- Курс-практикум «Педагогический драйв: от выгорания к горению»
- «Формирование основ финансовой грамотности дошкольников в соответствии с ФГОС ДО»
- «Патриотическое воспитание в детском саду»
- «Федеральная образовательная программа начального общего образования»
- «Труд (технология): специфика предмета в условиях реализации ФГОС НОО»
- «ФАООП УО, ФАОП НОО и ФАОП ООО для обучающихся с ОВЗ: специфика организации образовательного процесса по ФГОС»
- Курс-практикум «Цифровой арсенал учителя»
- Курс-практикум «Мастерская вовлечения: геймификация и инновации в обучении»
- «Обеспечение безопасности экскурсионного обслуживания»
- «ОГЭ 2026 по русскому языку: содержание экзамена и технологии подготовки обучающихся»
- «ОГЭ 2026 по литературе: содержание экзамена и технологии подготовки обучающихся»
- «ОГЭ 2026 по информатике: содержание экзамена и технологии подготовки обучающихся»
Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014
- Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
- Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
- Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
в СМИ
профессиональную
деятельность
Консультация для родителей «Полезные занятия детей и родителей для снятия эмоционального напряжения»
40
2
Государственное казенное учреждение социального обслуживания Краснодарского края «Ейский многопрофильный
реабилитационный центр»
Консультация для родителей
«Полезные занятия детей и родителей для снятия эмоционального напряжения»
Подготовил воспитатель:
Оленко С.А.
2025 год
Дорогие родители!
Современные реалии жизни часто приводят к возникновению стрессовых ситуаций у детей. Но существуют эффективные способы, способные уменьшить внутреннее напряжение и повысить чувство комфорта.
Как занятия помогают выразить эмоции?
Многие виды активности предоставляют отличную возможность выразить переживания и накопившуюся энергию безопасным способом. Вот некоторые из них:
Рисование: ребенок рисует свои мысли и чувства на бумаге, облегчая душу и проявляя творческое начало.
Театр: ролевые игры позволяют переживать события и роли, учиться контролировать эмоции и разрешать конфликты.
Создание поделок: работа руками отвлекает и приносит радость, позволяя сосредоточиться на процессе творчества.
Движение: танцы, бег, прыжки, активные игры стимулируют выработку гормонов радости и снимут физическое напряжение.
Эти занятия особенно важны, потому что они развивают эмоциональный интеллект и формируют способность управлять чувствами.
Что такое уютная атмосфера дома?
Домашняя обстановка оказывает огромное влияние на эмоциональное состояние ребёнка. Для снижения уровня стресса полезно создать комфортную среду:
Освещение: мягкий свет, свечи или ночники создают ощущение тепла и покоя.
Запахи: эфирные масла лаванды, мяты, апельсина благотворно влияют на нервную систему.
Музыкальное сопровождение: тихая музыка, природные звуки или классическая мелодия создадут приятный фон.
Пространство: отсутствие беспорядка, наличие личного уголка с игрушками и книгами позволят малышу чувствовать себя уверенно и спокойно.
Подобная атмосфера поможет быстро восстановиться после напряжённого дня и зарядится положительными эмоциями.
Эффективные дыхательные техники для детей
Правильное дыхание положительно воздействует на мозг и тело, снижая возбуждённость нервной системы. Родителям рекомендуется освоить простые дыхательные упражнения и практиковать их совместно с детьми:
Цветочный вдох: медленно глубоко вдохните через нос, представляя запах цветка, задержите дыхание на секунду и выдохните медленно через рот.
Воздушный шарик: попросите ребёнка представить воздушный шар внутри живота, наполнять его воздухом при вдохе и выпускать воздух наружу при выдохе.
Волшебный ветерок: сделайте глубокий вдох, вытяните губы трубочкой и мягко дуйте, словно играя с ветром.
Медленное глубокое дыхание: лягте удобно, положите руки на живот и дышите глубоко и медленно, наблюдая за движением рук вверх-вниз.
Регулярная практика дыхательных упражнений формирует привычку расслабления и становится надежным инструментом против ежедневного стресса.
Следуя данным рекомендациям, вы сможете поддержать своего ребёнка в период эмоционального дискомфорта и способствовать формированию устойчивого внутреннего состояния.
Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/618370-konsultacija-dlja-roditelej-poleznye-zanjatij
БЕСПЛАТНО!
Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)
Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.
- «Концепция математического образования в старшей школе»
- Курс-практикум «Педагогический драйв: от выгорания к горению»
- «Проектирование учебного процесса в соответствии с ФГОС НОО»
- «Осуществление, контроль и управление закупками в соответствии с Федеральным законом № 44-ФЗ»
- «Преподавание ОБЖ по ФГОС ООО и ФГОС СОО: содержание, методы и технологии»
- «Основные аспекты экскурсионной методики»
- Руководство и управление организацией дополнительного образования детей
- Теория и методика обучения и воспитания
- Педагогика дополнительного образования детей
- Деятельность тьютора по сопровождению детей с ограниченными возможностями здоровья
- Педагогическое образование: история и кубановедение в образовательной организации
- Педагогика и методика преподавания истории
Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.