Сценарий игровой фитнес программы «В деревне», для детей 4-5 лет и родителей

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение № 70 «Дюймовочка», г. Железногорск, Красноярского края.

Сценарий игровой фитнес – программы для детей 4-5 лет и родителей.

«В деревне».

Подготовили: инструктор по физической культуре

Мальцева Анна Васильевна,

педагог-психолог

Яковлева Людмила Иосиповна.

г. Железногорск, 2015г.

Цель: создание оптимальных психолого-педагогических условий для внедрения фитнес-технологий в практику формирования личностно- ориентированной парадигмы образования в области физической культуры.

Задачи:

- использование игровых ситуаций для дальнейшего ознакомления детей и родителей с различными видами детской аэробики: элементы степ-аэробики, игрового стретчинга, пилатеса, сюжетно-ролевой ритмической гимнастики, фитбол-гимнастики;

-повышение уровня развития физических качеств;

-активизация двигательной деятельности на основе образно-подражательных движений;

-формирование у детей и родителей умения выполнять физические упражнения в детско-родительской паре;

-формирование у детей и родителей устойчивого интереса к освоению новых движений, привитие навыков самоконтроля действий, развитие сознательности, инициативы и творчества;

-развитие работоспособности и стрессоустойчивости.

Материалы и оборудование: музыкальный центр, костюмы: «Зайчиха», «Домовенок Кузя», «Огородное пугало», «Зайчик»; разноцветные малые мячи, профессиональный степ, степы для детей, диск с детскими песнями; уголок «Деревня»: лошадки, телега, «огород» с грядками, подсолнухи, забор, лейка, морковки, огурцы, капуста из ткани, коврики, корзинки.

Участники: дети 4-5 лет, родители, воспитатели, персонажи: Домовенок Кузя (педагог-психолог), Огородное пугало, Зайчиха (мама, профессиональный инструктор по фитнесу), Зайчонок (ребенок).

Домовенок Кузя на лошадке «въезжает» в группу (ходьба с высоким подниманием колен).

Кузя: Здравствуйте! Вы меня узнали?

Воспитатель: Кузя, а почему ты на лошадке? Ты что, решил покататься?

Кузя: Да это я собрался поехать в деревню! Знаете, как там хорошо: лес, речка, огород! Такая красота! А воздух какой… Поехали вместе?

Воспитатель: А что? Конечно, поедем!

Все встают за Кузей и под песню «Телега» (муз. М. Пляцковского, сл. М. Минкова), идут на «Поляну сказок». Ходьба с высоким поднимаем колен. Останавливаются около «огорода».

На «огороде» Зайчиха с Зайчонком «пропалывают грядки, собирают морковку». «Огородное пугало» стоит около грядок.

Кузя: Вот мы и приехали! Солнышко светит! Красота! Покажем, какое солнышко ласковое и жаркое?

Упражнение игрового стретчинга «Солнышко» (боковое растягивание), музыка «Вальс №6», Шуберта, аранжировщик и продюсер А. Герра.

И.п. –широкая стойка, левая (правая) стопа развернута наружу, левая (правая) пятка находится на одной прямой со сводом правой (левой) стопы, руки в стороны.

Выполнение:1- на выдохе наклониться в левую (правую) сторону, пока левая (правая) рука не коснется пола (стопы), правая (левая) рука вытянута вверх, 2-и.п. Ребенок выполняет упражнение в паре с родителем. Упражнение повторяется 4-6 раз, дыхание спокойное, ритмичное.

Кузя: У меня в деревне есть огород, там я выращиваю всякие полезные овощи и ягоды. А помогает мне мама Зайчиха и ее сынок Зайчонок. А вот и они, уже трудятся на грядках с самого утра! Здравствуй, мама Зайчиха!

Зайчиха: Здравствуй, Кузя! Здравствуйте, гости дорогие! Как доехали, не устали?

Воспитатель: Здравствуй, мама Зайчиха! Спасибо, мы здорово прокатились на телеге, правда?

Все: Да! Нам понравилось!

Зайчиха: Сынок, Зайчонок, приглашай гостей отдохнуть!

Зайчонок предлагает гостям присесть на «травку» (коврики). Дети с родителями садятся, где им удобно.

Кузя: Мама Зайчиха, я знаю, ты мастерица танцевать! Порадуй наших гостей!

Танцевально-хореографическая композиция «Зайчиха» с «морковками» (песня «Солнечные зайчики», сл. В. Татаринова, муз. А. Варламова).

Кузя: Понравилось? Хотите, мама Зайчиха и вас научит так танцевать?

Дети и родители: Хотим!

Зайчиха: Подходите ко мне, я вам дам морковку. Сынок, помогай маме! (раздают всем морковки). Встаньте на полянке так, чтобы было удобно, и все видели меня.

Родители с детьми расходятся по Поляне сказок.

Сюжетно-ролевая ритмическая гимнастика «Морковный танец» (по показу Зайчихи). Песня «Спляшем, Ваня», сл. Титовой, муз. А. Варламова.

Зайчиха: Вот какие молодцы!

Кузя: Ох, что-то я устал совсем, надо отдохнуть! Кто со мной? Занимай скамеечки!

Зайчиха: А у меня тоже есть такая специальная скамеечка, называется степ. На ней можно танцевать, хотите, покажу?

Степ-аэробика «Веселая Зайчиха» (народная казачья песня «Варенька» в современной обработке).

Зайчиха: Понравилось?

Все: Да!

Зайчиха: Хотите попробовать? Подходите с мамами и папами к степам. Начинаем степ-аэробику!

Степ-аэробика «Мы, ребята, молодцы!» (песня «Девочки, мальчики», исп. группа «Барбарики»).

Дети выполняют движения на степах по показу Зайчихи. Родители свободно танцуют рядом со своим ребенком.

Зайчиха: А теперь поменялись местами! Мамы и папы на степы, а ребятки рядом!

Продолжение степ- аэробики (Зайчиха усложняет движения для родителей), дети свободно танцуют рядом.

Кузя (барабанит в барабан): Ой-ой-ой! Дождик какой! Скорей, прячемся под зонтик!

Пилатес «Зонтик» (М. Ивенсен, «Скворушка»).

И.п.- сидя на полу, ноги вместе, носки направлены вверх. Прямые руки над головой в «замке».

Выполнение: удержать спину прямой. Родители выполняют упражнение вместе с ребенком.

Кузя: Кончился дождик, выглянуло солнышко, пошли гулять по лужам!

Упражнение «Совместная ходьба» (М. Парцхаладзе, «Дождик»).

Ребенок становится спиной к взрослому и ставит свои стопы на стопы родителя, а взрослый прижимает к себе ребенка, и они идут вместе, «перешагивая через лужи» («кочки» из Аконита).

Кузя: А вот и мостик!

Упражнение «Мостик» (Ю. Верижников, «Чудная пора»).

И.п. –родитель стоит, широко расставив ноги.

Выполнение: родитель наклоняется, касаясь руками пола, а ребенок проползает на четвереньках под «мостиком».

Кузя: Что-то у нас мама Зайчиха загрустила. Давайте ее развеселим веселой игрой про зайку.

Музыкально-подвижная игра «Зайка».

Кузя: А кто это там, на огороде руками машет? Да, это огородное пугало! А ну-ка, дружок, выходи к нам!

Сюжетно-ролевая ритмическая гимнастика «Пугало» (С. Насауленко «Осень наступила»).

Пугало выходит в центр Поляны сказок вместе с Кузей. Родители с детьми встают в пары, держась за руки, за Пугалом и Кузей.

Выполнение: пружинящие шаги по кругу, свободная рука работает произвольно.

1. «Приседания с хлопками».

И. п.- стойка лицом друг к другу.

Выполнение:

1- пружинящий полуприсед с одновременным хлопком обеими руками;

2-пружинящий полуприсед, хлопок руками друг с другом;

3- то же с хлопком обеими руками;

4- то же с хлопком руками друг с другом.

2. «Повороты с хлопками».

И. п.-о. с, ноги на ширине плеч, стоя спиной друг к другу на расстоянии детского шага.

1-одновременно повернуться вправо, не отрывая стоп от пола, хлопок в ладоши;

2-то же влево.

3. «Качели».

И. п.-стоя лицом друг к другу, ноги вместе, держась за вытянутые руки;

1-ребенок приседает, спина прямая, родитель его удерживает;

2-и.п.;

3-то же родитель приседает, спина прямая, ребенок его удерживает;

4-и.п.

4. «Дерево».

И. п.-стоя лицом друг к другу, ноги на ширине плеч, руки в стороны, ладони соединены;

1-2- одновременно выполнить наклон вправо;

3-4-и.п.;

То же влево, затем и.п.

5. «Веселое пугало».

И. п.-о. с.-руки на пояс;

1-2- «пружинка», выставить правую ногу на пятку вперед в сторону, руки развести в стороны;

3-4-и.п.;

То же с повторением в другую сторону.

6. «Наступашки».

И.п.-стоя лицом друг к другу, держась за руки.

Ребенок и родитель одновременно наступают друг другу на ноги, не расцепляя рук.

Кузя: Ребята, а вы любите получать подарки? А дарить подарки любите? И поросята, и котята, и наши папы и мамы тоже любят подарки! Сейчас мы всем подарим отличное настроение!

Музыкально-подвижная игра «Подарки» (песня «Подарили Хрюшке», исп. Ю. Кудинов, диск «Детский праздник с клоуном Плюхом»).

Кузя: Молодцы и умницы! Поиграли, потанцевали! Самое время для «витаминного» массажа.

«Витаминный массаж» (исп. шоу-группа «Улыбка»).

Ребенок лежит на коврике, родитель выполняет легкие массажные движения малым мячом. Затем меняются.

Кузя: Приятный был массаж? А главное полезный!

Воспитатель: Кузя, погляди, солнышко-то к закату клонится. Пора нам домой возвращаться.

Кузя: И то правда! Вот вам на дорожку капустка, да морковка. Неси, мама Зайчиха, корзинку. А ты, Пугало, огурчиков набери. Садитесь скорее на телегу и поедем домой!

Дети вместе с родителями за Кузей, под песню «Телега», обходят Поляну сказок и уходят домой.

Используемая литература:

1.Борисова М.М. Степ-аэробика в работе с дошкольниками// Детский сад от А до Я.-2012. №6.

2. Борисова М.М. Организация занятий фитнесом в системе дошкольного образования// Учебно-методическое пособие. М., Обруч, 2014.

3. Машукова Ю.М. Степ-гимнастика в детском саду// Инструктор по физкультуре дошкольного образовательного учреждения. -2009. №4.

4. Ручкина М. Детская аэробика// Здоровье дошкольника. -2010. №2.

5.DVD-диск «Топ-топ», дыхательная и двигательная гимнастика для детей от 3-х до 5-и лет. Москва, 2006г.

Приложение 1 (фото)

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/147829-scenarij-igrovoj-fitnes--programmy-v-derevne