Методическая разработка (конспект тренинга)

На пороге взрослой жизни.

Пояснительная записка.

Юность как переходный период

Наиболее простая и понятная схема развития человека такова: его жизненный цикл включает в себя три переходных периода:

в первый раз мы изменяем биологический и социальный статус, когда переходим из грудного возраста в детский,

затем — когда превращаемся из детей во взрослых,

когда из взрослого возраста переходим в старческий.

Каждый переходный период несет в себе свои сложности. Мы переживаем по поводу того, что теряем часть достижений предыдущего периода, и при этом не уверены, что в полной мере доросли до требований новой фазы жизненного цикла и сможем научиться всему необходимому для того, чтобы справиться с новой реальностью. В каждый переходный период мы переживаем внутренний конфликт между потребностью развиваться и желанием оставить все, как было раньше, в старые добрые времена. И поскольку наше реальное положение не соответствует статусу, к которому мы стремимся, то наше самоуважение находится под угрозой.
Подростковый кризис, сопровождающий переход от детства к взрослой жизни, проходит наиболее остро, так как в этом возрасте дети впервые начинают осознанно постигать и определять весь потенциал своей личности, создавать свой образ «Я», не имея при этом возможности соотнести его с уже сформировавшимся представлением о себе, как это могут в последующих кризисных ситуациях делать взрослые.
В частности, для чувства собственного достоинства подростков весьма болезненным является осознание факта, что по сравнению с ними родители гораздо более взрослые и компетентные. Подростки должны подтвердить себе и другим свой собственный статус самостоятельного человека. Они должны привыкнуть к тому, что теперь их жизнь гораздо более сложна и беспокойна. Они не могут уже так, как в детстве, опираться на социальный престиж родителей. Они не уверены в том, что им удастся справиться с трудностями взрослой жизни, и осознают, что нет никаких гарантий того, что когда-либо они смогут насладиться плодами взрослой жизни. Довольно часто они испытывают досаду по поводу возникающего в этой связи чувства страха; с другой стороны, именно это чувство является той «занозой», которая заставляет их продвигаться дальше по сложному пути психологического развития.
Дилемму переходного состояния подростка можно сформулировать следующим образом: в первую очередь он стремится стать взрослым и лишь во вторую — остаться подростком.

Каждый подросток неизбежно сталкивается с жизненными трудностями, которые ставят его перед необходимостью решать следующие задачи:

Он должен развить большую независимость. Это значит, что необходимо научиться самостоятельно принимать решения; пересмотреть и расширить свою систему ценностей и соотнести ее с важнейшими целями общества; найти, помимо родителей, новые источники личного и профессионального признания, например, среди сверстников, учителей, других взрослых; научиться ставить реалистичные цели в учебе и работе. Подросток должен научиться справляться со всевозможными трудностями, мириться с многочисленными противоречиями собственного положения, самокритично судить и оценивать себя, отказаться от снисхождения, проявляемого по отношению к детям.

Он должен развивать в себе готовность взрослеть шаг за шагом и становиться все более уверенным в себе, осознавая и оценивая свой личностный потенциал.

Он должен поставить долгосрочные цели в личной и профессиональной жизни и твердо идти к ним.

В своих действиях он должен научиться руководствоваться собственным мнением и собственной ответственностью.

С необходимостью решать эти задачи в большей или меньшей степени придется столкнуться всем подросткам, и хорошо, если мы, взрослые, можем помочь им в этом. Точкой соприкосновения может служить пробуждающийся у подростков интерес к собственной личности и к своим чувствам.

Таким образом, подростковый возраст — это не только время переживания кризиса, но и время повышения собственной самооценки. Вновь, как в кризисе раннего детства, актуальными становятся проблемы зависимости и независимости, самоутверждения и подчинения, эротики и сексуальности.

Все взрослые, работающие с подростками, должны четко представлять, что процессы развития у них происходят не сами по себе, а под влиянием требований значимых близких людей и референтной среды. Общий знаменатель всех этих требований выглядит примерно следующим образом: «Привыкай к тому, что ты сам за себя отвечаешь, что ты должен суметь на определенном этапе сам себя прокормить. Развивай с этой целью все свои способности». Чтобы удовлетворить этим требованиям, подросток должен снизить для себя значимость родителей и ослабить внутренние связи с ними. Новые ориентиры он находит вне семьи: в школе, среди одноклассников и учителей, среди сверстников, с которыми он общается в свободное время. При этом происходит примерка перенятых у родителей жизненных норм и проверка их применимости. В дальнейшем подросток либо отказывается от них, либо видоизменяет или расширяет их.
В связи с этим психологические интерактивные упражнения чрезвычайно способствуют развитию подростков. Благодаря тому, что важные жизненные вопросы поднимаются в кругу сверстников, при этом обсуждаются различные случаи, мнения и цели, у подростка появляется возможность сравнить свою точку зрения с позицией других. Он не только сталкивается с привычными и понятными ему взглядами, но и получает возможность спросить себя: что еще возможно в этой ситуации, что применимо в жизни, что я хочу и что я могу?
Упражнения и задания для подростков, направленные на решение некоторых жизненно важных проблем подросткового и юношеского возраста.

Ценности, цели и интересы

Ребенок обычно разделяет ценности и жизненные установки родителей из чувства преданности, так как именно в семье он чувствует себя защищенным и любимым. Принятие родительских ценностей является своеобразным актом благодарности, скрепляющим связь между «всемогущими» родителями и «несовершенным» ребенком.
В подростковом возрасте ребенок начинает пересматривать свои взгляды на родителей. Они теряют в его глазах свой ореол, подросток начинает видеть их и слабые, и сильные стороны. Критике подвергаются и семейные ценности: подросток должен найти свои собственные обоснования для их сохранения. На смену моральному абсолютизму ребенка постепенно приходит более гибкое сознание подростка, воспринимающего собственные интересы так же серьезно, как и требования других. Чем человек становится старше, тем больше он стремится к равному партнерству в межличностных отношениях. Поэтому подростки отказываются от свойственного детям эгоизма и ожидания, что мгновенно и в одностороннем порядке будут удовлетворяться только их желания. Подростки становятся чрезвычайно чувствительны к неискренности и нечестности, они постоянно перепроверяют, насколько люди соответствуют тому, что они говорят, насколько реальные поступки следуют провозглашаемым ценностям.

Содержащиеся упражнения частично основаны на анализе системы ценностей — методике групповой работы, разработанной в США сторонниками гуманистически ориентированной педагогики. Описываемые процедуры поочередно выдвигают на передний план один из трех важнейших аспектов процесса ценностного анализа. В большинстве упражнений речь идет о проверке и выборе ценностей, то есть о выработке у подростков умения видеть различные ценностные альтернативы, тщательно анализировать их и выбирать некоторые из них. В других упражнениях во главу угла ставится тренировка умения отстаивать перед другими определенную ценность и обосновывать ее значимость. И во всех упражнениях ставится вопрос о том, насколько подростки уже действуют или готовы действовать в соответствии с определенными ценностями и к каким последствиям это может привести. Так как выработка системы ценностей является одной из важнейших задач подросткового возраста, тут есть специально подобранные упражнения по этой теме.

Цель: научение подростков принимать ответственность за происходящие события

жизни на себя.

Задачи:

развить у подростков большую независимость: учиться самостоятельно принимать решения; пересмотреть и расширить свою систему ценностей и соотносить ее с важнейшими целями общества; учить находить новые источники личного и профессионального признания, учиться ставить реалистичные цели в учебе и работе, самокритично судить и оценивать себя, отказаться от снисхождения, проявляемого по отношению к детям.

развивать у подростков готовность взрослеть и становиться все более уверенным в себе, осознавая и оценивая свой личностный потенциал.

учить подростков ставить долгосрочные цели в личной и профессиональной жизни и твердо идти к ним.

учить подростков руководствоваться собственным мнением и собственной ответственностью.

Методы:

мозговой штурм

групповая дискуссия

частично-поисковый

эвристический

словесный

Основные принципы программы:

самостоятельность

мозговая атака

прагматичность

Форма работы:

Мини – лекции, практические упражнения, обсуждения.

Программа способствует развитию следующих компетенций:

Общекультурная компетенция (компетенция в бытовой сфере);

Учебно-познавательная компетенция (анализ, рефлексия, самооценка);

Информационная компетенция (поиск и анализ необходимой информации);

Ценностно-смысловая компетенция (материалистическое мировоззрение);

Ценностно-нравственная, духовная компетентность.

Тренинг предназначен для подростков от 8 до 16 человек, возраст от 14 до 18 лет.

Тренинг рассчитан на 9 занятий.

Протяженность занятий 1 раз в неделю по 50 – 60 минут.

Структура занятия:

Приветствие

Актуальное состояние

Рефлексия прошлого занятия

Разминка, энергизаторы

Основная часть

Рефлексия прошедшего занятия

Ритуал прощания.

Занятие № 1 «Чай вдвоем»

Вводная часть:

Приветствие. Актуальное состояние.

Упражнение: «Здравствуй, я рад тебя видеть здесь и мне приятно с тобой быть рядом».

Упражнение «Снежный ком» – мы отправимся на необитаемый остров, что каждый из вас возьмёт с собой.

Принятие основных правил:

внимательно слушать друг друга;

не перебивать говорящего;

уважать мнение друг друга;

не обязательно принимать активное участие в занятии, если не хочешь;

все должны чувствовать себя комфортно;

всё сказанное остаётся конфиденциально;

всё что вы делаете, говорите – это всё правильно.

Существует множество способов выразить свои мысли, чувства, идеи: посредством различных форм, цвета, слов, мимики, жестов, телодвижений; посредствам предметного изображения; с помощью символов; с использованием пиктограмм, готовых картинок.

Основная часть:

Упражнение:Чай вдвоем

Цели: Выполняя это увлекательное упражнение, подростки смогут подумать о том, какие люди им интересны, на какие темы они любят разговаривать, чему бы хотели научиться у значимых для них людей и, в конце концов, что они могут дать другим.
Материалы: Рабочий листок «Чай вдвоем».
Инструкция: Сегодня я хочу предоставить вам возможность мысленно пообщаться с самыми разными людьми. Я подготовила для вас Рабочий листок, который вы должны заполнить. У вас на это есть полчаса.

Пожалуйста, вернитесь в круг. Решите для себя, с кем из выбранных вами семерых людей вам хотелось бы поужинать больше всего, и расскажите нам об этом. Кто хотел бы начать?

Подведение итогов:

Понравилось ли мне это упражнение?

Легко ли мне было выбрать семерых человек?

Кто мне пришел на ум первым, а кто последним?

Сложно ли мне было выделить то, что может быть привлекательным для моих гостей?

Чем я руководствовался при составлении меню?

Какие люди вызывают у меня любопытство, и как я удовлетворяю свое любопытство?

Кто в моей семье самый любознательный?

Чему меня научили мои родители в этом плане?

Хотел бы я когда-нибудь стать знаменитым? В какой области?

Какие преимущества и недостатки есть в том, чтобы быть знаменитым?

Научился ли я чему-либо новому в ходе этого упражнения?

Что бы я еще хотел сказать?

Комментарий: Это очень увлекательное упражнение. Вы можете обогатить его, если предоставите подросткам возможность сыграть того или иного из своих гостей. Другой подросток должен в таком случае исполнить роль принимающей стороны. Это позволит участникам не только лучше понять и почувствовать других, но и пообщаться с известной личностью и, может быть, позаимствовать некоторые из ее черт.

Рабочий листок Чай вдвоем

Представь себе, что у тебя есть семь талонов, по которым ты сможешь оплатить ужин на двоих в любом ресторане мира. У тебя есть возможность на каждый день недели пригласить любого человека — он может быть знаменитостью, а может быть просто твоим знакомым.
Кого ты выберешь? Начни с воскресенья и расскажи, кого бы ты пригласил и почему ты хотел бы поужинать с этим человеком. Скажи, что тебя привлекает в твоем госте. Что бы ты хотел узнать о нем? Чему бы ты хотел у него научиться? Чему бы он мог научиться у тебя? О чем бы ты хотел с ним поговорить? Скажи еще, где бы ты хотел поужинать и что бы ты заказал? Потом подумай о понедельнике и т.д.

Воскресенье .................................
Понедельник .................................
Вторник ...................................
Среда .....................................
Четверг ...................................
Пятница ...................................
Суббота ....................................

Заключительная часть.

Что полезного для тебя было на занятии? Что нового ты узнал о себе сегодня?

Актуальное состояние.

Прощание.

Занятие № 2 «Нужные мне люди»

Вводная часть:

Приветствие, каждый здоровается со всеми, сообщая, что он рад принимать участие в тренинге вместе со всеми.

Актуальное состояние.

Упражнение «Комплимент».

Повторить правила тренинга.

Рефлексия прошлого занятия.

Основная часть:

Упражнение: «Нужные мне люди»

Цели: Все мы в той или иной степени нуждаемся в том, что предоставляют нам другие люди: в определенных услугах, товарах, в эмоциональной близости, в обмене опытом и т.п. Иногда мы воображаем, что нам кто-то нужен для достижения цели, а на самом деле мы могли бы прекрасно справиться сами. В других случаях нам действительно кто-то нужен, так как соответствующие «товары» важны для нас и мы не в состоянии их самостоятельно раздобыть, а эмоциональные отношения могут устанавливаться только между по меньшей мере двумя людьми. Это простое упражнение помогает участникам осознать, какие категории людей важны для них по той или иной причине.

Материалы: Рабочий листок «Нужные мне люди».
Инструкция: Я хотел бы с помощью этого упражнения дать вам возможность осознать, в каких людях вы действительно нуждаетесь. Каждый из нас имеет дело со многими людьми, которые в разной степени важны для него. В каких-то людях я нуждаюсь редко, в каких-то — часто, и лишь один человек мне нужен постоянно: я сам.
Я подготовил для вас Рабочий листок, который вы должны заполнить. У вас есть на это 30 минут.
Теперь остановитесь и вернитесь в большой круг. К чему вы пришли?

Подведение итогов:

Легко ли мне было выделить шесть основных групп?

Получаю ли я от людей, относящихся к важным для меня категориям, то, что мне хочется от них получить?

Каким ценностям соответствует каждая из шести выбранных мной категорий?

Как я справляюсь с ситуациями, когда рядом нет значимых для меня людей или категорий людей?

Могу ли я иногда быть один?

Что является самым важным из того, что мне нужно в жизни?

Комментарий: Следите за тем, чтобы подростки четко осознавали, какие ценности символизирует для него каждая группа людей. Например, булочник, у которого подросток каждое утро покупает булочку с шоколадом, может ассоциироваться, скорее, с исполнением прихоти, чем с утолением голода.

Рабочий листок: «Нужные мне люди»
Ниже ты найдешь перечень различных категорий людей, достаточно значимых для мира, в котором мы живем. Прочитай этот список и подчеркни, пожалуйста, те, которые важны для тебя. Когда ты это сделаешь, составь из выбранных тобой категорий последовательность, нумеруя их по убывающей важности и занося соответствующее число в скобки.

(...) Деятели искусства
(...) Родители
(...) Пилоты
(...) Автомеханики
(...) Пекари
(...) Уборщицы
(...) Врачи
(...) Аптекари и фармацевты
(...) Нефтяники
(...) Сапожники
(...) Продавцы
(...) Футболисты
(...) Адвокаты
(...) Актеры
(...) Музыканты
(...) Судьи
(...) Политики
(...) Священники
(...) Бабушки и дедушки
(...) Шахтеры
(...) Работники милиции

(...) Двоюродные братья и сестры
(...) Психологи
(...) Учителя
(...) Крестьяне
(...) Инженеры
(...) Опекуны
(...) Забойщики скота
(...) Медсестры
(...) Водители автотранспорта
(...) Сотрудники уголовного розыска
(...) Обслуживающий персонал в гостиницах
(...) Ученые
(...) Бездомные
(...) Социальные работники
(...) Тюремные служащие
(...) Воспитатели в детских садах
(...) Владельцы ресторанов
(...) Братья и сестры
(...) Прочие родственники
(...) Правительственные чиновники

Из составленной последовательности выбери шесть наиважнейших категорий, запиши их здесь еще раз и укажи, какими благами тебя обеспечивают представители данных групп. Опиши, с какими последствиями тебе придется столкнуться, если не будут удовлетворены эти твои потребности.

1. ....................................
2. ....................................
3. ....................................
4. ....................................
5. ....................................
6. ....................................

Заключительная часть.

Что нового ты узнал? Как ты себя чувствуешь? Чем полезным было для тебя занятие? Что хочется сделать?

Актуальное состояние.

Прощание.

Занятие № 3 «Нужные мне вещи»

Вводная часть.

Приветствие. Актуальное состояние.

1. Ритуал приветствия: дети стоят по кругу парами, берутся за руки, смотрят партнеру в глаза и дарят ему молча самую добрую улыбку (каждый раз дети в парах меняются).

2.Упражнение «Комплимент», каждый говорит соседу справа комплимент.

3.Рефлексия прошлого занятия.

4.Сообщается задачи занятия.

Основная часть: Упражнение: Нужные мне вещи

Цели: Продуманное отношение к имуществу является одним из показателей личностной зрелости. С самого момента появления человечества имущество относится к средствам, обеспечивающим выживание, и в то же время оно делает наше существование приятнее. Непростая задача каждого человека заключается в том, чтобы понять, чем стоит владеть, что для него значит собственное имущество, какую цену он должен за него заплатить, что он должен делать для сохранения этого имущества и как он может справиться с неизбежным риском возможных потерь.
Выполняя это упражнение, подростки смогут уделить этим темам больше внимания, чем обычно.
Материалы: Рабочий листок «Нужные мне вещи».
Инструкция: В жизни нам необходимы отношения с другими людьми и в каком-то смысле — с имуществом. В этом упражнении я хотел бы предложить вам обратить внимание на то, какие вещи вы считаете важными и что они для вас значат. Я подготовил Рабочий листок, который вам надо заполнить. На это у вас есть 30 минут.
Теперь остановитесь и вернитесь в большой круг. К чему вы пришли?

Подведение итогов:

Насколько мне понравилось это упражнение?

С кем я разговариваю на тему имущества?

Какое имущество является самым важным для моего отца?

Какое — для моей матери?

Достаточно ли у меня имущества для удовлетворения моих потребностей?

Или его у меня слишком много? Или слишком мало?

Как бы выглядела жизнь, если бы каждый человек владел только тремя самыми важными для него вещами?

У кого из моих знакомых, по моему мнению, образцовое отношение к имуществу?

Кто в группе обладает потребностями, схожими с моими?

Что бы я еще хотел сказать?

Комментарий: Вы можете разнообразить упражнение: можно предложить нескольким добровольцам идентифицировать себя с какими-нибудь предметами и выступить перед группой от имени той или иной вещи. Например, участник может сказать: «Я пылесос. Я заглатываю крошки и грязь, забочусь о том, чтобы пол в твоей комнате был все время чистым. Тебе не нужно подметать. Нажми на кнопку — и я буду готов взять эту работу на себя».

Рабочий листок: Нужные мне вещи

Ниже ты найдешь список вещей, которые многие люди считают важными, чтобы жить, быть успешными, счастливыми и хорошо себя чувствовать. Подчеркни те вещи, которые ты сам считаешь важными, и составь из них последовательность, нумеруя вещи по убывающей важности и занося соответствующее число в скобки:

(...) Самолет
(...) Топор
(...) Футбольный мяч
(...) Кровать
(...) Мотоцикл
(...) Теннисная ракетка
(...) Обувь
(...) Веник
(...) Календарь
(...) Мобильный телефон
(...) Стиральная машина
(...) Часы
(...) Пылесос
(...) Картины
(...) Музыкальный инструмент
(...) Удочка
(...) Книги
(...) Телевизор
(...) Собственный дом

(...) Тонометр
(...) Радиоприемник
(...) Своя комната
(...) Телефон
(...) Ручка
(...) Велосипед
(...) Библия
(...) Лопата
(...) Яхта
(...) CD/МР3-плейер
(...) Зубная щетка
(...) Компьютер
(...) Одежда
(...) Украшения
(...) Фотографии
(...) Нож
(...) Автомобиль
(...) Письменный стол

Теперь сосредоточься на трех самых важных вещах и попробуй вкратце описать, что они для тебя значат. При этом учитывай следующие вопросы:

Какую потребность удовлетворяет эта вещь?

Какие чувства она в тебе вызывает?

Откуда эта вещь взялась?

Что тебе надо сделать, чтобы ее заполучить?

Какую цену тебе надо заплатить, чтобы получить ее в безраздельное пользование?

Как бы ты отреагировал на ее потерю?

Что бы смогло ее заменить?

Запиши сюда названия трех самых важных вещей:
1. ....................................
2. ....................................
3. ....................................

Заключительная часть:

1. Рефлексия прошедшего занятия. Чем занимались? Что нового было для тебя? Что полезное ты для себя взял? Было ли открытия для тебя своего внутреннего мира? Что ты ещё хочешь сказать? Пригодятся ли для тебя полученные знания? И как ты их будешь использовать в жизни?

2. Актуальное состояние.

3. Прощание. Пожелание. Настройка на день.

Занятие № 4 «Школа и учеба»

Вводная часть.

Приветствие. Актуальное состояние.

Упражнение на снятие напряжения: «Три фразы». Ведущий предлагает повторить три фразы: «Здравствуйте! Сегодня хорошая погода», «У нас прекрасное настроение!», «Ну вот, вы уже и проиграли!» (если дети стали недоумевать, то напомнить, что им надо повторить все три фразы).

Рефлексия прошлого занятия.

Основная часть: «Школа и учеба»

Школа является, прежде всего, учреждением, прививающим подросткам определенные жизненные взгляды, систему ценностей и образ поведения с целью сохранения культурной преемственности. Кроме того, она содействует интеллектуальному и личностному развитию подростков. При этом она помогает подросткам на этапе ослабления их внутренних связей с родителями. Будучи источником новых знаний и умений, новых способов решения проблем, школа подрывает монополию родителей на всезнание и истину. В распоряжении подростка появляется посторонний взрослый — учитель, которого подросток может любить или ненавидеть, который может стать для него примером для подражания, или наоборот, отвержения.

Школа выполняет еще одну психологическую функцию: она предоставляет подростку своеобразную площадку для тренировки воли. В редчайших случаях подростки играючи проходят институт школы; как правило, они должны приложить усилия, чтобы вписаться в конкретную школу с ее традициями, нормами и правилами, чтобы получать знания и умения — в том числе в областях, к которым у них нет естественного интереса. Они вынуждены общаться с разными людьми — в том числе и с теми, кто им несимпатичен, а иногда и просто противен.

Наконец, перед школой стоит задача передать подростку достаточно специальных знаний, которые позволили бы ему подготовиться к профессиональной деятельности. Школа — это своеобразный трамплин от промежуточного статуса подростка к статусу взрослого, обладающего экономической самостоятельностью.

Для подростков учитель и одноклассники являются важнейшими партнерами в учебном процессе. Учителя они воспринимают в трех ролях: как помощника в освоении нового психологического статуса, как друга и как противника. Обычно учитель занимает значимое место в жизни подростка и существенно влияет на нее. Его авторитет возникает позже авторитета матери и отца, и взаимоотношения с ним даются подросткам легче, если учителю удается не занимать родительскую позицию в общении с ними; если он уважает достоинство и чувства подростков; если он не использует свои более обширные и глубокие знания и более высокое социальное положение для дисциплинарного воздействия на подростков.

Учителя могут добиться лучших результатов в своей работе, когда им удается выработать совместно с учениками рациональные и функциональные правила игры на основе взаимных обязательств и когда они сами являют собой достойный пример. Подростки оценивают взрослых по их делам не менее, чем по их словам.

Чтобы воздать должное той важной роли, которую играют учителя в жизни подростков, в этой главе мы привели ряд упражнений, в которых речь идет о взаимоотношениях между учителями и учениками, о взаимных ожиданиях и об обратной связи.

Помимо взаимодействия с учителями, для каждого подростка очень важной является и сфера взаимодействия с одноклассниками. К сожалению, атмосфера в школе, особенно в старших классах, пропитана соперничеством и неприязнью в не меньшей степени, чем пониманием и поддержкой. Так как признание и принятие сверстниками очень важны для развития самооценки подростка, мы приводим здесь ряд упражнений, направленных на поддержку отдельных участников группы.

И наконец, целый ряд упражнений посвящен самой учебе. По сравнению с детьми подростки мотивированы в учебе не столько стремлением кому-то понравиться, сколько желанием развивать свои способности, самостоятельно определять цели и качество обучения и решать интересующие их задачи. Предлагаемые упражнения помогают подросткам лучше осознать свое внутреннее отношение к учебе, понять, что для них наиболее важно в учебном процессе, и выработать стремление докапываться до истины.

Работа и досуг

Как и учеба в школе, работа большинства подростков имеет все еще некоторый переходный характер. Часто подростки работают не в той области и не на том уровне профессиональной компетенции, к которой они стремятся. Конечно, в глазах подростка работа по сравнению с учебой обладает рядом преимуществ. Например, за работу подросток получает деньги, и таким образом в собственном сознании является более самостоятельным, нежели его сверстники, занятые только учебой. Кроме того, трудовая деятельность часто дает подростку больше, чем это могла сделать школа, достоверной информации о его профессиональных возможностях, на работе он получает трезвую оценку своих деловых качеств, сильных и слабых сторон своей личности. Первый трудовой опыт позволяет ему внести коррективы в свои дальнейшие профессиональные планы, понять свои требования к коллегам и руководителям. Разочарования и успехи, большие затраты времени на работу заставляют подростка более тщательно, нежели это было в школе, определить собственное отношение к труду, профессиональные надежды и ожидания.
Небольшое количество упражнений затрагивает вопросы распределения времени и организации досуга.

Заключительная часть:

Рефлексия прошедшего занятия. Чем занимались? Что нового было для тебя? Что полезное ты для себя взял? Было ли открытия для тебя своего внутреннего мира? Что ты ещё хочешь сказать? Пригодятся ли для тебя полученные знания? И как ты их будешь использовать в жизни?

2. Актуальное состояние.

3. Прощание. Пожелание. Настройка на день.

Занятие № 5 «Успех и провал»

Вводная часть.

Приветствие. Актуальное состояние.

Упражнение на внимание «счет до 30, но нельзя произносить цифры 4»

Рефлексия прошлого занятия.

Сообщение задач тренинга.

Основная часть. Упражнение: «Успех и провал»

Цели: Упражнение дает участникам возможность рассмотреть четко ограниченную по времени часть своей трудовой жизни и осознать свои успехи и неудачи. Это упражнение является прекрасной разминкой для деятельности, посвященной проблемам трудовой сферы

Инструкция: В начале нашей работы я хочу предоставить вам возможность подумать о теме, которая касается трудовой деятельности и затрагивает всех нас. В первой части упражнения каждому из вас предстоит обменяться мнениями с другим членом группы. Осмотритесь, определите, кто вызывает ваше любопытство, и спросите этого человека, готов ли он поговорить с вами.
Постарайтесь ответить на следующие вопросы: «Какого наибольшего профессионального успеха я достиг за последний год и какова моя самая серьезная профессиональная неудача?» Каждый из вас должен рассказать о непосредственных обстоятельствах и причинах своего успеха и неудачи: что произошло, что он сделал, что он при этом чувствовал, какие последствия для него это имело и т.д. Партнер должен слушать и спрашивать, если чего-то не понял. Одновременно он может делать для себя пометки. Впоследствии часть полученной информации надо будет сообщить другим членам группы — но только ту часть, которую вы сочтете возможным огласить. Через десять минут поменяйтесь ролями, чтобы второй из вас мог рассказать о себе. Понятно? Тогда начинайте.
Теперь вернитесь в общий круг. Начинаем вторую часть упражнения. По очереди каждый должен представить своего партнера группе и в течение двух-трех минут рассказать, что он о нем узнал. Постройте свое выступление так, чтобы не представить своего партнера в невыгодном свете. В заключение тот участник, о котором шла речь, может что-нибудь добавить к сказанному или исправить неточности. Затем другой участник представит своего партнера и так далее.
А теперь, когда мы кое-что узнали о каждом, можно вкратце обменяться мнениями.

На что вы обратили внимание прежде всего?

Есть ли что-то общее в том, что мы услышали?

Есть ли у вас вопросы?

Как вы теперь себя чувствуете?

Заключительная часть:

Рефлексия прошедшего занятия. Чем занимались? Что нового было для тебя? Что полезное ты для себя взял? Было ли открытия для тебя своего внутреннего мира? Что ты ещё хочешь сказать? Пригодятся ли для тебя полученные знания? И как ты их будешь использовать в жизни?

2. Актуальное состояние.

3. Прощание. Пожелание. Настройка на день.

Занятие № 6, 7 «Желание перемен»

Вводная часть.

Приветствие. Актуальное состояние.

Упражнение на снятие напряжения: «Глубокий вдох через нос, задержать дыхание, выдох» 3-4 раза.

Рефлексия прошлого занятия.

4. Сообщение задач тренинга.

Основная часть:Упражнение:Желание перемен

Цели: В ходе этого упражнения подростки смогут выяснить, что им в профессиональной жизни мешает и чего им недостает с точки зрения их интересов. В итоге они смогут преобразовать свои жалобы в пожелания и требования и впоследствии подумать о том, каким образом они могут достичь желаемого. При этом необходимо, чтобы подростки научились применять широкий спектр критериев, постоянно задавая себе вопрос: «Получаю я на своей работе (школе) то, чего хочу? Все ли у меня в порядке?»
Кроме того, они должны своевременно научиться извлекать из негативного опыта положительные выводы и разрабатывать конкретные шаги по формулированию своих требований и по мере возможности — по их реализации.
Материалы: Рабочий листок «Желание перемен».
Инструкция: Сегодня я хочу попросить вас еще раз поразмышлять о тех проблемах, с которыми вы сталкиваетесь в ходе повседневной трудовой жизни. Когда люди работают вместе, постоянное возникновение трений и конфликтов неизбежно: мы получаем не то, чего ожидали, с нами обращаются не так, как нам хотелось бы, работа не доставляет нам удовольствия и т.д.
Решающим является то, как мы с этими проблемами обходимся. Мы можем их вытеснить и сделать вид, что их не существует. Мы можем поговорить о них с посторонними и пожаловаться. Однако эти классические маневры не помогают нам в решении самих проблем. Из нашего возмущения и разочарования полезно сформулировать свои запросы и требования, предъявлять их и отстаивать.
Я подготовил для вас Рабочий листок, который вы сейчас должны заполнить. У вас на это есть 10 минут.
Теперь разделитесь на группы из четырех человек. Проинформируйте друг друга о ваших записях. Сосредоточьтесь преимущественно на последнем этапе задания, а именно на том, как вы будете представлять свои требования и отстаивать их. Обсудите преимущества и недостатки различных способов ведения переговоров, принимая во внимание позицию противоположной стороны в переговорах. Каковы интересы этой стороны? В чем заключается ее уязвимость? Какое у нее есть поле для маневра в ходе переговоров? Подумайте также о том, что вы можете ей предложить взамен, если она пойдет навстречу вашим требованиям.
Запишите на видном месте вопросы. Перед тем как приступить к подведению итогов, сделайте перерыв.
Подведение итогов:

Понравилось ли мне это упражнение?

Как часто я заявляю о своих пожеланиях и требованиях на работе?

С чем мне пришлось столкнуться в результате этого?

Как я выдвигаю свои требования?

Насколько я учитываю интересы других в ходе переговоров?

Есть ли в моем окружении человек, с которого я хотел бы брать пример и у которого я мог бы научиться искусству ведения переговоров?

Что еще я хотел бы сказать?

Комментарий: На стадии подведения итогов можно провести короткую ролевую игру, предоставив участникам возможность потренироваться в искусстве ведения переговоров.

Рабочий листок: «Желание перемен»

Выполнение этого задания поможет тебе подумать о том, что тебя не устраивает на работе, и выработать свою позицию по отношению к этому. За разочарованием и раздражением обычно стоят какие-то требования. Очень важно понять и сформулировать их для себя.
Подумай о том, что тебя не устраивает в твоей нынешней работе и напиши, чем ты недоволен, чего тебе не хватает.

1. Отношения с начальством (воспитателями, учителями)
а)
б)
в)

2. Отношения с коллегами (со сверстниками)
а)
б)
в)

3. Условия труда (для учебы)
а)
б)
в)

4. Организация рабочего времени
а)
б)
в)

5. Организация работы в целом
а)
б)
в)

6. Оплата труда
а)
б)
в)

7. Стиль общения, в том числе и со мной
а)
б)
в)

8. Система поощрения: (поощрения, похвала, награждения)
а)
б)
в)

9. Сфера моих обязанностей:
а)
б)
в)

10. Если вы считаете, что у вас есть проблемы еще в какой-то сфере, заполните следующий пункт:
а)

б)

в)

По каждой из десяти проблемных сфер выбери то, что тебе кажется, наиболее важным и серьезным и запиши это в следующую таблицу. Затем против каждой проблемы сформулируй, чего бы ты хотел.

Подумай о том, что ты можешь предпринять, чтобы некоторые из твоих желаний реализовались. Выбери одну или две проблемы и спланируй конкретные шаги по достижению желаемого. С кем и как ты будешь разговаривать?

Что будешь делать и в какой последовательности?
Проблема . . . . . . . . .
1.
2.
3.

Проблема . . . . . . . . .
1.
2.
3.

Заключительная часть:

Рефлексия прошедшего занятия. Чем занимались? Что нового было для тебя? Что полезное ты для себя взял? Было ли открытия для тебя своего внутреннего мира? Что ты ещё хочешь сказать? Пригодятся ли для тебя полученные знания? И как ты их будешь использовать в жизни?

2. Актуальное состояние.

3. Прощание. Пожелание. Настройка на день.

Занятие № 8, 9 «Работа и любовь»

Вводная часть.

1.Приветствие: «Добрый день, я рад тебя приветствовать и мне приятно участвовать с тобой на занятии».

2 Актуальное состояние.

3.Упражнение на внимание «Повтори за мной», ведущий показывает движение, остальные повторяют по кругу.

4.Рефлексия прошлого занятия.

5. Сообщение задач тренинга.

Основная часть: Упражнение:Работа и любовь

Цели: Это увлекательное упражнение обращает внимание молодых людей на то, что нередко люди смешивают свою личную жизнь и работу, хотя для нормальной самореализации важно, чтобы обе эти сферы были полноценно представлены в жизни человека. Иногда люди становятся трудоголиками и любят работу больше, чем близких, иногда люди выстраивают личные отношения в соответствии с рабочей логикой, стремясь к господству и контролю. А некоторые стараются на рабочем месте создать семейную атмосферу любви и принятия. За это нам приходится дорого расплачиваться, а люди, с которыми нас сталкивает работа и любовь, оказываются обманутыми в своих ожиданиях.
Это упражнение поможет подросткам научиться разделять работу и личную жизнь, осознать собственную позицию в этом вопросе и увидеть пути достижения равновесия.
Материалы: бумага и карандаш.
Инструкция: Я хотела бы пригласить вас поразмышлять сегодня вместе со мной над важной темой: умеем ли мы разделять работу и личную жизнь? Работа, как ничто другое, показывает, что мы собой представляем, и определяет тем самым нашу личность. Наша личная жизнь, особенно любовные отношения, позволяет нам на время изменить границы нашей личности, соединиться с другими и быть счастливыми.
Работа и любовь во многом отличаются друг от друга. Чтобы мы смогли более или менее ясно выделить эти различия, я хотел бы сначала объяснить, что я имею в виду под обоими понятиями. Когда мы будем размышлять о работе, я предлагаю ориентироваться на труд плотника, так как в этом ремесле наглядно отражаются важнейшие свойства работы. Когда же мы будем рассуждать о любви, я предлагаю думать об отношениях между мужчиной и женщиной или же об отношениях между близкими друзьями, которые в присутствии друг друга чувствуют себя счастливыми и обогащенными.
Сначала группа определяет свойства, присущие работе, затем — любви. Запишите два списка на доске. Попробуйте вместе с группой разработать некое типичное разделение, при котором противостояние работы и любви будет выглядеть примерно следующим образом:

Этот список приведен в качестве примера, участники вашей группы могут предложить другие варианты. Вам необязательно включать в список все, что говорят участники. Прежде всего помогите им определить характерные особенности этих жизненных сфер.

Подобное сравнение подготовит группу к тому, чтобы перейти к описанию определенных жизненных позиций в системе координат «работа–любовь». Нарисуйте следующую систему координат с равными по длине осями.

Положение А. Трудоголик, который любит только то, что он может контролировать, и который избегает отношений, основанных на любви, сопряженных с риском ухода или потери возлюбленного.

Положение Б. Труднодостижимое равновесие между напряженной работой и полноценной любовью.

Положение В. Человек, который ищет удовлетворение прежде всего в любви и испытывает трудности во всем, что связано с деловыми отношениями.

Положение Г. Человек, который не может реализовать себя ни в работе, ни в любви.

Поясните группе этот график и попросите участников отметить на своей системе координат ту точку, в которой, по их мнению, находятся в настоящее время они сами. Затем попросите их отметить желаемое положение, которого они хотели бы достичь через десять и через двадцать лет. Все три точки должны быть подписаны, чтобы было понятно, к какому периоду жизни они относятся.

Разбейтесь на группы по четыре человека и обменяйтесь мнениями. Обратите при этом внимание на следующие вопросы:

Насколько я удовлетворен тем положением, которое занимают работа и любовь в моей жизни в настоящее время?

Какой пример мне дали мои родители?

Хотел бы я что-либо изменить в ближайшем будущем?

Подведите итог упражнению.

Подведение итогов:

Понравилось ли мне упражнение?

Что до настоящего момента оказывало влияние на мое представление о работе и любви?

Что я узнал дома относительно работы и любви?

Знаю ли я человека, который может служить для меня примером сочетания обеих областей существования?

Узнал ли я что-либо новое о себе самом?

Что бы я еще хотел сказать?

Комментарий: Проводите это упражнение только в группе, которую вы хорошо знаете и в которой установились доверительные отношения. Очень важно, чтобы вы сами внутренне чувствовали себя достаточно уверенно и не стеснялись говорить и о себе. При подведении итогов вы может рассказать участникам о некоторых закономерностях, характерных для разных периодов жизни. В нашей культуре мужчины в молодости (от 20 до 40 лет) ориентированы в первую очередь на карьерный рост и поэтому, как правило, занимают положение А. В результате кризиса среднего возраста, (38–>43 года), их позиция обычно сдвигается в сторону положения Б или В — они начинают ценить семью и близкие отношения. Женщины же, наоборот, в возрасте от 20 до 40 лет в большей степени ценят личные отношения и семью (положение В), а после 40 лет, когда дети вырастают, начинают более активно заниматься профессиональной самореализацией и достигают положения А или Б. Так как в настоящее время общество в этом смысле претерпевает сильные изменения, естественно, можно найти множество примеров, подтверждающих обратное — как у мужчин, так и у женщин.

Заключительная часть:

Рефлексия прошедшего занятия. Чем занимались? Что нового было для тебя? Что полезное ты для себя взял? Было ли открытия для тебя своего внутреннего мира? Что ты ещё хочешь сказать? Пригодятся ли для тебя полученные знания? И как ты их будешь использовать в жизни?

2. Актуальное состояние.

3. Прощание. Пожелание. Настройка на день.

Занятие № 10 «Распределение времени»

Вводная часть.

Приветствие. Актуальное состояние.

Упражнение на внимание, «Мой сосед слева, (имя), его актуальное состояние (называет)»

Рефлексия прошлого занятия.

4. Сообщение задач тренинга.

Основная часть:Упражнение:Распределение времени

Цели: Это упражнение обращает внимание подростков на то, каким образом они проводят свое время, и помогает им уточнить собственное отношение ко времени.
Материалы: Рабочий листок «Распределение времени».
Инструкция: Сегодня вам предстоит проверить, как вы распределяете ваше время. Для этого я подготовил Рабочий листок. На его заполнение вам отводится 15 - 20 минут.
Разбейтесь на группы по четыре человека и обменяйтесь мнениями.

Теперь вернитесь в общий круг, чтобы мы могли подвести заключительный итог.

Подведение итогов:

Понравилось ли мне это упражнение?

На что мне хотелось бы отводить больше времени? Как я могу этого достичь?

На что я хотел бы тратить меньше времени? Как я могу этого достичь?

Какие трудности мне необходимо преодолеть, чтобы распределить свое время в соответствии с моим развитием и желаниями?

Сколько времени я трачу попусту?

Позволяю ли я себе в свободное время предаваться досугу, или я считаю, что нужно быть постоянно активным?

Что еще я хотел бы сказать?

Рабочий листок: Распределение времени

Следующая диаграмма представляет собой отрезок времени, равный одной неделе. Если бы ты поделил это время равномерно на учебу, работу, досуг, любовь и дружбу, а также на жизненно необходимые действия (еда, питье, сон и т.д.), распределение времени на диаграмме выглядело бы следующим образом:


Сначала опиши в нескольких словах, что ты делаешь в каждой отдельной области:

Учеба . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Работа . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Любовь и дружба . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Досуг . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Жизненно необходимые действия . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Сколько часов недели, состоящей из 168 часов, ты обычно посвящаешь каждой из областей деятельности? В каждом случае проставь в конце примерное количество часов:

Учеба = ______ часов
Работа = ______часов
Любовь и дружба = _______ часов
Досуг = _______ часов
Жизненно необходимые действия = _______ часов
Итого = 168 часов

Внеси в пустой круг твое недельное распределение времени.

Теперь спокойно посмотри на получившуюся диаграмму.

Доволен ли ты тем, как ты распределяешь собственное время?

Для чего бы ты хотел иметь больше времени?

На что ты хотел бы тратить меньше времени?

Что ты можешь реально предпринять, чтобы достичь соответствующих перемен?

Заключительная часть:

Рефлексия прошедшего занятия. Чем занимались? Что нового было для тебя? Что полезное ты для себя взял? Было ли открытия для тебя своего внутреннего мира? Что ты ещё хочешь сказать? Пригодятся ли для тебя полученные знания? И как ты их будешь использовать в жизни?

2. Актуальное состояние.

3. Прощание. Пожелание. Настройка на день.

Занятие № 11 «Любимая вещь»

Вводная часть.

Приветствие. Актуальное состояние.

Упражнение «Комплимент».

3. Рефлексия прошлого занятия.

4. Сообщение задач тренинга.

Основная часть: Упражнение «Любимая вещь»

- Какая у тебя в жизни любимая вещь? – Нарисуй!

Вопросы:

- Что связывает тебя с этой вещью?

- Как она к тебе попала?

- Какие чувства ты испытываешь, когда видишь, вспоминаешь об этой вещи?

- Как ты эту вещь используешь в жизни?

Заключительная часть:

Рефлексия прошедшего занятия. Чем занимались? Что нового было для тебя? Что полезное ты для себя взял? Было ли открытия для тебя своего внутреннего мира? Что ты ещё хочешь сказать? Пригодятся ли для тебя полученные знания? И как ты их будешь использовать в жизни?

2. Актуальное состояние.

3. Прощание. Пожелание. Настройка на день.

Занятие № 11 «Мой сон»

Вводная часть.

Приветствие. Актуальное состояние.

Упражнение «Интервью», участники по кругу задают один вопрос, что они хотят узнать о своем соседе.

Рефлексия прошлого занятия.

4. Сообщение задач тренинга.

Основная часть: Упражнение «Мой сон»

- Можешь ли ты вспомнить один из своих снов? Был ли он забавным? Страшным, странным, радостным, непонятным? – Нарисуй его. (Если сон вызывает страх, то провести коррекцию. Вопросы: что можно дорисовать, чтобы сон был интересным, смешным, не страшным, т.д. Как ты сейчас себя чувствуешь?)

Заключительная часть:

Рефлексия прошедшего занятия. Чем занимались? Что нового было для тебя? Что полезное ты для себя взял? Было ли открытия для тебя своего внутреннего мира? Что ты ещё хочешь сказать? Пригодятся ли для тебя полученные знания? И как ты их будешь использовать в жизни?

2. Актуальное состояние.

3. Прощание. Пожелание. Настройка на день.

Занятие № 12 Визуализация «Я …»

Вводная часть.

Приветствие. Актуальное состояние.

Упражнение на внимание, снятие напряжения: «Союз букв», надо объединиться в группы по начальным буквам вашего имени (Ира, Илья, Инна,; Аня, Андрей, Алеша, Алёна; т.д.)

Рефлексия прошлого занятия.

4. Сообщение задач тренинга.

Основная часть: Визуализация «Я …»

- Закрой глаза, и почувствуй свое пространство.

- У всех у нас множество ролей и различные отношения с разными людьми. Ты можешь быть дочкой или сыном, школьником или школьницей, старшим братом или сестрой, младшим братом или младшей сестрой, внуком или внучкой, племянником или племянницей. Двоюродным братом или сестрой, другом или подругой, членом группы, команды. Подумай о своей жизни или ролях, которые ты исполняешь. По-разному ли ты себя чувствуешь в разных ролях? Может в каких-то ролях ты чувствуешь себя счастливее, чем в других? В каких ролях ты чувствуешь себя важным и взрослым? В каких - маленьким?

Открой глаза, нарисуй картину, изображающую различные роли. Ты можешь найти способ показать, что ты делаешь в различных ролях или как ты себя чувствуешь? Не беспокойся, как ты нарисуешь, главное подробно рассказать, как ты чувствуешь себя в той или иной роли.

Заключительная часть:

Рефлексия прошедшего занятия. Чем занимались? Что нового было для тебя? Что полезное ты для себя взял? Было ли открытия для тебя своего внутреннего мира? Что ты ещё хочешь сказать? Пригодятся ли для тебя полученные знания? И как ты их будешь использовать в жизни?

2. Актуальное состояние.

3. Прощание. Пожелание. Настройка на день.

Занятие № 13 «Воображаемый зверь»

Вводная часть.

Приветствие. Актуальное состояние.

Упражнение, «Кисочки»,учить ласково обращаться друг к другу «по кругу спрашивают: «Леночка, ты знаешь игру «кисочки»? отвечает: «Нет, Машенька, я не знаю игру «Кисочки», но я могу спросить у Танечки»,т.д.

Рефлексия прошлого занятия.

4. Сообщение задач тренинга.

Основная часть: Упражнение «Воображаемый зверь».

- Нарисуй воображаемое животное.

- Представь себя этим животным и расскажи о себе, используя всего 5 слов.

Заключительная часть:

Рефлексия прошедшего занятия. Чем занимались? Что нового было для тебя? Что полезное ты для себя взял? Было ли открытия для тебя своего внутреннего мира? Что ты ещё хочешь сказать? Пригодятся ли для тебя полученные знания? И как ты их будешь использовать в жизни?

2. Актуальное состояние.

3. Прощание. Пожелание. Настройка на день.

Занятие № 14 «Что мне нравится в себе».

Вводная часть.

Приветствие. Актуальное состояние.

Упражнение на внимание, по кругу начинает ведущий «Наташа, Наташа»- два хлопка, «Наташа, Имя соседа»- два хлопка.

Рефлексия прошлого занятия.

4. Сообщение задач тренинга.

Основная часть: Упражнение «Что мне нравится в себе».

Сначала обсудить то, что каждому в себе нравится. Какие качества в характере или поведении мы в себе ценим. Изобразите это в виде движения.

«Я нравлюсь себе, когда я двигаюсь так…»,

«Я чувствую себя слабым, когда я делаю так…»,

«Я чувствую себя сильным, когда я выгляжу таким…»,

«Я чувствую себя в безопасности, когда я сделаю так…», т.д.

2. Нарисуй себя таким, каким ты себе нравишься – можно нарисовать в виде предмета, животного, явления природы, растения, геометрической фигуры, т.д.

Заключительная часть:

Рефлексия прошедшего занятия. Чем занимались? Что нового было для тебя? Что полезное ты для себя взял? Было ли открытия для тебя своего внутреннего мира? Что ты ещё хочешь сказать? Пригодятся ли для тебя полученные знания? И как ты их будешь использовать в жизни?

2. Актуальное состояние.

3. Прощание. Пожелание. Настройка на день.

Занятие № 15 «Мой портрет в лучах солнца»

Вводная часть.

1.Приветствие. Актуальное состояние.

Упражнение «Любимое занятие» на снятие напряжения. Ведущий произносит некую характеристику: Кто любит танцевать? Петь? Мороженное? Читать? Купаться? Драться? Смеяться? и т.д. – игроки меняются местами.

Рефлексия прошлого занятия.

Сообщение задач тренинга.

Основная часть: Упражнение: «Мой портрет в лучах солнца».

- Нарисуй солнце, в центре солнца напиши своё имя или нарисуй свой портрет.

Затем нарисуй лучи и вдоль лучей напиши свои достоинства, всё хорошее, что ты о себе знаешь. Постарайся, чтобы лучей было как можно больше.

Заключительная часть:

Рефлексия прошедшего занятия. Чем занимались? Что нового было для тебя? Что полезное ты для себя взял? Было ли открытия для тебя своего внутреннего мира? Что ты ещё хочешь сказать? Пригодятся ли для тебя полученные знания? И как ты их будешь использовать в жизни?

2. Актуальное состояние.

3. Прощание. Пожелание. Настройка на день.

Занятие № 16 «Моё настроение»

Вводная часть.

Приветствие. Актуальное состояние.

Упражнение на доверие «Вы много знаете обо мне, что меня зовут Маша, мне 15 лет, я учусь в 9 классе, но вы не знаете ещё, что …(рассказать)».

Рефлексия прошлого занятия.

4. Сообщение задач тренинга.

Основная часть: Упражнение «Моё настроение».

Беседа.

- Различные цвета, формы могут создать у человека различное настроение, влиять на настроение, изменять его.

Например, красный цвет может выражать возбуждение, гнев, прилив энергии; активность, подъем настроения.

гладкие формы могут казаться более спокойными, чем острые.

Но, что очень интересно это то, что восприятие цвета или формы может различаться у разных людей и народов. Нельзя приписывать цвета и формы определённому настроению или чувству, нельзя давать им какое-то одно толкование.

-Вам надо изобразить своё настроение или чувства при помощи только форм, линий, цветов, текстуры, тональности, т.д., но не с помощью конкретных предметов. Можете изобразить настроение, которое у вас сейчас или то, как вы себя чувствовали в какой-то конкретной ситуации.

Заключительная часть:

Рефлексия прошедшего занятия. Чем занимались? Что нового было для тебя? Что полезное ты для себя взял? Было ли открытия для тебя своего внутреннего мира? Что ты ещё хочешь сказать? Пригодятся ли для тебя полученные знания? И как ты их будешь использовать в жизни?

2. Актуальное состояние.

3. Прощание. Пожелание. Настройка на день.

Занятие № 17 «Чувства»

Вводная часть.

Приветствие. Актуальное состояние.

Упражнение «Подарок», мимикой и пантомимикой, показывает какой подарок он дарит соседу, сосед благодарит его мимикой и жестами, показывая свои чувства, игра идёт по кругу.

Рефлексия прошлого занятия.

4. Сообщение задач тренинга.

Основная часть: Упражнение: «Чувства».

Беседа:

- Что такое ЧУВСТВА? Откуда они появляются? За чем они нам нужны? О чём они нам говорят? Какие чувства вы знаете? (радость, грусть, гнев, удивления, смущение, т.д.)

- Нарисуйте лица, изображающие любое чувство.

- Почему лицо радостное, удивлённое или грустное? О чём думает персонаж? Почему?

- Над лицом нарисуйте облачко и напишите все свои предположения.

(Можно использовать эти рожицы для придумывания рассказов, историй, стихов о чувствах).

Заключительная часть:

1. Рефлексия прошедшего занятия. Чем занимались? Что нового было для тебя? Что полезное ты для себя взял? Было ли открытия для тебя своего внутреннего мира? Что ты ещё хочешь сказать? Пригодятся ли для тебя полученные знания? И как ты их будешь использовать в жизни?

2. Актуальное состояние.

3. Прощание. Пожелание. Настройка на день.

Занятие № 18 «Противоположные чувства»

Вводная часть.

1.Приветствие. Актуальное состояние.

2.Упражнение, на снятие напряжения, на внимание «Крокодильчики». По команде ведущего игроки рассчитываются по порядку. (Например 10 игроков). Ведущий говорит: «По небу летело 10 крокодильчиков», Игрок под № 10 спрашивает: «А почему 10?» «А сколько?» Игрок называет свою цифру. Тот игрок, чью цифру назвали, задает вопросы.

3.Рефлексия прошлого занятия.

Основная часть: Упражнение «Противоположные чувства».

(записывать на листе бумаги, те чувства, которые говорят дети.)

- Изобразите два противоположные чувства на одном листе бумаги, с двух сторон, или на двух отдельных листах.

- «Мне нравиться, когда…», «Я ненавижу, когда…»;

- «Мне было хорошо, когда…», «Мне было плохо, когда…»;

- «Я люблю…», «Я не люблю…»; и т. д.

Заключительная часть:

1. Рефлексия прошедшего занятия. Чем занимались? Что нового было для тебя? Что полезное ты для себя взял? Было ли открытия для тебя своего внутреннего мира? Что ты ещё хочешь сказать? Пригодятся ли для тебя полученные знания? И как ты их будешь использовать в жизни?

2. Актуальное состояние.

3. Прощание. Пожелание. Настройка на день.

Занятие № 19 «Магия слов»

Вводная часть.

1.Приветствие. Актуальное состояние.

2. Упражнение «Улыбка», мимикой и пантомимикой, показывает улыбку соседу, сосед благодарит его мимикой и жестами, показывая свои чувства, игра идёт по кругу.

3.Рефлексия прошлого занятия.

4. Сообщение задач тренинга.

Основная часть: Упражнение «Магия слов».

Ведущий: «Закройте глаза и представьте себе десятибалльную шкалу найдите на ней ваше настроение в данную минуту. Отметьте его для себя.

Нарисуй рисунок «Мое настроение».

Потом по кругу делаются положительные высказывания: «Я очень рад с тобой участвовать в тренинге, Мне нравится твое имя, ты сегодня очень красивая, у тебя очаровательная улыбка, ты классно вчера выступила на празднике, т.д.». Потом снова закрывают глаза и отметить своё настроение на шкале. настроение в данную минуту. Отметьте его для себя.

Нарисуй рисунок «Мое настроение».

Сравнить результаты.

Вопросы:

- Сменилось ли у вас настроение?

- Что повлияло на смену настроения?

- Когда мы можем использовать это упражнение?

Заключительная часть:

1. Рефлексия прошедшего занятия. Чем занимались? Что нового было для тебя? Что полезное ты для себя взял? Было ли открытия для тебя своего внутреннего мира? Что ты ещё хочешь сказать? Пригодятся ли для тебя полученные знания? И как ты их будешь использовать в жизни?

2. Актуальное состояние.

3. Прощание. Пожелание. Настройка на день.

Занятие № 20 «Мой день, Моя неделя, Моя жизнь»

Вводная часть.

1. Приветствие. Актуальное состояние.

2. Упражнение на внимание, «Эстафета жестов». Каждый участник придумывает для себя какой-то жест и демонстрирует его для всех. По кругу: повторить предыдущий жест и свой жест кому передаёт.

3.Рефлексия прошлого занятия.

4. Сообщение задач тренинга.

Основная часть: упражнение: «Моя неделя, мой день, моя жизнь»

- Нарисуй картину своей недели, дня или жизни.

Вопросы:

- Что нарисовал?

- Кто ответственный за события, которые происходят в твоей жизни?

- Что ты можешь сделать, чтобы в твоей жизни происходили положительные изменения?

Заключительная часть:

1. Рефлексия прошедшего занятия. Чем занимались? Что нового было для тебя? Что полезное ты для себя взял? Было ли открытия для тебя своего внутреннего мира? Что ты ещё хочешь сказать? Пригодятся ли для тебя полученные знания? И как ты их будешь использовать в жизни?

2. Актуальное состояние.

3. Прощание. Пожелание. Настройка на день.

Занятие № 21 «Моя карта»

Вводная часть.

Приветствие. Актуальное состояние.

Упражнение на проявление положительных эмоций: «Здравствуй! Ты представляешь…», сообщает такую-то новость, задача соседа внимательно выслушать и порадоваться вместе с рассказывающим.

Рефлексия прошлого занятия.

4. Сообщение задач тренинга.

Основная часть: Упражнение «Моя карта».

(упражнение эффективно для исследования поведения детей, которым не хватает уверенности в себе и самопринятия).

- Нарисуй картину, изображающую различные аспекты своей личности. Как выглядит твоя приятная сторона? Как – злая? А как испуганная или смелая? У нас много сторон личности. Ты можешь изобразить различные стороны своей личности как угодно.

Заключительная часть:

1. Рефлексия прошедшего занятия. Чем занимались? Что нового было для тебя? Что полезное ты для себя взял? Было ли открытия для тебя своего внутреннего мира? Что ты ещё хочешь сказать? Пригодятся ли для тебя полученные знания? И как ты их будешь использовать в жизни?

2. Актуальное состояние.

3. Прощание. Пожелание. Настройка на день.

Занятие № 22 «Карта моего тела»

Вводная часть.

1. Приветствие. Актуальное состояние.

2.Упражнение на доверие «Рисуем с закрытыми глазами на ладошках», разделиться на

1-2.

1 участники рисуют на ладонях 2 участников, те должны догадаться, что им нарисовали, затем меняются.

3.Рефлексия прошлого занятия.

4. Сообщение задач тренинга.

Основная часть: Упражнение «Карта моего тела».

- Многие молодые люди видят себя в частях, сосредотачиваясь на отдельных чертах или частях тела. Очень часто им не нравятся черты своего тела. Это упражнение даёт возможность исследовать фрагментальное или негативное восприятие самого себя и начать движение к цельному и более положительному взгляду на самого себя.

Первая «карта».

- Закрой глаза, сядь поудобнее и обратись к своему телу. Почувствуй ту часть тела, которая тебе меньше нравиться или больше напряжена.

Представь те части тела, на которых ты сосредоточился – в виде фрагментов разного цвета, размера, форм. Изобрази это в виде рисунков.

(обсуждение рисунков).

Вторая «карта».

- На второй «карте» соедини вместе фрагменты, чтобы получился единый образ вместо множества частей.

Используй цвет, форму, текстуру, чтобы сделать карту своего тела как можно красивее и отчётливее. Создавая образ, не забудь любовно включить все части тела. Создай образ, который принимает все аспекты тела.

- Сравните вторые рисунки в группе. Все отличаются, каждый рисунок уникальный. Если вы уберёте или измените любую из частей – это уже будет другой рисунок. Так приятно соединять фрагменты, ведь каждая часть придаёт нечто оригинальное всему образу.

Заключительная часть:

1. Рефлексия прошедшего занятия. Чем занимались? Что нового было для тебя? Что полезное ты для себя взял? Было ли открытия для тебя своего внутреннего мира? Что ты ещё хочешь сказать? Пригодятся ли для тебя полученные знания? И как ты их будешь использовать в жизни?

2. Актуальное состояние.

3. Прощание. Пожелание. Настройка на день.

Занятие № 23 «Мой портрет»

Вводная часть.

1.Приветствие. Актуальное состояние.

2.Упражнение «Определи на ощупь». Участники по очереди определяют у кого самые теплые руки.

3.Рефлексия прошлого занятия.

4. Сообщение задач тренинга.

Основная часть: Упражнение «Рисунки тела».

Материал: листы обоев в рост ребёнка, карандаши, фломастеры.

- Каждый ложиться на большой лист бумаги, а ваш партнёр вас обводит.

Вариант № 1.

Затем каждый раскрасит свой контур как можно ближе к реальности.

После провести беседу:

- Есть ли явно преувеличенные области? Пропущенные области? О чём тебе говорит цвет? Что ты чувствуешь по отношению к своему рисунку? Как ты себя видишь? Почему?

Вариант № 2.

- Раскрась контур «эмоционально» (раскрась области, которые тебе нравятся, не нравятся, напряжены, где живёт страх, уверенность, т.д.)

Заключительная часть:

1. Рефлексия прошедшего занятия. Чем занимались? Что нового было для тебя? Что полезное ты для себя взял? Было ли открытия для тебя своего внутреннего мира? Что ты ещё хочешь сказать? Пригодятся ли для тебя полученные знания? И как ты их будешь использовать в жизни?

2. Актуальное состояние.

3. Прощание. Пожелание. Настройка на день.

Занятие № 24 «Я хочу…»

Вводная часть.

1.Приветствие. Актуальное состояние.

2.Упражнение на снятие напряжения: «Счёт до десяти». Каждый игрок считает до 10 про себя, на хлопок ведущего говорит то число, на котором он остановился.

3. Рефлексия прошлого занятия.

4. Сообщение задач тренинга.

Основная часть: Упражнение «Я хочу…»

- Нарисуй, что ты больше всего хочешь… «Я хочу, чтобы…»

Вопросы:

- Что будет если то, что ты хочешь, будет у тебя?

- Что будет если то, что ты хочешь, не будет у тебя?

- Какие чувства ты будешь испытывать?

- Как ты себе можешь помочь? Кто тебе может помочь? К кому ты можешь обратиться?

Заключительная часть:

1. Рефлексия прошедшего занятия. Чем занимались? Что нового было для тебя? Что полезное ты для себя взял? Было ли открытия для тебя своего внутреннего мира? Что ты ещё хочешь сказать? Пригодятся ли для тебя полученные знания? И как ты их будешь использовать в жизни?

2. Актуальное состояние.

3. Прощание. Пожелание. Настройка на день.

Занятие № 25 «Дружба»

Вводная часть.

1. Приветствие. Актуальное состояние.

2.Упражнение «Поздороваться за руку с максимальным количеством людей». Каждый участник на 1 минуту должен поздороваться за руку, пожимая руку доброжелательно, глядя в глаза человеку, обязательно называть своё имя, при этом вести счёт. Кто поздоровался больше, чем с 5 людьми? 10?

3Рефлексия прошлого занятия.

4. Сообщение задач тренинга.

Основная часть: Визуализация «Дружба».

Закрой глаза, почувствуй своё пространство.

Представь себя в качестве друга. Мы все можем быть хорошими друзьями людям, которые нам не безразличны, по крайней мере, некоторое время.

- Какой ты друг?

Представь, что ты дружишь сам с собой. С какими проблемами ты помог бы себе справиться?

- Чем с тобой было бы интересно заниматься?

- Чем бы ты мог помочь?

- Чем ты можешь поделиться с собой как с другом?

Нарисуй рисунок «Я хороший друг, потому что…». Каждый может представить свои качества как друга как угодно, например, как комикс, собрание рисунков, картинок-настроений. Не беспокойся, как ты нарисуешь главное рассказать: «Почему ты хороший друг».

Заключительная часть:

1. Рефлексия прошедшего занятия. Чем занимались? Что нового было для тебя? Что полезное ты для себя взял? Было ли открытия для тебя своего внутреннего мира? Что ты ещё хочешь сказать? Пригодятся ли для тебя полученные знания? И как ты их будешь использовать в жизни?

2. Актуальное состояние.

3. Прощание. Пожелание. Настройка на день.

Занятие № 26 «Портреты того, что внутри или снаружи»

Вводная часть.

1.Приветствие. Актуальное состояние.

2.Упражнение на командную работу «Вся группа считает про себя до 3,(5, 10) и без команды встаёт».

3.Рефлексия прошлого занятия.

4. Сообщение задач тренинга.

Основная часть: Упражнение «Портреты того, что внутри или снаружи».

- Как ты думаешь, что видят люди, когда смотрят на тебя? Как они тебя видят? Что ты им показываешь?

- Как ты себя чувствуешь внутри? Это отличается от ого, что видят другие?

Например: люди думают, что ты смелый, но внутри ты можешь быть напуган. Или люди могут подумать, что ты слабый, но ты знаешь, что внутри ты сильный. Другие люди могут видеть тебя спокойным и счастливым, но внутри ты можешь чувствовать себя иначе.

Нарисуй два своих портрета: один изображающий тебя снаружи, другой – изнутри.

(Напомнить, что можно использовать любые стили изображения.Пиктограммы, предметы, цвет, форму, животных, фрукт, овощ, т.д., как подскажет вам ваше воображение.)

Заключительная часть:

1. Рефлексия прошедшего занятия. Чем занимались? Что нового было для тебя? Что полезное ты для себя взял? Было ли открытия для тебя своего внутреннего мира? Что ты ещё хочешь сказать? Пригодятся ли для тебя полученные знания? И как ты их будешь использовать в жизни?

2. Актуальное состояние.

3. Прощание. Пожелание. Настройка на день.

Занятие № 27 «Преодоление»

Вводная часть.

1.Приветствие. Актуальное состояние.

2.Упражнение на доверие «Коленочки», каждый участник кладёт руки на колени своему соседу. Надо хлопать ладонями по коленям, так чтобы ладони хлопали строго по очереди, как они лежат. Сбившись, человек убирает руку, которой ошибся.

3.Рефлексия прошлого занятия.

4. Сообщение задач тренинга.

Основная часть: Упражнение «Преодоление».

А – Этап.

- Представь, ситуацию, которая вызывает страх, тревогу (например: выступление перед публикой; необходимость доказать свою точку зрения или иметь дело с человеком, которого ты боишься, т.д.).попробуй выразить форму и чувство страха на своём рисунке. Какой он? Как он выглядит?

(после того как они нарисуют и расскажут о своём страхе).

Б – Этап.

- Нарисуйте, как вы преодолеваете этот страх (например: выступают перед большой аудиторией; говорят кому-то о своих чувствах обиды, злости).

В – Этап.

- Изобрази, как ты делаешь то, что тебя беспокоит. Как ты себя чувствуешь от того, что тебе это удаётся? Как это выглядит?

Заключительная часть:

1. Рефлексия прошедшего занятия. Чем занимались? Что нового было для тебя? Что полезное ты для себя взял? Было ли открытия для тебя своего внутреннего мира? Что ты ещё хочешь сказать? Пригодятся ли для тебя полученные знания? И как ты их будешь использовать в жизни?

2. Актуальное состояние.

3. Прощание. Пожелание. Настройка на день.

Занятие № 28 «Победа страха»

Вводная часть.

1.Приветствие. Актуальное состояние.

2.Упражнение на доверие «Коленочки», каждый участник кладёт руки на колени своему соседу. Надо хлопать ладонями по коленям, так чтобы ладони хлопали строго по очереди, как они лежат. Сбившись, человек убирает руку, которой ошибся.

3.Рефлексия прошлого занятия.

4. Сообщение задач тренинга.

Основная часть: Упражнение «Победа страха»

А – Этап.

- Представь, что твой страх. Опиши свой страх, что хочется с ним сделать. А ты что испытываешь? Что чувствуешь? Что хочешь сделать со своим страхом?

Б – Этап.

_ Представь свой страх, что он уменьшается, ещё, и ещё и превратился в точку. Что чувствуешь? Что хочешь сделать со своим страхом?

Заключительная часть.

Занятие № 29 «Я хочу, я могу сделать»

Вводная часть.

1. Приветствие. Актуальное состояние.

2.Упражнение на снятие агрессии «Фигура», сидя в кругу каждый говорит, составляется фигура из всего агрессивного, плохого, что есть в группе(клыки, зубы, когти, т.д.) – затем спросить, что хочется сделать с этой фигурой (отправить в космос, стереть, переделать,- выслушать все ответы – прийти к общему мнению и сделать это) .

3.Рефлексия прошлого занятия.

4. Сообщение задач тренинга.

Основная часть: Упражнение «Я хочу, я могу сделать».

А – Этап:

- Изобрази ситуацию или случай, когда ты был очень зол.

- Расскажи, что ты изобразил.

Б – Этап:

- Вообрази второй рисунок, как ты себя чувствовал или что тебе хотелось сделать. Этот рисунок воображаемый, поэтому можешь выразить свои фантазии без цензуры (каким бы жестоким он ни показался).

Затем ребёнок рассказывает об этом своем рисунке.

В – Этап.

- На третьем рисунке изобрази то, что ты можешь сделать после обсуждения приемлемых способов выражения гнева.

Заключительная часть:

1. Рефлексия прошедшего занятия. Чем занимались? Что нового было для тебя? Что полезное ты для себя взял? Было ли открытия для тебя своего внутреннего мира? Что ты ещё хочешь сказать? Пригодятся ли для тебя полученные знания? И как ты их будешь использовать в жизни?

2. Актуальное состояние.

3. Прощание. Пожелание. Настройка на день.

Занятие № 30 «Опиши и нарисуй»

Вводная часть.

1.Приветствие. Актуальное состояние.

2.Упражнение на сплочение, развитие способности, чувства ответственности «Передай сигнал».участники держаться за руки, с закрытыми глазами и передают сигнал (пожимают руки, поднимают руки вверх, почесать по ладони, т.д.).

3.Рефлексия прошлого занятия.

4. Сообщение задач тренинга.

Основная часть: Упражнение «Опиши и нарисуй».

Цель: развитие групповой сплоченности, создание положительных эмоций. Развивать навыки слушания и сотрудничества.

Один ребёнок описывает рисунок (линия за линией), нарисованный раньше, но дети его не видели. Дети должны воссоздать рисунок при помощи исключительно вербальных инструкций.

Вопросы:

- У кого получился рисунок похожий на образец?

- Почему не у всех получились одинаковые рисунки?

- Что надо сделать, чтобы у всех рисунки получились согласно образцу?

Заключительная часть:

1. Рефлексия прошедшего занятия. Чем занимались? Что нового было для тебя? Что полезное ты для себя взял? Было ли открытия для тебя своего внутреннего мира? Что ты ещё хочешь сказать? Пригодятся ли для тебя полученные знания? И как ты их будешь использовать в жизни?

2. Актуальное состояние.

3. Прощание. Пожелание. Настройка на день.

Занятие № 31 «Прекрасный сад»

Вводная часть.

1.Приветствие. Актуальное состояние.

2.Упражнение «Снежный ком». Мы отправились в поход в лес и каждый из вас увидел много разных деревьев, но одно дерево вы запомнили лучше всех. Что это за дерево, опиши его. Каждый рассказывает о своём, но сначала рассказывает о предыдущих историях.

3.Упражнение «Комплимент».

4.Рефлексия прошлого занятия.

5. Сообщение задач тренинга.

Основная часть: Упражнение «Прекрасный сад».

Цель: развитие групповой сплочённости, сотрудничества, осознание группы как целого.

- Если бы ты был растением, то каким? Какие бы у тебя были листья? С зазубринами или гладкие? Были ли бы у тебя шипы? А цветы? Какого цвета?

Все изображают себя в виде какого-нибудь растения, реального или выдуманного по желанию они рассказывают о своём рисунке – растение. Затем они вырезают свои растения и размещают их на большом листе бумаги, формируя один красивый сад.

Заключительная часть:

1. Рефлексия прошедшего занятия. Чем занимались? Что нового было для тебя? Что полезное ты для себя взял? Было ли открытия для тебя своего внутреннего мира? Что ты ещё хочешь сказать? Пригодятся ли для тебя полученные знания? И как ты их будешь использовать в жизни?

2. Актуальное состояние.

3. Прощание. Пожелание. Настройка на день.

Занятие № 32 «Фруктовый или овощной салат»

Вводная часть.

1.Приветствие. Актуальное состояние в виде фрукта или овоща.

2.Упражнение на установление доверительных отношений, эмоциональная поддержка «Мы тебя любим». Все участники стоят в кругу. Каждый ребёнок выходит в круг, его хором называют по имени три раза, затем говорят фразу: «Мы тебя любим».

3.Рефлексия прошлого занятия.

4. Сообщение задач тренинга.

Основная часть: Упражнение «Фруктовый или овощной салат».

- нарисуйте себя в виде фрукта, овоща, который, как вам кажется, больше всего похож на вас.

Затем вырежьте их и положите на изображения большого салатника.

1. выбираются специфические предметы на картинке. Например «Будь этим яблоком и опиши себя: каковы твои действия, т.д.»

задаются вопросы для облегчения: «Что ты делаешь? Кто тебе ближе? О чем думает? Что собирается делать? Что с ним произойдёт?»

ребёнку предлагается вести диалог между двумя частями картины.

Заключительная часть:

1. Рефлексия прошедшего занятия. Чем занимались? Что нового было для тебя? Что полезное ты для себя взял? Было ли открытия для тебя своего внутреннего мира? Что ты ещё хочешь сказать? Пригодятся ли для тебя полученные знания? И как ты их будешь использовать в жизни?

2. Актуальное состояние.

3. Прощание. Пожелание. Настройка на день.

Занятие № 33 «Следуй за лидером»

Вводная часть.

1.Приветствие. Актуальное состояние.

2. Упражнение на переживание чувств радости, волнения, ожидания, сплочения группы, создание атмосферы принятия «Аплодисменты по кругу». Все стоят в кругу ведущий подходит к кому-либо, смотрит ему в глаза и дарит ему свои аплодисменты, затем они оба подходят к следующему участнику и хлопают. Игра заканчивается общими овациями.

3.Рефлексия прошлого занятия.

4. Сообщение задач тренинга.

Основная часть:

1. Упражнение «Следуй за лидером».

Выбрать по желанию ребёнка, который будет рисовать линию за линией. После каждой линии отводится время на то, чтобы остальные члены группы её срисовали, только ведущий знает каким будет конечный результат рисунка.

После сравнить рисунки, насколько они получились точными.

Заключительная часть:

1. Рефлексия прошедшего занятия. Чем занимались? Что нового было для тебя? Что полезное ты для себя взял? Было ли открытия для тебя своего внутреннего мира? Что ты ещё хочешь сказать? Пригодятся ли для тебя полученные знания? И как ты их будешь использовать в жизни?

2. Актуальное состояние.

3. Прощание. Пожелание. Настройка на день.

Занятие № 34 «Поэтапный рисунок»

Вводная часть.

Приветствие. Актуальное состояние.

Упражнение на создание позитивного настроения, развитие чувства доверия, формирование в группе атмосферы взаимной поддержке «Ласковое имя». Каждый участник протягивает руку, смотрит в глаза, называет ласково по имени, я рад с тобой участвовать в тренинге.

Рефлексия прошлого занятия.

4. Сообщение задач тренинга.

Основная часть:

1. Упражнение «Поэтапный рисунок».

А.

- Группа договаривается о теме (например: животное, человек, врач, пожарный, т.д.)

Б.

- Фигура или предмет делится на части (2,3, 4,..) в зависимости от количества детей в группе (например: тело, голова, ноги).

В.

Листок бумаги пускается по кругу и, каждый ребёнок добавляет свою часть, складывает листок, чтобы никто не видел и передаёт дальше.

Когда все нарисовали, листок разворачивается, и все смотрят, что получилось.

Заключительная часть:

1. Рефлексия прошедшего занятия. Чем занимались? Что нового было для тебя? Что полезное ты для себя взял? Было ли открытия для тебя своего внутреннего мира? Что ты ещё хочешь сказать? Пригодятся ли для тебя полученные знания? И как ты их будешь использовать в жизни?

2. Актуальное состояние.

3. Прощание. Пожелание. Настройка на день.

Занятие № 35 «Исполнение мечты»

Вводная часть.

1.Приветствие. Актуальное состояние.

2. Упражнение на переживание чувств радости, волнения, ожидания, сплочения группы, создание атмосферы принятия «Аплодисменты по кругу». Все стоят в кругу ведущий подходит к кому-либо, смотрит ему в глаза и дарит ему свои аплодисменты, затем они оба подходят к следующему участнику и хлопают. Игра заканчивается общими овациями.

3.Рефлексия прошлого занятия.

4. Сообщение задач тренинга.

Основная часть:

Упражнение «Исполнение мечты»

- Твоя мечта сбылась …- нарисуй её!

психолог просит описать картинку так, как будто ребёнок является этой мечтой.

«Я – мечта, … ».

Вопросы:

- Какая это мечта?

- Что ты испытывал при исполнении мечты?

- Кто помог сбыться твоей мечте?

- Кто порадовался исполнению твоей мечте?

- Как будут меняться события в твоей жизни с исполнением мечты?

- Можешь ли про себя сказать, что ты счастливый человек?

Заключительная часть:

1. Рефлексия прошедшего занятия. Чем занимались? Что нового было для тебя? Что полезное ты для себя взял? Было ли открытия для тебя своего внутреннего мира? Что ты ещё хочешь сказать? Пригодятся ли для тебя полученные знания? И как ты их будешь использовать в жизни?

2. Актуальное состояние.

3. Прощание. Пожелание. Настройка на день.

Список литературы:

Ананьев Б.Г. Человек как предмет познания. СПб., 2001.

Белухин Д.А. Учитель: от любви до ненависти… (Техника профессионального поведения). Кн. для учителя. М., 1994.

Божович Л.И. Проблемы формирования личности. 2-е изд. М.; Воронеж, 1997.

Жутикова Н.В. Учителю о психологической помощи: Кн. для учителя. М., 1988.

Ильин Е.П. Мотивация и мотивы. СПб., 2000.

Кухарев Н.В. На пути к профессиональному совершенству: Кн. для учителя. М., 1990.

Левитес Д.Г. Школа для профессионалов, или Семь уроков для тех, кто учит. М.; Воронеж, 2001.

Маркова А.К. Психология профессионализма. М., 1996.

Митина Л.М. Психологическая диагностика коммуникативных способностей учителя: Учеб. пособие. Кемерово, 1996.

Митина Л.М. Психология профессионального развития учителя. М., 1998.

Митина Л.М. Учитель как личность и профессионал (психологические проблемы). М., 1994.

Мюнстерберг Г. Психология и учитель: Пер. с англ. 3-е изд., испр. М., 1997.

Ольшанский В.Б. Практическая психология для учителей. М., 1994.

Пряжников Н.С. Профессиональное и личностное самоопределение. М.; Воронеж, 1996.

Реан А.А., Бордовская Н.В., Розум С. И. Психология и педагогика. СПб., 2000.

Реан А.А., Коломинский Я.Л. Социальная педагогическая психология. СПб., 1999.

Рубинштейн С. Л. Основы общей психологии. СПб., 1999.

Фельдштейн Д.И. Проблемы возрастной и педагогической психологии: Избр. психол. тр. М., 1995.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/103568-metodicheskaja-razrabotka-konspekt-treninga