Работа с тревожностью и страхами у детей в детском саду: практика распознавания, поддержки и преодоления

«Работа с тревожностью и страхами у детей в детском саду: практика распознавания, поддержки и преодоления»

Аннотация: В статье рассматриваются причины проявления тревожности и страхов у детей дошкольного возраста в условиях детского сада. Представлена система практических методов и приемов работы воспитателя, направленная на создание безопасной среды, распознавание эмоционального состояния ребенка и его коррекцию через игру, творчество и коммуникацию. Материал включает конкретные техники, примеры игр и алгоритмы взаимодействия с родителями.

Ключевые слова: тревожность, детские страхи, эмоциональный интеллект, психологическая безопасность, арт-терапия, сказкотерапия, игровые технологии, работа с родителями, ФГОС ДО.

Введение. Актуальность проблемы в свете ФГОС ДО

Современный мир, с его высоким темпом жизни и информационной перегрузкой, нередко становится источником стресса даже для дошкольников. Тревожность — эмоциональное состояние, выражающееся в беспокойстве, предчувствии неблагополучия, — становится частым «спутником» детей в детском саду. ФГОС дошкольного образования ставит одной из ключевых задач «охрану и укрепление физического и психического здоровья детей, в том числе их эмоционального благополучия». Следовательно, способность воспитателя вовремя распознать признаки тревоги, понять их природу и оказать грамотную поддержку — не просто педагогический навык, а профессиональная обязанность.

Цель статьи: представить воспитателям комплексный, практико-ориентированный подход к работе с проявлениями тревожности и страхов у детей 3-7 лет в рамках ежедневной образовательной деятельности.

Часть 1. Диагностика: как отличить тревожность от ситуативного волнения?

Важно различать нормативные возрастные страхи (боязнь темноты у 3-4 лет, сказочных персонажей) и устойчивую тревожность, которая мешает адаптации и развитию.

Признаки повышенной тревожности у ребенка в группе:

Соматические проявления: частые жалобы на боли в животе, голове без медицинских причин, мышечное напряжение, тики, навязчивые движения (крутит волосы, грызет ногти).

Эмоциональные проявления: частый плач без очевидной причины, ранимость, обидчивость, подавленное настроение, беспричинная паника.

Поведенческие проявления:

Избегание новых или шумных видов деятельности.

Страх ошибиться, перфекционизм («Я не умею, не буду даже пробовать»).

Трудности в установлении контакта, застенчивость, «прилипание» к взрослому.

Агрессия как защитная реакция на непонятную и пугающую ситуацию.

Нарушения сна (трудности с засыпанием, говорит во сне).

Методы наблюдения для воспитателя:

«Карта наблюдений»: Ведите краткие записи в течение недели. Отмечайте, в каких ситуациях ребенок проявляет тревогу (расставание с мамой, шумные игры, занятия у доски, тихий час).

Проективные методики (в адаптированном виде):

Рисунок «Несуществующее животное» или «Я в детском саду»: Обращайте внимание на сильный нажим, штриховку, расположение фигуры, наличие символов угрозы (клыки, шипы).

Метод незаконченных предложений: «Я часто боюсь, что…», «Когда все кричат, мне хочется…», «Самое страшное — это…».

Игра «Страшный-престрашный мешочек»: Предложите детям «сложить» свои страхи в воображаемый мешок. Можно потом этот мешок «выбросить» или «превратить» во что-то смешное.

Часть 2. Стратегия работы воспитателя: от среды к конкретным техникам

1. Создание атмосферы психологической безопасности в группе — фундамент работы.

Четкий режим и ритуалы. Предсказуемость снижает тревогу. Ритуалы приветствия («Колокольчик дружбы»), прощания, начала занятия дают опору.

«Уголок уединения». Не наказания, а место, где можно побыть одному, успокоиться: палатка, домик с мягкими подушками, бутылки с «блестками-успокаивателями».

Язык принятия. Заменяем оценки личности на описания усилий: вместо «Молодец!» — «Я вижу, ты очень старался аккуратно закрасить этот рисунок». Запрещаем фразы «Не бойся!», «Что ты как маленький!». Вместо этого: «Я вижу, ты беспокоишься. Я рядом. Давай сделаем это вместе».

Право на ошибку. Личный пример воспитателя: «Ой, я пролила воду. Ничего, сейчас возьму тряпку и исправлю».

2. Игровые технологии — основной «инструмент» коррекции.

Сюжетно-ролевые игры для отреагирования: «Больница» (страх боли, врачей), «Детский сад для игрушек» (проигрывание режимных моментов).

Игры на телесный контакт и доверие: «Ручеек», «Слепой и поводырь» (в парах), массажные игры «Рельсы-рельсы, шпалы-шпалы».

Игры-борьбы для снятия напряжения: «Подушечные бои», «Морские волны и капитан» (дети-«волны» стараются «сдвинуть» капитана-воспитателя).

Дыхательные и релаксационные игры:

«Задуй свечу» (глубокий вдох, долгий выдох).

«Кошка спит» (напрячь все мышцы как кошка, а затем полностью расслабиться).

Использование аудиозаписей со звуками природы для «минуток тишины».

3. Арт-терапевтические и нарративные практики.

Рисование страхов. После диагностического рисунка предлагаем трансформацию: «А теперь давай сделаем этого монстра смешным — нарисуем ему бантик и смешные тапки!» или «Закрасим этот страх яркой золотой краской, которая его прогоняет».

Лепим страх, а затем переделываем его в что-то полезное (из страшной змеи — красивый браслет).

Сказкотерапия:

Чтение терапевтических сказок (например, серии про зайку Степашку, который всего боялся).

Совместное сочинение сказки: «Жил-был мальчик, который боялся… Но однажды он нашел волшебный…». Ребенок предлагает решение.

Метод «Волшебного помощника»: Обсудите с ребенком, какой воображаемый друг или талисман мог бы его защищать в детском саду.

Часть 3. Взаимодействие с родителями: работа в одной команде

Без поддержки семьи усилия воспитателя могут быть тщетны.

Тактичное информирование. Не ставить диагноз, а описывать наблюдения: «Я заметила, что Саша в последнее время очень переживает, когда не получается сразу нарисовать как надо. Дома вы такое замечали?»

Консультации в позитивном ключе. Не «У вас тревожный ребенок», а «Давайте вместе подумаем, как помочь Маше чувствовать себя увереннее».

Практические рекомендации для дома:

Ввести ритуалы и предсказуемый распорядок дня.

Уменьшить время у экранов, особенно перед сном.

Играть в те же игры на расслабление и доверие.

Сочинять свои «сказки по заказу» на актуальные страхи ребенка.

Обеспечить тактильный контакт (объятия, массаж).

Предостеречь от типичных ошибок: высмеивание страхов, насильственное «закаливание» (запирание в темной комнате), эмоциональное заражение собственной тревогой («Туда не ходи — упадешь!»).

Заключение

Работа с тревожностью и страхами — это не разовое мероприятие, а повседневная, чуткая практика воспитателя, основанная на принятии и понимании. Комплексный подход, включающий коррекцию среды, системное использование игровых и арт-терапевтических методов, а также партнерство с родителями, позволяет не просто «убрать симптом», а помочь ребенку обрести важнейший навык — эмоциональную саморегуляцию. Развивая это умение в детском саду, мы даем ребенку ключ к психологическому благополучию на всю жизнь, что и является высшей целью современного дошкольного образования в соответствии с ФГОС.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/630014-rabota-s-trevozhnostju-i-strahami-u-detej-v-d