Конспект урока по физкультуре 5 класс

Тема: Равновесие.

Цель: обучение сохранению устойчивого равновесия при выполнении основных видов движений.

Задачи:

Коррекционно-обучающие: учить энергично отталкиваться двумя ногами от пола в прыжке. Формировать жизненно-важные двигательные навыки.

Коррекционно-развивающие: развивать навыки устойчивого равновесия при ходьбе, беге. Развивать ловкость в чередовании бега, ходьбы.

Коррекционно-воспитательные: воспитывать умение слышать и реагировать на сигнал, организовать дружеские взаимоотношение. Формировать нравственные качества (честность, дисциплинированность).

Оборудование: мешочки, скамейки 2 шт., конусы, гимнастические палки.

Занятие подразумевают присутствие другого педагога для индивидуальной помощи детям при выполнении упражнений.

Ход занятия

1. Подготовительная часть .Для того, чтобы начать занятие по физическому воспитанию детей с ОВЗ, очень важно уделить особое внимание разогреву туловища и мышц. Разминочные упражнения предназначены не только для разогрева туловища, но и для психологической настройки детей к предстоящей работе. Обратить внимание на внешний вид ребенка.

Ходьба и ее разновидности :-на носках руки в стороны (самолетик) - на пятках, бег с высоким подниманием колен. Ходьба в медленном, обычном темпах. Разминка должна проходить динамично.

Также важно обратить внимание на общеразвивающие упражнения (ОРУ). В комплекс упражнений ОРУ будут входить задания, выполняемые без предметов.

2. Комплекс ОРУ без предметов

1. И. п. – Скрестить пальцы на затылке (локти в стороны), поднять голову, смотреть вверх. Руками стараться наклонить голову вперед, шея сопротивляется (можно с помощью учителя).

2.И.п.-Ноги врозь, руки внизу. Плечи поднять и опустить, отвести назад, затем вперед – одновременно и попеременно.

3.И.п.-Ноги врозь, руки на плечах. вращать плечами вперед и назад – одновременно и попеременно, не прогибая и прогибая спину назад и вперед.

4.И. п. – Ноги врозь; поднять прямые руки в стороны на уровне плеч ладонями вниз

1-2– медленно наклониться влево и коснуться пальцев левой ноги правой рукой. Остаться в этом положении пять секунд и вернуться в и.п. Не сгибать ног и рук

3-4 -То же – для левой руки и правой ноги.

И. п. – Ноги врозь.

1 -Поворот влево -левая рука движется назад, правая рука лежит на области сердца;

2 -поворот вправо – правая рука назад, левая на сердце и т.д.;

6. И.п. – стоя, ноги врозь, руки на пояс;

1-перекаты с пяток на носки;

2-с носок на пятки;

И. п. – Сесть на корточки, опираясь на пальцы ног и рук (между коленей), -как лягушка.

1– подпрыгнуть высоко вверх

2-опуститься снова на корточки.

Восстановление дыхания: руки через стороны вверх вдох носом, руки вниз выдох.

3.Основная часть.

Основная часть занятия подразумевает выполнения основных видов развивающих движений:

1- «Канатоходец». Ребенок имитирует проход по канату (он идет по прямой нарисованной линии по полу): скользит и балансирует, ищет равновесия. Партнер(учитель) дует на него со стороны, как бы пытаясь «сдуть» канатоходца с каната. Дует он с расстояния вытянутой руки, но не в лицо, а примерно в грудь (справа, слева). Цель канатоходца — удержаться, несмотря на препятствие.

2 – Ходьба по гимнастической скамейке с гимнастической палкой в руках. На шаг палка вверх, вниз сойти со скамейки, обойти конус и вернуться в строй

3 – Ходьба по гимнастической скамейке с передачей мешочка спереди, сзади, обойти конус и вернуться в строй.

       Основная часть занятия направлена на решение поставленных задач. Особенность проведения упражнений заключается в чётком и поэтапном проговаривании инструкции к выполнению того или иного задания, демонстрация инструктором определённых упражнений, и при необходимости, индивидуальная помощь некоторым детям.

4. Заключительная часть.

       Заключительная часть включает в себя два вида игр: подвижную и малоподвижную. Подвижная игра направлена на реализацию потребности детей физической активности. Малоподвижная игра направлена на развитие внимания, памяти.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/627874-konspekt-uroka-po-fizkulture-5-klass