Физминутки на урок русского языка

1.

Учитель говорит слова и демонстрирует движения:

Вот мы руки развели,

Словно удивились.

И друг другу до земли

В пояс поклонились!

Наклонились, выпрямились,

Наклонились, выпрямились.

Ниже, ниже, не ленись,

Поклонись и улыбнись

Исходное положение – ноги на ширине плеч. Декламируют стихотворение, выполняя движения

2.

У меня спина прямая,

У меня спина прямая

(ходьба на месте, руки за спину),

Я наклонов не боюсь

(наклон вперед):

Выпрямляюсь, прогибаюсь

(наклон назад, выпрямиться),

Поворачиваюсь

(повороты туловища).

Раз, два, три, четыре.

Три, четыре, раз, два

(наклон вперед и выпрямиться).

Я хожу с осанкой гордой

(повороты туловища).

Прямо голову держу

(паклон вперед и выпрямиться),

Никуда я не спешу

(ходьба на месте, руки за спину).

Раз, два, три, четыре

(повороты туловища),

Три, четыре, раз, два

(ходьба на месте, руки за спину).

Я могу и поклониться.

(поклон и выпрямиться).

И присесть, и наклониться,

(присед, наклон вперед),

Повернусь туда-сюда!

(Повороты туловища направо-налево.)

Ох, прямешенька спина

(наклон вперед и выпрямиться)!

Раз, два, три, четыре

(повороты туловища),

Три, четыре, раз, два

Декламируют стихотворение, выполняя движения

3.

Мы листики осенние,

На ветках мы сидим

(дети поднимают руки вверх).

Дунул ветер – полетели.

Мы летели, мы летели

(движения руками

из стороны в сторону).

И на землю тихо сели

(дети приседают).

Ветер снова набежал

И листочки все поднял

(кружатся на месте).

Закружились, полетели

И на землю снова сели

(дети садятся по местам).

Декламируют стихотворение, выполняют движения

4.

Вот помощники мои,

Их как хочешь поверни

(ладони вверх и вниз).

По дороге белой, гладкой

(сжимание и разжимание пальцев)

Скачут пальцы, как лошадки.

Чок-чок-чок, чок-чок-чок,

Скачет резвый табунок (прыжки).

Декламируют стихотворение, выполняя движения

5.

Наклоняемся с хлопком.

Наклоняемся с хлопком.

И с хлопком потом встаем.

Вниз и вверх, вниз и вверх.

Ну-ка, хлопни громче всех!

(Наклониться и хлопнуть в ладоши внизу, распрямиться – хлопнуть над головой.)

На одной ноге мы скачем.

Как упругий звонкий мячик.

На другой поскачем тоже.

Очень долго прыгать можем.

(Прыжки на одной ножке.)

Головой вращаем плавно.

Смотрим влево, смотрим вправо

(Поворот головы вправо и влево.)

И пройдемся мы немного.

(Ходьба на месте.)

И вернемся вновь к уроку.

(Дети садятся за парты.)

Декламируют стихотворение, выполняя движения

6.

Дети по лесу гуляли

(маршируют на месте),

За природой наблюдали

(ладонь к глазам).

Вверх на солнце посмотрели

(голову вверх).

И их лучики согрели.

Бабочки летали, крыльями махали

(машут руками).

Дружно хлопали, ногами топали!

Хорошо мы погуляли (вдох-выдох)

И немножечко устали (садятся на место)

Выполняют движения по тексту

7.

Мы старались, мы учились

И немного утомились.

Сделать мы теперь должны

Упражненье для спины

(вращение корпусом вправо и влево).

Мы работаем руками.

Мы летим под облаками.

Руки вниз и руки вверх.

Кто летит быстрее всех

(дети имитируют движения крыльев)!

Чтобы ноги не болели.

Раз – присели, два – присели.

Три. Четыре. Пять и шесть.

Семь и восемь. Девять, десять

(приседания).

Рядом с партою идем

(ходьба на месте),

И садимся мы потом

(дети садятся за парты)

Декламируют стихотворение, выполняют движения по тексту

8.

Ветер дует нам в лицо,

Закачалось деревцо.

Ветер тише, тише, тише.

Деревцо все выше, выше

Имитируют дуновение ветра, качая туловище и помогая руками. На словах «тише, тише» – приседают. На словах «выше, выше» – встают и вытягивают руки вверх

9.

1) Все ребята дружно встали

(выпрямиться)

И на месте зашагали

(ходьба на месте).

На носочках потянулись.

(прогнуться назад, руки положить за голову).

Как пружинки, мы присели

(присесть)

И тихонько разом сели.

(выпрямиться и сесть).

2) Для начала мы с тобой

Крутим только головой

(вращения головой).

Корпусом вращаем тоже.

Это мы, конечно, сможем

(повороты вправо и влево).

Напоследок потянулись

Вверх и в стороны.

Прогнулись

(потягивания вверх и в стороны).

От разминки раскраснелись

И за парты снова сели

(дети садятся за парты)

Декламируют стихотворение, выполняют движения по тексту

10.

Ах, как долго мы читали,

Глазки у ребят устали

(поморгать глазами).

Посмотрите все в окно

(посмотреть влево-вправо),

Ах, как солнце высоко

(посмотреть вверх.).

Мы глаза сейчас закроем

(закрыть глаза ладошками),

В классе радугу построим,

Вверх по радуге пойдем

(посмотреть по дуге вверх, вправо и вверх – влево),

Вправо, влево повернем,

А потом скатимся вниз

(посмотреть вниз),

Жмурься сильно, но держись.

(Зажмурить глаза, открыть и поморгать ими)

Декламируют стихотворение, выполняют движения по тексту

11.

На болоте две подружки,

Две зеленые лягушки,

Утром рано умывались,

Полотенцем растирались.

Ножками топали.

Ручками хлопали.

Вправо, влево наклонялись

И обратно возвращались.

Вот здоровья в чем секрет.

Всем друзьям физкультпривет!

Декламируют стихотворение, выполняют движения по тексту

12.

Солнце глянуло в кроватку,

Раз, два, три, четыре, пять.

Все мы делаем зарядку,

Надо нам присесть и встать.

Руки вытянуть пошире.

Раз, два, три, четыре, пять.

Наклониться – три, четыре.

И на месте поскакать.

На носок, потом на пятку.

Все мы делаем зарядку

Руки на поясе, наклоны в сторону.

Выполнение приседаний.

Руки в стороны.

Прыжки на месте.

Поочередно левую
и правую ногу ставят
на носок и на пятку

13.

Мы – веселые мартышки,

Мы играем громко слишком.

Все ногами топаем,

Все руками хлопаем,

Надуваем щечки,

Скачем на носочках.

Дружно прыгнем к потолку,

Пальчик поднесем к виску

И друг другу даже

Язычки покажем!

Шире рот откроем,

Гримасы все состроим.

Как скажу я слово три,

Все с гримасами замри.

Раз, два, три!

Повторяют все то, о чем говорится в стихотворении

14.

Руки кверху поднимаем,

А потом их отпускаем.

А потом их развернем

И к себе скорей прижмем.

А потом быстрей, быстрей

Хлопай, хлопай веселей

Декламируют стихотворение, выполняют движения по тексту

15.

Ёжик топал по дорожке

И грибочки нёс в лукошке.

Чтоб грибочки сосчитать,

Нужно пальцы загибать.

Дети загибают по очереди пальцы сначала на левой, потом на правой руке. В конце упражнения руки у них должны быть сжаты в кулаки

16.

Глазки видят все вокруг,

Обведу я ими круг.

Глазкам видеть все дано,

Где окно, где деревцо,

Обведу я ими круг,

И закрою глазки вдруг,

А теперь я их открыв,

Посмотрю на мир вокруг

Декламируют стихотворение, выполняют движения по тексту

17.

Вороны

Вот под ёлочкой зелёной

Скачут, прыгают вороны.

Кар-кар, кар-кар-кар.

Кар-кар, кар-кар-кар.

Целый день они кричали,

Спать ребятам не давали.

Кар-кар, кар-кар-кар

Кар-кар, кар-кар-кар.

Только к ночи умолкают,

С нами вместе засыпают.

Кар-кар, кар-кар-кар.

Кар-кар, кар-кар-кар

Декламируют стихотворение, выполняют движения по тексту

18.

К речке быстрой мы спустились,

Наклонились и умылись.

Раз, два, три, четыре,

Вот как славно освежились.

А теперь поплыли дружно.

Делать так руками нужно:

Вместе – раз, это – брасс.

Одной, другой – это кроль.

Все, как один,

Плывем, как дельфин

Вышли на берег крутой

И отправились домой

Декламируют стихотворение, выполняют движения по тексту

19.

Ветер дует нам в лицо

(Руками машем себе в лицо),

Закачалось деревцо

(Руки вверх и качаемся),

Ветерок все тише, тише

(Медленно приседаем),

Деревцо все выше, выше

(медленно встаем, поднимаемся на носочки, руки вверх).

Выполняют движения согласно тексту и показу учителя

20.

Смотрит солнышко в окошко, светит в нашу комнатку.

Мы захлопаем в ладошки, очень рады солнышку.

(Одновременно выполняют хлопки в ладоши над головой.)

Учитель зеркальцем пускает «зайчика»:

Скачут побегайчики,

солнечные зайчики.

Мы зовем их – не идут,

Были тут и нет их тут.

(Следят глазами за лучиком и говорят, показывают рукой.)

Встают из-за парт и принимают положение правильной осанки, руки на пояс (руки за голову, локти в стороны), спина прямая.

Вместе с учителем произносят слова и выполняют движения
по тексту

21.

Мы поставили пластинку

И выходим на разминку.

Начинаем бег на месте,

Финиш – метров через двести!

Раз-два, раз-два,

Хватит, прибежали,

Потянулись, подышали

Выполняют бег на месте, на предпоследней строчке останавливаются, на последней потянулись, руки вверх
и опустили через стороны

22.

Вы, наверное, устали?

Ну, тогда все дружно встали.

Ножками потопали,

Ручками похлопали.

Раз присели, два привстали,

Три нагнулись и достали

Левой ручкою носок,

Правой ручкой потолок.

А теперь давайте вместе

Все попрыгаем на месте.

Повертелись, покрутились

И за парту все уселись.

Глазки крепко закрываем,

Дружно до пяти считаем.

Открываем, поморгаем

И работать продолжаем

Выполняют движения согласно тексту и показу учителя

23.

А теперь, ребята, встали!

Быстро руки вверх подняли,

В стороны, вперёд, назад,

Повернулись вправо, влево,

Тихо сели, вновь за дело!

Выполняют движения согласно тексту и показу учителя

24.

По дорожке, по дорожке

Скачем мы на правой ножке.

И по этой же дорожке

Скачем мы на левой ножке.

По тропинке побежали,

До лужайки добежали.

На лужайке, на лужайке,

Мы попрыгаем как зайки.

Стоп! Немного отдохнём…

Дальше мы пешком пойдём

Выполняют движения
по тексту

25.

Чтобы отдохнули глаза, можно, не вставая, с места посмотреть вверх, вниз, направо, налево, нарисовать глазами круг.

Глазки видят всё вокруг,

Обведу я ими круг.

Глазкам видеть всё дано –

Где окно, а где кино.

Обведу я ими круг,

Погляжу на мир вокруг

Выполняют движения по тексту под руководством учителя

26.

– В какое время года собирают овощи в огороде и на полях?

– Осенью с деревьев опадают листья.

– Покажите, как падают листья.

– Как красиво вы кружитесь, –
сказал кленовый листок.

Его подхватил ветерок, и он закружился вместе с другими листьями.Но вот ветер стих, и кленовый лист стал плавно опускаться и попал к кроту на огород

Осенью.

Под музыку дети кружатся, бегают, плавно поднимая и опуская руки

27.

Мы проверили осанку

И свели лопатки,

Мы походим на носках,

А потом на пятках.

Пойдём мягко, как лисята,

И как мишка косолапый,

И как заинька-трусишка,

И как серый волк-волчишка.

Вот свернулся ёж в клубок,

Потому что он продрог.

Лучик ёжика коснулся,

Ёжик сладко потянулся.

Слушают стихотворение, выполняют движения по тексту

28.

«Цветы и солнышко». Цветы растут, тянутся к солнышку (напряжение), под палящим солнцем цветы увяли (расслабление)

Выполняют движения под руководством учителя

29.

Мы шагаем, мы шагаем,

Руки выше поднимаем,

Голову не опускаем,

Дышим ровно, глубоко.

Мы походим на носочках,

А потом на пяточках,

Пойдем мягко, как лисята.

И, как мишка косолапый,

И, как заинька трусишка

Вот свернулся ёж в клубок,

Потому что он продрог.

Лучик ёжика коснулся,

Ёжик сладко потянулся.

Ёжик сладко потянулся,

Наконец-таки проснулся.

Захотелось поиграть

Всех ребят пересчитать

Слушают стихотворение, выполняют движения по тексту

30.

Руку правую вперед, а потом ее назад,

А потом ее вперед и немного потрясем.

Мы танцуем буги-буги, поворачиваясь в круге,

Хлопаем в ладоши мы.

Руку левую вперед, а потом ее назад,

А потом ее вперед и немного потрясем.

Мы танцуем буги-буги, поворачиваясь в круге,

Хлопаем в ладоши мы.

Ногу правую вперед, а потом ее назад,

А потом ее вперед и немного потрясем.

Мы танцуем буги-буги, поворачиваясь в круге,

Хлопаем в ладоши мы.

Ногу левую вперед, а потом ее назад,

А потом ее вперед и немного потрясем.

Мы танцуем буги-буги, поворачиваясь в круге,

Хлопаем в ладоши мы.

Выполняют движения под руководством учителя

31.

Глазки видят всё вокруг,

Обведу я ими круг.

Глазкам видеть всё дано –

Где окно, а где кино.

Обведу я ими круг,

Погляжу на мир вокруг.

Выполняют движения по тексту

32.

А теперь все тихо встали,

Дружно руки вверх подняли,

В стороны, вперёд, назад,

Повернулись вправо, влево,

Тихо сели, вновь за дело

Выполняют движения под руководством учителя

33.

Стали мы учениками,

Соблюдаем режим сами:

Утром мы, когда проснулись,

Улыбнулись, потянулись.

Для здоровья, настроенья,

Делаем мы упражненья:

Руки вверх и руки вниз,

На носочки поднялись.

То присели, то нагнулись.

И опять же улыбнулись.

А потом мы умывались,

Аккуратно одевались.

Завтракали не торопясь,

В школу к знаниям стремясь

Выполняют движения по тексту

34.

«Строители»

– А теперь представьте себя строителями.

– У вас ведро краски в руках, поднимаем его вверх. Опускаем вниз

«Поднимают ведро с краской» (напряжение) и «опускают его» (расслабление)

35.

Вы, наверное, устали?

Ну, тогда все дружно встали.

Мы похлопаем в ладоши

Дружно, веселее.

Наши ножки постучали

Дружно, веселее.

По коленочкам ударим

Тише, тише, тише.

Наши ручки поднимайтесь

Выше, выше, выше.

Наши ручки закружились

Ниже опустились.

Покружились, повертелись

И за парты все уселись.

Глазки крепко закрываем.

Дружно до пяти считаем.

Открываем, поморгаем

И работать продолжаем

Выполняют движения по тексту под руководством учителя

36.

«Мастерим кормушку»

– Нам надо смастерить кормушку для птиц.

Покажите ваши действия: вы строгаете и пилите доски, сколачиваете их гвоздями, вешаете кормушку на дерево, сыплете корм

Выполняют движения под руководством учителя

37.

«Косари».

Представьте себе, что вы – косари, у вас в руках – косы и вы косите траву

Выполняют движения согласно заданию

38.

Мы покинем этот класс,

Станемтиграми сейчас.

Ну-ка выпрямись, дружок.

Тигр делает прыжок.

А теперь еще один.

Ну а прыгнув, посидим.

Поглядим по сторонам

И присядем по местам.

Выполняют движения согласно тексту

39.

Громко тикают часы (ходьба сидя),

Тик-так, тик-так

(наклоны головы вправо-влево, проговаривая слова).

В школу нам пора идти (ходьба сидя),

Тик-так, тик-так

(наклоны головы вправо-влево, проговаривая слова).

Мы учебники собрали(наклон назад, прогнувшись,

руки развести в стороны),

Тик-так, тик-так

(наклоны головы вправо-влево, проговаривая слова).

В школу дружно зашагали (ходьба на месте),

Тик-так, тик-так (наклоны головы)

Выполняют движения под руководством учителя

40.

Утром встал гусак на лапки

Приготовился к зарядке

Повернулся влево, вправо,

Приседанья сделал справно

Клювиком почистил пух

И опять за парту – плюх!

Выполняют движения согласно тексту

41.

А теперь все тихо встали…

– А сейчас мы в лес пойдём…

– А теперь все тихо встали,

Дружно руки вверх подняли,

В стороны, вперёд, назад,

Повернулись вправо, влево

Тихо сели, вновь за дело.

Выполняют движения под руководством учителя

42.

«Лесник сажает деревья». Дерево растет (тянут руки вверх – напряжение), ураган сломал дерево (расслабление)

Выполняют движения согласно тексту

43.

– А теперь все тихо встали…

– А сейчас мы в лес пойдём…

– А теперь все тихо встали,

Дружно руки вверх подняли,

В стороны, вперёд, назад,

Повернулись вправо, влево

Тихо сели, вновь за дело

Выполняют движения под руководством учителя

44.

«Темно» (закрыть глаза, руками не прижимать).

«Бабочка» (хлопаем глазами)

Выполняют движения согласно тексту

45.

Тик-так, тик-так,

В доме кто умеет так?

Это маятник в часах,

Отбивает каждый такт

(наклоны влево – вправо).

А в часах сидит кукушка,

У неё своя избушка

(дети садятся в глубокий присед).

Прокукует птичка время,

Снова спрячется за дверью

(приседания),

Стрелки движутся по кругу.

Не касаются друг друга

(вращение туловищем вправо).

Повернёмся мы с тобой

Против стрелки часовой

(вращение туловищем влево).

А часы идут, идут,

(ходьба на месте),

Иногда вдруг отстают

(замедление темпа ходьбы).

А бывает, что спешат,

Словно убежать хотят

(Бег на месте)!

Если их не заведут,

То они совсем встают

(дети останавливаются).

Вот и кончилась игра,

Нам за парты сесть пора

(Дети садятся за парты)

Выполняют движения под руководством учителя

46.

Едем, едем, долго едем,

Очень длинен этот путь.

Скоро до Москвы доедем,

Там мы сможем отдохнуть.

Вот поезд наш едет,

Колеса стучат,

А в поезде нашем

Ребята сидят.

Чу-чу-чу-чу-чу!

Бежит паровоз.

Далеко-далеко ребят он повез

Выполняют движения согласно тексту. Ходят на полусогнутых ногах

47.

В огороде рос подсолнух

Вот такой, вот такой!

В огороде рос подсолнух

С ярко-жёлтой головой.

Головою он вертел,

Всё увидеть сам хотел.

Что подсолнух видел там

Он сейчас расскажет нам

Выполняют движения по тексту под руководством учителя

48.

Ехали-ехали

На лошадке ехали,

В огород заехали.

Гоп-гоп-гоп!

На машине ехали,

До угла доехали.

Би-би-би!

Паровозом ехали,

До горы доехали.

У-у-у!

Выполняют легкие приседания, руки вытянуты («держат вожжи»)

Хлопки.

Повороты руками, которые «держат руль»

Хлопки.

Руки согнуты в локтях; поочередное движение левой и правой руками вперед-назад.

Хлопки

49.

Раз, два, три, четыре, пять –

Будем пальчики считать –

(Загибают пальцы на правой руке.)

Крепкие и дружные,

Все такие нужные.

(Сгибают пальцы в кулачки.)

На другой руке опять.

Раз, два, три, четыре, пять

(Загибают пальцы на левой руке.)

Пальчики быстрые,

(Сгибают пальцы в кулачки.)

Но не очень чистые.

(Смотрят на ладошки.)

Выполняют движения под руководством учителя

50.

По дорожке шли, шли,

Много камешков нашли.

Присели, собрали

И дальше пошли

Выполняют движения по тексту

51.

Вы, наверное, устали?

Ну, тогда все дружно встали.

Ножками потопали,

Ручками похлопали.

Раз присели, два – привстали,

Три – нагнулись и достали

Левой ручкою носок,

Правой ручкой потолок.

А теперь давайте вместе

Все попрыгаем на месте.

Повертелись, покрутились

И за парту все уселись.

Глазки крепко закрываем,

Дружно до пяти считаем.

Открываем, поморгаем

И работать продолжаем.

Выполняют движения под руководством учителя

52.

Мы маленькие зайки

Скакали на полянке.

Прыгали, скакали,

В школу прибежали.

За парты тихо скок

И продолжим наш урок

Выполняют движения по тексту под руководством учителя

53.

Мы ногами топ-топ,

Мы руками хлоп-хлоп,

А потом прыг-скок

И ещё разок.

А потом вприсядку,

А потом вприсядку,

А потом вприсядку,

И снова – по порядку.

Побежим мы по дорожке

Раз, два, три!

И похлопаем в ладошки

Раз, два, три!

И покрутим головами

Раз, два, три!

Все танцуйте вместе с нами

Раз, два, три!

Выполняют движения по тексту под руководством учителя

54.

Музыканты

(Дети изображают игру на скрипке.)

Я на скрипочке играю,

Тили-тили-тили.

Скачут зайки на лужайке,

Тили-тили-тили

(Изображают скачущих зайчиков.)

А теперь – на барабане.

Бум-бум-бум,

Трам-трам-трам!

В страхе зайки разбежались

По кустам.

Выполняют движения по тексту

55.

Мяч

Стукнешь о стенку –

(Любой рукой имитируют удар о стенку.)

Я отскочу.

(Прыжок в одну сторону.)

Бросишь на землю –

(Любой рукой имитируют удар о пол.)

А я подскочу.

(Высоко подскакивают вверх.)

Я из ладоней в ладони лечу,

(Броски мяча из руки в руку.)

Смирно лежать я никак не хочу.

(Высоко подскакивают вверх.)

Выполняют движения по тексту под руководством учителя

56.

Зайка серенький сидит

И ушами шевелит.

Вот так, вот так

Он ушами шевелит

(присесть и руками над головой изображать ушки).

Зайке холодно сидеть.

Надо лапочки погреть –

Вот так, вот так

Надо лапочки погреть

(хлопаем в ладоши).

Зайке холодно стоять,

Надо зайке поскакать –

Вот так, вот так

Надо зайке поскакать

(прыжки).

Зайку волк напугал

Быстро зайка убежал (бег),

Раз, два – выше голова,

Три, четыре – руки шире,

Пять, шесть – тихо сесть,

Семь, восемь – лень отбросим.

Выполняют движения по тексту

57.

На двери висит замок.

(Руки сцеплены в замок.)

Кто его открыть бы мог?

(Пытаются разъединить руки.)

Повертели, покрутили,

Постучали и открыли.

Выполняют движения по тексту под руководством учителя

58.

– Чтобы отдохнули глаза, не вставая с места, посмотрите вверх, вниз, направо, налево, нарисуйте глазами круг или изученную букву

Выполняют движения под руководством учителя

59.

Цветы и солнышко

Цветы растут, тянутся
к солнышку (напряжение), под палящим солнцем цветы увяли (расслабление)

Выполняют движения по тексту

60.

Буратино потянулся,

Раз нагнулся, два нагнулся

Руки в стороны развел

Видно ключик не нашел

Чтобы ключик нам достать

Надо на носочки встать.

Выполняют движения по тексту

61.

Мы пройдёмся по дорожке

Чтобы отдохнули ножки,

Мы пройдёмся по дорожке.

Но дорожка не простая –

Нас от парт не отпускает.

(Ходьба на месте.)

Голову тяну к плечу,

Шею я размять хочу.

В стороны разок-другой

Покачаю головой.

(Вращение головой вправо
и влево.)

Пальцы ставим мы к плечам,

Руки будем мы вращать.

Круг вперёд, другой – вперёд,

А потом наоборот.

(Руки к плечам, вращение вперёд и назад.)

Хорошо чуть-чуть размяться.

Снова сядем заниматься.

(Дети садятся за парты.)

Выполняют движения по тексту под руководством учителя

62.

Произнесите скороговорку сначала медленно, затем быстро и выполните соответствующие движения.

– Белые бараны били в барабаны

Выполняют движения под руководством учителя под текст скороговорки

63.

В сказочном дворце,

На высоком крыльце

Звучит громко указ –

Добрым молодцам наказ:

«Кто сумеет танцевать

Так, как гусли нам велят,

Тот и будет помогать

Нашим царством управлять

Выполняют движения по тексту

64.

Бабочка

Спал цветок и вдруг проснулся,

Больше спать не захотел.

Шевельнулся, потянулся,

Взвился вверх и полетел.

Солнце утром лишь проснётся,

Бабочка кружит и вьётся.

Выполняют движения по тексту под руководством учителя

65.

Потопаем, похлопаем

– Если услышите в начале слова звук [б] – потопайте, если услышите звук [б^,] – похлопайте: Бублик, булка, бензин, бинокль, банан, бинт, бант, болт, беда, бык, болото, бегемот

Выполняют движения согласно правилу игры

66.

Сначала буду маленьким

(присаживаются),

К коленочкам прижмусь.

Потом я вырасту большим

(встают, поднимают руки вверх и потягиваются),

До лампы дотянусь

Выполняют движения по тексту

67.

Поработали, ребятки,

А теперь все на зарядку!

Мы сейчас все дружно встанем,

Отдохнем мы на привале.

Влево, вправо повернитесь,

Наклонитесь, поднимитесь.

Руки вверх и руки вбок,

И на месте прыг да скок!

А теперь бежим вприпрыжку,

Молодцы вы, ребятишки!

Замедляем, дети, шаг,

И на месте стой! Вот так!

Выполняют движения
по тексту под руковод-ством учителя

68.

Катаемся на аттракционах только глазками (упражнения для глаз: качели, «чёртово колесо», батут, американские горки)

Выполняют движения по тексту под руководством учителя

69.

Дружно маме помогаем —

Пыль повсюду вытираем.

Мы белье теперь стираем,

Полощем, отжимаем.

Подметаем все кругом

И бегом за молоком.

Маму вечером встречаем,

Двери настежь открываем,

Маму крепко обнимаем

Выполняют движения
по тексту под руководством учителя

70.

Мы пройдёмся
по дорожке

Чтобы отдохнули ножки,

Мы пройдёмся по дорожке.

Но дорожка не простая –

Нас от парт не отпускает (ходьба на месте).

Голову тяну к плечу,

Шею я размять хочу.

В стороны разок-другой

Покачаю головой

(вращение головой вправо и влево).

Пальцы ставим мы к плечам,

Руки будем мы вращать.

Круг вперёд, другой – вперёд,

А потом наоборот

(руки к плечам, вращение вперёд и назад).

Хорошо чуть-чуть размяться.

Снова сядем заниматься

(дети садятся за парты).

Выполняют движения по тексту под руководством учителя

71.

Мы капусту рубим,

Мы морковку трем,

Мы капусту солим,

Мы капусту жмем

Выполняют движения по тексту под руководством учителя

72.

На зарядку становись!

Вверх рука, другая вниз!

Повторяем упражненье,

Делаем быстрей движенья.

Раз – вперёд наклонимся.

Два – назад прогнёмся.

И наклоны в стороны

Делать мы возьмёмся.

Приседания опять

Будем дружно выполнять.

Раз, два, три, четыре, пять.

Кто там начал отставать?

На ходьбу мы перейдём,

И урок наш вновь начнём.

Выполняют движения по тексту под руководством учителя

73.

Руку протяните,

Яблоко сорвите.

Стал ветер веточку качать.

(Дети имитируют движения.)

И трудно яблоко достать.

Подпрыгну, руку протяну

И быстро яблоко сорву!

Выполняют движения по тексту под руководством учителя

74.

Воронята в гнезде

– Покажите, как вороненок высовывает из гнезда голову, затем правое и левое «крылышко» (голова и руки напряжены). Мама-ворона сердится: «Карр! Карр! Карр!»

Вороненок присмирел и спокойно сел в гнездо (расслабление)

Выполняют движения по тексту под руководством учителя

75.

Гриша шел-шел-шел,

Белый гриб нашел.

Раз – грибок,

Два – грибок,

Три – грибок,

Положи их в кузовок

Выполняют движения по тексту

76.

Поднимайте плечики,

Прыгайте, кузнечики,

Прыг-скок, прыг-скок.

Сели, травушку покушаем,

Тишину послушаем.

Тише, тише, высоко,

Прыгай на носках легко

Выполняют движения по тексту под руководством учителя

77.

Сначала буду маленьким

(присаживаются),

К коленочкам прижмусь.

Потом я вырасту большим

(встают, поднимают руки),

До лампы дотянусь

Выполняют движения по тексту под руководством учителя

78.

Вновь у нас физкультминутка,

Наклонились, ну-ка, ну-ка!

Распрямились, потянулись,

А теперь назад прогнулись.

Разминаем руки, плечи,

Чтоб сидеть нам былолегче,

Отдохнули мы слегка.

Чтоб писать, читать,считать

И совсем не уставать.

Голова устала тоже.

Так давайте ей поможем!

Вправо-влево, раз и два.

Думай, думай, голова.

Хоть зарядка коротка,

Отдохнули мы слегка

Выполняют движения по тексту под руководством учителя

79.

– Представим, что мы в саду будем сажать деревья. Я буду перечислять названия деревьев. Если в них есть звук [ч’], вы изображаете, как копаете ямки для саженцев. Если в названиях звук [ч’] отсутствует, вы делаете наклоны в стороны.

Вишня, слива, черёмуха, яблоня, чинара, тополь, черешня, осина, берёза

Выполняют правила, предложенные учителем

80.

Руки положите на парту и сожмите кулачки.

Наши нежные цветки

Распускают лепестки

(раскрываем пальчики),

Ветерок чуть дышит,

Лепестки колышет

(шевелят пальчиками).

Наши алые цветки

Закрывают лепестки,

Тихо засыпают,

Головой качают

(вращение кистями рук).

Выполняют движения по тексту

81.

Вы, наверное устали?

Ну, тогда все дружно встали.

Ножками потопали,

Ручками похлопали.

Раз присели, два привстали,

Три нагнулись и достали

Левой ручкою носок,

Правой ручкой потолок.

А теперь давайте вместе

Все попрыгаем на месте.

Повертелись, покрутились

И за парту все уселись.

Глазки крепко закрываем,

Дружно до пяти считаем.

Открываем, поморгаем

И работать продолжаем

Выполняют движения по тексту под руководством учителя

82.

А теперь, ребята, встали!

Быстро руки вверх подняли,

В стороны, вперёд, назад,

Повернулись вправо, влево,

Тихо сели, вновь за дело!

Выполняют движения по тексту

83.

Вот маленький улей,

Где пчелы спрятались,

Никто их не увидит.

Вот они показались из улья –

Одна, две, три, четыре, пять!

З-з-з-з-!

Сгибают пальчики
по одному на каждую строчку.

Разгибают пальчики по одному.

Резко поднимают руки вверх с растопыренными пальчика-
ми-пчелы улетели

84.

– Закройте глаза и мысленно нарисуйте букву Ш. Откройте глаза.

– Ваши глазки устали. Сделаем гимнастику для глаз. Плотно закрыли и открыли глаза. Повторяем 5 раз. Смотрим вверх, вниз, влево, вправо, не поворачивая головы (4 раза). Быстро моргаем

Выполняют движения под руководством учителя

85.

Гроза

По небу заходили большие серые тучи. Сверкнула молния! Загремел гром! И пошёл дождь. Дождь усиливается, усиливается. Дождь стал реже, реже, совсем перестал. Выглянуло солнышко, и стало тихо-тихо. Тихо сели

Выполняют движения по тексту

86.

Лошадки

– Стоим на одной ноге, другая, согнутая в колене, касается носком пола, руки перед грудью (напряжение). Смена положения: уронить руки, встать на другую ногу (расслабление)

Выполняют движения по тексту

87.

А теперь, ребята, встали!

Быстро руки вверх подняли,

В стороны, вперёд, назад,

Повернулись вправо, влево,

Тихо сели, вновь за дело!

Выполняют движения по тексту

88.

Гуси серые летели,

На полянку тихо сели.

Походили, поклевали,

Потом быстро побежали

Выполняют движения под руководством учителя

89.

– Послушайте слова, если вы слышите звук [ж], то хлопаете в ладоши, если звука [ж] нет, топаете ногами: кошка, ножницы, цапля, лыжи, чемодан, щетка, замок, вешалка, ёжик, лиса, мышь, жук, волк, карандаш, крыша, ужи

Дети хлопают в ладоши, когда услышат звук [ж], и топают ногами, если его не слышат в словах

90.

Мы становимся все выше,

Достаем руками крыши.

На два счета поднялись,

Три, четыре – руки вниз

Выполняют движения по тексту

91.

Ножками потопали,

Ручками похлопали,

Сели, встали, сели, встали.

Снова сели, посидели

И вокруг все посмотрели

Выполняют движения по тексту

92.

Будем в классики играть:

На одной ноге скакать,

А теперь еще немножко

На другой поскачем ножке.

Выполняют движения под руководством учителя

93.

Вот поезд наш едет,

Колёса стучат,

А в поезде нашем

Ребята сидят.

Чу-чу-чу-чу-чу-чу –

Бежит паровоз,

Далёко, далёко

Ребят он повёз.

Выполняют движения по тексту. Бегут «паровозиком» по классу

94.

Лучшие качели – гибкие лианы,

Это с колыбели знают обезьяны.

Кто весь век качается?

Да-да-да.

Тот не огорчается никогда

Выполняют движения по тексту

95.

Птичья зарядка

Птица хочет пробудиться,

Запевает песню птица,

Потому что птице с песней

Пробуждаться интересней. В. Берестов

Выполняют движения под руководством учителя

96.

Хомка-хомка, хомячок,

Полосатенький бочок

Хомка раненько встает,

Щечки моет,

Шейку трет.

Подметает Хомка хатку

И выходит на зарядку.

Раз, два, три, четыре, пять!

Хомка хочет сильным стать.

Выполняют движения под руководством учителя

97.

Мы шагаем, мы шагаем,

Руки выше поднимаем,

Голову не опускаем,

Дышим ровно, глубоко.

Мы походим на носочках,

А потом на пяточках,

Пойдем мягко, как лисята.

И как мишка косолапый,

И как заинька трусишка.

Вот свернулся ёж в клубок,

Потому что он продрог.

Лучик ёжика коснулся,

Ёжик сладко потянулся.

Ёжик сладко потянулся

Наконец-таки, проснулся.

Захотелось поиграть,

Всех ребят пересчитать.

Выполняют действия по тексту под руководством учителя

98.

Лесорубы

Лесорубы рубят топором сучья (напряжение), положили топор (расслабление). Катят бревна, поднимают их на машину (напряжение), устали (потряхивание расслабленными руками)

Выполняют движения по тексту под руководством учителя

99.

Мы танцуем «Хлопай – топай»

Утром, днем и вечером!

Лучший танец –

«Хлопай – топай»,

Когда делать нечего…

Кем бы ни был ты – отличник

Иль совсем наоборот,

Разучите танец этот

И танцуйте целый год!

Выполняют движения по тексту под руководством учителя

100.

По дорожке, по дорожке

Скачем мы на правой ножке.

И по этой же дорожке

Скачем мы на левой ножке.

По тропинке побежали,

До лужайки добежали.

На лужайке, на лужайке,

Мы попрыгаем как зайки.

Стоп! Немного отдохнём.

Дальше мы пешком пойдём

Выполняют движения по тексту под руководством учителя

101.

Руки в стороны – в полет

Отправляем самолет.

Правое крыло вперед,

Левое крыло вперед.

Раз, два, три, четыре –

Полетел наш самолет.

Выполняют движения по тексту под руководством учителя

102.

– Отгадайте загадку и изобразите отгадку.

Закружится на острой ножке,

Жужжит, как будто бы жучок.

Захочет – вскачь пройдет немножко,

Захочет – ляжет на бочок.

Выполняют действия по тексту под руководством учителя

103.

Мы с Валеркою шоферы,

Завели свои моторы.

А потом нажмем на тормоза.

Закрываем фары.

Раз, два, три, четыре, пять.

В путь-дорогу опять!

Выполняют движения по тексту под руководством учителя

104.

Очень трудно так стоять,

Ножку на пол не спускать

И не падать, не качаться,

За соседа не держаться.

Стихотворение декламируют 2 раза; первый раз стоят на одной ноге, второй раз – на другой

105.

У медведя дом большой,

А у зайца маленький.

Наш медведь пошел домой,

А за ним и заинька.

Мы зверяток провожаем

И урок наш продолжаем

Выполняют действия
по тексту под руководством учителя

106.

Цветки

Наши алые цветки распускают лепестки,

Ветерок чуть дышит, лепестки колышет.

Наши алые цветки закрывают лепестки,

Головой качают, тихо засыпают

Выполняют движения по тексту под руководством учителя

107.

Мы за партами сидели,

На учителя глядели,

А теперь мы тихо встанем

И зарядку делать станем.

Раз, два, три, четыре, пять –

Надо косточки размять.

Мы попрыгаем немножко

И покрутимся волчком.

Глянем весело в окошко,

На другой урок пойдем

Выполняют действия по тексту под руководством учителя

108.

– Хлопните в ладоши, если услышите звук [э] в словах и топайте ногами, если такого звука нет: елка, юбка, ива, дятел, единица, эврика, если, щетка, этот, элеватор, экскурсия, дети, электричество, эхо

Выполняют действия
по тексту под руководством учителя. Определяют наличие звука [э] в словах

109.

Чух-чух, чух-чух –

Мчится поезд во весь дух.

Пых-пых-пых!

Тороплюсь! – гудит: у-у-у…

Тороплюсь, тороплюсь, тороплюсь-у-у-усь!

Выполняют движения по тексту под руководством учителя

110.

Будем мы пилу точить,

Будем мы бревно пилить.

Раз-два, раз-два,

Будут на зиму дрова.

К загороди чурки сложим

И в поленницы уложим.

Выполняют движения по тексту под руководством учителя

111.

Я рыжая лисица,

Я бегать мастерица.

Я по лесу бежала,

Зайку догоняла.

И в ямку – бух!

Выполняют действия по тексту под руководством учителя

112.

– Хлопните в ладоши, если услышите звук [щ’] в словах и топайте ногами, если такого звука нет: шелк, шептать, щекотать, щелкунчик, цапля, честный, шоколад, щипать, щепка, шапка, щипцы

Выполняют действия
по тексту под руководством учителя. Определяют наличие звука [щ’] в словах

113.

Раз! Подняться, потянуться.

Два! Согнуться, разогнуться.

Три! В ладоши три хлопка,

Головою три кивка.

На четыре! – руки шире.

Пять! – руками помахать.

Шесть – за парту тихо сесть

Выполняют движения по тексту под руководством учителя

114.

Раз! Подняться, потянуться.

Два! Согнуться, разогнуться.

Три! В ладоши три хлопка,

Головою три кивка.

На четыре! – руки шире.

Пять! – руками помахать.

Шесть – за парту тихо сесть.

Выполняют действия по тексту под руководством учителя.

115.

Шел щенок из больницы

И нашел вдруг рукавицы.

Думал, думал, куда деть?

Эх! Лучше на ноги надеть!

Выполняют движения по тексту под руководством учителя

116.

Филин в чаще ух да ух!

У зайчишки замер дух.

Бедный заинька не спал,

Под кустом всю ночь дрожал

Выполняют действия по тексту под руководством учителя

117.

Ветер дует нам в лицо.

Закачалось деревцо.

Ветер тише, тише, тише,

Деревцо все выше, выше

Выполняют движения по тексту под руководством учителя

118.

Дождик капает: кап, кап, кап.

Зайка прыгает: прыг, прыг, прыг.

Молоток стучит: тук, тук, тук

Выполняют движения по тексту под руководством учителя

119.

Мы маленькие зайки

Скакали на полянке.

Прыгали, скакали,

В школу прибежали.

За парты тихо скок

И продолжим наш урок.

Выполняют движения по тексту под руководством учителя

120.

Воронята в гнезде

– Покажите, как вороненок высовывает из гнезда голову, затем правое и левое «крылышко» (голова и руки напряжены). Мама-ворона сердится: «Карр! Карр! Карр!» Вороненок присмирел и спокойно сел в гнездо (расслабление)

Выполняют движения по тексту под руководством учителя

121.

– А теперь все тихо встали,

Дружно руки вверх подняли,

В стороны, вперёд, назад,

Повернулись вправо, влево

Тихо сели вновь за дело

Выполняют движения
по тексту под руководством учителя