- Курс-практикум «Педагогический драйв: от выгорания к горению»
- «Оказание первой помощи в образовательных учреждениях»
- «Труд (технология): специфика предмета в условиях реализации ФГОС НОО»
- «ФАООП УО, ФАОП НОО и ФАОП ООО для обучающихся с ОВЗ: специфика организации образовательного процесса по ФГОС»
- «Специфика работы с детьми-мигрантами дошкольного возраста»
- «Учебный курс «Вероятность и статистика»: содержание и специфика преподавания в условиях реализации ФГОС ООО и ФГОС СОО»
Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014
- Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
- Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
- Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
в СМИ
профессиональную
деятельность
Здоровьесбережение детей ясельного возраста: система работы в первой младшей группе
29
0
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение
«Детский сад № 2 г. Челябинска»
Опыт работы
«Здоровьесбережение детей ясельного возраста: система работы
в первой младшей группе»
Воспитатель: Ананина Т.В.
г. Челябинск
2026 г.
1. Пояснительная записка
Актуальность:
Ранний возраст (1,5–3 года) — важнейший период в формировании фундамента физического и психического здоровья ребенка. В это время закладываются основы двигательной активности, культурно-гигиенических навыков, адаптационных возможностей организма. Дети ясельного группы отличаются высокой утомляемостью, незрелостью нервной системы, подверженностью инфекциям. Поэтому система здоровьесбережения должна быть целостной, игровой и учитывать возрастные особенности.
Цель:
Сохранить и укрепить здоровье детей ясельного возраста через организацию системы здоровьесберегающих мероприятий в режиме дня ДОУ.
Задачи:
Формировать культурно-гигиенические навыки и простейшие представления о здоровом образе жизни.
Развивать двигательную активность, мелкую и крупную моторику, координацию движений.
Снижать психоэмоциональное напряжение, способствовать успешной адаптации к ДОУ.
Предупреждать заболеваемость через закаливающие процедуры и дыхательную гимнастику.
Воспитывать у детей положительное отношение к режимным моментам.
Принципы здоровьесбережения:
Принцип системности (ежедневное включение элементов).
Принцип учета индивидуальных особенностей (темперамент, здоровье, темп развития).
Принцип игровой подачи (все упражнения в форме игры).
Принцип эмоциональной комфортности (без принуждения, только по желанию).
2. Основные направления здоровьесберегающей работы
Направление | Содержание работы |
Режим и гигиена | Постепенный подъем, ежедневное мытье рук, умывание, одевание/раздевание с помощью взрослого, приучение к горшку. |
Двигательная активность | Утренняя гимнастика, физминутки на занятиях, подвижные игры, бодрящая гимнастика после сна, пальчиковые игры. |
Закаливание | Воздушные ванны (раздевание/одевание), ходьба босиком по массажным коврикам, умывание прохладной водой, сон при открытой фрамуге (по сезону). |
Психоэмоциональное здоровье | Игры-потешки, ритуалы приветствия и прощания, уголок уединения, тактильные игры, музыкальные минутки. |
Профилактика нарушений осанки и зрения | Смена позы во время занятий, гимнастика для глаз, подвижные игры с крупными предметами. |
Формирование основ ЗОЖ | Беседы-ситуации (по картинкам), чтение потешек («Водичка-водичка», «Расти коса до пояса»), обыгрывание гигиенических процедур. |
3. Примерный план здоровьесберегающих мероприятий в режиме дня
Время | Мероприятие | Цель |
7.30–8.10 | Прием детей, утренний фильтр (беседа с родителями, осмотр). Игровые упражнения «Покажи носик», «Где наши ручки?». | Раннее выявление недомогания. Настрой на день. |
8.15–8.25 | Утренняя гимнастика (игровая, с речетативом: «Мишка косолапый», «Зайка серый умывается»). | Разбудить организм, создать бодрое настроение. |
8.30 | Подготовка к завтраку: мытье рук под потешку («Ладушки-ладушки»). | Закрепление КГН, развитие мелкой моторики. |
9.00–9.30 | НОД с физминуткой и пальчиковой гимнастикой (через каждые 2–3 минуты статической нагрузки). | Смена деятельности, профилактика утомления. |
10.00–10.30 | Прогулка: подвижные игры («Солнышко и дождик», «Пузырь», «Поезд»), дыхательная гимнастика на свежем воздухе. | Развитие крупной моторики, закаливание. |
11.30 | Подготовка к обеду: спокойные игры, релаксация («Послушай тишину»). | Снижение возбуждения перед едой/сном. |
12.00–15.00 | Сон: затемнение, тихая музыка или колыбельная, доступ свежего воздуха (t° 18-20°C). | Восстановление сил. |
15.00–15.15 | Подъем: бодрящая гимнастика в постели («Потягушки-потягушки», ходьба по дорожке здоровья). | Плавный переход к бодрствованию. |
15.30 | Полдник: игровая ситуация «Кукла учится мыть руки». | Закрепление гигиенических навыков. |
16.00–16.30 | Индивидуальная работа по развитию движений, пальчиковый театр, игры с песком/крупой (сенсорная дорожка). | Развитие мелкой моторики, сенсорики. |
16.40 | Вечерняя прогулка, малоподвижная игра, уход домой. | Снижение дневного утомления. |
4. Картотека игр и упражнений по здоровьесбережению
4.1. Пальчиковые игры (ежедневно перед едой или на занятии)
Название | Текст | Движения |
«Моем ручки» | «Ах, вода, вода, вода! Будем чистыми всегда!» | Трут ладошку о ладошку. |
«Петушок» (см. ваш конспект) | «Петушок зерно клюет...» | Пальцы щепоткой — стучат по столу. |
4.2. Дыхательная гимнастика (2-3 раза в день, в т.ч. на прогулке)
«Сдуй снежинку» (кусочек ватки с ладони).
«Понюхай цветок» (глубокий вдох носом, выдох ртом).
«Ветерок» (дуть на вертушку или султанчик).
4.3. Гимнастика для глаз
«Солнышко и тучка» (Солнце встало — глаза вверх; солнце село — глаза вниз).
«Дождик» (частое моргание глазами).
«Далеко-близко» (показать игрушку далеко — смотреть вдаль, потом близко к носу — сводим взгляд).
4.4. Релаксация (перед сном, после активной игры)
Аудиозапись «Шум леса», «Журчание ручья».
Тактильная игра «Погладь котенка» (поглаживание мягкой игрушкой рук, ног, спины ребенка).
Потешка-убаюкивание: «Спи, мой мишка, спи, малыш...»
5. Взаимодействие с семьей
Цель: сделать родителей активными участниками здоровьесберегающего процесса.
Формы работы:
Анкетирование «Здоровье вашего ребенка» (в начале учебного года).
Наглядная информация:
Папка-передвижка «Как одевать ребенка на прогулку»,
Буклет «10 пальчиковых игр для здоровья малыша»,
Ширма «Дыхательная гимнастика дома».
Мастер-класс «Утренняя гимнастика вместе с мамой».
Родительское собрание «Здоровьесбережение в ясельной группе: режим, закаливание, профилактика ОРВИ».
Игротека здоровых привычек (совместное разучивание потешек про водичку, умывание).
Оценка эффективности (диагностические маркеры)
Критерий | К концу года ребенок |
КГН | Моет руки с помощью взрослого, знает свое полотенце, просится на горшок или терпит 5–10 минут. |
Двигательная активность | Выполняет простые движения по показу (присесть, подпрыгнуть, хлопнуть). |
Эмоциональное состояние | Спокоен во время мытья рук, не боится умывания, охотно идет на массажный коврик. |
Адаптация и пропуски | Пропуски по болезни — не более 10–12 дней в квартал (сравнительно с началом года). |
7. Заключение
Разработанная методическая система по здоровьесбережению детей ясельного возраста основана на игровом, интегративном и индивидуальном подходах. Ее внедрение в режим дня первой младшей группы позволяет гармонично сочетать обучение, воспитание и оздоровление без перегрузки детей. Данная разработка может быть адаптирована под любую группу раннего возраста с учетом материально-технических условий и контингента воспитанников.
Приложения
Картотека потешек для умывания и одевания
Потешки для умывания
№ | Название | Текст |
1 | Водичка-водичка | Водичка-водичка, |
2 | Ладушки-ладушки | Ладушки-ладушки, |
3 | Носик-носик | Носик, носик! |
4 | Теплая водичка | Теплою водою |
5 | Кран откройся | Кран, откройся! |
Потешки для одевания
№ | Название | Текст |
1 | Маша-растеряша | Вот они, сапожки: |
2 | Шапка да куртка | Шапка да куртка — |
3 | Варежки | Маша варежку надела: |
4 | Ножки-дорожки | Раз — носочек, |
5 | Пуговки | Вот пуговка раз, |
2. Комплексы утренней гимнастики на месяц
Общие рекомендации:
Длительность: 4–5 минут
Форма: игровая, с речитативом или музыкальным сопровождением
Повтор каждого упражнения: 3–4 раза
Условия: проветренное помещение, дети в облегченной одежде
Неделя 1. Комплекс «Солнышко»
№ | Упражнение | Исходное положение | Действия | Слова |
1 | «Проснулись» | Стоя, руки вниз | Потянуться вверх, подняться на носочки | «Солнышко проснулось, деткам улыбнулось!» |
2 | «Лучики» | Стоя, ноги на ширине плеч | Наклоны в стороны, руки скользят по бокам | «Лучики вправо, лучики влево» |
3 | «Спрятались» | Стоя | Присесть, обхватить колени руками | «Солнышко за тучку — спрятались ребятки» |
4 | «Радуемся» | Стоя | Прыжки на месте на двух ногах | «Солнышко сияет — детки все гуляют!» |
5 | «Дуем на солнышко» | Стоя | Глубокий вдох носом, выдох ртом | «Подуем на солнышко — тепленько!» |
Неделя 2. Комплекс «Мишка косолапый»
№ | Упражнение | Исходное положение | Действия | Слова |
1 | «Мишка проснулся» | Стоя | Потягивание, руки через стороны вверх | «Мишка, мишка, хватит спать! Пора зарядку выполнять!» |
2 | «Мишка косолапый» | Стоя | Ходьба на месте, переваливаясь с ноги на ногу | «Мишка косолапый по лесу идет» |
3 | «Собираем шишки» | Стоя | Наклоны вперед, руки к полу | «Шишки собирает и в карман кладет» |
4 | «Мишка чешется» | Сидя на ковре | Поочередное сгибание ног в коленях к животу | «Вдруг упала шишка прямо мишке в лоб» |
5 | «Мишка пляшет» | Стоя | Ходьба с высоким подниманием колен | «Мишка заплясал — топ-топ-топ!» |
Неделя 3. Комплекс «Птички»
№ | Упражнение | Исходное положение | Действия | Слова |
1 | «Птички проснулись» | Стоя | Взмахи руками вверх-вниз | «Птички, птички, просыпайтесь! Крыльями обнимайтесь!» |
2 | «Птички клюют зернышки» | Стоя | Приседания, стучать пальцами по полу | «Клю-клю-клю — как зерно я люблю!» |
3 | «Птички пьют водичку» | Стоя | Наклоны головы вперед-назад | «Птичка водичку пьет — головку вниз, головку вверх» |
4 | «Птички летают» | Стоя | Бег на месте с махами руками | «Полетели, полетели — на головку тихо сели» |
5 | «Птички в гнездышке» | Стоя | Глубокий вдох, на выдохе «ч-ч-ч» | «В гнездышке уютно — спать пора» |
Неделя 4. Комплекс «Зайка-попрыгайка»
№ | Упражнение | Исходное положение | Действия | Слова |
1 | «Зайка проснулся» | Сидя на пятках | Потянуться, встать на колени | «Зайка беленький, проснись! Быстро-быстро улыбнись!» |
2 | «Зайка моет лапки» | Стоя | Круговые движения ладонями | «Зайка моет лапки — чистые перчатки» |
3 | «Зайка умывается» | Стоя | Поглаживание лица ладонями | «Зайка моет носик, зайка моет ротик» |
4 | «Зайка прыгает» | Стоя | Прыжки на месте | «Скок-поскок, скок-поскок — зайка прыгнул на пенек!» |
5 | «Зайка прячется» | Стоя | Присесть, закрыть лицо руками | «Ай-ай-ай! Лисичка идет! Зайка спрятался и ждет!» |
3. Схема дорожки здоровья (массажные коврики)
Назначение:Профилактика плоскостопия, стимуляция рефлекторных зон стопы, закаливание, развитие координации.
Материалы (безопасные, легко моющиеся):
Пластиковые массажные коврики (фабричные)
Пуговицы разного размера (нашитые на ткань)
Крышки от пластиковых бутылок
Веревка (узелковая)
Резиновые коврики с шипами
Мешочки с крупой (горох, фасоль) — для переступания
Губки поролоновые (сухие и влажные)
Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/641097-zdorovesberezhenie-detej-jaselnogo-vozrasta-s
БЕСПЛАТНО!
Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)
Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.
- «Подготовка к ЕГЭ по биологии в условиях реализации ФГОС: содержание экзамена и технологии работы с обучающимися»
- «Организация лагеря с дневным пребыванием детей на базе образовательного учреждения»
- «Организация работы с обучающимися с ОВЗ в практике учителя русского языка и литературы»
- «Организация процесса обучения немецкому языку в условиях реализации ФГОС НОО и ФГОС ООО от 2021 года»
- «Методика преподавания школьного курса «Кубановедение» в соответствии с ФГОС»
- «Преподавание географии в условиях реализации ФГОС ООО от 2021 года»
- Методика организации учебно-производственного процесса
- Физика и астрономия: теория и методика преподавания в образовательной организации
- Методист дошкольной образовательной организации. Педагогика и методика дошкольного образования
- Педагогика и методика преподавания музыки в начальной и основной школе
- Педагогика и методика преподавания основ духовно-нравственной культуры народов России в образовательной организации
- Тифлопедагогика: учебно-воспитательная работа педагога с детьми с нарушениями зрения
Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.