План-конспект воспитательного занятия по теме «Как не оставить здоровье у компьютера»

МИНИСТЕРСТВО ТРУДА И СОЦИАЛЬНОГО РАЗВИТИЯ КРАСНОДАРСКОГО КРАЯ

Государственное казенное учреждение социального обслуживания Краснодарского края «Славянский социально-реабилитационный центр для несовершеннолетних»

План-конспект

воспитательного занятия по теме

«Как не оставить здоровье у компьютера»

М одуль II (8-13 лет) « Я становлюсь старше».

Воспитатель Рыжова Марина Борисовна

пос. Совхозный.

Славянский район.

Тема:«Как не оставить здоровье у компьютера».

Цели:

образовательные: формирование здорового образа жизни; изучение правил занятия на компьютере, необходимых требований при просмотре телевизора;

развивающие: развивать интерес к сохранению здоровья, познавательную активность; формировать кругозор;

воспитательные: воспитание внимательного и бережного отношения к своему здоровью.

Форма проведения: беседа-лекция.

Оборудование: пословицы о здоровье, плакат с советами врачей.

Ход занятия

Вступительная часть

Воспитатель: Здравствуйте, ребята. Начать наше занятие мне бы хотелось с пословиц. Объясните пословицу:

«Береги честь и здоровье смолоду»

- Почему народ создал такое высказывание?

Тема нашего занятия: « Как не оставить здоровье у компьютера».

Основная часть

Воспитатель:Послушайте поучительную историю.

Мамы дома не было, папа – в командировке. Ура! Можно сидеть за компьютером, сколько хочешь!

Мальчик, просидев 2 часа, вдруг увидел себя в зеркале, напротив. Сгорбленная спина, дикий, тупой взгляд, полуоткрытый рот и эта усталость во лбу. Прошёл ещё час. Почему-то испортилось настроение, хочется плакать, болят глаза…

Ещё в 1998 году врачи ввели новый термин «компьютерный зрительный синдром». Говоря проще, утомление зрения у тех, кто много времени проводит перед монитором. Более 90 % людей, сидя долго перед телевизором, жалуются на подобную усталость.

Оказывается, наши глаза плохо воспринимают точечную структуру изображения. А именно такая на мониторе. Это раз. Два – не любят блики на экране. Три – для глаз вредно прямолинейное экранное свечение. Так как прямые лучи от монитора бьют прямо в глаза, поэтому глаза утомляются.

Четыре – усталость наступает и от того, что взгляд постоянно перемещается от монитора на клавиатуру.

Пять_ усугубляет проблему неправильно выбранное расстояние от экрана до глаз. Будь то экран монитора или экран телевизора.

Воспитатель:Сначала – усталость, затем, начинаются серьёзные заболевания, например, близорукость.

Что же советуют врачи?

1). Держим дистанцию. Расстояние от монитора до глаз – не менее 50 см. при этом, лучше, если верхний край экрана будет расположен на уровне глаз или несколько ниже. Расстояние от глаз до экрана телевизора – 3 метра.

2). Объявляем перерыв. Каждый час необходимо делать 5 -10 минутную паузу, для того чтобы глаза успели отдохнуть и не перенапрягались. В любом случае, работать за компьютером не более 2-х часов подряд.

3). Боремся с сухостью глаз. При долгой работе за компьютером, в глазах возникает чувство сухости. Их надо увлажнять. Поможет такое упражнение: закройте глаза и повращайте ими, при этом плотно сомкнув веки.

4). Питаемся правильно. Для глаз необходимо правильное питание – витамины группы В. А также природные помощники: черника, морковь, петрушка, сельдерей.

5). В минуты отдыха смотрите вдаль. Можно смотреть на зелёный цветок – глаза любят зелёный цвет.

Заключительная часть

Воспитатель:В заключении нашего разговора мне хотелось бы провести опрос о правилах работы за компьютером.

Вы хорошо усвоили тему нашего занятия, надеюсь, что эти знания вам пригодятся.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/244713-plan-konspekt-vospitatelnogo-zanjatija-po-tem