Консультация для родителей на тему: «О пользе катания на самокате»

Консультация для родителей на тему: «О пользе катания на самокате»

Зачем ребёнку самокат?
Самокат - это не только прекрасная игрушка для ребенка начиная с двухлетнего возраста, но и замечательный тренажер, который поможет укрепить опорно-двигательный аппарат малыша и улучшит координацию.
Принцип использования самоката очень простой, поэтому у ребенка, как правило, не возникает проблем с катанием. Многие родители отмечают, что когда ребенок научился хорошо кататься на самокате, освоить двухколесный велосипед ему гораздо проще, и он начинает на нем кататься намного раньше и быстрее сверстников, которые не катались на самокате.

О пользе самоката
Мышцы ног
Катание на самокате позволяет одновременно развивать все типы мышц на ногах, в отличие от других детских транспортных средств.
Как происходит тренировка?
• В момент, когда ребенок поднимает обе ноги на самокат, происходит напряжение широкой фасции бедра.
• Во время активного разгона, работает четырехглавая мышца бедра.
• Когда ребенок отталкивается от дорожного покрытия, работают все нижние сухожилия.
Таким образом, достаточно ребенку покататься на самокате час-два, чтобы полностью укрепить мышечную систему ног. Даже самый простой трехколесный детский самокат, в пять раз эффективней для мышц ног, чем ходьба или бег.

Сердечно-сосудистая система и органы дыхания
Как и любые физические упражнения, езда на самокате усиливает кровообращение, дыхание ребенка учащается, чтобы обеспечить ткани дополнительным объемом кислорода. Происходит природная вентиляция легких.
Поэтому педиатры рекомендуют использовать самокат для катания детям, у которых есть проблемы с развитием органов дыхания, в том числе и астматикам.
Вестибулярный аппарат и внимание
Катание на самокате требует определенной фиксации внимания, фокусировки. Ребенку постоянно приходится переводить взгляд из более отдаленных точек, к приближенным, а это хорошая тренировка зрения и концентрации.
Вестибулярный аппарат тренируется в те моменты, когда ребенок двумя ногами становится на самокат, ему приходится удерживать равновесие, при этом объезжать предметы, ямы, а не только ровно стоять.

Выбираем самокат
Выбор самоката, в первую очередь, зависит от возраста ребенка.
Ребенку 2-3 лет больше подойдёт трехколесный самокат. Он позволит малышу быстрее научиться ездить самостоятельно, так как трехколесная модель не требует больших навыков в удерживании равновесия.
Двухколесный самокат подойдет для детей старшего возраста: от 4-5 лет. Такая модель отличается не только большей маневренностью, но и требует больше навыков в координации. Кроме того, его конструкция удобнее при хранении, так как не занимает много места.
Платформа самоката, на которую становится ребенок, может быть разной. Чем ниже и шире платформа, тем устойчивее самокат.
Выбирая самокат, обратите внимание на колеса, существует два варианта - пластик и резина. Оптимально выбирать резиновые колеса. Они обеспечивают большую амортизацию и комфорт при езде.
Руль на детских самокатах регулируется, поэтому перед первой поездкой отрегулируйте его высоту.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/638164-konsultacija-dlja-roditelej-na-temu-o-polze-k