Физкультурно-оздоровительная работа по проекту «Весна» на один день в средней группе

Утренняя гимнастика  «Пришла красавица весна»

Ходьба друг за другом; ходьба на носках; ходьба на внешней стороне стопы; бег по кругу с захлестом голени ног назад, дыхательное упражнение. Построение в две колонны.

ОРУ

  «Пришел апрель — отворил окно и дверь»

И. п.: ноги слегка расставить, руки внизу; 1 — руки в стороны; 2 — обхватить руками плечи; 3 — руки в стороны; 4 — и. п. Повто­рить 5 раз.

«Солнышко, выгляни! Красное, высвети!»

И. п.: ноги слегка расставить, руки внизу; 1 — через стороны руки вверх, подняться на носки; 2 — и. п., руки через стороны вниз. Повторить 5 раз.

«Поскорей вернитесь, птицы!»

И. п.: ноги врозь, руки на пояс; 1 — наклон вперед, руки в сто­роны—назад; 2 — и. п. Повторить 5 раз.

«Где ты, скворушка, черная головушка?»

И. п.: ноги врозь, руки за спину; 1 — поворот вправо, правую руку согнуть в локте, кисти приставить перпендикулярно ко лбу; 2 — и. п.; 3—4 — то же влево. Повторить по 3 раза.

«Ты, весенний дождик, лей!»

И. п.: ноги слегка расставить, руки вверху, кисти рук сложены «домиком»; 1 — присесть, руки вниз; 2 — и. п. Повторить 5 раз.

«Скок-поскок молодой дроздок»

И. п.: ноги слегка расставить, руки на пояс. 8—10 подскоков. Повторить 3—4 раза, чередуя с ходьбой.

«Весенний ветерок»

Восстанавливаем дыхание

Во время НОД. Физминутка «Весна пришла»

Прогулка. Подвижная игра « Медведя мы будили».

Дети встают в круг, В центре сидит медведь.

Как – то мы в лесу гуляли                  Ходьба по кругу в колонне

И медведя увидали.                          Развели руки

Он под деревом сидит                       Садятся

И тихонечко храпит.                           Изображают спящего медведя

Мы вокруг него ходили                     Ходьба

И медведя мы будили:                     Топают, хлопают

Ну – ка, мишенька, вставай

И ребяток догоняй.                       Дети убегают от медведя на скамейки.

Индивидуальная работа. Упражнение «Перепрыгивание через лужи»

Ребенок занимаетисходную позицию: ноги чуть согнуты, руки вдоль туловища. Раскачиваясь и помогая руками на счет три отталкивается и прыгает как можно дальше (имитируя прыжок через лужу). Приземляется на оби ноги, руки в сторону.

Гимнастика после сна

« Солнце уж не спит давно

             смотрит к нам оно в окно.

             Хорошо вам отдыхать

             но пора уже вставать!»     ( 1 раз)

«Потягивание»

И.п.: лежа на спине, ноги вместе, руки вдоль туловища.

В.п.: потянуться, вытягивая позвоночник.

           « Тихо -тихо колокольчик позвени,

              всех мальчишек и девчонок разбуди.

              Все проснулись, потянулись

              и друг другу улыбнулись».   ( 3-4 раза)

« Мы шагаем по дорожке»

И.п.:лежа на спине, ноги вместе, руки вдоль туловища.

В.п.: подтянуть колено правой ноги к груди отвести ногу,согнутую в колене

влево. Повторить то же самое левой ногой.

                      « Снег растаял, всюду лужи -

                         выше ноги поднимай.

                         Ноги нам мочить не нужно

                         по дорожке ты шагай!»   ( 3 раза)

 « Гром».

И.п.: лежа на спине ,ноги вместе, руки вдоль туловища.

В.п.: подтянуть ноги к груди, обхватить руками перейти в И.п.

                      « По дорожкам пыль летит.

                         Гром грохочет, гром гремит!

                         Спрячемся от грома, громкого такого!    ( 3 раза).

« Кораблики»

И.п.: лежа  на животе, руки под подбородком.

В.п.: приподняться, прогнуть спину. Вытянуть прямые руки перед собой и

         покачаться.

                      « В голубенькой рубашке

                         бежит по дну овражка веселый ручеек.

                         Запустим мы кораблики,

                         бумажные кораблики,

                         и путь их так далек»      ( 4 раза).

 « Туча ходит по кругу».

И.п.:  лежа на спине.

В.п.: медленно и нежно подушечками пальцев обвести вокруг пупка, ласково

         рисовать круг,постепенно расширяя его.

                          « Туча по небу плывет.

                            Скоро сильный дождь пойдет.

                            Дождь весной для всех отрада,

                            Все дождю, конечно рады!»    ( 3 раза)

  « Сапожки»

И.п.: лежа  на спине.

В.п.: растирающими движениями помассировать стопу, пятку, пальцы,

         подъем стопы, щиколотки, голень. Прощупывающими, растирающими

         движениями помассировать колени.

                            « теплый дождик кап, кап, кап.

                              Все залил дорожки.

                              Все равно пойдем гулять

                              надевай сапожки».

Ходьба по тропе  « Здоровья»

                              « Всем желаю закаляться.

                                 Не болеть и не хворать,

                                 солнцу,небу улыбаться,

                                 физкультурниками  стать!»

МАДОУ «ЦРР – детский сад № 16»

Ново – Савиновского района г. Казани

Физкультурно – оздоровительная работа

по проекту «Весна» на один день

в средней группе №9

Работу выполнила:

Мустафина А.А.

Казань 2015

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/118821-fizkulturno-ozdorovitelnaja-rabota-po-proektu