Танец с пользой для здоровья. Внедрение здоровьесберегающих технологий на занятиях студии «Регги-Тегги» МБОУ ДО ДДиЮ № 2

Танец с пользой для здоровья. Внедрение здоровьесберегающих технологий на занятиях студии «Регги-Тегги» МБОУ ДО ДДиЮ № 2

Составитель:Чанчикова С.А., педагог дополнительного образования МБОУ ДО ДДиЮ № 2, г. Красноярск

Актуальность.

Современное понимание здоровья детей в образовательной среде выходит за рамки мимолетных веяний или педагогических экспериментов. Это фундаментальный национальный приоритет, напрямую связанный с безопасностью каждого растущего человека сегодня и стабильностью всей нации завтра. Общество по-разному воспринимает взаимосвязь между образованием и здоровьем. Один подход предполагает, что качественное образование достигается ценой здоровья, когда детский организм и психика страдают от многолетних перегрузок. Другой, более желательный, стремится к гармонии, где образование не только не подрывает, но и помогает сохранить здоровье. Л.С. Выготский подчеркивал, что по-настоящему ценным является лишь то образование, которое "ведет за собой здоровье", укрепляет его, прививает здоровый образ жизни и развивает соответствующие ценности. Учитывая глубокое и всестороннее влияние занятий танцами на– их эмоции, психику и физическое состояние – применение здоровьесберегающих технологий на этих занятиях приобретает особую значимость. Внизу описаны способы и используемые технологии сохранения и укрепления здоровья обучающихся, используемые на занятиях студии «Регги-Тегги» МБОУ ДО ДдиЮ № 2 города Красноярска.

Цель:Продемонстрировать на примере студии «Регги‑Тегги» эффективность внедрения здоровьесберегающих технологий в процесс обучения танцам и показать их влияние на физическое развитие и общее самочувствие обучающихся.

Ключевые слова: здоровье, танцы, национальный приоритет, здоровье, дети.

Согласно Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), здоровье -это не просто отсутствие болезней или физических дефектов, а состояние полного физического, психического и социального благополучия.

Выделяютследующиекомпонентыздоровья

• соматическое–текущеесостояниеоргановсистеморганизмачеловека,

• физическое–уровеньростаиразвитияоргановисистеморганизма,

• психическое–состояниепсихическойсферы,душевногокомфорта,

• нравственное-комплексхарактеристикмотивационнойипотребностно-информативнойсферыжизнедеятельности.

Мультикультурность как аспект нравственного здоровья

Нравственное благополучие человека включает в себя и формирование терпимости к другим. Цель воспитания такого качества, как принятия других– привить подрастающему поколению готовность к продуктивному общению с людьми и группами, независимо от их национальности, социального положения, вероисповедания, убеждений, взглядов на жизнь, а также особенностей мышления и поведения. Это достигается через знакомство с культурными традициями, обычаями, национальными нарядами и праздниками, а также через разучивание танцев различных народов мира.

Концертная деятельность как инструмент развития личности

У детей часто наблюдается недостаточная самоорганизация, отсутствие чувства ответственности и четкого самоопределения. Участие в концертной деятельности создает ситуации успеха, благодаря которым дети становятся более собранными, организованными и ответственными, а их творческий потенциал раскрывается в полной мере.

Танцы - фундамент физического и соматического здоровья

Искусство танца обладает огромным потенциалом для укрепления физического и соматического здоровья детей. Танцы задействуют все основные группы мышц, улучшают подвижность суставов, развивают мускулатуру спины, способствуя формированию правильной осанки. Они закаляют организм и повышают его общий тонус, что приводит к снижению частоты простудных заболеваний. Занятия танцами тренируют дыхательную систему, увеличивают объем легких и активизируют кровообращение. Это, в свою очередь, улучшает снабжение организма кислородом, благотворно влияя на работу всех внутренних органов и систем. Танцы совершенствуют координацию движений и укрепляют вестибулярный аппарат, положительно сказываются на сердечно-сосудистой системе и снижают риск бытовых травм. Регулярные занятия сложными танцевальными элементами стимулируют мозговую активность и память, значительно повышая работоспособность и выносливость.

Танцы и психическое благополучие

Танцы оказывают позитивное влияние на психическое состояние человека, способствуя выработке эндорфинов – "гормонов счастья". Они улучшают настроение, помогают справляться с переутомлением, стрессом, депрессией, страхами и нервозностью.

Здоровьесберегающие технологии: комплексный подход

Основная задача здоровьесберегающих технологий – сохранение и укрепление здоровья, профилактика заболеваний, содействие гармоничному физическому развитию, повышение умственной работоспособности посредством двигательной активности, а также формирование у ребенка осознанного отношения к здоровому образу жизни.

Создание комфортной образовательной среды

Комфорт – это психофизиологическое состояние, возникающее в процессе жизнедеятельности ребенка благодаря оптимальному взаимодействию с образовательной средой. Комфорт проявляется в ощущении радости, удовольствия и удовлетворения, которые ребенок испытывает, находясь в учебном заведении. Ключевыми факторами, создающими комфорт, являются организационно-коммуникативные аспекты образовательной среды, в частности, отношения между детьми и взрослыми.

Деятельность педагога по формированию комфортной среды заключается в создании максимально благоприятных условий для взаимодействия, позволяющих ребенку полностью раскрыть свой личностный потенциал.

Здоровьесберегающие технологии,

используемые для поддержания физического здоровья обучающихся.

1. Дыхательные упражнения: оптимизируют дыхание в сочетании с движениями, повышая эффективность нагрузки и ускоряя восстановление.

2. Игровые элементы: снимают напряжение, улучшают настроение, развивают координацию, пространственную ориентацию, воображение и навыки группового взаимодействия.

3. Импровизация: способствует раскрепощению, устранению мышечных и психологических зажимов, развивает пластичность и креативность.

4. Релаксационные упражнения: помогают восстановиться после физической активности.

5. Музыкальное сопровождение: стимулирует детей, занимающихся танцами.

Эффективность здоровьесберегающих технологий зависит от:

• Просторного, светлого и хорошо проветриваемого помещения.

• Наличия раздевалки.

• Соответствующего оборудования (станки, зеркала, аудиоаппаратура, фортепиано, коврики).

• Специальной одежды и обуви для занятий и выступлений.

• Подбора упражнений, соответствующих возрасту и физическому развитию детей.

• Интеграции экологической тематики и вопросов здорового образа жизни в педагогический процесс.

• Применения дифференцированного подхода (изменение количества повторений, использование разных станков, варьирование темпа и расположения в зале).

Для создания психологического комфорта педагогу рекомендуется:

• Использовать просьбы вместо требований.

• Применять убеждения вместо агрессивного воздействия.

• Обеспечивать четкую организацию вместо жесткой дисциплины.

• Искать компромиссы вместо конфронтации.

Психологический комфорт достигается при:

• Доброжелательных отношениях между педагогом и воспитанниками.

• Создании ситуаций успеха.

• Использовании методов эмоциональной стимуляции и релаксации.

• Комфортной образовательной среде.

Интеллектуальный комфорт – это состояние, когда учащиеся испытывают удовлетворение от того, как они думают, и от того, что в результате их мыслительной деятельности получается. В контексте обучения это означает, что процесс получения новых знаний приносит им радость и удовлетворение.

На занятиях интеллектуальный комфорт достигается благодаря:

1. Разнообразию задач и активностей, которые не дают заскучать.

2. Успешному завершению поставленных целей, когда ученик видит плоды своих усилий.

3. Поддержке и помощи со стороны учителя, который направляет и вдохновляет.

4. Уверенности в своих силах, когда ученик верит, что способен справиться с учебными задачами.

Не менее важен и эмоциональный комфорт на занятии, который обеспечивается:

• Созданием позитивного настроя в начале урока, пробуждающим интерес.

• Формированием ситуаций, где каждый может почувствовать себя успешным.

• Позитивной атмосферой, где уместен и здоровый юмор.

• Общим позитивным и жизнерадостным настроем самого занятия.

• Привычными и приятными ритуалами, создающими ощущение стабильности.

• Завершением занятия с подведением итогов и заслуженной похвалой.

Экологический комфорт в учебном пространстве включает:

• Свежий воздух в помещении.

• Удобные условия для работы, позволяющие телу находиться в комфортном положении.

• Присутствие растений, создающих приятную атмосферу.

• Правильное освещение, не утомляющее глаза.

• Приятные запахи, способствующие расслаблению или концентрации.

Заключение. Внедрение технологий, направленных на сохранение здоровья, в образовательный процесс значительно повысит его эффективность. Это также поможет сформировать у детей и их родителей ценностное отношение к собственному здоровью, направленное на его поддержание и укрепление.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/634735-tanec-s-polzoj-dlja-zdorovja-vnedrenie-zdorov