- «Реализация проекта «Добрые игры» в системе дошкольного образования»
- Курс-практикум «Педагогический драйв: от выгорания к горению»
- «Оказание первой помощи в образовательных учреждениях»
- «Труд (технология): специфика предмета в условиях реализации ФГОС НОО»
- «ФАООП УО, ФАОП НОО и ФАОП ООО для обучающихся с ОВЗ: специфика организации образовательного процесса по ФГОС»
- «Специфика работы с детьми-мигрантами дошкольного возраста»
Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014
- Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
- Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
- Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
в СМИ
профессиональную
деятельность
Методическая разработка дополнительной общеобразовательной программы физической направленности в соответствии с требованиями законодательства РФ
Управление образования администрации города Магнитогорска
Муниципальное общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа № 63»
города Магнитогорска
Принято на заседании Утверждаю:
Педагогического совета Директор МОУ «СОШ № 63»
От « » августа 2026 г. г.Магнитогорска
Протокол ______ ____________Д.Г. Королева
Приказ от _______________
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩАЯ ПРОГРАММА
«ОЛИМПИЙЦЫ»
Направленность: физкультурно-спортивная
Возраст обучающихся: 7-11 лет
Срок реализации: 1 год (68 часов)
Уровень освоения: базовый
Форма обучения: очная с применением дистанционных образовательных технологий
Автор- составитель:
Барденцева Светлана Викторовна
Г.Магнитогорск 2026
Содержание
Раздел 1. Комплекс основных характеристик программы
1.1 Пояснительная записка
1.2 Цель и задачи программы
1.3. Содержание программы
1.4 Планируемые результаты
Раздел 2.Комплекс организационно-педагогических условий
2.1 Календарный учебный график
2.2 Учебный план
2.3 Условия реализации программы
2.4 Формы аттестации
2.5 Оценочные материалы
2.6 Методические материалы
2.7 Рабочая программа воспитания
Раздел 3. Рабочая программа воспитания
3.1 Список литературы
Приложение
Раздел 1. Комплекс основных характеристик программы
1.1. Пояснительная записка
Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Олимпийцы» имеетфизкультурно-спортивную направленность иможет рассматриваться как одна из ступеней к формированию здорового образа жизни и неотъемлемой частью всего образовательного процесса в школе. Данная программа направлена на формирование, сохранение и укрепления здоровья младших школьников. Программа разработана в соответствии со следующими нормативно- правовыми актами: Федеральный закон от 29 декабря 2012 г.№ 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации», Концепция развития дополнительного образования детей до 2030 года (распоряжение Правительства РФ от 31 марта 2022 г. № 678-р). Порядок организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам» (приказ Министерства просвещения Российской Федерации от 27.07.2022 № 629), СП 2.4.3648-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к организациям воспитания обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи», СанПин 1.2.3685-21 «Гигиенические нормативы и требования к обеспечению безопасности и ( или) безвредности для человека факторов среды обитания», Уставом и локальными актами учреждения.
Программа направлена на укрепление здоровья, физического совершенствования, формирование устойчивой мотивации к занятиям.
Актуальность программы
Здоровье подрастающего человека - это проблема не только социальная, но и нравственная. Ребёнок сам должен уметь быть не только здоровым, но и воспитывать в будущем здоровых детей.
Приобщение обучающихся к здоровому образу жизни - это, прежде всего, процесс социализации - воспитание. Это создание высокого уровня душевного комфорта, который закладывается с детства на всю жизнь. Для формирования душевного комфорта, необходимы знания о законах развития своего организма, его взаимодействий с социальными факторами. Вопросы охраны здоровья детей всегда были актуальными. Существуют разные трактовки определения «здоровье».
В большой медицинской энциклопедии дается определение здоровье – определяется как состояние организма человека, когда функции всех его органов и систем уравновешены с внешней средой и отсутствуют какие-либо болезненные изменения. Согласно опр0еделению Всемирной организации здравоохранения, «здоровье - это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов». Н.М. Амосов полагает, что здоровье организма определяется количеством его, которое можно оценить максимальной производительностью органов при сохранении качественных пределов их функций. И.И. Брехман определяет здоровье как «способность человека сохранять соответствующую возрасту устойчивость в условиях резких изменений количественных и качественных параметров триединого потока сенсорной, вербальной и структурной информации».
Таким образом, «здоровье» отражает качество приспособления организма к условиям внешней среды и представляет собой итог процесса взаимодействия человека и среды обитания; само состояние здоровья формируется в результате взаимодействия внешних (природных и социальных) и внутренних (наследственность, пол, возраст) факторов.
Многочисленные исследования последних лет показывают, что около 25-30% детей, приходящих в первые классы, имеют те или иные отклонения в состоянии здоровья; среди выпускников школ уже более 80% нельзя назвать абсолютно здоровыми. Анализ структуры заболеваемости детей показывает, что по мере обучения в школе растёт частота встречаемости таких заболеваний, как болезни дыхательных путей, патология органов пищеварения, некоторые нервно-психические расстройства, и, конечно же, заболевания опорно-двигательного аппарата -нарушения осанки, плоскостопие.
Восстановление норм ГТО – возвращение лучших традиций страны, которое в свое время оказало положительное влияние на молодежь. Наша задача – создать необходимые условия для развития физического потенциала нынешних представителей будущего России.
Образование и закрепление двигательных навыков, формирующих телосложение, происходит постепенно и длительно, поэтому начинать нужно с самого раннего возраста.
Таким образом, задачами настоящей программы являются общее физическое развитие детей, развитие их физических качеств, кондиционных способностей и т.д. а также профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Выбор родителями такого курса объясняется потребностью в профилактике, предотвращений отклонений опорно-двигательного аппарата у обучающихся в воспитании гармонично развитой личности, сформированной физически.
Отличительные особенности программы
Благодаря данной дополнительной общеобразовательной программе приводятся в систему знания, полученные обучающимися при изучении физиологии (своих органах, правильном питании, режиме дня, знание тестов комплекса ГТО, физических упражнений на какое физическое качество (быстроту, гибкость, выносливость, ловкость, и силу) оно направлено и т.д.) в 1-4 классах. Занятия хорошо снимают напряжение, активизируют внимание, усиливают эмоциональную реакцию и, в целом, повышают жизненный тонус обучающегося.
Общефизическое развитие кардинально влияет и на внешний вид детей. Чем больше ученики постигают физкультурные упражнения, тем более раскованными и свободными становятся их движения, что, в свою очередь, дает им больше возможностей для самовыражения.
Систематические занятия общефизическими упражнениями предполагают красоту их осанки, походки, что неизбежно влечёт за собой воспитание у детей сознательной дисциплины и организованности, настойчивости и трудолюбия, смелости и уверенности в своих силах.
Новизна программы заключается в том, что работа строится на основе комплексного подхода физкультурных упражнений, при этом дидактический материал позволяет формировать у обучающихся систему физкультурно-оздоровительных и духовных ценностей.
Педагогическая целесообразна, заключается в том, что программаотвечает запросам родителей. Специфика программы заключается в использовании основных приёмов и методов обучения общефизических упражнений на базе общеобразовательной школы. Процесс обучения выстроен таким образом, чтобы обучающиеся не просто осваивали простые комплексы, а были способны самостоятельно выполнять и проводить комплексы упражнений, подвижные игры, эстафеты (простые и сложные) дыхательные упражнения и массаж. Представленная программа непосредственно связана с основным курсом физической культуры 1-4 класс, расширяет и углубляет его, даёт возможность для глубокого погружения в изучаемый предмет, расширения кругозора, формирование у детей потребности в здоровом образе жизни, развитие детского организма в соответствии с требованиями физической культуры.
Программа ориентирована на детей школьного возраста и построена с учётом их анатомо-физиологических особенностей, физического развития не имеющих медицинских противопоказаний.
Язык обучения: русский
Адресат программы. Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Олимпийцы» предназначена для обучающихся 7-11лет (1-4 класс). Следует отметить, что по данной программе могут заниматься дети с разным уровнем физического развития и способностей. Психолого-педагогическая и физиологическая характеристика возраста детей 7-10 лет такие, как любознательность, конкретность мышления подвижность и высокая впечатлительность. Дети в этот период подражают взрослым и ровесникам, но на ряду с этим начинает проявлять индивидуальность. Для детей 7-10 лет характерна высокая подвижность и энергичность. Ребенок растет быстро, но неравномерно. Поэтому дети этого возраста не способны выносить долгие нагрузки. Младшие школьники активно реагируют на все новое, интересное.
Форма обучения: Очная с применением дистанционных образовательных технологий
Объем, сроки реализации программы. Режим занятий.
Формы организации образовательного процесса
Программа реализуется в течение одного года обучения. Продолжительность образовательного процесса 68 учебные недели во 2- 4-х классах, 65 учебных недели-в 1-х классах. Занятия проводятся два раза в неделю. В соответствии с СанПиН 2.4.4.3172-14 длительность одного учебного часа для детей школьного возраста– 45 минут (2-4 классы), 30 минут-1 полугодие 1 класса, 40 минут-2 полугодие 1 класса.
ИОМ для детей с ОВЗ и одаренных специальная программа не предусмотрена.
При реализации дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «олимпийцы» документ о прохождении этого курса не выдается.
Формы организации, виды занятий. Режим занятий. Форма обучения очная.
На занятиях по программе «Олимпийцы» предпочтительны формы работы-групповая.
Формы организации образовательного процесса:групповая и индивидуально-групповая.
Методы обучения: словесные, наглядные, практические.
Организация учебного процесса
Основной формой организации учебного процесса является занятие. Продолжительность занятия младших школьников -45 минут. Численность обучающихся в группе 13-17 человек.
I. Неспецифические методы:
1.Методы словесного воздействия: беседа, объяснение, команда, указание, замечание, словесная оценка.
2.Методы наглядного воздействия:
-Методы зрительной наглядности (непосредственный показ или
демонстрация движений, демонстрация наглядных пособий,)
П. Специфические методы.
1.Метод использования упражнений в игровой форме (игровой метод).
2. Метод использования упражнений в соревновательной форме (соревновательный метод).
К другим методам обучения двигательным действиям относятся: метод целостного разучивания и метод разучивания действий по частям
1.2. Цель и задачи Образовательной программы
Цельобразовательной программы: развитие физических качеств и формирование мотивации к регулярным занятиям физической культурой и спортом.
Для достижения цели на занятиях необходимо решить следующие задачи.
Задачи обучения:
Предметные:
- сформировать общее представления о физической культуре, ее значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья и физического развития;
- освоить технику выполнения упражнений, эстафет для развития физических качеств, двигательных действий из разных спортивных игр;
- сформировать навыки самостоятельного планирования и организации знаний физическими упражнениями в режиме дня, организации отдыха и досуга с использованием средств физической культуры.
Метапредметные:
- развивать логическое мышление, память, внимание, воображение, по средствам использования различных заданий и упражнений;
- развивать самостоятельность, активность, ответственность;
- формировать познавательную активность.
Личностные:
- способствовать формированию у обучающих культуры общения, ответственность и поведение в социуме;
- приобщить ребенка к здоровому образу жизни;
- формировать устойчивый, осознанный интерес к занятиям спортом.
1.3. Содержание программы
один год обучения
Учебный план
№ п/п | Название раздела, темы | Количество часов | Форма аттестации/ контроля | |||
Всего | теория | практика | ||||
1 | Раздел 1.Общая физическая подготовка | |||||
1.1 | Лёгкая атлетика | 12 | 1 | 11 | КН | |
1.2 | Подвижные игры с элементами баскетбола | 15 | 1 | 14 | тестирование | |
1.3 | Подвижные игры с элементами волейбола | 15 | 1 | 14 | тестирование, опрос | |
1.4 | Гимнастика с элементами акробатики | 16 | 2 | 14 | наблюдение тестирование | |
1.5 | Общеразвивающие упражнения | 10 | 1 | 9 | КН | |
2 | Раздел 2. Контрольно-физкультурные мероприятия | 3 | 0 | 3 | Педагогическое наблюдение, практическая работа, эстафеты, тестирование с обучающимися, организованных в выбранном формате. | |
2.1 | Промежуточная диагностика развития физических качеств | 1 | 1 | Тестирование, соревнования | ||
2.2 | Итоговая диагностика физических качеств | 2 | 2 | Контрольные нормативы | ||
Итого | 68 | 6 | 62 | 68 | ||
Раздел 1.Общая физическая подготовка
1.1Легкая атлетика.
Теория:Описывать технику беговых упражнений. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений и сдачи тестовых заданий ГТО.
Практика: Осваивать технику бега различными способами.
Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений.
Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений.
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений.
Описывать технику прыжковых упражнений
Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении прыжковых упражнений.
Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений.
Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений.
Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений.
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упражнений.
Описывать технику бросков большого набивного мяча.
Осваивать технику бросков большого мяча. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении бросков большого набивного мяча.
Проявлять качества силы, быстроты и координации при выполнении бросков большого мяча.
Описывать технику метания малого мяча. Осваивать технику метания малого мяча. Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча.
Проявлять качества силы, быстроты и координации при метании малого мяча
Текущий контроль: контрольные нормативы (ловкость, быстроту, скоростно-силовые, выносливость)
1.2. Подвижные игры.
Теория: Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр.
Практика: Излагать правила и условия проведения подвижных игр. Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.
Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх. Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач.
Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр.
Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр.
Текущий контроль: тестирование (освоение и знание правил подвижных игр)
1.3.Подвижные игры с элементами баскетбола.
Теория: Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр.
Практика: Излагать правила и условия спортивной игры баскетбол, проведения подвижных игр. Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.
Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх. Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач.
Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр.
Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр и спортивной игры баскетбол.
Текущий контроль: тестирование (тестовые задания: пас, передача мяча в парах, тройках на месте в движении., бросок мяча в корзину, ведение мяча)- промежуточная аттестация спортивных элементов.
1. 4. Подвижные игры с элементами волейбола.
Теория: Осваивать правила игр и универсальные умения в самостоятельной организации и проведении спортивной игры волейбол, пионербол.
Практика: Излагать правила и условия проведения подвижных игр. Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.
Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх. Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач.
Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр.
Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр.
Текущий контроль: тестовые задания (подача мяча снизу, сверху; набивание мяча в воздухе, о стену не менее 5-6 раз)- промежуточная аттестация
1.5.Гимнастика с элементами акробатики.
Теория:Рассматривать иллюстрации элементов, Осваивать универсальные умения при выполнении организующих упражнений. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения гимнастических элементов и комплексов выполнения лечебно-профилактических упражнений на развитие мышц брюшного пресса, мышечного корсета и д.п.).
Практика: Различать и выполнять строевые команды: «Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!», «На месте!», «Равняйсь!», «Стой!».
Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений.
Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций.
Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании акробатических упражнений.
Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений.
Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений на развитие физических качеств.
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений.
Текущий контроль: тестовые задания (выполнение акробатических элементов). Наблюдение.
1. 6. Общеразвивающие упражнения.
Теория:Алгоритм выполнения обще-развивающих упражнений. Выполнять на уроке и дома общеразвивающие упражнения с предметами и без предметов. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения.
Практика: Воспроизводить требуемую (заданную) дозировку физической нагрузки. Осваивать универсальные умения по самостоятельному выполнению упражнений в оздоровительных формах занятий.
Выполнять физические упражнения для развития основных физических качеств.
Различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств.
Воспроизводить требуемую (заданную по образцу) дозировку физической нагрузки.
Текущий контроль: контрольные нормативы (основных физических качеств)-аттестация по итогам освоения программы
1.Вводная часть.
На протяжении 5-7 минут решаются следующие задачи: организация группы, мобилизация внимания, ориентировка занимающихся на удержание правильной осанки, подготовка к большой физиологической нагрузке в основной части занятия путём постепенной врабатываемости организма. Эта часть занятия начинается с построения у гимнастической стенки и проверки осанки. Затем следуют построение, различные виды ходьбы, обще-развивающие упражнения для верхних и нижних конечностей туловища.
2.Основная часть.
Длительность 30-35 минут. В этой части становятся следующие задачи: развитие физических качеств, закрепление навыков правильной осанки, развитие силовой выносливости мышц, предупреждение плоскостопия, совершенствование координации движений и др.
Для решения этих задач применяется большое количество упражнений из исходного положения стоя, лёжа на животе, на спине и т.д.
3.Заключительная часть.
Длительность 3-5 минут. Выполняются следующие задачи: постепенное снижение физической нагрузки, восстановление обычного уровня деятельности органов дыхания и кровообращения. В этой части применяется ходьба в различных вариантах, упражнения на расслабление, спокойные игры (например, «выпрямление», «класс», «запрещенное упражнение»), дыхательные упражнения, массаж. Заканчивается занятие проверкой осанки.
Раздел 2 Контрольно-физкультурные мероприятия
2.1 Промежуточная диагностика развитие физических качеств
Практика: выполнение теста на быстроту, силу, гибкость, ловкость и выносливость.
Текущий контроль: оценка выполнения теста. В середине года (декабрь, февраль, март), после окончании раздела элементы баскетбола, элементы волейбола, гимнастика.
2.2 Итоговая диагностика физических качеств
Практика: выполнение: сдача нормативов
Текущий контроль: оценка выполнения контрольных нормативов и оценка результатов. В начале учебного года (сентябрь) и конце года (май)
1.4. Планируемые результаты
Планируемые результаты по освоению школьниками программы
Развить физические качества и формировать мотивацию к регулярным занятиям физической культурой и спортом.
Личностными результатами изучения курса «Олимпийцы» является формирование следующих умений:
активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находили с ними общий язык и общие интересы.
Метапредметными результатамиизучения курса «Олимпийцы» является формирование следующих умений:
сформировать общее представления о физической культуре, ее значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья и физического развития;
освоить технику выполнения упражнений, эстафет для развития физических качеств, двигательных действий из разных спортивных игр;
сформировать навыки самостоятельного планирования и организации знаний физическими упражнениями в режиме дня, организации отдыха и досуга с использованием средств физической культуры.
находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;
организовать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;
анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;
в доступной форме объяснять технику выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;
Раздел 2. Комплекс организационно- педагогических условий
2.1. Календарный учебный график
Этапы образовательного процесса | 1 год обучения |
Начало учебного года | 01.09 |
Окончание учебного года | 26.05 |
Продолжительность учебного года | 34 недели (68 часов) |
Режим работы | 2 раза в неделю по 1 часу |
Входной контроль | 02.09-15.09 |
Текущий контроль | В течении года по разделам |
Промежуточная аттестация | В течении года по разделам |
Аттестация по итогам освоения программы | 03.09-13.09-контрольные нормативы на начало года 15.05-25.05-контрольные нормативы на конец года Выдается грамота за лучшие успехи в течении года |
Продолжительность учебных занятий | 45 минут |
каникулы | 25.10-04.11,, 31.12-11.01,28.03-05.04 |
Праздничные дни | 03-04.11, 31.12,-11.01,21-23.02,07-09.03,01-03,05,09-11.05-2026 г |
Календарно- тематический план представлен в приложении
2.2.Учебный план
№ | Наименование раздела, модуля, темы | 1 год обучения | ||
всего | теория | практика | ||
1 | Теория | 5 | 5 | |
2 | Общая физическая подготовка | 10 | 11 | |
3 | Специальная физическая подготовка | 12 | 11 | |
4 | Комплексные тренировки | 16 | 15 | |
5 | Подвижные игры | 15 | 1 | 14 |
6 | Спортивные игры | 12 | 11 | |
7 | Контрольно-физкультурные мероприятия | 3 | 3 | |
8 | Промежуточная аттестация | Тестирование, диагностика, коллективная рефлексия, коллективный анализ, самоанализ, контрольное занятие. | ||
9 | Аттестация по итогам программы | Городские соревнования по разным видам | 6 | |
ИТОГО: | 68 | 6 | 68 | |
2.3. Условия реализации программы
Информационное обеспечение:
Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа физкультурно-спортивной направленности «Олимпийцы» составлена на базе программы: А.В. Шишкина. Физическая культура 1-4кл. Примерная рабочая программа по учебному предмету. - М.:Академкнига /Учебник, 2017г.
Книга:1.Физическая культура: 1-2 кл.: Учебник для общеобразоват. учреждений: В 2ч./ А.В.Шишкина, О.П.Алимпиева, Л.В. Брехов
2.О.П Алимпиева, Л.В Брехов. –М.: Академкнига /Учебник, 2019г.Физическая культура: 3,4 кл.: Учебник для общеобразоват. учреждений: В 2ч./ А.В.Шишкина О.П Алимпиева,В.В. Бисеров. –М.: Академкнига /Учебник, 2019г. ISBN^978-5-494-00966-1 рекомендовано Министерством просвещения Российской Федерации. Учебник разработан в соответствии ФГОС начального общего образования и концепции «Перспективная начальная школа».
3.Дубровский В.И. Валеология. Здоровый образ жизни. - М.: RETORIKA -А. Флинта, 1999г.//переиздание 2020г
4.Кузнецов B.C., Колодницкий Г.А. Физические упражнения и подвижные игры: Методическое пособие. - М.: издательство НЦ. ЭНАС, 2005г.
5.Кесаревская Л.Н. Комплексы оздоровительных упражнений для школьников: методическое пособие.- М.: Чистые пруды, 2006.
6.Маркосян А.А.: Вопросы возрастной физиологии. - М.: Просвещение, 1987г.
7. А.Ю Шишонин «Дыхательная гимнастика доктора Шишонина» /Издательство-АСТ, серия-«Азбука здоровья»-2021./ISBN книги-978-5-17-144590-4 http://market/eandex.ru
8.Мельник А.В. Дышите правильно: простые упражнения для здоровья/.-М.: Рипол классик, 2005.-61,(2)с.:21-(Здоровье и красота);ISBN 5-7905-3585-2 http://rusneb.ru
9. Журнал « Теория и практика физической культуры» http://teoriya.ru/ru
10. А.Д.Карлин, С.Ф.Багрецов Комплекс ГТО история и современность/15-Международная студенческая научная конференция1: сб.науч.ст.-Саратов,2021. http://scienceforum.ru
11.Дарданова Н.А. Чернышева М.Д.» Проблемы и совершенствования ВФСК ГТО среди населения в России»/Физическое воспитание и спортивная тренировка. -2025 -№3 (53).- с.34-39.
12.Хорошева Т.А. Проблемы внедрения ГТО в образовательной системе / Т.А. Хорошева // Аллея науки. 2018. Т. 2. № 2 (18). С. 689-693
13.Бармина А.И. Подготовка школьников 9-10 лет к сдаче норм ГТО в системе дополнительного образования/А.И.Бармина/-2025.-ХХ с. http://eiar.uspu.ru
14.Ненашев В.А. «Подготовка младших школьников на уроках физической культуры к сдаче норм ГТО»//2024 г.ГБОУ ГИМНАЗИЯ №642 /«Земля и Вселенная» Василеостровского района Санкт-Петербурга http://1urok.ru
15.Сайт //Физкультура на 5 http://fizkultura-na5.ru/
16.Физкультура- сайт учителей физической культуры http://fizkultura-na5.ru/
17.Статья «Ведущие тренды продвижения ВФСК «ГТО в парадигме вызовов новой реальности» (Л.И.Лубышева, Теория и практика физической культур», 2023, №4. http://sgus/ru
18.Статья Веденкин М.А.,Федорова Е.Ю. Влияние комплекса дыхательной гимнастики на уровень физической подготовленности мл.школьников занимающихся в подготовительной медицинской группе/ Вестник МГПУ «Естественные науки».-2025.-№3 (59).-С.132-142. http://cyberieninka.ru
Материально-техническое оснащение
Занятия проходят в специально оборудованном спортивном зале, который оснащен туристическими ковриками и всем необходимым для проведения занятий кружка «Олимпийцы». Такое оснащение позволяет сосредоточить все учебные средства в одном месте, эффективно использовать их и обеспечить рациональное размещение и хранение.
В теплое время года занятия также проходят на открытой спортивной площадке на улице, что создает дополнительные возможности для тренировок и разнообразия программы.
Кабинет для теоретических занятий оборудован всем необходимым для проведения уроков по тематике кружка. Для каждого обучающегося предусмотрена спортивная форма: шорты, белая футболка, спортивная обувь и спортивный костюм, что обеспечивает комфорт и безопасность во время занятий.
Спортивный инвентарь:
гимнастические палки;
мячи;
скакалки;
обручи;
канат;
гимнастическая шведская стенка;
конусы;
Кадровое обеспечение: Реализации дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы «Олимпийцы» осуществляется педагогом дополнительного образования соответствующим Профессиональному стандарту «Педагог дополнительного образования детей и взрослых» (утвержден приказом Министерства труда и социальной защиты РФ от 22.09.2021 №652н), имеющим высшее педагогическое образование и квалификацию по физкультурному предмету
2.4. Формы аттестации
Локальный акт
Формы аттестации и контроля обучающихся определяются педагогом в соответствии с дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программой. Это устный опрос, устное монологическое высказывание. Наиболее приемлемыми формами контроля для реализации программы «Олимпийцы» являются следующие.
Практическая работа – это задание подразумевает под собой несколько видов работы. Чаще всего это конкретные упражнения основные и дополнительные испытания норм ГТО и создание комплекса (для профилактики плоскостопия, массаж, и т.п.). Позволяет диагностировать, точно оценивать структуру и уровень знаний, навыков и умений учащихся или выпускников учебного заведения. Состоит из задания и эталона, который является образцом последовательного и правильно выполненного задания.
Виды контроля и сроки проведения.
Входной контроль: проводится при наборе, на начальном этапе формирования коллектива (в сентябре) или для обучающихся, которые желают обучаться по данной программе данного учебного года. Данный контроль нацелен на изучение: интересов ребенка, его знаний и умений, физических способностей.
Итоговый контроль: проводится в конце учебного года (соревнования состоящие из комплекса испытаний (контрольных нормативов): бег, прыжки, метание, лазание и т.п.,а так же спортивные игры: баскетбол, волейбол, пионербол). По дополнительной общеобразовательной программе, как правило, в апреле-мае. Данный контроль нацелен на проверку освоения программы, учет изменений качеств личности каждого обучающегося.
2.5. Оценочные материалы
Критерии оценивания
Уровни освоения содержания программы критерии по количеству планируемых результатов
Критерии | Уровень освоения содержания программы | Методы диагностика | ||
Высокий | Средний | Низкий | ||
Предметная компетентность | ||||
Уровень развития физических навыков и качеств | Все | Выполняют не все | Не выполняет предложенные педагогом упражнения | Тестовые задания |
Сформировать общее представления о физической культуре, ее значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья и физического развития | Сформировано общее представление о физической культуре | Понимает, но не все термины и значения | Путает, плохо ориентируется в общих знаниях о физической культуре, здоровье и т.д | Опрос |
Освоить технику выполнения упражнений, эстафет для развития физических качеств, двигательных действий из разных спортивных игр | Все | Выполняют не все | Не выполняет предложенные педагогом упражнения | Контрольные нормативы, соревнования |
Метапредметная компетентность | ||||
Развивать логическое мышление, память, внимание, воображение, по средствам использования различных заданий и упражнений | Все | Выполняют не все | Не выполняет предложенные педагогом упражнения | тест |
Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления; | Все | Находит не все | Много ошибается | наблюдение |
В доступной форме объяснять технику выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять; | Все | Объясняет и находит не все ошибки в технике выполнения | Допускает много ошибок | Рефлексия, беседа |
Личностное развитие | ||||
Уровень развития физических навыков | Выполняют не все | Не выполняет предложенные педагогом упражнения | Наблюдение | |
Проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях | Справляется | Справляется не всегда | Не справляется | Игра, наблюдение, беседа |
Активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания | Справляется | Справляется не всегда | Не справляется, не сформированы навыки взаимодействия со сверстниками | Наблюдение, рефлексия, дискуссии |
В программе представлены контрольные тесты для школьников по физической подготовленности, а также методическое обеспечение и литература. Содержание видов спортивной подготовке, определенно исходя из содержания федеральной программы Готов к Труду и Обороне (ГТО). См. Приложение №1, №2, №3
2.6 Методические материалы
Средства и методы обучения, используемые на занятиях
К основным средствам относятся:
Общеразвивающие упражнения на материале легкой атлетики (развитие координации, быстроты, выносливости, силовых способностей).
Гимнастические упражнения.
Упражнения прикладного типа (ходьба, бег, лазание, ползание, упражнения в равновесии).
Игры (малоподвижные и подвижные).
Для решения задач физического развития используется множество различных методов как специфических, используемых только в процессе физического воспитания, так и неспецифических, общепедагогических, применяемых во всех случаях обучения и воспитания.
I. Неспецифические методы:
Методы словесного воздействия: беседа, рассказ, описание, объяснение, команда, распоряжение и приказание, указание, разбор результатов деятельности, замечание, словесная оценка.
Методы наглядного воздействия:
а)Методы зрительной наглядности (непосредственный показ или
демонстрация движений, демонстрация наглядных пособий, зрительное
ориентирование.)
б)Методы слуховой и звуковой наглядности (использование звуков как
сигналов к выполнению движений, например простукивание ритма
двигательных действий)
в)Методы двигательной наглядности (направляющая помощь при
продвижении, фиксация положения тела или отдельных частей).
П. Специфические методы.
Метод строго регламентированного упражнения.
Метод использования упражнений в игровой форме (игровой метод).
3. Метод использования упражнений в соревновательной форме (соревновательный метод).
К другим методам обучения двигательным действиям относятся: метод целостного разучивания и метод разучивания действий по частям.
Принципысредств и методов обучения и воспитания:
Дифференцированность Обеспечение индивидуального подхода к каждому ученику с учетом его возможностей и особенностей.
Научность Использование методов, основанных на современных педагогических и физиологических знаниях.
Наглядность Применение визуальных средств и демонстрационных материалов для лучшего восприятия информации.
Доступность Обеспечение возможности освоения программ вне зависимости от уровня первоначальной подготовки.
Практичность Организация занятий, направленных на закрепление знаний и умений через практические упражнения.
Постепенность Планомерное усложнение задач и последовательное развитие сложных аспектов деятельности.
Мотивация Создание условий для повышения интереса и вовлеченности учеников в учебный процесс.
Созидательность Формирование условий для самостоятельного открытия знаний и развития творческих способностей.
Гуманизм Уважение к личности каждого ученика и развитие его индивидуальных особенностей.
Коллективизм Формирование командного духа, развитие сотрудничества и взаимопомощи.
Технология средств и методов обучения на занятиях по дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программе «Олимпийцы» по физкультурно-спортивной направленности
1.Использование современных информационных технологий
- Видеоуроки и демонстрационные ролики с Олимпийскими соревнованиями, тренирующимися спортсменами.
- Презентации и интерактивные материалы для объяснения правил и техники выполнения упражнений.
2.Практическая технология
-. Построение занятий на систематической практике с использованием игровых и соревновательных методов.
- Тренировки по технике Олимпийских видов спорта с разбором элементов и тактикой.
3.Мастер-классы направленные на развитие конкретных навыков.
- Использование игровых методов и игровых технологий
- Проведение тренировок в форме игр, эстафет, соревнований, что повышает интерес и мотивацию детей.
4.Использование тематических игровых технологий, связанных с Олимпийскими видами спорта, для закрепления техник и правил.
5.Практические методы с элементами творчества
Проведение упражнений с использованием мячей, скакалок, гимнастических обручей для развития координации и моторики.
Создание рисунков, плакатов на спортивную тему для закрепления знаний.
6. Обучение через движение и сенсорноевосприятие
Использование упражнений на развитие чувствительности, балансировки и ловкости.
7.Интерактивные и командные технологии
Проведение командных игр и эстафет для формирования командного духа и социализации.
8.Использование диалогов и совместных заданий для развития коммуникативных навыков.
Построение тренировочного процесса с элементами командных состязаний для развития командного духа и спортивного взаимодействия.
3 Рабочая программа воспитания
Цель:формирование и развитие у обучающихся системы нравственных, морально-волевых и мировоззренческих установок, способствующих их личному, гармоничному развитию в соответствии с принятыми социокультурными правилами и нормами, как основы их воспитанности.
Задачи рабочей программы воспитания:
-сформировать элементарные представления о поведенческих навыках в обществе;
- освоить основные нормы и традиции общества;
- сформировать ценностное отношение к семье, труду, к человеку, пожилым людям.
Направления воспитания: Спортивно-оздоровительное, духовно- нравственное, про ориентационное.
Календарный план воспитательной работы с обучающимися, родителями
Направление воспитательной деятельности | мероприятие | Срок проведения | Местопроведения |
Духовно-нравственное | Родительское собрание | сентябрь | школа |
Я рисую любимый зимний вид спорта | январь | школа | |
Спортивный праздник « Моя спортивная семья-.Папа, мама-Я!» | февраль | школа | |
Спортивно- оздоровительное | Беседа «Мое здоровье» | сентябрь | школа |
Беседа « Этикет спорсмена, режим дня, правильное питание» | октябрь | школа | |
Веселые старты 4-х классов | октябрь | школа | |
Веселые старты 3-х классов | ноябрь | школа | |
Месячник здоровья «Я и мои спортивные развлечения, увлечения» | апрель | школа | |
Трудовое и про ориентационное | Мастер класс от мастеров спортсменов-хоккеистов | По согласованию | школа |
Профориентационная беседа « Разные интересные профессии взрослых спортсменов» | март | школа |
Планируемые результаты рабочей программы воспитания:
-сформировать элементарные представления о поведенческих навыках в обществе;
- освоить основные нормы и традиции общества;
- сформировать ценностное отношение к семье, труду, к человеку, пожилым людям.
3.1.Список литературы
Нормативно- правовые акты:
-Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам: Приказ Министерства просвещения Российской Федерации от 27.07.2022 № 629// Официальное опубликование правовых актов: сайт-URL:htt://publication.pravo.gov.ru/Document/View//0001202209270013( дата обращения 25/05/2023)
-Об образовании в Российской Федерации: Федеральный Закон от 29.12.2012 № 273-ФЗ: с изм. На 25.12.2023 //Консультант Плюс: сайт.URL:http://consultant.ru/document//cons_doc_LAW_140174/ ( дата обращения 25.03.2024).
- Об утверждении Концепции развития дополнительного образования детей до 2030 г. И плана мероприятий по ее реализации: Распоряжение Правительства РФ от 31.03.2022 №678-р//Гарант.ру: сайт- URL:https://www/garant.ru/products/prime/doc/403709682/ ( дата обращения 25.05.2023).
Об утверждении санитарных правил СП 2.4.3648-20 «Санитарно эпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи : Постановление от 28.09.2020 № 28 // Роспотребнадзор : [сайт]. https://www.rospotrebnadzor.ru/files/news/SP2.4.3648-20_deti.pdf
(обращения 25.05.2023).
- Закон РФ «Об образовании в Российской Федерации» (№ 273 -ФЗ от 29.12.2012);
- Концепция развития дополнительного образования детей (утв. Распоряжением Правительства РФ от 4 сентября 2014 г. № 1726-р);
- Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 4 июля 2014 г. № 41 «Об утверждении СанПиН 2.4.4.3172-14 «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы образовательных организаций дополнительного образования детей»;
- Письмо Министерства образования и науки РФ от 18.11.2015 №09-3242 «О направлении рекомендаций» (вместе с Методическими рекомендациями по проектированию дополнительных общеразвивающих программ);
- Письмо Министерства образования и науки РФ от 14.12.2015 №09-3564 «О внеурочной деятельности и реализации дополнительных общеобразовательных программ (вместе с Методическими рекомендациями по организации внеурочной деятельности и реализации дополнительных общеобразовательных программ»);
- Приказ Министерства просвещения Российской Федерации от 9 ноября 2018 г. №196 «Об утверждении порядка организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам»;
- Методические рекомендации по разработке модельных дополнительных общеобразовательных программ (разработаны Министерством образования и науки Челябинской области, ГБУ ДПО «ЧИППКРО», 2018 г.
- Распоряжение Правительства РФ от 27.10.2012 года № 1995-р о Концепции федеральной целевой программы «Повышение безопасности дорожного движения в 2013- 2020 гг».
Литература для обучающихся
1. Баршай, В.М. Активные игры для детей. – М., 2001.
2. Баршай, В.М. Физкультура в школе и дома. – М., 2001.
3. Ковалева, Е. Игры на свежем воздухе для детей и взрослых – М.,
2007.
24
4. Пиль, А. Научно-популярное издание «Все обо всем», «Мое тело». – М., 2000.
5. Сергеев, Б.Ф. Энциклопедия серия «Я познаю мир». Тайны
человека. – М., 2004.
Приложение
Приложение1.
Календарно-тематическое планирование
предмет | Класс | Вариант | Количество часов | |
Спортивный клуб «Олимпийцы» | 1-4 | 1год 68 часов | ||
Учебная неделя | Раздел | Описание раздела | Тематика урока | |
Сентябрь 02.09 | Легкая атлетика | Вводное занятие. Основные понятия курса. | Основные понятия курса. Техника безопасности | 1 |
04.09 | Знакомство с программой «Спортивный клуб» | Возникновение и история физической культуры. Развитие физической культуры в современном обществе. Основные принципы системы физического воспитания. Занятия физической культурой и спортом. Практическое занятие | Инструктаж по техники безопасности. Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Бег-30м | 1 |
09.09 11.09 16.09 18.09 | Интегральная (игровая ) подготовка | Практическое занятие Контрольный норматив | Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 60 м. Игра «Пятнашки» ОРУ. Развитие скоростных и координационных способностей. | 4 |
23.09 25.09 30.093 | Практическое занятие Контрольный норматив Наблюдение | Прыжок в длину с разбега 3-5 шагов. Прыжок с места. ОРУ. Игра «Лисы и куры». Эстафеты. Челночный бег. 3х10м.Развитие скоростных и координационных способностей. Бег на выносливость 1000м. | 3 | |
Октябрь 02.10 | Практическое занятие | Прыжок в длину с разбега 3-5 шагов. Прыжок с мес¬та. ОРУ. Игра «Лисы и куры». Эстафеты. Челночный бег. 3х10м.Развитие скорост¬ных и координационных способностей. Бег на выносливость 1000м. | 1 | |
07.10 09.10 | Практическое занятие Наблюдение, Контрольный норматив | Метание малого мяча на дальность. Игра «Зайцы в огороде». | 2 | |
14.10 | Подвижные игры на основе баскетбола | Инструктаж. Вводное занятие | Инструкция по Т.Б. при подвижных играх Ловля и передача мяча в движении. ОРУ. Игра «Передал – садись». Развитие координационных способностей. | 1 |
16.10 | Практическое занятие | Ловля и передача мяча в движении. ОРУ. Игра «Передал – садись». Развитие координационных способностей. | 1 | |
21.10 23.10 | Подвижные игры на основе баскетбола | Практическое занятие | Ведение мяча правой, левой рукой с изменением направления Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. ОРУ. Развитие координационных способностей | 2 |
Ноябрь 06.11 11.11 | Техническая подготовка | Практическое занятие | Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей | 2 |
13.11 | Техническая подготовка | Практическое занятие. Тестовое задание | Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. ОРУ. Развитие координационных способностей. | 1 |
18.11 20.11 | Тактическая подготовка | Практическое занятие | Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей | 2 |
25.11 | Практическое занятие. Тестовое задание | Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах, круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей | 1 | |
27.11 Декабрь 02.12 | Практическое занятие | Бросок двумя руками от груди. Игра «Гонка мячей по кругу». | 2 | |
04.12 09.12 | Практическое занятие | Бросок двумя руками от груди. Игра «Передал садись». | 2 | |
11.12 | Тестовое задание | Учебная игра. Мини баскетбол | 1 | |
16.12 | Подвижные игры с элементами волейбола | Инструктаж по техники безопасности Практическое занятие | Техника безопасности на занятиях. Игра: «Пустое место», | 1 |
18.12 23.12 | Практическое занятие | Техника броска мяча. ОРУ. Бросок мяча с ударом о стену, бросок мяча двумя руками из-за головы. Игры «Играй, играй, а мяч не теряй!», «Мяч водящему». | 2 | |
25.12 30.12 | Тактическая подготовка | Практическое занятие | Передача и ловля мяча. ОРУ. Игра «Пятнашки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. | 2 |
Январь 13.01 15.01 | Практическое занятие | ОРУ. Игра «Третий лишний». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. | 2 | |
20.01 | Практическое занятие | ОРУ. Игра . «Лисы и куры». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | 1 | |
22.01 | Тактическая подготовка | Практическое занятие. Игровое | ОРУ. Игра «Лисы и куры». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. | 1 |
27.01 29.01 | Практическое занятие | ОРУ в движении. Игра «гонка мячей» | 2 | |
Февраль 03.02 | Практическое занятие. Эстафеты | ОРУ. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | 1 | |
05.02 10.02 | Практическое занятие | Техника броска мяча. Подвижная игра: «Перестрелка» | 2 | |
12.02 | Практическое занятие | Передача и ловля мяча. Игры: « У кого меньше мячей», «Попади в обруч». | 1 | |
17.02 19.02 | Гимнастика с элементами акробатики | Инструктаж по техники безопасности. Практическое занятие Контрольный норматив | Движения и передвижения строем. Поднимание туловища из положения лежа на спине | 2 |
24.02 26.02 | Специальная подготовка | Практическое занятие | Акробатические комбинации. Комбинации: мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворотов положение лежа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев. Вис | 2 |
Март 03.03 05.03 | Практическое занятие Контрольный норматив | Подтягивание на низкой и высокой перекладине. Игра «Пустое место». | 2 |
11.03 12.03 | Специальная подготовка | Практическое занятие | Сгибание рук в упоре лежа от пола. Лазание по наклонной скамейке в упоре стоя на коленках, в упоре лежа, лежа на животе. Перелезание через препятствие. Игра «Пустое место». Развитие скоростно-силовых качеств. | 2 |
17.03 19.03 | Интегральная (игровая ) подготовка | Практическое занятие | Акробатические упражнения. Перекаты и группировка. | 2 |
24.03 26.03 | Практическое занятие Контрольный норматив | Акробатические упражнения .Мост из положения лежа на спине. Наклон из положения сидя на полу. Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. ОРУ. Игра «Что изменилось?». Развитие координационных способностей. | 2 | |
Апрель 07.04 09.04 | Интегральная (игровая ) подготовка | Практическое занятие | Акробатические упражнения. Перекаты и группировка. | 2 |
14.09 16.04 | Практическое занятие | Акробатические упражнения .Мост из положения лежа на спине. Наклон из положения сидя на полу.. Игра «Что изменилось?». Развитие координационных способностей. | 2 | |
21.04 23.04 | Общеразвивающие упражнения | Практическое занятие | Общефизическая подготовка. Общеразвивающие упражнения из базовых видов спорта. Игра: « Попади в цель». | 2 |
28.04 30.04 | Практическое занятие Эстафеты | Встречные эстафеты. Бег-30м.Эстафеты с предметами. | 2 | |
Май 05.05 07.05 | Интегральная (игровая ) подготовка | Практическое занятие Эстафеты | Эстафеты . Общеразвивающие упражнения из базовых видов спорта. Упражнения на развитие быстроты. | 2 |
12.05 14.05 | Практическое занятие. Соревнования на дистанцию-1000м | Общефизическая подготовка. Упражнения на развитие выносливости | 2 | |
19.05 | Практическое занятие Контрольный норматив | Общефизическая подготовка. Упражнения на развитие выносливости бег-1000м | 1 | |
21.05 | Практическое занятие Соревнования | Общефизическая подготовка. Упражнения на развитие физических качеств | 1 |
Приложение 2
I СТУПЕНЬ — Нормы ГТО
(мальчики и девочки 1 - 2 классов, 6 - 8 лет)*
№ п/п | Виды испытаний | Мальчики | Девочки | ||||
Обязательные испытания (тесты) | бронзовый | серебряный | золотой | бронзовый | серебряный | золотой | |
1. | Челночный бег 3х10 м (сек.) | 10,3 | 10,0 | 9,2 | 10,6 | 10,4 | 9,5 |
или бег на 30 м (сек.) | 6,9 | 6,7 | 6,0 | 7,1 | 6,8 | 6,2 | |
2. | Смешанное передвижение 1 000 м (мин.с) | 7.10 | 6.40 | 5.20 | 7.35 | 7.05 | 6.00 |
3. | Подтягивание из виса | 2 | 3 | 4 | - | - | - |
или подтягивание из виса лежа | 6 | 9 | 15 | 4 | 6 | 11 | |
или сгибание и разгибание рук | 7 | 10 | 17 | 4 | 6 | 11 | |
4. | Наклон вперед из положения стоя | +1 | +3 | +7 | +3 | +5 | +9 |
Испытания (тесты) по выбору | |||||||
5. | Прыжок в длину с места | 110 | 120 | 140 | 105 | 115 | 135 |
6. | Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м | 2 | 3 | 4 | 1 | 2 | 3 |
7. | Поднимание туловища из положения | 21 | 24 | 35 | 18 | 21 | 30 |
8. | Бег на лыжах на 1 км (мин.сек.) ** | 10.15 | 9.00 | 8.00 | 11.00 | 9.30 | 8.30 |
или смешанное передвижение по пересеченной местности на 1 км (мин.с) | 9.00 | 7.00 | 6.00 | 9.30 | 7.30 | 6.30 | |
9. | Плавание на 25 м (мин.с) | 3.00 | 2.40 | 2.30 | 3.00 | 2.40 | 2.30 |
Кол-во испытаний (тестов) | 9 | 9 | 9 | 9 | 9 | 9 | |
Кол-во испытаний (тестов), | 6 | 6 | 7 | 6 | |||
II СТУПЕНЬ — Нормы ГТО
(мальчики и девочки 3 - 4 классов, 9 - 10 лет)*
№ п/п | Виды испытаний | Мальчики | Девочки | ||||
Обязательные испытания (тесты) | бронзовый | серебряный | золотой | бронзовый | серебряный | золотой | |
1. | Бег на 30 м (сек.) | 6,2 | 6,0 | 5,4 | 6,4 | 6,2 | 5,6 |
или бег на 60 м (сек.) | 11,9 | 11,5 | 10,4 | 12,4 | 12,0 | 10,8 | |
2. | Бег на 1 000 м (мин.сек.) | 6.10 | 5.50 | 4.50 | 6.30 | 6.20 | 5.10 |
3. | Подтягивание из виса | 2 | 3 | 5 | - | - | - |
или подтягивание из виса лежа | 9 | 12 | 20 | 7 | 9 | 15 | |
или сгибание и разгибание рук | 10 | 13 | 22 | 5 | 7 | 13 | |
4. | Наклон вперед из положения стоя | +2 | +4 | +8 | +3 | +5 | +11 |
Испытания (тесты) по выбору | |||||||
5. | Челночный бег 3х10 м (с) | 9,6 | 9,3 | 8,5 | 9,9 | 9,5 | 8,7 |
6. | Прыжок в длину с разбега (см) | 210 | 225 | 285 | 190 | 200 | 250 |
или прыжок в длину с места | 130 | 140 | 160 | 120 | 130 | 150 | |
7. | Метание мяча весом 150 г (м) | 19 | 22 | 27 | 13 | 15 | 18 |
8. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 1 мин.) | 27 | 32 | 42 | 24 | 27 | 36 |
9. | Бег на лыжах на 1 км (мин.сек)** | 8.15 | 7.45 | 6.45 | 8.40 | 8.20 | 7.30 |
или кросс на 2 км | 18.00 | 16.00 | 13.00 | 19.00 | 17.30 | 15.00 | |
10. | Плавание на 50 м (мин.сек) | 3.00 | 2.40 | 2.30 | 3.00 | 2.40 | 2.30 |
Кол-во испытаний (тестов) | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | |
Кол-во испытаний (тестов), | 7 | 7 | 8 | 7 | 7 | 8 | |
III СТУПЕНЬ — Нормы ГТО
(мальчики и девочки 5 - 6 классов, 11 - 12 лет)*
№ п/п | Виды испытаний | Мальчики | Девочки | ||||
Обязательные испытания (тесты) | бронзовый | серебряный | золотой | бронзовый | серебряный | золотой | |
1. | Бег на 30 м (сек.) | 5,7 | 5,5 | 5,1 | 6,0 | 5,8 | 5,3 |
или бег на 60 м (сек.) | 10,9 | 10,4 | 9,5 | 11,3 | 10,9 | 10,1 | |
2. | Бег на 1,5 км (мин.сек) | 8.20 | 8.05 | 6.50 | 8.55 | 8.29 | 7.14 |
или на 2 км (мин.сек) | 11.10 | 10.20 | 9.20 | 13.00 | 12.10 | 10.40 | |
3. | Подтягивание из виса | 3 | 4 | 7 | - | - | - |
или подтягивание из виса лежа | 11 | 15 | 23 | 9 | 11 | 17 | |
или сгибание и разгибание рук | 13 | 18 | 28 | 7 | 9 | 14 | |
4. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи - см) | +3 | +5 | +9 | +4 | +6 | +13 |
Испытания (тесты) по выбору | |||||||
5. | Челночный бег 3х10 м (с) | 9,0 | 8,7 | 7,9 | 9,4 | 9,1 | 8,2 |
6. | Прыжок в длину с разбега (см) | 270 | 280 | 335 | 230 | 240 | 300 |
или прыжок в длину с места | 150 | 160 | 180 | 135 | 145 | 165 | |
7. | Метание мяча весом 150 г (м) | 24 | 26 | 33 | 16 | 18 | 22 |
8. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 1 мин.) | 32 | 36 | 46 | 28 | 30 | 40 |
9. | Бег на лыжах на 2 км (мин.сек)** | 14.10 | 13.50 | 12.30 | 15.00 | 14.40 | 13.30 |
или кросс на 3 км | 18.30 | 17.30 | 16.00 | 21.00 | 20.00 | 17.40 | |
10. | Плавание на 50 м (мин.сек) | 1.30 | 1.20 | 1.00 | 1.35 | 1.25 | 1.01 |
11. | Стрельба из пневматической винтовки с открытым прицелом | 10 | 15 | 20 | 10 | 15 | 20 |
или из пневматической винтовки с диоптрическим прицелом, либо "электронного оружия" | 13 | 20 | 25 | 13 | 20 | 25 | |
12. | Туристический поход | 5 | |||||
Кол-во испытаний (тестов) | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | |
Кол-во испытаний (тестов), | 7 | 7 | 8 | 7 | 7 | 8 | |
Приложение 3
Фонд оценочных материалов
Контрольные нормативы:
Оценки результатов тестирования физической подготовленности школьников
Мальчики | |||||||||||||||||||||
класс | Челночный бег 4*9м (сек) | Подтягивание (кол – во раз) | Вставание в сед. из полож. лежа за 1мин(кол-во раз) | Наклон вперед из полож. сидя (см) | Прыжок в длину с места(см) | Бег 30 метров | Бег 60 метров | ||||||||||||||
оценка | «3» | «4» | «5» | 3» | «4» | «5» | «3» | «4» | «5» | «3» | «4» | «5» | «3» | «4» | «5» | «3» | «4» | «5» | «3» | «4» | «5» |
1 | 14.0 | 13.1 | 12.0 | 1 | 2 | 3 | 19 | 29 | 39 | 1 | 3 | 5 | 125 | 130 | 140 | 7,0 | 6,3 | 5,7 | 14.0 | 13.1 | 12.0 |
2 | 13.6 | 12.7 | 11.5 | 1 | 3 | 6 | 22 | 33 | 40 | 1 | 3 | 5 | 130 | 140 | 150 | 6,5 | 6,0 | 5,5 | 13.6 | 12.7 | 11.5 |
3 | 12.7 | 12.2 | 10.9 | 2 | 4 | 6 | 27 | 35 | 43 | 1 | 4 | 6 | 140 | 150 | 160 | 6,3 | 5,8 | 5,3 | 12.7 | 12.2 | 10.9 |
4 | 12.4 | 11.7 | 10.7 | 2 | 4 | 7 | 27 | 37 | 45 | 1 | 5 | 6 | 145 | 155 | 165 | 6,2 | 5,7 | 5,1 | 12.4 | 11.7 | 10.7 |
Девочки | |||||||||||||||||||||
1 | 14.1 | 13.6 | 12.4 | 3 | 8 | 10 | 22 | 28 | 31 | 4 | 8 | 10 | 115 | 125 | 135 | 7,2 | 6,5 | 5,9 | 14.1 | 13.6 | 12.4 |
2 | 13.6 | 13.0 | 12.0 | 3 | 10 | 12 | 25 | 28 | 32 | 4 | 6 | 10 | 120 | 130 | 140 | 6,7 | 6,2 | 5,7 | 13.6 | 13.0 | 12.0 |
3 | 12.3 | 12.2 | 11.5 | 3 | 7 | 11 | 26 | 31 | 37 | 5 | 8 | 12 | 125 | 140 | 150 | 6,5 | 6,0 | 5,5 | 12.3 | 12.2 | 11.5 |
4 | 12.7 | 12.0 | 11.0 | 4 | 8 | 10 | 27 | 32 | 35 | 6 | 8 | 12 | 130 | 145 | 155 | 5,3 | 5,8 | 5,3 | 12.7 | 12.0 | 11.0 |
Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/644307-metodicheskaja-razrabotka-dopolnitelnoj-obsch
БЕСПЛАТНО!
Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)
Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.
- «Организация работы с обучающимися с ОВЗ в практике учителя биологии»
- «Содержание и методы преподавания учебного предмета «Литературное чтение» по ФГОС НОО»
- «Современные подходы к преподаванию химии в условиях реализации ФГОС ООО»
- «Обработка и защита персональных данных в образовательной организации»
- «Организация процесса обучения английскому языку в начальной школе по ФГОС НОО»
- «Профессиональная деятельность воспитателя ДОУ в условиях реализации ФГОС»
- Методы и технологии преподавания английского языка в образовательной организации
- Содержание профессиональной деятельности старшего вожатого образовательной организации
- Руководство и управление организацией дополнительного образования детей
- Технологии оказания социальной помощи гражданам и семьям с детьми
- Педагогика дополнительного образования детей
- Педагог-библиотекарь: библиотечное дело в образовательной организации

Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.