Если ребёнок часто болеет

С наступлением холодов и непредсказуемостей погоды, когда столбик оконного термометра то упорно ползёт к нулю, а то падает до минус тридцати трудно хорошо и задорно себя чувствовать. 

Даже если вы – ребёнок, о здоровье которого непрестанно пекутся заботливые родители. Но почему с наступлением холодов один ребёнок постоянно болеет, и перепробованы уже все новейшие лекарства, а другому нипочём ни насморк, ни кашель?

Всё дело в иммунитете, именно он защищает нас от витающих в воздухе инфекций и аллергенов. Если ваш ребёнок быстро устаёт от занятий, или даже от игры, становится вялым или капризным, агрессивным или раздражительным, жалуется на частые головные сильные боли - всё это может быть признаками снижения иммунитета. Следующий этап - бесконечные простуды. Не доводите до этого, срочно принимайте меры! Сделайте вместе с ребёнком несколько шагов к здоровью.

1. Утром и вечером регулярно и постоянно делайте обливания ребёнка тёплым душем. Таким образом, вы поможете его коже дышать, а значит, и эффективно укрепить организм.

2. Обязательно контролируйте, что ест ребёнок. Каждый день он должен употреблять кисломолочные свежие продукты - это могут быть бифидокефир, ряженка или что-то ещё. Они способствуют выработке интерферонов, защищающих от инфекций.

3. Балуйте ребёнка шоколадом. В нем находится магний, который отвечает за слаженную работу иммунной системы.

4. Приготовьте антивирусный коктейль. Для этого через мясорубку протрите 2 лимона и 2 любых других цитрусовых, не очищая их от кожуры. Далее смешайте то, что получилось, добавив примерно половину стакана мёда, и по утрам давайте ребёнку по 1 ч. ложке.

5. Научите ребёнка самостоятельно делать точечный нехитрый массаж, который способен повысить уровень восприимчивости организма к инфекциям. Пусть ребёнок кончиком указательного пальца 3 раза в день совершает несколько вращательных движений попеременно в разные стороны, надавливая на лоб там, где идёт граница роста волос.

6. И последнее, не скупитесь на ласки! Нежное и ласковое отношение провоцирует усиленное выделение гормонов, которые поднимают общую сопротивляемость организма, а значит помогает избежать и многих простуд и заболеваний.