимо вместе с телефоном или фотоаппаратом положить блокнот с ручкой. Как только возникает желание фотографировать, следует брать материалы для записей и помечать, что хочется запечатлеть, почему, что чувствуете при этом. Доказано, что такие пометки позволяют по-другому взглянуть на мир, развивают психические процессы, дисциплинируют. Обычно, после того, как записали свои ощущения, фотографировать их уже не хочется.

Необходимо четко планировать свой день, придерживаться графика, в котором можно выделить время для фотографий, но знать, что сделать можно только один кадр. Благодаря этому приему, человек развивает наблюдательность, внимание к своей жизни, выборочно относится к происходящему.

Хорошим способом избавления от зависимости будет переключение на какой-либо активный вид отдыха, спорт, танцы, при которых невозможно всегда быть с телефоном в руке.

Зависимость от селфи – самый молодой вид аддиктивного поведения, и подвержены ему в основном люди до 30 лет. Чтобы преодолеть болезненную тягу к фотографированию, необходимо больше внимания уделять самому себе, планировать свой день, включая в распорядок обязательное общение с родственниками и друзьями. Эти же методы полезны и для профилактики селфимании. Кроме того, понять, что дает эта зависимость, а затем подобрать адекватные способы реализации своих потребностей.

Помните, что ваша ценность и значимость определяется не количеством лайков, а полезными поступками и делами.

Пространство интернет — только дополнительный ресурс для общения.

В вашей реальной жизни есть те, кто вас любит, принимает и поддерживает. Цените это!

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/616667-selfi-cenoju-zhizni