Советы начинающим баскетболистам

Советы, игроку ловящему мяч:

Не отводи взгляда от летящего мяча, до тех пор пока он не коснется твоих пальцев;

Вытягивай руки навстречу летящему мячу;

Расставь пальцы в стороны, образуя ими полусферу;

Согни руки в локтях, как поймаешь мяч;

Не касайся мяча ладонями;

выходи навстречу летящему мячу.

не допускай небрежности при выполнении передач;

выполняй передачи быстро;

при передачах действуй решительно;

при выпуске мяча контролируй его кончиками пальцев;

передавай мяч в точку, где будет партнер, а не туда где он находится;

смотри в сторону от партнера, а не на него;

не стой после передачи, выходи на свободное место.

Советы дриблеру

веди мяч без зрительного контроля;

не бей ладонью по мячу;

контролируй мяч пальцами;

снижай высоту отскока при подходе к сопернику;

изменяй длину шага и направление движения;

увеличивай высоту отскока для ускорения ведения;

будь готов сделать передачу или бросок по кольцу.

Выполняй остановки и повороты быстро;

Удерживай ноги на ширине плеч;

Сохраняй низкую стойку при передвижении и равновесие;

Укрывай мяч телом;

Ставь ноги на всю стопу.

Будь всегда корректен;

На площадке думай не о себе, а о команде;

Будь энтузиастом, проявляй трудолюбие и чувство товарищества;

Контролируй свои эмоции;

Не удовлетворяйся на достигнутом, старайся улучшить свою игру;

Меньше критикуй других, больше помогай партнерам;

Не будь зрителем на площадке;

Не спорь с судьёй, он тоже может ошибаться;

Уважай своего соперника, но не бойся его.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/88446-sovety-nachinajuschim-basketbolistam