Классный час «Шаги к здоровью»

Открытый классный час «Шаги к здоровью»

2 класс

Учитель начальных классов:

Тишкова Галина Александровна

МОУ «Воробьёвицкая СОШ»

Вохомского муниципального района

Костромской области

Цель: Актуализация и расширение знаний школьников о путях сохранения своего здоровья.

Задачи:

• привлечь внимание школьников к проблеме здоровья;

• познакомить со способами укрепления иммунитета;

• формировать знания о здоровом образе жизни;

• развивать умение анализировать и применять полученные знания в жизни;

• воспитывать культуру здорового образа жизни.

Оборудование:

• ИКТ, презентация, разрезные карточки с пословицами, фрукты для изготовления витаминных шашлычков.

Ход классного часа:

Учитель

Эмоционально – волевая регуляция.

- Встаньте в круг, возьмитесь за руки, улыбнитесь, поднимите улыбкой настроение себе и своим товарищам, подмигните друг другу, пошлите воздушный поцелуйчик.                 

Ученик

Утром ранним кто-то странный
Заглянул в моё окно,
На ладони появилось
Ярко-рыжее пятно.

-Учитель:Как вы думаете, ребята, кто это мог бы быть? (слайд 1 )

Ученик

Это солнце заглянуло,
Будто лучик протянуло,
Тонкий лучик золотой.
И как с первым лучшим другом
Поздоровалось со мной.

Учитель. Солнце встречает каждого из нас теплом и улыбкой. Дарит хорошее настроение. И я хочу пожелать вам, чтобы каждый день приносил вам только радость .Я дарю вам солнышко, чтобы оно всегда дарило вам хорошее настроение.

 Мир освещается солнцем, а человек знанием. (слайд 2)Говорят в народе.
-Как вы понимаете эту пословицу?

- Сегодня мы узнаем много нового и интересного и поделимся друг с другом своими знаниями.

Учитель

- Часто мы слышим слова «Здравствуйте!».Что означает слово «здравствуйте» ? Слово «Здравствуйте» означает пожелание здоровья другому. Послушайте стихотворение.

Купить можно много:
Игрушку, компьютер,
Смешного бульдога,
Стремительный скутер,
Коралловый остров
(Хоть это и сложно),
Но только……. здоровье
Купить невозможно.
Оно нам по жизни
Всегда пригодится.
Заботливо надо
К нему относиться.

Что, ребята, купить невозможно?

Как вы думаете, о чём мы сегодня будем говорить на классном часе?( о здоровье, об укреплении здоровья, о том ,что нужно делать ,чтобы быть здоровым.)

О здоровье мы слышим от родителей, из телевизора, в школе.

Так что же такое здоровье?(Ответы детей).А что такое здоровье?

Здоровье человека – это главная ценность в жизни. Будучи больным, вы не сможете воплотить в жизнь свои мечты, не сможете отдать свои силы на созидание, на преодоление жизненных задач, не сможете полностью реализоваться в современном мире.

  Соберите пословицы. (слайд 3.)

Здоровье дороже  богатства. 
Здоров буду и денег добуду. 
Здоровье не купишь -  его разум дарит. 
Здоровья за деньги не купишь.

Какие еще пословицы и поговорки о здоровье вы знаете

Послушайте стихотворение:

Катя сегодня из школы пришла,
С книжками вместе болезнь “принесла”.
Кашляет, чихает, слёзы вытирает.
У неё несчастный вид – очень голова болит,
Нос припух, температура – видно, ей нужна микстура
И глотать её тоже больно – очень Катя недовольна.
Надо ей учить уроки – она мается в дремоте,
Надо маме помогать, а она не может встать,
Пора подруге позвонить – трудно громко говорить.
В общем, встали все дела – так хвороба подвела.
Невзирая на протест, ей поставили компресс,
Хоть не хочется лечиться – с процедурами Катя мирится,
Надо ту болезнь прогнать, чтоб здоровой снова стать:
В школу бегать, песни петь – надо многое успеть

.

Какой вывод можно сделать из этого стихотворения?

Если ты здоров . то можешь сделать всё.

Поэтому сегодня мы будем работать под девизом: «Здоров будешь – все добудешь!» (слайд 4)

Учитель

А знаете ли вы, что нам нужно для здоровья(ответы детей)? Сейчас мы поиграем. Я буду задавать вопросы, если нужно ответить  «да» - вы громко хлопаете, а если «нет», то топаете.

Что нам нужно для здоровья?

Может, молоко коровье?

Лет в двенадцать сигарета?

А с друзьями эстафета?

Тренажер и тренировка?

Свекла, помидор, морковка?

Пыль и грязь у вас в квартире?

Штанга или просто гиря?

Солнце, воздух и вода?

Очень жирная еда?

Страх, уныние, тоска?

Скейтборд – классная доска?

Спорт, зарядка, упражненья?

Сон глубокий до обеда?

Если строг у нас режим –

Мы к здоровью прибежим!

Здоровый образ жизни — образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья. ЗОЖ - это концепция жизнедеятельности человека, направленная на улучшение и сохранение здоровья с помощью соответствующего питания, физической подготовки, морального настроя и отказа от вредных привычек.

  Учитель:

Раз всё в руках самого человека, значит, он сам должен определиться и решить для себя: «ХОЧЕТ ЛИ ОН БЫТЬ ЗДОРОВЫМ!!!»

-Существуют определённые правила здоровья или здорового образа жизни?

1. Правило: СОДЕРЖИ В ЧИСТОТЕ СВОЁ ТЕЛО, ОДЕЖДУ И ДОМ!

Чистота – залог здоровья! (слайд 5)

Учитель :О чём мы поведём сейчас разговор?

Корней Иванович Чуковский не зря говорил: «Надо, надо умываться по утрам и вечерам…» Видеоролик

Конечно, надо не только умываться. Надо мыть руки, чистить зубы, принимать душ, мыться с мылом и мочалкой, чистить обувь и одежду, проветривать помещение, регулярно делать уборку в квартире, содержать в чистоте свой двор, никогда не бросать на улицах мусор мимо урны…

Игра «Личное-общее»(Слайд 6)

Вывод: Здоровый образ жизни начинается с чистоты!

2.  Правило   ПРАВИЛЬНО ПИТАЙСЯ!  

Умеренный  в  еде - всегда здоров! (слайд 7 )

Какое питание можно считать здоровым? 

 Не трудно понять, в каком столбике описано здоровое питание, а в каком – нездоровое. Подумай  о том, правильно ли ты питаешься. Если нет, постарайся поправить дело.

Проводится  игра «Чудо-дерево».

Ребята, я предлагаю вам стать садовниками здоровья, давайте вырастим чудо–дерево (на столе карточки с продуктами, дети выбирают полезные для здоровья и вешают на дерево. Например, яблоко-полезное, конфета-нет).

Полюбуйтесь своей работой. Вот так чудо-дерево получилось - почки полезными плодами  распустились.

Мы запомним навсегда: (все) 

Для здоровья нам нужна витаминная еда! (слайд 8 )

Учитель: Я открою вам секрет: чтобы быть здоровым, сильным, бороться с микробами и не поддаваться болезням, нужно кушать витамины. Витамины как солдаты охраняют наш организм от злых вредных микробов и разных болезней. У витаминов есть имена, их зовут  А, В, С, Д, Е.

- А вы знаете, где живут витамины?  Витамины живут в овощах, фруктах, ягодах и других продуктах.

Отгадайте витамины.

ВИТАМИН А –  Я витамин роста. Я помогаю вам расти, а также сохраняю зрение. Я живу  в оранжевых и красных овощах и фруктах.

Подумайте и назовите оранжевые овощи и фрукты, в которых живет наш витамин А? (Ответы детей) Да. Это морковь, тыква, яблоко, болгарский перец. А еще этот витамин есть в рыбе, яйцах.

УЧЕНИК

ВИТАМИН В – Я помогаю усваивать пищу.

 Меня вы можете найти в орехах, рисе, молоке, яйцах, мясе, рыбе.

УЧЕНИК

ВИТАМИН С – Я укрепляю организм и защищаю от болезней.

Для того, чтобы ваш организм был как крепость, не подпускаю злых микробов и не позволяю им заразить вас болезнями очень нужен витамин . Я живу во всем кислом.

УЧЕНИК

ВИТАМИНА Д – Я  важен для роста и  укрепления костей.

 Я редко встречаюсь в привычных продуктах, овощах и фруктах. Меня вы можете найти в сыром  яичном желтке, твороге, сливочном масле, печени, морепродуктах.

Витамин Е – Меня зовут витамин Е. Я необходим для здоровья вашей кожи.  А я живу я в зеленых овощах, фруктах и зелени. Назовите их. (Ответы детей). Это петрушка, киви, капуста, зеленый лук.

Игра «ДЕЛАЕМ ФРУКТОВЫЙ ШАШЛЫЧОК»

Приготовление фруктового шашлычка.  А теперь давайте порадуем свой организм витаминами, которые живут в этих фруктах (показывает  яблоки, мандарины, киви, бананы). Я предлагаю вам сделать вкусный и очень полезный фруктовый шашлычок. На эти деревянные палочки (показывает) мы нанизываем вот эти нарезанные кусочками фрукты (показывает).Нарезанный шашлычок готовим  заранее и угощаем гостей в конце урока.

ВЫВОД: Здоровое питание – одна из основ здорового образа жизни.

3.  Правило - Правильно сочетай труд и отдых. (Слайд 9 )

РЕЖИМ ДНЯ

Учеба в школе, выполнение домашних заданий – серьезный труд. Бывает, что школьник занят не меньше взрослого. Чтобы при этом сохранить здоровье, надо обязательно чередовать труд с отдыхом. У современного школьника обычно много возможностей для отдыха и развлечений среди них телевизор, видео,  компьютерные игры. Но некоторые ребята утром, еще до школы, включают телевизор, после школы часами просиживают у компьютера. Это вредно, особенно для нервной системы  и зрения. Телевизор, видео, компьютерные игры хороши в меру. Не увлекайся ими чересчур. Включай в свое распорядок дня прогулки, игры на свежем воздухе, чтение книг.

Ребята рассказывают о своём режиме дня.

Кто жить умеет по часам и ценит каждый час,

Того не надо по утрам будить по десять раз.

И он не станет говорить, что лень ему вставать,

 Зарядку делать, руки мыть и застилать кровать.

Успеет он одеться в срок, умыться и поесть,

 И раньше, чем звенит звонок, за парту в школе сесть.

ВЫВОД:Соблюдай режим труда и быта, и будет здоровье крепче гранита!

4 Правило: Больше двигайся! (слайд10 )

Малоподвижный образ жизни вредит здоровью. Поэтому старайся больше двигаться. Утром делай зарядку. Почаще играй в подвижные игры, особенно на свежем воздухе. Занимайся физическим трудом, физкультурой. Если есть возможность, посещай бассейн. Лыжи, плавание, спортивные игры надежно служат здоровью детей и взрослых во всем мире.

Загадки про спортивные игры

•Соберем команду в школе
И найдем большое поле.
Пробиваем угловой -
Забиваем головой!
И в воротах пятый гол!
Очень любим мы...
(футбол)

•Здесь команда побеждает,
Если мячик не роняет.
Он летит с подачи метко
Не в ворота, через сетку.
И площадка, а не поле
У спортсменов в ...
(волейболе)

•На льду танцует фигурист,
Кружится, как осенний лист.
Он исполняет пируэт
Потом двойной тулуп… Ах, нет!
Не в шубе он, легко одет.
И вот на льду теперь дуэт.
Эх, хорошо катаются!
Зал затаил дыхание.
Вид спорта называется
(Фигурное катание)

•По зимней дороге бегут налегке
Спортсмены на лыжах с винтовкой в руке.
До финиша скоро, фанаты кругом,
Любимый вид спорта смотрю — ...
(биатлон)

•У поля есть две половины,
А по краям висят корзины.
То пролетит над полем мяч,
То меж людей несётся вскач.
Его все бьют и мячик зол,
А с ним играют в ... 
(баскетбол)

•Турнир идёт. Турнир в разгаре.
Играем мы с Андреем в паре.
На корт выходим мы вдвоём.
Ракетками мы мячик бьём.
А против нас — Андрэ и Дэнис.
Во что играем с ними? В …
(Теннис)

А какой вид спорта любите вы? Почему он вам нравится?

ВЫВОД: «Кто спортом занимается,  тот силы набирается»

Вести здоровый образ жизни – это значит постоянно выполнять правила сохранения и укрепления здоровья: содержать в чистоте свое тело, одежду и жилище, правильно питаться, сочетать труд и отдых, много двигаться.

Ученики:

1.Чтоб здоровье сохранить,
Организм свой укрепить,
Знает вся моя семья
Должен быть режим у дня.

 Следует, ребята, знать
Нужно всем подольше спать.
Ну а утром не лениться–
На зарядку становиться!

2.Чистить зубы, умываться,
И почаще улыбаться,
Закаляться, и тогда
Не страшна тебе хандра.

3.Чтобы ни один микроб
Не попал случайно в рот, 
Руки мыть перед едой
Нужно мылом и водой.

Кушать овощи и фрукты,
Рыбу, молокопродукты-
Вот полезная еда,
Витаминами полна!

4.На прогулку выходи,
Свежим воздухом дыши.
Только помни при уходе: 
Одеваться по погоде!

Ну, а если уж случилось:
Разболеться получилось,
Знай, к врачу тебе пора.
Он поможет нам всегда!

5.Вот те добрые советы,
В них и спрятаны секреты,
Как здоровье сохранить.
Научись его ценить!

Заключение ( учитель декламирует стихотворные строчки, дети договаривают последнее слово).

Чтоб забыть про докторов, каждый должен быть (здоров)
Чтоб заняться нужным делом, будь здоров душой и (телом)
Вы здоровье охраняйте твердо все запоминайте.
Дайте правильный ответ, когда да-, а когда нет- 
Хороша ли чистота? .. (да)
А режим и доброта ? ...(да)
Знанья, ум и красота ? ..(да)
Сила, бодрость навсегда ?.. (да)
Долго проживем без бед, коль болезням скажем (нет)
А сигареты нам беда ?..(да)
Их не примем никогда? ..(да)
Им решительный ответ нет, нет, нет и только (нет)
Уяснили навсегда ?.. (да)!!!

Рефлексия: Ваза цветов.

Если вам понравился классный час, поставьте в вазу красный цветок, ели не понравился- синий цветок.

Итог: Желаю всем крепкого здоровья!(слайд 11)

Всем здоровым, сильным быть,

Крепко спорт всегда любить!

Помнить всем о гигиене.

Чистоте, здоровом теле,

С витаминами дружить,

И, конечно, долго жить!

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/625193-klassnyj-chas-shagi-k-zdorovju