Сценарий внеклассного мероприятия ко Дню Здоровья «Формула здоровья»

«Формула здоровья».

(Тематический вечер)

Дети под музыку входят в зал.

Ведущий 1. Приветствуем всех, кто время нашёл

И к нам на праздник здоровья пришёл!

Мы здесь подрастаем, мужаем мы здесь

И набираем, естественно, вес!

Ведущий 2.Всегда мы здоровы, с зарядкой дружны,

Нам спорт с физкультурой как воздух нужны,

А с ними порядок, уют, чистота,

Эстетика. В-общем, сама красота!

Здоровье своё бережём с малых лет.

Оно нас избавит от болей и бед!

Ведущий 1. - Здравствуйте, уважаемые гости! Здравствуйте, ребята!

Мы всем говорим «здравствуйте». А почему мы так говорим? Что означает это слово?

(Ответы детей).

- Здоровье для человека – самая главная ценность в жизни. Мы вместе с вами собрались, для того, чтобы вспомнить, повторить, закрепить и поделиться друг с другом нашими знаниями о здоровье и здоровом образе жизни. И сегодня мы выведем «Формулу здоровья». Так и называется наша сегодняшняя встреча.

Ведущий 2.- Существует хорошая народная поговорка «Здоров будешь – всего добудешь». А добывать сегодня вы будете с помощью своих знаний, смекалки, находчивости баллы и жетоны, которые будет засчитывать наше справедливое жюри, жетоны будут приносить дополнительные баллы. (Представление жюри) В конце игры членами жюри будет подсчитано количество баллов и жетонов, заработанных каждой командой, подведён окончательный итог игры и мы узнаем победителя.

Участвуют две команды.

Ведущий 2: - Прежде чем начать выводить «Формулу здоровья», давайте уточним, от чего зависит здоровье?

(ответы детей: от здорового образа жизни и т.д.- активным вручаются жетоны, которые принесут дополнительные баллы своей команде.)

Ведущий 1: - Вывод: «Формула здоровья» имеет два фактора – которые приносят пользу и вред здоровью.

Итак, начнем игру с приветствия команд.

Ведущий 2: - 1 КОНКУРС «Здоровье».

Нужно на каждую букву этого слова найти слова, которые имеют отношение к здоровому образу жизни. У кого будет больше слов, та команда победит.

Жюри оценивают.

- Есть одна очень хорошая пословица – «Чисто жить – здоровым быть». Как вы понимаете эту пословицу? Что нужно содержать в чистоте? (Ответы детей).

Чтец. Я – вода, вода, водица,

Приглашаю всех умыться,

Чтобы глазки заблестели,

Чтобы щёчки заалели…

Зубы вам почистить нужно,

В руку щеточку возьмём,

Зубной пасты нанесём.

И за дело взялись смело,

Зубы чистим мы умело:

Сверху вниз и справа влево,

Снизу вверх и снова влево.

Их снаружи, изнутри

Ты старательно потри.

Чтоб не мучиться с зубами,

Щетку водим мы кругами.

Зубы чистим осторожно,

Ведь поранить дёсны можно

А потом что? А потом –

Зубы мы ополоснём.

- Для чего нужно чистить зубы? А одежду нужно содержать в чистоте? В какую графу запишем? Кто аккуратен, тот людям приятен.

Много грязи вокруг нас,

И она в недобрый час

Приносит нам вред, болезни,

Но я дам совет полезный.

Мой совет совсем не сложный –

С грязью будьте осторожны!

Ведущий 1. – Следующий КОНКУРС называется «Режим дня».

Если будешь ты стремиться

Распорядок выполнять –

Будешь лучше ты учиться,

Лучше будешь отдыхать.

- А вот многие не умеют выполнять распорядок дня, не берегут время, зря тратят не только минуты, но и целые часы. Посмотрите эти сценки. Может быть, кто-то узнает себя в этих персонажах…

Сценка «Сейчас»

Действующие лица: мама и дочь Наташа.

- Наташенька, вставай!

- Сейчас.

- Уж день, взгляни в окно!

Ведь ты задерживаешь нас!

Ведь ты не спишь давно!

- Ну маменька, ну чуточку,

Ещё одну минуточку.

- Наташа, сядь к столу!

- Сейчас!

- Ну сколько можно ждать?

Твой чай уже в четвёртый раз

Пришлось подогревать!

- Ну мамочка, ну чуточку,

Ещё одну минуточку!

- Наташа, спать пора!

- Сейчас!

- Ну сколько раз просить?

Ведь завтра утром снова ты

Не сможешь глаз открыть!

- Ну мамочка, ну чуточку,

Ещё одну минуточку!..

Ведущий 2. - Вы, наверное, догадались, что вместо слова сейчас, нужно сразу выполнять всё, о чём просят старшие. А чтобы научиться беречь время, нужно правильно организовать свой режим дня.

Сценка «Режим»

Действующие лица: учитель и ученик Вова.

- А ты, Вова, знаешь, что такое режим?

- Конечно! Режим… Режим – куда хочу, туда скачу!

- Режим – это распорядок дня. Вот ты например, выполняешь распорядок дня?

- Знаю. Подъём. Зарядка. Умывание. Уборка постели. Завтрак. Прогулка. Обед – и в школу.

- Хорошо…

- А можно ещё лучше!

- Как же это?

- Вот как! Подъём. Завтрак. Прогулка. Второй завтрак. Прогулка. Обед. Прогулка. Чай. Прогулка. Ужин. Прогулка. И сон.

- Ну нет. При таком режиме вырастет из тебя лентяй и неуч.

- Не вырастет!

- Это почему же?

- Потому что мы с бабушкой выполняем весь режим!

- Как это «с бабушкой»?

- А так: половину – я, половину – бабушка. А вместе мы выполняем весь режим.

- Не понимаю – как это?

- Очень просто. Подъём выполняю я, зарядку выполняет бабушка, умывание – бабушка, уборку постели – бабушка, завтрак – я, прогулку – я, уроки – мы с бабушкой, прогулку – я, обед – я…

- И тебе не стыдно? Теперь я понимаю, почему ты такой недисциплинированный…

Ведущий 2. - Конечно, мальчик неправильно распределил время: прогулка, обед, прогулка… Сплошной отдых. А где же труд? Надо запомнить, что правильное выполнение режима, чередование труда и отдыха необходимы. Они улучшают работоспособность, приучают к аккуратности, дисциплинируют человека, укрепляют его здоровье. Вашим заданием будет правильно составить режим дня.

(Каждой команде раздаются разрезанные полоски с перечнем режимных моментов. Надо выложить режимные моменты по времени, чья команда выполнит быстро и правильно, та и победит).

Оценивание жюри.

Ведущий 1. – Так как же влияет на наше здоровье РЕЖИМ ДНЯ? Почему? В какую графу запишем? (ответы детей).

Ведущий 2. – 3 КОНКУРС КАПИТАНОВ.

Вы разбираетесь в вопросах здоровья? Если отвечаете правильно, делаете шаг вперёд, если неправильно – шаг назад.

Викторина.

Согласны ли вы, что зарядка – это источник бодрости и здоровья?

Верно ли, что жвачка сохраняет зубы?

Правда ли, что недостаток солнца вызывает плохое настроение?

Верно ли, что морковь помогает сохранять зрение?

Правда ли, что наркотики безвредные?

Как вы думаете - молоко полезное?

Отказаться от курения легко?

Можно ли есть хлеб всухомятку?

Грызть ногти полезно?

Сосать палец полезно?

Полезно ли есть жирную пищу?

Зависит ли наше здоровье от того, что мы едим?

Жюри оценивает.

Ведущий 1. – В викторине было много вопросов о пище. На последний вопрос, «зависит ли наше здоровье от того, что мы едим» капитаны ответили «да», почему? (ответы детей: пища должна быть разнообразной, включать витамины, соблюдать режим питания).

Ведущий 2. – А как вы думаете, существуют правила питания? Какие? (активным детям раздаются жетоны).

В какую графу запишем «ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ»? Ребята, а если мы не будем выполнять все эти правила, что произойдёт? (можно заболеть). Значит «НЕПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ» может причинить вред здоровью.

КОНКУРС 4. «Физ.разминка».

Ведущий 1. – А я хочу вам всем предложить встать, сделать прыжок вперёд, подравняйте носочки, достаньте ладонями пол. Сцепите руки за спиной и присядьте несколько раз. Молодцы! Как можно назвать то, что вы сейчас сделали?

- Правильно, разминка, зарядка, физнагрузка – одним словом «АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ». Что ещё к нему относится? (закаливание, прогулки на свежем воздухе, занятия спортом, уроки физкультуры, физический труд). По мнению учёных, ежедневные физические упражнения замедляют старение организма и прибавляют в среднем 6-9 лет жизни! Физическая нагрузка необходима для организма.

Итак, «активный образ жизни» способствует укреплению здоровья или нет?

Ученик читает стихотворение С. Островского «Будьте здоровы!»

Ты с красным солнцем дружишь,

Волне прохладной рад,

Тебе не страшен дождик,

Не страшен снегопад.

Ты ветра не боишься,

В игре не устаёшь,

И рано спать ложишься,

И с солнышком встаёшь.

Зимой на лыжах ходишь,

Резвишься на катке,

А летом – загорелый,

Купаешься в реке.

Ты любишь прыгать, бегать,

Играть тугим мячом,

Ты вырастешь здоровым!

Ты будешь силачом!

Жюри оценивает.

Ведущий 2. – 5 КОНКУРС «Частокол». В этом конкурсе победит та команда, которая сумеет быстро и правильно расшифровать задание. Для этого надо по порядку «собрать буквы» от самой большой до самой маленькой и прочитать, что получилось. Капитаны, получите шифровки.

Обе команды справились и сейчас дружно скажут, что получилось. ( «ПОДРУЖИСЬ СО СПОРТОМ»)

Оценивание жюри.

- Какие виды спорта вы знаете? Как спорт влияет на здоровье? (активным детям даются жетоны). В какую графу запишем?

Ведущий 2. – А сейчас давайте вспомним ФАКТОРЫ ухудшающие состояние здоровья. Какие вы знаете вредные привычки? (смотреть ТV долго и близко, отказ от прогулок, от физических нагрузок, неправильное питание, несоблюдение санитарно-гигиенических норм).

Всё, что вы сказали, называется «ПАССИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ». Как он влияет на здоровье? Куда запишем?

Ведущий 1. - Да плохих привычек бывает много, но есть самые страшные привычки, которые наносят большой вред здоровью. В следующем 6 КОНКУРСЕ мы узнаем, что это.

(Командам даются слова в разрезанном виде, надо их сложить и прочитать). Капитаны зачитывают то, что получилось (АЛКОГОЛИЗМ, ТАБАКОКУРЕНИЕ, НАРКОМАНИЯ). В какую же графу запишем эти слова?

КОНКУРС пословиц и поговорок о вреде курения, алкоголизма.

Жюри оценивает.

Ведущий 2. – Чтобы говорить о здоровье, надо обязательно вспомнить о стрессах. Что такое стресс? Как вы это понимаете? Когда вы испытываете стресс? Как можно снять стресс? Чья команда назовёт больше способов снятия стресса? (Активным детям раздаются жетоны).

Ведущий 1. – 7 КОНКУРС называется «Сила духа». Это ещё один способ снятия стресса. Необходимо надуть шарик так, чтобы он лопнул. Победит та команда, которая это сделает быстрее. (Участвуют все дети).

Оценивание жюри.

- Так как вы думаете, как стресс влияет на наше здоровье? В какую графу запишем?

Ведущий 2. И последний КОНКУРС – «Кроссворд». У каждой команды одинаковый кроссворд, победит та команда, которая быстро и правильно выполнит задание. Какое получилось заключительное слово? (Здоровье)

Жюри оценивает.

Ведущий 1. – Вот мы с вами разобрали основные, полезные и вредные факторы, влияющие на здоровье. Какой же можно сделать вывод? (ответы детей).

- Надо отказаться от вредных привычек и беречь свое ЗДОРОВЬЕ.

Слово жюри, награждение победителей.

Ведущий 1. Мы желаем вам, ребята, быть здоровыми всегда,

Но добиться результата невозможно без труда.

Постарайтесь не лениться – каждый раз перед едой,

Прежде чем за стол садиться, руки вымойте водой.

Ведущий 2. И зарядкой занимайтесь ежедневно по утрам,

И, конечно, закаляйтесь – это так поможет вам!

Свежим воздухом дышите по возможности всегда,

На прогулку в парк ходите, он вам силы даст, друзья!

Вместе.Мы открыли вам секреты, как здоровье сохранить.

Выполняйте все советы, и легко вам будет жить!

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/8058-scenarij-vneklassnogo-meroprijatija-ko-dnju-z