Спортивный праздник на свежем воздухе «Санные старты»

Спортивный праздник на свежем воздухе

«Санные старты».

Цель:продвижение идей здорового образа жизни, популяризация физической культуры и спорта среди подрастающего поколения.

Место проведения: пологий, неочень крутой склон, поширине достаточный для размещения 2 или 3команд. Склон не должен зканчиваться у проезжей части дороги или тротуара.

Инвентарь: санки, флажки, эстафетные палочки, лыжные палки, веревки.

Общие положения.

Соревнования проводятся по принципу «Веселых страртов». В командах должно быть четное количество участников. Старт и финиш обозначаютсяна местности флажками. Если участники не доезжают дофинишного флажка на санках, то им необходимо добежать до него, везя санки за собой. Трасса соревнований не должна быть очень большой, чтобы участники не очень уставали при прохождении каждого этапа. Скон должен быть именно снежным,а не ледяным, т.к. участники должны будут подниматься по нему вверх бегом. Необходимо сразу определить места для спуска на санках и для подъема пешком. Можно обозначить эти места веревками с флажками. Организаторам соревнованийпонадобятся помощники, которые будут размещать на трассе необходимый инвентарь. У каждой команды свои санки.

Этапы соревнований.

Разминка.

Первый участник съезжает вниз на санках, обегает финишный флажок, поднимается назад и передает санки следующему участнику.

Передай эстафету.

Первый участник съезжает вниз на санках с эстафетной палочкой в руках. Он оставляет ее внизу у финишного флажка, а сам поднимается назад и передает санки следующему участнику, который спускается вниз на санках, забирает палочку и приносит ее следующему учаснику и т.д.

Ворота.

На трассе устанавливаютсялыжныепалки на ширине околометра. Участникам при прохождении этапа необходимо проехать через ворота, не сбив их.

Коридор.

На этом этапе на трассе устанавливается несколько ворот, от 2 до 4. Условия остаются те же – проехать через все препятствия, не сбив их.

Крыша.

На этом этапе задание усложняется – лыжные палки устанавливаются не вертикально, а под углом 45 градусов, образуя треугольник – «крышу». Необходимо также въехать под «крышу» и не сбить ее.

Слалом.

На трассе устанавливаются флажки на расстоянии 1 метра друг от друга. Необходимо объехать их и не сбить. Допускается торможение ногами.

Можно провести еще одну эстафету. В этом случае участник должен не сидеть, а лежать на санках, а тормозить разрешается руками.

Помощь пострадавшему.

Один из участников съезжает вниз. Возле финишного флажка он привязывает к санкам веревку и садится на них. Остальные участники команды от стартового флажка начинают тянуть «пострадавшего» вверх.

Спуск наоборот.

Один участник команды находится наверху у старта, остальные – внизу у финиша. Участник спускает санки вниз к финишу. Там их подхватывает следующий участник, который бежит вверх и опять спускает санки вниз. Так продолжается до тех пор, пока вся команда не окажется наверху. Если санки не доезжают до финишного флажка, то участник, который в данный моментдолжен поднимать их вверх, должен сбегать за ними, вернуться с ними к финишу и затем только подниматься наверх.

Парный спуск.

В этой эстафете принимают участие одновременно по два участника они вдвоем спускаются на санках вниз, обегают финишный флажок и возвращаются назад, к старту, где передают санки следующей паре.

Собери флажки.

На трассе расставляются флажки по количеству участников команды.съезжая,каждый участник снимает один из флажков и оставляет у финиша.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/235402-sportivnyj-prazdnik-na-svezhem-vozduhe-sannye