Стресс ребенка перед выступлением на утреннике

Как же так, дома ребенок бойко декламирует вам стихи, поет, танцует, а в саду на утреннике или любом мероприятии он закрывается, боится и не хочет показывать свои таланты. Что же делать? Почему ребенок боится?

Возможные причины данного страха:

• Ситуация неуспеха, возникшая ранее. Ребенок всегда стремится быть похожим на своих успешных родителей, у которых все всегда получается. Поэтому, после 2-3-х неудач ребенок начинает себя считать недостойным своих родителей и в его душе поселяется страх.

• Завышенные требования со стороны близких. Если родители слишком сильно озабочены тем, как и где ребенок будет продолжать обучение, какую же достойную школу для него выбрать, если для его образования приглашаются репетиторы, либо усиленно кто-то из членов семьи занимается с ним дома, то сам ребенок перенимает озабоченность родителей и старается соответствовать их ожиданиям. Потерпев несколько неудач, ребенок расстраивается и «понимает», что не в силах соответствовать тем критериям, которые предъявляются ему.

• Сравнение ребенка с другими детьми. 
  Часто родители позволяют себе такие фразы: «Вон как тот мальчик здорово рассказал стихотворение (нарисовал маму, замечательно танцевал, учится на одни пятерки и т. д…)», не думая о том, как эти слова порождают неуверенность ребенка в себе.

Как помочь ребенку? Учимся бороться со страхами вместе:

1. Категорически нельзя! - заставлять ребенка выступать, принимать участие в любых мероприятиях, если он отказывается. Ни в коем случае не применяйте шантаж: «Если ты не выступишь, то …» или же «Если ты хорошо выступишь, то я тебе куплю...» В данном случае, особенно если это будет в жизни ребенка впервые лучше дать ребенку возможность понаблюдать за своими друзьями со стороны или принять участие в коллективных мероприятиях, обязательно объясните ему, что в таком страхе и волнении нет ничего страшного и в следующий раз он обязательно справится. 

2. Будьте рядом. Каждый раз, а особенно впервые, присутствуйте на выступлении своего ребенка. Поверьте, он это делает для вас: и выступает, и глазами изо всех сил ищет для того, чтобы ощутить вашу поддержку.

3. Ребенку можно помочь стать более уверенным, устраивая домашние концерты и представления. Дедушки, бабушки, братья и сестры пусть побудут первыми зрителями, своими аплодисментами и словами поддержки вы поможете ребенку приобрести уверенность в своих силах.

4. Донесите до своего ребенка, что волнение накануне выступления или ответственного мероприятия – вполне нормальное явление, его испытывают все: и взрослые, и дети. Покажите, как можно избавиться от этого: нужно сделать несколько глубоких вдохов и выдохов перед выходом на сцену. Еще может помочь такая методика: пусть ребенок представляет не полный зал неизвестных ему людей перед собой, а вас – маму и папу, для которых он будет петь или танцевать.

2. Помогите ребенку правильно настроиться на успех. Слова поддержки, такие как «ты справишься», «ты умница», «я всегда помогу» и в таком же духе помогут ребенку справиться с волнением. 

3. Иногда ребенок может испытывать страх из-за того, что его выступление не понравится зрителю. Очень важно донести до ребенка, что знать текст песни или танцевальные па – это замечательно, но нужно уметь себя подать, расположить аудиторию. А для этого можно использовать улыбку. Главное – открыться зрителю и тогда в ответ обязательно услышишь бурные аплодисменты. 

4. Хвалите. Не скупитесь на слова похвалы, но по делу. Просто так захваливать не стоит. Но и ругать, если что-то пошло не так тоже не нужно.

5. Не огорчайтесь. Когда ребенок совершает ошибки (например, плохо прочел стихотворение, забыл движения танца или проиграл на соревнованиях) мы огорчаемся, словно это наш проигрыш, испытываем отрицательные эмоции, забывая, что ребенок все это чувствует, но понимает по-своему., Вместо слов поддержки ребенок слышит, что родители разочаровались в нем. И дальше, вместо стремления к победе он будет стремиться не совершить очередную ошибку, тем самым еще больше углубляясь в свой страх.

6. Перестаньте беспокоиться о его будущем. Принимайте и любите вашего ребенка БЕЗОЦЕНОЧНО. Любите его всегда не зависимо от того рассказал он стих или нет, выступил на утреннике или нет. Будьте сами оптимистичны, чаще улыбайтесь. Убеждайте ребенка в том, что все будет хорошо.

1. Не сравнивайте ребенка с другими детьми.
   Создайте у ребенка ощущение того, что он УЖЕ успешен и он УЖЕ победитель. Тревожным деткам обязательно нужно повышать свою самооценку. В этом Вам помогут воспоминания о его увлечениях и интересах (лучше записать все его таланты на листочек). Так и Вам и ему будет проще убедиться в том, что и без публичных выступлений, он может жить полноценно и счастливо.

Возьмите ватман и наклейте туда цветок. Серединка цветка – фотография Вашего ребенка, а на лепестках каждый день писать достижения и результаты прошедшего дня. Пусть ребенок сам говорит, чем он гордится. Например, построил дом, собрал машину из конструктора, сам прочитал книгу, выучил новый стих и т.д. Каждый день, получая позитивную информацию, ребенок будет приобретать уверенность в своих силах, а взрослые, которые будут помогать ему записывать достижения, установят с ребенком более тесный эмоциональный контакт.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/619251-stress-rebenka-pered-vystupleniem-na-utrennik