- Курс-практикум «Педагогический драйв: от выгорания к горению»
- «Формирование основ финансовой грамотности дошкольников в соответствии с ФГОС ДО»
- «Патриотическое воспитание в детском саду»
- «Федеральная образовательная программа начального общего образования»
- «Труд (технология): специфика предмета в условиях реализации ФГОС НОО»
- «ФАООП УО, ФАОП НОО и ФАОП ООО для обучающихся с ОВЗ: специфика организации образовательного процесса по ФГОС»
- Курс-практикум «Цифровой арсенал учителя»
- Курс-практикум «Мастерская вовлечения: геймификация и инновации в обучении»
- «Обеспечение безопасности экскурсионного обслуживания»
- «ОГЭ 2026 по русскому языку: содержание экзамена и технологии подготовки обучающихся»
- «ОГЭ 2026 по литературе: содержание экзамена и технологии подготовки обучающихся»
- «ОГЭ 2026 по информатике: содержание экзамена и технологии подготовки обучающихся»
Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014
- Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
- Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
- Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
в СМИ
профессиональную
деятельность
Закаливающие процедуры после дневного сна
-продолжать укреплять и охранять здоровье детей, создавать условия для систематического закаливания организма, формирования и совершенствования основных видов движений.
-осуществлять комплекс закаливающих процедур с использованием различных природных факторов (воздух, солнце, вода)
1. Пробуждение.
Солнце глянуло в кроватки,
Надо делать нам зарядку.
Одеяло мы подняли,
Сразу ножки побежали.
Раз, два, три!
Ну–ка, ножки догони!
и. п. : лёжа на спине, руки вдоль туловища. Повороты головы влево –вправо.
Переклестные движения рук, ног.
Веселые ручки»- лежа на спине. Поднимать руки стороны и опускать вниз. (4 раза)
Сгибание и разгибание ног.
2. Ходьба по ребристой дорожке «Здоровье»
Ваня в валенках гулял.
Прыгал, бегал и скакал.
Ваня с горочки скатился,
Валенок с ноги свалился.
Ваня крикнул: «Эй, постой!
В чем теперь пойду домой? ».
3. Бег.Ходьба на носочках, пятках. С высоким подниманием колена, перепрыгивание с кочки на кочку.
4. Общеразвивающие упражнения .
«Ручками похлопаем, ножками потопаем». И. п. – ноги слегка расставить, руки опущены. Выполнить четыре хлопка в ладоши, одновременно топая ногами;вернуться в и. п. (5 раз) .
«Посмотри на валенки» И. п. – ноги врозь, руки на пояс. Наклон вперед, руки вниз, сказать:«Вижу! ». Вернуться в и. п. (5 раз) .
«Нам в валенках не холодно » И. п. – ноги слегка расставить, руки вниз. Восемь – десять подпрыгиваний скачки с мягким приземлением, чередовании с ходьбой) (4-5 раз)
5. Упражнения для глаз.
Крепко зажмурить глаза на 5 сек., открыть (повторить 8-10 раз)
Быстро моргать глазами 1-2 мин.
Отвести глаза вправо- влево, вверх- вниз.
6. Дыхательная гимнастика .
«Вырасти большой»
Встать прямо, ноги вместе. Поднять руки вверх, хорошо подтянуться, подняться носки- вдох, опустить руки вниз, опуститься на всю ступню- выдох. Выдыхая произносить «у-х-х-х-х». повторить 4-5 раз.
Комплекс 2
Цель: Профилактика простудных заболеваний через проведение закаливающих процедур».
1 упражнение:
- Проснись дружок, и улыбнись
От души ты потянись
С боку на бок повернись
В сказке «Колобок» ты окажись!
Потягивание.
2 упражнение:
- Ножки мы подняли
На педали встали
Быстрей педали я кручу,
И качу, качу, качу.
И.п.: лёжа на спине. Руки за головой. Велосипед. Д-4. Т – средний
3 упражнение:
- Зашагали ножки, топ-топ-топ.
Прямо по дорожке, топ-топ-топ.
Ну-ка веселее, вот как мы умеем, топ-топ-топ!
И.п.: лёжа на спине, руки вдоль туловища, ноги согнуты в коленях.
Три шага вперёд по кровати. Три шага назад. Д-5 раза. Т - средний.
Бег.Ходьба на носочках, пятках. С высоким подниманием колена, перепрыгивание с кочки на кочку.
4. Общеразвивающие упражнения .
«Ручками похлопаем, ножками потопаем». И. п. – ноги слегка расставить, руки опущены. Выполнить четыре хлопка в ладоши, одновременно топая ногами;вернуться в и. п. (5 раз) .
«Посмотри на валенки» И. п. – ноги врозь, руки на пояс. Наклон вперед, руки вниз, сказать:«Вижу! ». Вернуться в и. п. (5 раз) .
«Нам в валенках н
767
0
Закаливающие процедуры после дневного сна
Комплекс 1
Цель:
-продолжать укреплять и охранять здоровье детей, создавать условия для систематического закаливания организма, формирования и совершенствования основных видов движений.
-осуществлять комплекс закаливающих процедур с использованием различных природных факторов (воздух, солнце, вода)
1. Пробуждение.
Солнце глянуло в кроватки,
Надо делать нам зарядку.
Одеяло мы подняли,
Сразу ножки побежали.
Раз, два, три!
Ну–ка, ножки догони!
и. п. : лёжа на спине, руки вдоль туловища. Повороты головы влево –вправо.
Переклестные движения рук, ног.
Веселые ручки»- лежа на спине. Поднимать руки стороны и опускать вниз. (4 раза)
Сгибание и разгибание ног.
2. Ходьба по ребристой дорожке «Здоровье»
Ваня в валенках гулял.
Прыгал, бегал и скакал.
Ваня с горочки скатился,
Валенок с ноги свалился.
Ваня крикнул: «Эй, постой!
В чем теперь пойду домой? ».
3. Бег.Ходьба на носочках, пятках. С высоким подниманием колена, перепрыгивание с кочки на кочку.
4. Общеразвивающие упражнения .
«Ручками похлопаем, ножками потопаем». И. п. – ноги слегка расставить, руки опущены. Выполнить четыре хлопка в ладоши, одновременно топая ногами;вернуться в и. п. (5 раз) .
«Посмотри на валенки» И. п. – ноги врозь, руки на пояс. Наклон вперед, руки вниз, сказать:«Вижу! ». Вернуться в и. п. (5 раз) .
«Нам в валенках не холодно » И. п. – ноги слегка расставить, руки вниз. Восемь – десять подпрыгиваний скачки с мягким приземлением, чередовании с ходьбой) (4-5 раз)
5. Упражнения для глаз.
Крепко зажмурить глаза на 5 сек., открыть (повторить 8-10 раз)
Быстро моргать глазами 1-2 мин.
Отвести глаза вправо- влево, вверх- вниз.
6. Дыхательная гимнастика .
«Вырасти большой»
Встать прямо, ноги вместе. Поднять руки вверх, хорошо подтянуться, подняться носки- вдох, опустить руки вниз, опуститься на всю ступню- выдох. Выдыхая произносить «у-х-х-х-х». повторить 4-5 раз.
Комплекс 2
Цель: Профилактика простудных заболеваний через проведение закаливающих процедур».
1 упражнение:
- Проснись дружок, и улыбнись
От души ты потянись
С боку на бок повернись
В сказке «Колобок» ты окажись!
Потягивание.
2 упражнение:
- Ножки мы подняли
На педали встали
Быстрей педали я кручу,
И качу, качу, качу.
И.п.: лёжа на спине. Руки за головой. Велосипед. Д-4. Т – средний
3 упражнение:
- Зашагали ножки, топ-топ-топ.
Прямо по дорожке, топ-топ-топ.
Ну-ка веселее, вот как мы умеем, топ-топ-топ!
И.п.: лёжа на спине, руки вдоль туловища, ноги согнуты в коленях.
Три шага вперёд по кровати. Три шага назад. Д-5 раза. Т - средний.
Бег.Ходьба на носочках, пятках. С высоким подниманием колена, перепрыгивание с кочки на кочку.
4. Общеразвивающие упражнения .
«Ручками похлопаем, ножками потопаем». И. п. – ноги слегка расставить, руки опущены. Выполнить четыре хлопка в ладоши, одновременно топая ногами;вернуться в и. п. (5 раз) .
«Посмотри на валенки» И. п. – ноги врозь, руки на пояс. Наклон вперед, руки вниз, сказать:«Вижу! ». Вернуться в и. п. (5 раз) .
«Нам в валенках не холодно » И. п. – ноги слегка расставить, руки вниз. Восемь – десять подпрыгиваний скачки с мягким приземлением, чередовании с ходьбой) (4-5 раз)
5. Упражнения для глаз.
Крепко зажмурить глаза на 5 сек., открыть (повторить 8-10 раз)
Быстро моргать глазами 1-2 мин.
Отвести глаза вправо- влево, вверх- вниз.
6. Дыхательная гимнастика .
«Вырасти большой»
Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/215682-zakalivajuschie-procedury-posle-dnevnogo-sna
БЕСПЛАТНО!
Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)
Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.
- «Нейросети в работе педагога»
- «Техника безопасности в кабинете информатики: организация и проведение инструктажа»
- «Проведение тематических занятий «Разговоры (беседы) о важном» для детей дошкольного возраста»
- «Нормативно-правовые основы управления образовательной организацией»
- «Формирование культуры здорового питания обучающихся в образовательном процессе»
- «Особенности социальной работы с людьми, затронутыми ВИЧ-инфекцией»
- Социальная работа. Обеспечение реализации социальных услуг и мер социальной поддержки населения
- Педагог-библиотекарь: библиотечное дело в образовательной организации
- Педагог-психолог дошкольной образовательной организации. Содержание и организация профессиональной деятельности
- Преподавание предмета «Основы безопасности и защиты Родины» в общеобразовательных организациях»
- Преподавание технологии в образовательных организациях
- Преподаватель среднего профессионального образования
Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.