Программа оздоровительно-развивающего курса «Я и моё здоровье»

Алтайский край Петропавловский район МБОУ Камышенская СОШ

Программа оздоровительно- развивающего курса«Я и моё здоровье»

( для начальных классов)

Автор:

Осинцева Светлана Михайловна

учитель начальных классов

МБОУ « Камышенская СОШ»

Петропавловского района

Алтайского края

Срок работы в программе: 2 года

2013г.

Пояснительная записка

Программа оздоровительно-развивающего курса «Я и моё здоровье» разработана на основе Концепции стандарта второго поколения с учетом межпредметных связей.

Актуальность программы сохранения и укрепления здоровья объясняется тем, что в целом по стране наблюдается ухудшение состояния здоровья школьников за последние десятилетия. Большую часть времени ребенок проводит в школе. Школа признает, что ответственность за укрепление здоровья лежит не только на самом человеке. Это ответственность, которую разделяют все члены общества, выступающие за укрепление здоровья. Обучение здоровью должно быть направлено на то, чтобы научить детей ответственно относиться к своему здоровью. Это, значит, анализировать и уточнять свои убеждения, установки и ценности, развивать личные навыки и навыки межличностного общения, а также расширять свои знания и понимание целого ряда вопросов, связанных со здоровьем. Единственный результат обучения здоровью – это «принятие на себя ответственности за свое здоровье».

Цель курса: сохранение и укрепление здоровья учеников начальной школы в процессе образовательной деятельности.

Основные задачи:

Вызвать у учащихся начальных классов интерес к основам здоровья: закаливанию, правильному питанию, позволив ощутить красоту и радость движения;

Формировать у учащихся жизненно важные гигиенические умения, навыки и полезные привычки;

Обучить школьников доступным физкультурным знаниям, двигательным умениям и навыкам;

Добиваться того, чтобы каждый ученик чувствовал себя равноправным членом коллектива, был активным и общительным;

Воспитывать у детей любознательность, честность, творческую инициативу.

Достижение поставленных задач возможно при выполнении следующих условий:

Формирование у учащихся начальных классов положительной мотивации к двигательной деятельности и правильному питанию;

Использование коллективных форм работы учащихся;

Учёт готовности учащихся к разным формам сотрудничества;

Эмоционально-стимулирующее общение учителя с учащимися и учащихся друг с другом;

Занимательность процесса обучения;

Установление связей между предметами в процессе обучения для формирования целостных и системных знаний учащихся;

Расширение возможности самостоятельного выбора в решении двигательных заданий;

Высокий уровень движений учителя; целенаправленная работа над основами культуры движений учащихся

Описание места курса «Я и моё здоровье» в учебном плане

Факультативный курс «Я и моё здоровье» реализуется за счет часов школьного компонента, в рамках внеурочной деятельности, как оздоровительно-развивающий курс. На 1 - 4 классы отводится по 1 часу в неделю, всего –132 ч.

Ценностные ориентиры содержания курса для начальной школы «Я и моё здоровье»

Курс для начальной школы

предназначен для работы с детьми 1-4 классов

направлен на формирование у младших школьников элементарных знаний о правилах здорового поведения, навыков здорового питания и повышение резервов здоровья.

«Я и моё здоровье» решает задачи гармоничного психофизического развития ребёнка, решает задачи познавательной сферы.

Курс предполагает формирование связей с другими предметами: окружающим миром, физкультурой, музыкой, чтением и родной речью, математикой, ИЗО.

Планируемые результаты

Связь универсальных учебных действий с содержанием курса «Я и моё здоровье»

Курс для начальной школы «Я и моё здоровье» в связи с его содержанием и способами организации учебной деятельности учащихся раскрывает определенныевозможности для формирования универсальных учебныхдействий.

3.Содержание курса

Учащиеся 1 класса требуют к себе особого внимания. Ребёнок пошёл в школу, значит, его организм должен перестроиться, чтобы учение было успешным. Помочь научить слушать свой организм - задача, которую должен решить учитель. Из множества причин, влияющих на рост заболеваний учащихся начальных классов, можно выделить и неправильное питание. Разговор о правильном питании, знакомство с основами его организации надо начинать с 1 класса. Поэтому в курс « Я и моё здоровье» включены темы о питании. Ведь правильное питание – залог успешного учебного процесса.

За основу взята программа «Разговор о правильном питании» ( авторы М.М.Безруких, Т.А,Филиппова)

Тематическое планирование первого года обучения включает в себя следующие разделы:

« Что мы едим? Продукты питания»

« Давайте узнаем о продуктах»

« Правила этикета»

«Кулинарных дел мастера»

4. Формы и методы

Игра ( ролевая, сюжетно- ролевая), как своеобразная форма обучения в начальных классах, опираясь на дошкольный опыт детей, обеспечивая активность познания, выступает одним из эффективных средств организации учебного процесса в начальных классах, в полной мере отвечая возрастным особенностям младших школьников.

При изучении разделов курса целесообразно использовать и творческие занятия, проблемные ситуации, познавательные экскурсии, самостоятельную работу с литературой, задания для самостоятельных наблюдений, исследовательскую, практическую работу. Предусмотрена совместная деятельность педагога, родителей, взрослых.

Важным моментом является проведение диагностики.

Тематическое планирование (первый год обучения)

Второй год обучения (на основе совместной деятельности)

Литература

Ковалько В.И. Здоровье-сберегающие технологии. М,: ВАКО,.2006

Фролов В.Г. Физкультурные занятия на воздухе с детьми младшего школьного возраста. М.: ВАКО, 2003

Кучма В.Р. и др. Теория и практика гигиены детей и подростков на рубеже тысячелетий. М. 2001

Пономарёв С.А. Растите малышей здоровыми. М. 1998

Захаров Т.Н., Суровикина Т.Н. Формирование здорового образа жизни у младших школьников. Волгоград. «Учитель» 200

«Методическое пособие для учителя» Безруких М.М.

Приложение

Сценарий внеклассного мероприятия

Познавательная игра « Путешествие в страну Витаминию»

Цели: формирование представлений о здоровье, мотивации на здоровый образ жизни посредством рационального питания; расширение знаний о полезных продуктах и витаминах, содержащихся в них.

Игра проводится в виде путешествия по станциям.

Психологический настрой « Всё в твоих руках»

- Жил мудрец, который знал всё. Один человек захотел доказать, что мудрец знает не всё. Зажав в ладонях бабочку, он спросил: «Скажи. Мудрец, какая бабочка у меня в руках: мертвая или живая?» А сам думает: « Скажет живая- я её умертвлю. Скажет мёртвая- выпущу». Мудрец, подумав, ответил: « Всё в твоих руках».

Вступление

Ребята, в наших руках находится и наше здоровье. А когда вы слышите слово здоровье, что представляете?

Какого человека мы считаем здоровым? ( ответы детей)

На наше здоровье влияют: погода, экология, настроение, соблюдение режима дня. А бывает и так: человек соблюдает правила охраны здоровья, бывает на свежем воздухе, но всё же болеет. Почему?(Неправильно питается, в организме мало витаминов)

А что такое витамины? Какие они бывают? Давайте вместе отправимся в путешествие по стране Витаминии и узнаем ответы на эти вопросы.

1.Станция Загадочная

Работа в рабочей тетради « Разговор о правильном питании» с. 65. Учитель загадывает загадки, дети соединяют стрелками отгадки с рисунками.

Почему загадки были про овощи? Где ещё живут витамины?

2Станция Познавайкино

Сегодня мы узнаем много нового и полезного о витаминах. «Вита»- это жизнь. А жизнь и здоровье всегда рядом. Правильное питание - одно из составляющих здорового образа жизни, а важнейшим жизненно необходимым компонентам здорового питания являются витамины. Особенно человек нуждается в них весной, когда на смену мясу приходят овощи и фрукты, в которых содержится много витаминов.

Рассказ учителя о витаминах и их значении ( показ слайдов)

Витамин А: его можно найти в молочных продуктах и кисломолочных продуктах, в моркови, салате, шпинате, икре.

Нужен для укрепления зрения.

Витамин В1и В2: при их нехватке образуются трещины и язвочки в уголках рта, шелушение кожи… Их можно найти в хлебе, кашах, молоке, твороге, сыре, яйцах.

Витамин С- самый популярный витамин. Он содержится во многих свежих овощах, плодах шиповника, лимонах, капусте, картофеле, луке, укропе и др. Если не хватает этого витамина, организм перестаёт сопротивляться простудным и вирусным заболеваниям, появляются воспаление дёсен и их кровоточивость, снижается иммунитет. Очень много его в чёрной смородине. Эта ягода спасает нас не только от простуды, но и от малокровия.

Витамин Д: очень редкий, но один самых важных витаминов. Дефицит его вызывает замедление роста человека и такую болезнь, как рахит. А содержится этот витамин в продуктах животного происхождения: в жирном сыре, сливочном масле, яичном желтке, печени, сельди. А ещё для хорошего роста нужно солнышко.

Подготовленные ученики читают стихи:

Петрушка с щавелем полезны-

Известно всем как дважды два.

В рябине, луке, облепихе

Есть витамины группы А

Все виды масел так полезны.

И я советую тебе:

Употребляй почаще в пищу

Продукты с витамином Е.

Бананы, зёрна злаков, печень

Так советуют все есть.

И в хлебе грубого помола

Есть ценный витамин В6.

Если хочешь быть здоровым

И в кровати не валяться-

Ешь говядину и творог:

Они содержат В12.

3.Станция Узнавайкино

Существуют продукты, которые полезны людям. Это кефир, молоко, рыба, овощи, фрукты, ягоды. Но есть продукты, которые вредны для здоровья. Это сахар, конфеты, шоколад в больших количествах. А также есть продукты, которые не приносят вреда, но не являются полезными, необходимыми для здоровья. Это белый хлеб, булочки, пирожки. Все полезные продукты снабжают организм энергией. Чтобы можно было двигаться, играть, заниматься, помогают организму расти, питают его витаминами.

А сейчас предлагаю поиграть. Игра «Полезные и неполезные».Если услышали полезный продукт, то хлопайте в ладоши. Если назову продукт не полезный, хотя и вкусный, то вы топайте ногами. Итак: яблоки, торты, морковь, карамель, рыба, ириски, клюква, зефир, мармелад, сыр, молоко, мёд, огурцы, чупа -чупс, капуста и т. д.

Выполните задание в рабочей тетради на с. 66 ( Раскрасить свои любимые ягоды, фрукты, овощи. Написать их названия)

Наше путешествие подошло к концу.

Надеюсь, что побывав в стране Витаминии , вы узнали много нового и полезного для себя. А также поняли на сколько

важно правильно питаться.

Рефлексия

На листе бумаги обведите ладошку. Каждый палец – это позиция, по которой вы выскажете своё мнение, раскрасив его в определенный цвет. Если это не было для вас важным - на красьте.

Большой - для меня занятие было важным и интересным - красным.

Указательный- узнал много нового- желтым.

Средний - мне было интересно- зелёным.

Безымянный - Мне было комфортно и всё понятно- синим.

Мизинец - для меня недостаточно информации - фиолетовым.

Пожелание учителя

Пословица гласит: « Здоровье не купишь, его разум дарит». А я вам всем желаю выполнять правила правильного питания, употреблять только полезные продукты, чтобы всегда быть здоровым.

Выставка рисунков «Наша кухня»

Инсценирование «Спор овощей»

Праздник в классе «Золотая волшебница Осень

Поход в горы

Совместная экскурсия с родителями.

Выставка поделок из природного материала

Праздник Урожая для начальных классов

Инсценирование «Как помидор красным стал»

Экскурсия на Конный двор (С Новотырышкино).

Праздник «Масленница»

Рейд в школьную столовую.

Экскурсия в сельское кафе.

Спортивные эстафеты

Создание Витаминной азбуки

Праздник «Планета Здоровья»

Фотовыставка «Любимое блюдо моей семьи»

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/88695-programma-ozdorovitelno-razvivajuschego-kursa