- Курс-практикум «Педагогический драйв: от выгорания к горению»
- «Труд (технология): специфика предмета в условиях реализации ФГОС НОО»
- «ФАООП УО, ФАОП НОО и ФАОП ООО для обучающихся с ОВЗ: специфика организации образовательного процесса по ФГОС»
- «Специфика работы с детьми-мигрантами дошкольного возраста»
- «Учебный курс «Вероятность и статистика»: содержание и специфика преподавания в условиях реализации ФГОС ООО и ФГОС СОО»
- «Центр «Точка роста»: создание современного образовательного пространства в общеобразовательной организации»
Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014
- Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
- Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
- Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
в СМИ
профессиональную
деятельность
Исследовательская работа «Готовы ли мы к ГТО в школе»
Актуальность исследования в поиске ответа на вопрос: нужно ли вводить в школе сдачу норм ГТО и готовы ли мы к этому?
XVIII муниципальный конкурс исследовательских работ учащихся
Образовательных организаций Кудымкарского муниципального района
МАОУ «Ёгвинская ООШ» Кудымкарского муниципального района
Физическая культура
Готовы ли мы к ГТО в школе?
Рочева Виктория Вячеславовна,
МАОУ «Ёгвинская основная
общеобразовательная школа
Кудымкарского района, 8 класс
Тупицына Елена Анатольевна,
учитель физической культуры
I квалификационной категории,
МАОУ «Ёгвинская основная
общеобразовательная школа»
Кудымкарского района
Кудымкар, 2016
Оглавление |
Введение 3-4 |
1.Теоретическая часть |
1.1 Из истории возникновения и развития ГТО в СССР 4-6 |
1.2 Проект президента РФ В.Путина по введению норм ГТО в школы 6-7 |
1.3 Сравнение норм ГТО с показателями двигательной подготовки учащихся в наше время 8 2.Практическая часть 2.1Введение ГТО в нашем районе 8-9 |
2.2 Результаты исследования 9-12 |
Заключение 12 |
Библиографический список 12-13 |
Приложения 14-20 |
Введение
Здоровьем сегодня «не блещут» ни старшеклассники, загруженные уроками, ни первоклашки, у которых все нагрузки еще впереди. В нашей школе в первом классе учатся всего 23 % совершенно здоровых детей, а выпускников девятого класса – 11%. Всего же по школе по данным медицинского осмотра абсолютно здоровых детей 35%. Много учеников страдают хроническими заболеваниями: органов дыхания, пищеварения, зрения, нарушением осанки. Подростки стали менее сильными, лишь половина 15-16-летних мальчиков и девочек способны выполнить возрастные нормативы физической подготовки. Проблема в том, что учащихся, которые активно занимаются спортом - очень мало.
Чтобы исправить эту ситуацию с физическим воспитанием детей в России президент РФ В.В. Путин предложил воссоздать физкультурный комплекс ГТО (Готов к труду и обороне). Сдача нормативов ГТО по разным половозрастным категориям интересный и занимательный процесс. Народная пословица гласит: «Быстрого и ловкого болезнь не догонит». Все хотят быть физически здоровыми, а занятия физической культурой - основа в достижении этой цели.
Актуальность исследования в поиске ответа на вопрос: нужно ли вводить в школе сдачу норм ГТО и готовы ли мы к этому?
Цель:выяснить, готовность учащихся МАОУ «Ёгвинская ООШ» с. Ёгва к воссозданию и введению норм ГТО в школе.
Задачи:
1.Изучить литературу по теме;
2. Выяснить, какие должны быть нормативы по сдаче ГТО в школе;
3.Взять интервью у жителей с. Ёгва о том, как они относятся к возобновлению сдачи норм ГТО на уроках физической культуры в школе;
4.Сравнить результаты нормативов учащихся нашей школы с нормативами ГТО.
Методы исследования: изучение литературы; сбор информации; анкетирование, опрос, интервью; анализ и обобщение полученных данных.
Гипотеза:сдача нормативов ГТО на уроках физической культуры в школе повысит заинтересованность молодёжи к спорту.
Объект исследования – физическая культура в школе.
Предмет исследования – нормы ГТО на уроках физической культуры.
1.Теоретическая часть
1.1Из истории возникновения и развития ГТО в СССР
В 1927 году путем слияний и реорганизаций нескольких военно-спортивных объединений в СССР создается самая крупная из специализированных общественных организаций – Общество содействия обороне, авиационному и химическому строительству (ОСОАВИАХИМ). Уже к началу 1928 года эта организация насчитывает около 2 млн. человек. По всей стране под эгидой ОСОАВИАХИМа строятся тиры, стрельбища, создаются аэроклубы и военно-спортивные кружки, где молодежь проходит подготовку по таким специальностям, как радист, телеграфист, парашютист, моторист, санитар, медсестра, пилот и др.
В 1931 году вводится Всесоюзный физкультурный комплекс «Готов к труду и обороне СССР» (ГТО), который становится программной и нормативной основой системы физического воспитания. Цель вводимого комплекса – «дальнейшее повышение уровня физического воспитания и мобилизационной готовности советского народа, в первую очередь молодого поколения…». Название ГТО абсолютно, патриотическое, основное содержание комплекса было ориентировано на качественную физическую подготовку сотен миллионов советских людей. Всех поголовно обучали бросать гранату, бегать кросс, делать марш броски и даже стрелять из оружия. Начиная с 1931 года, активисты ОСОАВИАХИМа ведут широкую пропагандистскую деятельность, проводят занятия по противовоздушной и противохимической обороне на заводах и фабриках, в государственных учреждениях и учебных заведениях. К обязательным занятиям привлекаются все учащиеся общеобразовательных школ, профессионально-технических, средних специальных и высших учебных заведений, личный состав Вооружённых Сил СССР, милиции и некоторых других организаций. Желающие заниматься физкультурой и спортом в свободное от работы и учёбы время посещают учебно-тренировочные занятия и участвуют в спортивных соревнованиях.
Очень быстро спортивно-оборонный комплекс становится популярен. Нормы ГТО сдаются в школах, колхозных бригадах, рабочими фабрик, заводов, железных дорог и т.д. Проводятся масштабные соревнования на звание чемпионов комплекса ГТО по отдельным его видам, которые по популярности не уступают центральным футбольным матчам сезона.
Руководство страны стремилось воспитать защитников молодого советского государства сильными и выносливыми. Насколько это решение было оправданным, можно судить по тяжелым сороковым годами. Новобранцы, прошедшие по программе ГТО, значительно быстрее осваивали военное дело и отправлялись на фронт.
В мирное время «Готов к труду и обороне СССР» превратил Советский Союз в спортивную мега-державу. Миллионы подростков, сдавая в школе нормы ГТО, оказывались под прицелом спортивных школ. Это был огромный социальный лифт для всех подростков со спортивным талантом, «Готов к труду и обороне СССР» открывал им вход в мир большого спорта. Многие стали мастерами спорта, почти все победители Олимпиад и чемпионатов мира, начинали с небольшого золотого или серебряного значка с надписью «Готов к труду и обороне» на своей груди. СССР по количеству медалей был одним из лидеров большого спорта.
Нормативы и требования комплекса ГТО периодически изменялись. В 1934 году появился комплекс БГТО («Будь готов к труду и обороне»). Изменения вносились в 1940, 1947, 1955, 1959, 1965 годах.[3]
Последний всесоюзный физкультурный комплекс ГТО был утверждён постановлением ЦК КПСС и Совета Министров СССР 17 января 1972 года. Он имел 5 возрастных ступеней (для каждой были установлены свои нормы и требования): I ступень — «Смелые и ловкие» — 10—11 и 12—13 лет, II — «Спортивная смена» — 14—15 лет, III — «Сила и мужество» — 16—18 лет, IV — «Физическое совершенство» — мужчины 19—28 и 29—39 лет, женщины 19—28 и 29—34 лет, V — «Бодрость и здоровье» — мужчины 40—60 лет, женщины 35—55 лет.[1]
Фактически это была государственная система физического воспитания. Комплекс состоял из набора оценочных нормативов и требований по физическому развитию для населения в возрасте от 10 до 60 лет. Сдача нормативов подтверждалась особыми значками.[6]
Учитывая, что программа ГТО была закрыта в 1991 году, невольно возникает вопрос, а не это ли причина стольких спортивных неудач современной России?
1.2 Проект президента РФ В. Путина по введению норм ГТО в школы
Президент России Владимир Владимирович Путин предложил воссоздать физкультурный комплекс ГТО ("Готов к труду и обороне"). Эту идею глава государства озвучил во время совещания по развитию системы физического воспитания.
"Возрождение этой системы в новом, современном формате может принести большую пользу. Назвать его можно по-разному. Здесь меньше всего хотелось бы пользоваться какими-то бюрократическими аббревиатурами. Сейчас не придумаем нового названия, но эту систему надо возродить, и я просил бы включиться в эту работу по поиску самого названия", — сказал Путин.[2]
В.В. Путин подчеркнул, что в эту работу должен включиться Совет по развитию физической культуры и спорта, на одном из заседаний которого планируется рассмотреть подготовленные предложения. По мнению президента, комплекс ГТО был реальным работающим механизмом, который обеспечивал единую, общедоступную систему объективной оценки физического развития и задавал стандарт физической подготовки. Также глава государства заметил, что "Нормативы нужно сейчас вводить, но они должны быть гибкими и они должны соответствовать уровню физического развития ребенка, да и вообще человека. Нельзя завышать эти требования, чтобы до инфаркта никого не доводить, но должна быть система ориентиров".[2]
В.В. Путин также предложил учитывать сдачу спортивных нормативов при поступлении в вузы. Президент подчеркнул, что работа по физической подготовке учащихся должна учитываться при оценке эффективности учебных заведений. "Тогда директора детских садов и школ будут беспокоиться о том, чтобы каждый ребенок занимался спортом", - заявил президент.
Президент потребовал привлекать к физической культуре всех детей вне зависимости от состояния здоровья, но разрабатывать для них специальные корректирующие программы. "В 14 лет две трети детей в России уже имеют хронические заболевания, у половины школьников отмечаются отклонения в развитии опорно-двигательного аппарата, у 30% нарушения сердечно-сосудистой и дыхательной систем, до 40% призывников не в состоянии выполнить минимальные нормативы физ. подготовки военнослужащих", — заявил Путин на совещании.[5]
По словам главы государства, причин такой ситуации очень много — социальные проблемы, положение дел в семьях, состояние здравоохранения, а также ситуация в школах. Сейчас лишь около 83% общеобразовательных учреждений имеют спортивные залы, из них более 42% нуждаются в усовершенствовании и реконструкции. "Современный оснащенный спортзал должен быть в каждом учебном заведении. Решить эту задачу нужно в ближайшие годы", — сказал Путин. При этом он отметил, что много детей отсиживаются на скамейке во время уроков физической культуры".[5]
1.3.Сравнение норм ГТО с показателями двигательной подготовки учащихся в наше время
Показатели двигательной подготовки, так же как и нормы ГТО имеют возрастное разделение и различные показания для определённого возраста. В обоих случаях присутствует: бег, прыжки в длину, метание мяча, подтягивание на перекладине, метание гранаты.
Физкультурные нормативы должны быть гибкими, как заявил президент РФ Владимир Владимирович Путин, "перегибов быть не должно". Вопрос о невыполнимых для некоторых студентов требований по физической культуре подняла одна из студенток Балтийского университета на встрече с Путиным. По ее словам, зачастую нормативы трудновыполнимы для некоторых студентов, в том числе, физико-математических факультетов, а невыполнение приводит к отчислению из вузов талантливых студентов. «Должны быть гибкие подходы. Одно дело, когда человек может, но сачкует…Нужно побуждать. Нормативы должны быть, но чтоб добросовестные люди не подвергались отчислениям», — сказал президент.[4]
Сдача норм ГТО в школе должна быть доступна и выполнима всеми детьми. Задача состоит в том, чтобы заинтересовать молодёжь и привлечь её к спорту. У некоторых учащихся, на уроках физической культуры, не получается сдать нормативы, но они стремятся достичь нужного результата. Есть дети, которые сразу опустят руки. Гибкость нормативов должна быть для того, чтобы молодёжь не разочаровалась в своих способностях и не забросила занятия физической культурой.
2. Практическая часть
2.1Введение норм ГТО в Кудымкарском муниципальном районе
Постановлением администрации Кудымкарского муниципального района Пермского края от 3.03.2015 года вводится «План мероприятий по поэтапному внедрению Всероссийского физкультурно – спортивного комплекса Готов к труду и обороне (ГТО) в Кудымкарском муниципальном районе Пермского края на период 2015 – 2017 годов». Гавным распорядителем средств по реализации этого проекта и отвечающим за исполнение назначен «Отдел культуры, молодёжной политики и спорта администрации Кудымкарского муниципального района». Соотвественно плана комплекс ГТО вводится поэтапно: 2015 год – подготовка документации и центров тестирования, закупка необходимого оборудования и инвентаря; начало 2016 года – обучение судей, заполнение необходимых документов родителями обучающихся; с мая 2016 года – вводится тестирование учащихся образовательных учреждений, с 2017 – сдавать нормы ГТО смогут уже все желающие. Нормативы разработаны и приняты единые по всей Российской Федерации.
В районе утверждены два центра тестирования ГТО: межшкольный стадион с. Ёгва и ДЮСШ Кудымкакрского муниципального района с. Верх – Иньва. К тестам в 2016 году допускаются обучающиеся с основной группой здоровья только по допуску врача и с согласия родителей. Тесты ГТО в школе рассчитаны на пять ступеней: I – 6-8 лет, II – 9-10 лет, III – 11-12 лет, IV – 13-15 лет и V – 16-17 лет (приложение 1). По моему мнению нормативы для тестов не сложные и сдать их на разные ступени (золотой, серебряный и бронзовый значки) смогут все желающие.
2.2 Результаты исследования
В процессе написания данной работы было опрошено 159 жителей и учащихся села Ёгва о том, что такое нормы ГТО и нужны ли они в школе.
В ходе исследования было проведено анкетирование из 159-х респондентов. Было выявлено, что в начальной школе из 60 учащихся только 10% знает, что такое нормы ГТО, а 90% не знают. В основном правильные ответы дали в 4-м и 3-м классах. Среди учащихся среднего звена из 59 человек 21% знает, что такое нормы ГТО, 79% не знают. Среди взрослого населения про ГТО знают жители среднего и пенсионного возраста, а молодёжь дали ответы, как и школьники среднего звена. Было опрошено 20 человек более зрелого возраста и 20 человек молодых. Результаты вышли 100% и 22%. Это не удивительно, ведь нормы ГТО были отменены в 1991 году. Дети не застали этого периода, когда нормы ГТО сдавались в каждой школе. Сами они не могли знать, что это такое, но родители, бабушки, дедушки, сдававшие нормативы лично, рассказали детям (внукам) о программе физической подготовки ГТО .
Задав вопрос, нужны ли нормы ГТО в школе ,68% учащихся начальной школы считают да, 22% не знают, и 10% нет. В среднем звене 69% да, 24% не знают, и 7% нет. Возрастное население 100% считают да. Молодёжь практически мало отличаются от школьников среднего звена: 70% считают да, 22% не знают, и 8% нет. Из всех 159-и респондентов 85% считает, что нормы ГТО нужны в школе, а 15% против возвращения норм ГТО в школы.
Вывод: чем старше становится человек, тем больше ему хочется быть физически развитым и здоровым. С возрастом человек начинает больше болеть, его иммунитет ослабевает. Физическая культура - это лучшее лекарство от всех болезней. Взрослому человеку очень трудно заставить себя заниматься физической культурой, отсюда следует, что к занятиям надо начинать привыкать с самого детства, чтобы это вошло в привычку и сопутствовало нам на протяжении всей жизни. Поэтому, очень приятно слышать, что большинство школьников хотят заниматься физкультурой и выполнять тесты ГТО.
Так же в ходе исследования мы сравнили результаты тестов, выполняемых учащимися на уроках физической культуры (приложение 2), с тестами норм ГТО (приложение 1) в 1-9-х классах нашей школы. Этим мы хотели проверить готовность учеников к предстоящим испытаниям. Результаты вышли такие:
I ступень девочки 1-2 классы 17 человек
№ | Тесты | Золот | % | Сереб | % | Бронз | % | Нет | % |
1 | 30 м | 2 | 8 | 8 | 47 | 1 | 6 | 6 | 35 |
2 | 3х10 м | 11 | 65 | 5 | 29 | 1 | 6 | - | - |
3 | Подтягивание | 10 | 59 | 7 | 41 | - | - | - | - |
4 | Отжимание | 8 | 47 | 9 | 53 | - | - | - | - |
5 | Прыжок в длину с/м | 2 | 12 | 9 | 53 | 3 | 17,5 | 3 | 17,5 |
6 | Метание мяча в цель | 2 | 12 | 3 | 18 | 3 | 17 | 9 | 53 |
7 | Лыжи 1 км | 4 | 24 | 1 | 6 | 3 | 17 | 9 | 53 |
8 | Наклон вперёд | 6 | 35 | 6 | 35 | 5 | 30 | ||
I ступень мальчики 1-2 классов 16 человек
№ | Тесты | Золот | % | Сереб | % | Бронз | % | Нет | % |
1 | 30 м | 4 | 25 | 6 | 37,5 | 4 | 25 | 2 | 12,5 |
2 | 3х10 м | 6 | 37,5 | 7 | 44 | 1 | 6 | 2 | 12,5 |
3 | Подтягивание | 4 | 25 | 2 | 12 | 3 | 19 | 7 | 44 |
4 | Отжимание | 7 | 44 | 4 | 44 | 1 | 6 | 1 | 6 |
5 | Прыжок в длину с/м | 8 | 50 | 3 | 19 | 1 | 6 | 4 | 25 |
6 | Метание мяча в цель | 5 | 31 | 3 | 19 | 4 | 25 | 4 | 25 |
7 | Лыжи 1 км | 3 | 19 | 4 | 25 | 2 | 12 | 7 | 44 |
8 | Наклон вперёд | 2 | 12,5 | 10 | 62,5 | 4 | 25 | ||
Как видно из сравнения результатов больше половины учащихся могут сдать нормы ГТО на золотой, серебряный, бронзовый значки. Дети испытывают затруднения в выполнении следующих тестов: в метании мяча в цель, в ходьбе на лыжах на 1 км, в беге на 30 м. Также у учащихся этой ступени есть проблемы с гибкостью. Хочется отметить, что в этом возрасте девочки физически развиты сильнее, чем мальчики. Причинами затруднений могут быть неполноценное занятие физической культурой в детском саду, так как основные затруднения испытывают первоклассники.
II ступень девочки 3-4 классов 14 человек
№ | Тесты | Золот | % | Сереб | % | Бронз | % | Нет | % |
1 | 60 м | 5 | 36 | 7 | 50 | 1 | 7 | 1 | 7 |
2 | 1000 м | 13 | 93 | 1 | 7 | - | - | - | - |
3 | Подтягивание | 10 | 71 | 4 | 29 | - | - | - | - |
4 | Отжимание | 6 | 43 | 8 | 57 | - | - | - | - |
5 | Прыжок в длину с/м | 7 | 50 | 6 | 43 | 1 | 7 | - | - |
6 | Метание мяча | 4 | 29 | 3 | 21 | 2 | 14 | 5 | 36 |
7 | Лыжи 1 км | 10 | 71 | 4 | 29 | - | - | - | - |
8 | Наклон вперёд | 9 | 64 | 5 | 36 | - | - | ||
II ступень мальчики 3-4 классов 13 человек
№ | Тесты | Золот | % | Сереб | % | Бронз | % | Нет | % |
1 | 60 м | 2 | 15 | 6 | 46 | 3 | 24 | 2 | 15 |
2 | 1000 м | 5 | 28 | 7 | 54 | - | - | 1 | 8 |
3 | Подтягивание | 8 | 62 | 1 | 8 | 2 | 15 | 2 | 15 |
4 | Отжимание | 11 | 84 | 1 | 8 | 1 | 8 | - | - |
5 | Прыжок в длину с/м | 6 | 46 | 5 | 39 | 3 | 15 | - | - |
6 | Метание мяча | 2 | 15 | 5 | 38 | 3 | 23 | 3 | 24 |
7 | Лыжи 1 км | 4 | 31 | 7 | 54 | 1 | 8 | 1 | 8 |
8 | Наклон вперёд | 7 | 54 | 3 | 23 | 3 | 23 | ||
Учащиеся 3-4 классов испытывают гораздо меньше затруднений по сравнению с 1-2 классами. У девочек особых проблем нет, кроме метания мяча на дальность. Мальчики испытывают средние затруднения почти во всех видах. Здесь все ещё наблюдается картина, что девочки сильнее мальчиков.
Таким образом, по начальной школе можно сделать вывод, что большая половина учащихся нормативы ГТО на разные уровни сдать сможет: на золотой значок – 7(11%) человек, на серебряный - 17(28%) человек, на бронзовый – 18(30%) человек. Пока не могут сдать 18 человек – 31%.
Ш ступень девочки 5-6 классов 13 человек
№ | Тесты | Золот | % | Сереб | % | Бронз | % | Нет | % |
1 | 60 м | 3 | 24 | 7 | 52 | - | - | 3 | 24 |
2 | 1500 м | 5 | 38 | 5 | 38 | 2 | 16 | 1 | 8 |
3 | Подтягивание | 8 | 62 | 5 | 38 | - | - | - | - |
4 | Отжимание | 10 | 77 | 3 | 23 | - | - | - | - |
5 | Прыжок в длину с/м | 5 | 38 | 5 | 38 | 2 | 16 | 1 | 8 |
6 | Метание мяча | 3 | 24 | 3 | 24 | 4 | 31 | 3 | 24 |
7 | Лыжи 2 км | 4 | 31 | 5 | 38 | 3 | 23 | 1 | 8 |
8 | Наклон вперёд | 6 | 60 | 3 | 24 | 2 | 16 | ||
Ш ступень мальчики 5-6 классов 8 человек
№ | Тесты | Золот | % | Сереб | % | Бронз | % | Нет | % |
1 | 60 м | 2 | 25 | 2 | 25 | 2 | 25 | 2 | 25 |
2 | 1500 м | 8 | 100 | - | - | - | - | - | - |
3 | Подтягивание | 4 | 50 | 2 | 25 | 25 | - | - | - |
4 | Отжимание | 8 | 100 | - | - | - | - | - | - |
5 | Прыжок в длину с/м | 3 | 37,5 | 2 | 25 | 2 | 25 | 1 | 12,5 |
6 | Метание мяча | 3 | 37,5 | 2 | 25 | - | - | 3 | 37,5 |
7 | Лыжи 2 км | 8 | 100 | - | - | - | - | - | - |
8 | Наклон вперёд | 3 | 37,5 | 4 | 50 | 1 | 12,5 | ||
Обучающиеся 5-6 классов испытывают и мальчики, и девочки почти одинаковые затруднения: в беге на 60 м, метании мяча на дальность и гибкость. На золотой значок сдадут 3(14%) человека, на серебряный – 7 (33%) человек, на бронзовый – 6(28%) человек, не смогли сдать 5(21%) человек.
IV ступень девушки 7-9 классов 20 человек
№ | Тесты | Золот | % | Сереб | % | Бронз | % | Нет | % |
1 | 60 м | 7 | 35 | 7 | 35 | 3 | 15 | 3 | 15 |
2 | 2000 м | 17 | 85 | 3 | 15 | - | - | - | - |
3 | Подтягивание | 13 | 65 | 5 | 25 | 2 | 10 | - | - |
4 | Отжимание | 16 | 80 | 4 | 20 | - | - | - | - |
5 | Прыжок в длину с/м | 14 | 70 | 5 | 25 | 1 | 5 | - | - |
6 | Метание мяча | 4 | 20 | 4 | 20 | 8 | 40 | 4 | 20 |
7 | Лыжи 3 км | 20 | 100 | - | - | - | - | - | - |
8 | Пресс за 1 мин | 11 | 55 | 9 | 45 | - | - | - | - |
IV ступень юноши 7-9 классов 18 человек
№ | Тесты | Золот | % | Сереб | % | Бронз | % | Нет | % | ||||
1 | 60 м | 1 | 5,5 | 10 | 55,5 | 2 | 11 | 5 | 28 | ||||
2 | 2000м | 12 | 67 | 1 | 5,5 | 2 | 11 | 3 | 17,5 | ||||
3 | Подтягивание | 9 | 50 | 6 | 33 | 3 | 17 | - | - | ||||
5 | Прыжок в длину с/м | 9 | 50 | 5 | 27,8 | - | - | 4 | 22,2 | ||||
6 | Метание мяча в цель | 9 | 50 | 3 | 16,5 | 1 | 5,5 | 5 | 28 | ||||
7 | Лыжи 3 км | 16 | 89 | 2 | 11 | - | - | - | - | ||||
8 | Пресс за 1 м | 10 | 55,5 | 6 | 33,5 | 2 | 11 | - | - | ||||
Ученики 7-9 классов особые проблемы испытывают юноши в беге на короткие и длинные дистанции, прыжке в длину с места и метании. У девочек этого возраста вышли затруднения в беге на 30 метров и метании мяча на дальность. На золотой значок могут сдать 7(18%) человек, на серебряный – 11(29%) человек, на бронзовый – 11(29%) человек, и не смогли сдать 9(24%) человек.
Ещё в ходе исследования мы взяли у нескольких человек интервью и задали всего один вопрос: «Нужно ли вводить в школе ГТО и почему». Первым опрошенным респондентом была Тупицына Е.А. учитель физической культуры МАОУ «Ёгвинская ООШ»: «Нормы ГТО следует возобновить. Это полезно для всестороннего развития детей и очень интересно. Я сама сдавала эти нормы и хочу, чтобы ваше поколение знало, как это интересно и занимательно. Сдав, определённые, показатели выдавались значки – золотой, серебряный или бронзовый. А какой ребёнок не хочет получить значок? У меня есть все эти значки, и я ими очень горжусь. Физическая культура всегда полезна для здоровья, любовь к ней надо прививать ребёнку с детства». В ходе нашего исследования мы выяснили, что старшее поколение за то, чтоб нормы ГТО были введены в школу. Когда ребенок хорошо развит физически, то он меньше болеет. Если с детства ребёнок будет заниматься физической культурой, то он полюбит спорт и будет заниматься им на протяжении всей жизни, привлечет к ней и своих знакомых и друзей, а потом и своих детей.
Директор МАОУ «Ёгвинска ООШ» Рочева Р.В. на заданный вопрос ответила так: «Да, я уверена, что нужно ввести нормы ГТО. Я сама знаю, что это такое и знаю, как это интересно. Сдача этих норма подстегивает, и при этом ребенок становится физически и морально крепче. Детям при введении норм ГТО будет к чему стремиться.».
Медицинский работник ёгвинской амбулатории фельдшер Рочева Н.А. так же высказалась за внедрение ГТО в школе: «Да, безусловно, нормы ГТО нужно сделать обязательными в школьной программе, так как при их сдаче у детей вырабатывается сила духа, сила воли и ответственность. Также у учеников станут сильнее защитные силы организма. Ну и конечно, ведется здоровый образ жизни и будущее поколение станет здоровее.».
Всего три года назад в с. Ёгва был построен межшкольный стадион, что послужило мощным толчком для развития лёгкой атлетики в селе. Но ничего не делается без мудрых наставников – наших учителей и тренеров. Тупицына Е.А. ведёт у нас уроки физкультуры и секцию по лёгкой атлетике, Бражкин В.И. – тренер по баскетболу. Под руководством Елены Анатольевны команда легкоатлетов нашей школы всегда занимает первые и призовые места во всех районных соревнованиях (приложение 3). Появились свои «звёздочки» (приложение 4). Некоторые выезжают на краевые и всероссийские соревнования. Многие ребята тянутся за ними и хотят заниматься спортом. Так у нас в школе занимаются в секциях лёгкой атлетики и баскетбола почти 50% учащихся для достижения спортивных результатов и примерно 25% занимаются для себя. Даже во взрослой спартакиаде района между поселениями легкоатлеты нашего села стали выигрывать все легкоатлетические старты, все спортивные игры и т.д. Это говорит о том, что молодёжь и население села неравнодушны к спорту и занятиям физкультурой. В весеннее, летнее и осеннее время ёгвинский стадион никогда не пустует, очень много проводится различного ранга соревнований: по лёгкой атлетике, по футболу, по баскетболу, спортивные фестивали. Дети и взрослые в любое время могут прийти и позаниматься любимым видом спорта, могут активно отдохнуть семьёй.
Заключение
В детях очень сильна потребность объединяться по интересам. Им нравится достигать каких-то новых результатов, а потом делиться успехом друг с другом и родителями. В этом вопросе возврат к нормам ГТО считается безусловным благом. Помочь детям сохранить свое здоровье могут простые вещи, как это ни банально звучит, здоровый образ жизни, включающий занятия спортом и физической культурой. Нормы ГТО очень полезны были раньше, а возврат их сегодня просто необходим. Сегодняшние нормативы по физической подготовке не охватывают все слои население. Сдача нормативов не должна быть ограничена по возрасту.
Подводя итог вышесказанному, можно утверждать, что наша гипотеза о том, что сдача нормативов ГТО на уроках физической культуры в школе, повысит заинтересованность молодёжи к спорту, верна.
Библиографический список:
Советская энциклопедия: в 3 т./ гл. ред. Прохоров А. М.. – М.: Большая советская энциклопедия. 2004-2010. – 3 т
2. П. Кирьян. Владимир Путин предложил вернуть нормы ГТО./П. Кирьян // РосБизнесКонсалтинг газета.- 2013.- 13 марта.- С.11.
3. Захарова Н.А. Готов к труду и обороне (ГТО) [Электронный ресурс]/Захарова Н. А //Социум: Центральный музей физической культуры и спорта.- Москва. 1987-2014.- Режим доступа: http://museumsport.ru/wheelofhistory/gto/Дата обновления: 21.02.2012
4.Коваленко А. Путин выступил за восстановление норм ГТО. [Электронный ресурс]/Коваленко А.//Социум: Открытый город. – Москва. 2013.- Режим доступа: http://www.opentown.org/news/5473/Дата обновления: 13.03.2013
5. Никольский А. Возможное воссоздание комплекса ГТО. [Электронный ресурс]/Никольский А.//Социум: Риа новости. – Москва. 2013.- Режим доступа: http://ria.ru/society/20130313/927143974.html Дата обновления: 13.01.2016.
6. Уэйлс Д., Сэнгер Л. ГТО [Электронный ресурс] /Д. Уэйлс, Л. Сэнгер // Социум: Википедия. –Ашбурн, 2001.- Режим доступа:http://ru.wikipedia.org/w/index.php?search=гто&button=&title=Служебная%3AПоиск. Дата обращения: 19.01.2016.
Приложение 1.
Приложение 2.
I ступень 6-8 лет (1-2 классы)
№ | Ф.И. | Класс | 30 м | 3х10м | Отжимание | подтягивание | Прыжок с/м | Метание в цель | Наклон вперёд | Лыжи 1км |
1 | Бастракова Ирина | 1 | 7.1 | 10.5 | 9 | 5 | 128 | 0 | - | 10.08 |
2 | Коньшина Дарина | 1 | 6.9 | 10.0 | 9 | 7 | 120 | 1 | п | 10.05 |
3 | Лунегова Алиса | 1 | 7.3 | 10.1 | 7 | 9 | 110 | 1 | п | 10.20 |
4 | Златина Софья | 1 | 8.2 | 10.9 | 5 | 6 | 100 | 0 | - | 11.00 |
5 | Сыстерова Ал-дра | 1 | 6.9 | 9.8 | 9 | 11 | 115 | 1 | п | 9.15 |
6 | Тупицына Елиз-а | 1 | 6.7 | 9.7 | 13 | 13 | 110 | 2 | п | 8.56 |
7 | Нисова Екатерина | 1 | 6.5 | 9.3 | 17 | 15 | 120 | 3 | л | 8.25 |
8 | Реутова Анастасия | 1 | 6.0 | 9.1 | 15 | 14 | 133 | 3 | л | 8.15 |
9 | Сыстерова Ольга | 1 | 6.0 | 9.2 | 15 | 13 | 130 | 3 | л | 8.05 |
10 | Путилова Эльмира | 1 | 7.4 | 11.3 | 5 | 6 | 75 | 0 | - | 11.12 |
11 | Бабикова Эвелина | 2 | 6.9 | 9.3 | 15 | 13 | 135 | 1 | л | 9.10 |
12 | Радостева Алина | 2 | 6.3 | 9.4 | 12 | 10 | 130 | 1 | л | 9.30 |
13 | Сыстерова Яна | 2 | 6.2 | 9.0 | 14 | 14 | 110 | 4 | л | 9.00 |
14 | Тупицына Викт-ия | 2 | 5.9 | 8.9 | 18 | 19 | 130 | 4 | л | 8.28 |
15 | Чеботкова Арина | 2 | 6.8 | 9.5 | 10 | 15 | 115 | 2 | п | 9.12 |
16 | Тупицына Аделина | 2 | 6.1 | 9.1 | 9 | 11 | 135 | 2 | п | 9.33 |
17 | Щёткина Виктория | 2 | 6.9 | 9.7 | 7 | 7 | 130 | 1 | - | 10.25 |
18 | Березнёв Илья | 1 | 6.5 | 10.0 | 12 | 0 | 105 | 0 | - | 9.40 |
19 | Кетов Константин | 1 | 5.9 | 9.0 | 22 | 2 | 168 | 4 | п | 7.58 |
20 | Чакилев Артём | 1 | 6.3 | 9.4 | 15 | 2 | 125 | 3 | п | 8.40 |
21 | Шаров Сергей | 1 | 6.3 | 9.5 | 14 | 1 | 143 | 2 | п | 8.52 |
22 | Климов Кирилл | 1 | 6.2 | 9.6 | 14 | 1 | 145 | 2 | п | 8.30 |
23 | Радостев Данил | 1 | 6.0 | 9.2 | 17 | 4 | 140 | 4 | п | 8.35 |
24 | Чеботков Данил | 1 | 7.0 | 10.6 | 6 | 0 | 100 | 0 | - | 10.15 |
25 | Епин Сергей | 1 | 7.5 | 10.8 | 9 | 0 | 102 | 1 | - | 10.12 |
26 | Радостев Сергей | 1 | 6.5 | 9.8 | 13 | 3 | 115 | 2 | п | 9.20 |
27 | Бастраков Ал-др | 2 | 6.9 | 9.3 | 21 | 2 | 150 | 5 | п | 8.30 |
28 | Власов Ал-др | 2 | 6.9 | 10.3 | 8 | 0 | 95 | 0 | - | 11.15 |
29 | Коньшин Максим | 2 | 5.5 | 8.3 | 20 | 8 | 153 | 5 | л | 7.20 |
30 | Сайкинов Павел | 2 | 5.9 | 8.4 | 17 | 1 | 125 | 3 | п | 8.28 |
31 | Сыстеров Данил | 2 | 5.5 | 8.3 | 20 | 5 | 150 | 4 | л | 7.15 |
32 | Тотьмянин Дмит-й | 2 | 6.6 | 9.2 | 15 | 4 | 145 | 3 | п | 8.26 |
33 | Батин Андрей | 1 | 6.7 | 9.5 | 19 | 3 | 120 | 2 | п | 9.00 |
II ступень 9-10 лет (3-4 классы)
№ | Ф.И. | Класс | 60 м | 1км | Отжимание | подтягивание | Прыжок с/м | Метание на дальность | Наклон вперёд | Лыжи 1км |
1 | Любина Анастасия | 3 | 12.3 | 5.37 | 20 | 19 | 142 | 15 | л | 7.07 |
2 | Надымова Валерия | 3 | 13.1 | 6.00 | 12 | 14 | 130 | 10 | п | 8.00 |
3 | Сыстерова Алёна | 3 | 11.0 | 4.22 | 19 | 19 | 155 | 17 | л | 6.55 |
4 | Сыстерова Свет-а | 3 | 12.6 | 5.56 | 12 | 13 | 130 | 11 | п | 7.55 |
5 | Златина Мария | 3 | 11.8 | 5.57 | 11 | 10 | 125 | 12 | п | 7.59 |
6 | Голева Анастасия | 4 | 11.3 | 6.00 | 9 | 12 | 150 | 10 | п | 7.22 |
7 | Гуляева Валерия | 4 | 10.7 | 3.54 | 12 | 14 | 145 | 17 | л | 6.31 |
8 | Лопатина Татьяна | 4 | 9.7 | 4.12 | 22 | 17 | 175 | 19 | л | 5.54 |
9 | Кокшарова Карина | 4 | 11.5 | 5 59 | 15 | 12 | 151 | 14 | л | 7.20 |
10 | Петрова Марина | 4 | 9.7 | 4.07 | 24 | 19 | 190 | 21 | л | 6.00 |
11 | Сыстерова Ирина | 4 | 10.2 | 4.28 | 13 | 15 | 155 | 15 | л | 6.10 |
12 | Тупицына Влада | 4 | 11.4 | 5.54 | 27 | 19 | 145 | 15 | л | 6.52 |
13 | Харина Наталья | 4 | 11.1 | 5.43 | 11 | 11 | 162 | 14 | л | 6.53 |
14 | Шипицына Яна | 4 | 11.9 | 6.28 | 9 | 10 | 130 | 11 | п | 7.42 |
15 | Голев Артём | 3 | 12.5 | 6.50 | 11 | 0 | 140 | 22 | - | 9.30 |
16 | Лунегов Влад-в | 3 | 12.9 | 5.12 | 24 | 2 | 130 | 24 | п | 7.05 |
17 | Рочев Никита | 3 | 11.8 | 5.25 | 15 | 0 | 135 | 20 | - | 7.30 |
18 | Сампоев Никита | 3 | 12.3 | 5.42 | 24 | 2 | 140 | 21 | - | 7.50 |
19 | Сыстеров Конст-н | 3 | 11.3 | 4.50 | 32 | 8 | 160 | 29 | л | 6.50 |
20 | Рочев Алексей | 3 | 11.8 | 4.52 | 30 | 9 | 148 | 29 | л | 6.52 |
21 | Дорош Станислав | 4 | 10.4 | 3.48 | 28 | 6 | 160 | 28 | п | 6.05 |
22 | Любин Станислав | 4 | 11.3 | 4.32 | 31 | 6 | 159 | 32 | л | 7.12 |
23 | Куксов Никита | 4 | 10.9 | 5.23 | 17 | 4 | 176 | 30 | п | 6.50 |
24 | Мальцев Артём | 4 | 10.2 | 5.14 | 32 | 8 | 168 | 28 | л | 7.15 |
25 | Тарасов Роман | 4 | 10.6 | 3.49 | 30 | 10 | 175 | 33 | л | 5.56 |
26 | Томилин Арсений | 4 | 10.8 | 4.59 | 39 | 11 | 145 | 25 | л | 6.45 |
27 | Тупицын Артур | 4 | 11.1 | 4.44 | 27 | 7 | 160 | 26 | л | 6.40 |
III ступень 11-12 лет (5-6 классы)
№ | Ф.И. | Класс | 60 м | 1.5 км | Отжимание | подтягивание | Прыжок с/м | Метание на дальность | Наклон вперёд | Лыжи2км |
1 | Голева Юлия | 5 | 10.9 | 8.37 | 17 | 17 | 135 | 12 | п | 14.2 |
2 | Голева Валерия | 5 | 10.2 | 7.25 | 25 | 22 | 187 | 28 | л | 11.1 |
3 | Канюкова Ирина | 5 | 11.9 | 8.20 | 13 | 13 | 140 | 12 | - | 14.5 |
4 | Лунегова Виктория | 5 | 12.0 | 8.00 | 12 | 11 | 154 | 16 | п | 14.3 |
5 | Радостева Снеж-а | 5 | 10.9 | 8.15 | 19 | 12 | 152 | 15 | л | 14.5 |
6 | Сайкинова Алина | 5 | 11.9 | 8.05 | 20 | 18 | 150 | 16 | л | 14.7 |
7 | Сыстерова Марина | 5 | 10.7 | 7.59 | 17 | 18 | 158 | 18 | п | 14.0 |
8 | Березнёва Анаст-я | 6 | 10.3 | 8.10 | 20 | 13 | 165 | 22 | п | 13.5 |
9 | Голева Анастасия | 6 | 9.8 | 7.37 | 24 | 24 | 200 | 12 | л | 13.3 |
10 | Любина Ксения | 6 | 10.7 | 7.15 | 23 | 25 | 170 | 23 | л | 13.5 |
11 | Сайкинова Снеж-а | 6 | 11.0 | 8.50 | 15 | 17 | 161 | 18 | п | 14.3 |
12 | Сыстерова Алёна | 6 | 11.1 | 8.35 | 13 | 11 | 140 | 15 | - | 14.5 |
13 | Сыстерова Наталья | 6 | 10.6 | - | 20 | 18 | 165 | 18 | л | 14.2 |
14 | Голев Денис | 5 | 11.6 | 6.55 | 38 | 7 | 158 | 30 | п | 12.4 |
15 | Голев Кирил | 5 | 11.0 | 6.50 | 30 | 6 | 162 | 32 | п | 12.5 |
16 | Сыстеров Николай | 5 | 11.5 | 7.00 | 22 | 3 | 140 | 22 | - | 13.0 |
17 | Березнёв Алекс-др | 6 | 9.7 | 5.42 | 38 | 12 | 205 | 38 | л | 10.3 |
18 | Златин Владислав | 6 | 10.3 | 6.13 | 28 | 7 | 172 | 35 | п | 11.2 |
19 | Путилов Сергей | 6 | 9.5 | 6.05 | 50 | 16 | 198 | 40 | л | 11.0 |
20 | Старцев Конст-н | 6 | 10.9 | 7.00 | 25 | 3 | 155 | 20 | п | 12.1 |
21 | Радостев Денис | 6 | 10.5 | 6.55 | 29 | 6 | 185 | 24 | л | 12.0 |
IV ступень 13-15 лет (7-9 классы)
№ | Ф.И. | Класс | 60 м | 2км | Отжимание | подтягивание | Прыжок с/м | Метание на дальность | Пресс 1м | Лыжи 3км |
1 | Васькина Кристина | 7 | 9.8 | 9.48 | 28 | 22 | 178 | 30 | 50 | 12.3 |
2 | Голева Наталья | 7 | 11.5 | 11.2 | 12 | 9 | 150 | 15 | 35 | 19.0 |
3 | Епанова Лариса | 7 | 10.7 | 11.0 | 15 | 12 | 168 | 18 | 40 | 15.2 |
4 | Кольчурина Ан-я | 7 | 12.5 | 12.0 | 11 | 9 | 160 | 18 | 33 | 19.0 |
5 | Лунегова Валерия | 7 | 9.4 | 8.50 | 25 | 20 | 198 | 24 | 42 | 13.4 |
6 | Сыстерова Раиса | 7 | 9.5 | 9.00 | 25 | 28 | 180 | 26 | 44 | 16.1 |
7 | Тарасова Виктория | 7 | 10.2 | 9.12 | 24 | 23 | 165 | 20 | 41 | 15.5 |
8 | Чакилева Татьяна | 7 | 9.2 | 9.25 | 24 | 20 | 214 | 20 | 43 | 15.3 |
9 | Иванова Виктория | 8 | 10.8 | 9.40 | 18 | 15 | 170 | 15 | 36 | 17.0 |
10 | Климова Кристина | 8 | 10.4 | 10.0 | 20 | 21 | 182 | 25 | 45 | 17.5 |
11 | Нисова Анастасия | 8 | 8.9 | 8.12 | 18 | 18 | 215 | 30 | 40 | 12.5 |
12 | Петрова Ирина | 8 | 10.3 | 10.0 | 15 | 18 | 175 | 25 | 38 | 15.0 |
13 | Рочева Виктория | 8 | 9.1 | 8.30 | 25 | 23 | 198 | 26 | 41 | 14.4 |
14 | Толстая Милана | 8 | 11.1 | 11.4 | 14 | 14 | 160 | 18 | 36 | 16.8 |
15 | Чистоева Ан-я | 8 | 10.1 | 9.50 | 18 | 25 | 185 | 20 | 43 | 14.5 |
16 | Брагина Алиса | 9 | 9.7 | 9.15 | 17 | 15 | 183 | 18 | 38 | 17.0 |
17 | Исыпова Наталья | 9 | 10.4 | 9.28 | 23 | 20 | 198 | 27 | 45 | 15.5 |
18 | Рочева Ольга | 9 | 9.6 | 9.30 | 17 | 15 | 182 | 20 | 37 | 13.3 |
19 | Томилина Ал-дра | 9 | 10.4 | 9.25 | 16 | 19 | 180 | 20 | 37 | 16.0 |
20 | Чеботкова Ксения | 9 | 9.3 | 8.45 | 14 | 18 | 196 | 22 | 39 | 17.0 |
21 | Голев Александр | 7 | 9.6 | 9.50 | 21 | 5 | 191 | 28 | 50 | 16.4 |
22 | Голев Денис | 7 | 9.8 | 7.40 | 25 | 9 | 200 | 30 | 38 | 13.2 |
23 | Лунегов Роман | 7 | 9.4 | 8.00 | 25 | 9 | 198 | 29 | 40 | 13.2 |
24 | Мелюхин Сергей | 7 | 10.5 | 10.0 | 18 | 8 | 170 | 25 | 42 | 16.0 |
25 | Сыстеров Дмитрий | 7 | 11.6 | 10.5 | 12 | 4 | 165 | 25 | 35 | 16.5 |
26 | Лесников Вадим | 8 | 8.9 | 7.45 | 35 | 13 | 221 | 45 | 58 | 11.2 |
27 | Голев Константин | 8 | 9.6 | 8.20 | 30 | 14 | 200 | 40 | 55 | 11.2 |
28 | Сампоев Алексей | 8 | 9.3 | 8.10 | 35 | 15 | 193 | 40 | 55 | 12.1 |
29 | Сыстеров Денис | 8 | 10.7 | 10.0 | 25 | 6 | 180 | 25 | 40 | 14.0 |
30 | Вилесов Андрей | 9 | 9.6 | 7.00 | 50 | 12 | 198 | 42 | 61 | 11.2 |
31 | Кетов Сергей | 9 | 9.0 | 8.15 | 50 | 13 | 220 | 44 | 53 | 11.4 |
32 | Климов Данил | 9 | 9.8 | 9.00 | 35 | 9 | 205 | 35 | 44 | 13.1 |
33 | Кольчурин Игорь | 9 | 9.3 | 8.30 | 40 | 13 | 228 | 48 | 51 | 12.4 |
34 | Лихачев Антон | 9 | 8.3 | 7.12 | 50 | 16 | 248 | 52 | 62 | 13.5 |
35 | Мальцев Конст-н | 9 | 9.1 | 8.30 | 40 | 15 | 235 | 50 | 55 | 11.4 |
36 | Пахоруков Влад-в | 9 | 10.4 | 9.30 | 22 | 6 | 190 | 35 | 33 | 13.3 |
37 | Сыстеров Андрей | 9 | 9.5 | 8.50 | 40 | 12 | 225 | 46 | 52 | 11.2 |
38 | Толстой Максим | 9 | 9.6 | 9.40 | 28 | 4 | 195 | 36 | 41 | 13.2 |
Приложение 3.
Май2014года - эстафета « Иньвенский край» III место
Сентябрь 2013 года – районный осенний л/а кросс II место
Май 2014 года – первенство района по л/а I место
Ноябрь 2015 года – I этап зимнего многоборья по л/а I место
Приложение 4.
Нисова Анастасия 2002 г.р. – многократная чемпионка и призёр Кудымкарского района по бегу на 400м, 800м, 1500м, 3000м; по зимнему троеборью; призёр краевых соревнований на дистанциях 800м, 1500, 3000м; участница всероссийских соревнований.
Лесников Бронислав 1998 г.р.- многократный чемпион и призёр Кудымкарского района по бегу на 400м, 800м, 1500м, 3000м; чемпион призёр краевых и всероссийских соревнований на дистанциях 1500 и 3000м.
Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/251229-issledovatelskaja-rabota-gotovy-li-my-k-gto-v
БЕСПЛАТНО!
Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)
Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.
- «Особенности организации занятий по музыке»
- «Управление образовательным учреждением в условиях реализации ФГОС»
- «Организация профориентационной работы с детьми»
- «Подготовка обучающихся к ЕГЭ 2026 по литературе»
- «Технология ТРИЗ»
- «Профессиональная деятельность специалиста органов опеки и попечительства»
- Организация досуговых мероприятий и развитие социального партнёрства в дополнительном образовании детей
- Изобразительное искусство и педагогическая деятельность в образовательных организациях
- Деятельность тьютора по сопровождению детей с ограниченными возможностями здоровья
- Педагогика и методика преподавания географии
- Менеджмент в образовании
- Воспитательная деятельность в образовательной организации

Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.