Календарно-тематическое 3 класс

№ урока

Дата план

Дата факт

Тема урока

Элементы содержания

Характеристика основных видов деятельности ученика

ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ (4ч)

Правила ТБ при занятиях физической культурой

Организация мест занятий физической культурой, разминка, подготовка инвентаря, выбор одежды и обуви

Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма

Определять состав спортивной одежды в зависимости от погодных условий и времени года

Зарождение физической культуры на территории Древней Руси

История развития физической культуры

Пересказыватьтексты по истории физической культуры.

Символика и ритуал проведения Олимпийских игр

Церемония открытия и закрытия Олимпийских игр, талисманы олимпийских игр, олимпийские символы

Знать символику и ритуал проведения Олимпийских игр

Физическое развитие и физическая подготовка

Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств

Характеризовать показатели физического развитияХарактеризовать показатели физической подготовки

2. СПОСОБЫ ФИЗКУЛЬТУРНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ (5ч)

Правила составления комплексов ОРУ

Правила составления комплексов ОРУ, упражнения на развитие различных мышечных групп, упражнения с предметами

Составлятькомплексы ОРУ

Контроль за состоянием организма по ЧСС

Измерение ЧСС во время выполнения физических упражнений

Измерять (пальпаторно) ЧСС

Игры и развлечения в зимнее время года

Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).

Общаться и взаимодействоватьв игровой деятельности.

Организовывать и проводить подвижные игры с элементами соревновательной деятельности

Игры и развлечения в летнее время года

Подвижные игры с элементами спортивных игр

3. ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ (93ч)

3.1 ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ (3ч)

Оздоровительные формы занятий

Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.

Осваивать универсальные умения по самостоятельному выполнению упражнений в оздоровительных формах занятий.

Развитие физических качеств

Профилактика утомления

3.2 СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ (90ч)

3.2.1. ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА 14ч

Беговая подготовка 7 ч

Правила ТБ. Бег в коридоре с макси­мальной скоростью.

Равномерный медленный бег 3мин. Ходьба с изменением длины и частоты шага. Ходьба через препятствия. Бег с высокимподниманием бедра. Бег в коридоре с макси­мальной скоростью. ОРУ. Игра «Пустое ме­сто». Развитие скоростных способностей.Инструктаж по ТБ

Уметь:правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м), равномерным медленным бегом до 1 км. Преодолевать простейшие препятствия.

Описывать технику беговых упражнений, выявлять ошибки в технике выполнения беговых упражнений, осваивать технику бега различными способами, проявлять качества силы, быстроты, выносливости.

Выявлятьхарактерные ошибки в технике беговых упражнений

Осваивать технику бега различными способами

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении беговых упражнений

Осваиватьуниверсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений

Знатьправила ТБ, понятие «короткая дистанция».

Бег 30м

Равномерный медленный бег 4 мин. Ходьба через несколько препятствий. Бег с максимальной скоростью (30 м). Игра «Бе­лые медведи». Развитие скоростных способ­ностей.

К.р. Бег 60м

Равномерный медленный бег 5 мин. Бег на результат (30, 60 м). Развитие скорост­ных способностей. Игра «Смена сторон». По­нятия «эстафета», «старт», «финиш»

Челночный бег. Эстафеты.

Равномерный медленный бег 6 мин. Специально-беговые упражнения. Челночный бег. Эстафеты с бегом на скорость. Бег с максимальной скоростью (60 м). Игра «Ко­манда быстроногих». Развитие скоростных способностей.

Преодоление препятствий в беге.

Равномерный медленный бег 7 мин. Преодоление препятствий в беге. Подвижная игра «Салки». Развитие выносливости.

Равномерный бег (7 мин).

Равномерный бег 8 мин. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (бег - 60 м, ходьба - 90 м). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Раз­витие выносливости. Игра «Рыбаки и рыбки».Расслабление и напряжение мышцпри выполнении упражнений

Кросс 1 км

Кросс(1 км). Игра «Гуси-лебеди». Развитие выносливости. Выявление работающих групп мышц

Прыжковая подготовка (4ч)

Прыжок в длину с места.

Прыжок в длину с места. Прыжок с высоты 60 см. Игра «Гусилебеди». Развитие скоростно-силовых ка­честв. Влияние бега на здоровье

Уметь:правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно при­земляться в яму на две ноги

Осваиватьтехнику прыжковых упражнений

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении прыжковых упражнений

Выявлятьхарактерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений

Осваиватьуниверсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений

Соблюдать правила ТБ при выполнении прыжковых упражнений

Прыжок в длину с короткого разбега.

Прыжок в длину с короткого разбега. Прыжок в длину с места. Прыжок с высоты 60 см. Игра «Лисаи куры». Развитие скоростно-силовых качеств

Прыжок в длину с полного разбега

Прыжок в длину с полного разбега..Многоскоки. Игра «Прыгающие воро­бушки». Развитие скоростно-силовых качеств.

К.р. Прыжок в длину с разбега (с зоны отталки­вания).

Прыжок в длину с разбега (с зоны отталки­вания).Многоскоки. Игра «Прыгающие воро­бушки». Развитие скоростно-силовых качеств.Правила соревнований в беге, прыжках

Броски большого, метания малого мяча (3ч)

Метание малого мяча в цель и на заданное расстояние

Метание малого мяча с места на заданное расстояние. Метание в цель с 4-5 м. Игра «Попади в мяч».Развитие скоростно-силовых качеств. Прави­ла соревнований в метании

Уметь:правильно выполнять основные

движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений

Уметь:правильно выполнять основные движения в метании; метать раз­личные предметы на дальностьс места из различных положении, метать в цель

Описыватьтехнику бросков и метаний

Осваивать технику бросков бросков и метаний

Соблюдатьправила ТБ при выполнении бросков и метаний

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении бросков и метаний

Метание малого мяча с места на дальность.

Метание малого мяча с места на дальность. Игра «Кто дальше бросит». Развитие скоростно-силовых качеств. Современное Олимпийскоедвижение

Броски набивного мяча

Броски большого мяча (1 кг) на дальность разными способами. Игра «Попади в мяч». Развитие скоростно-силовых качеств.

3.2.2 ПОДВИЖНЫЕ И СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ (36ч)

Подвижные игры (8ч)

Игры «Заяц без логова», «Удочка». Эстафеты.

ОРУ с обручами. Игры «Заяц без логова», «Удочка». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь:играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Осваиватьуниверсальные действия в самостоятельной организации и проведения подвижных игр

Излагатьправила и условия проведения подвижных игр

Осваивать двигательные действия составляющие содержание подвижных игр

Взаимодействоватьв парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх

Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач

Приниматьадекватные решения в условиях игровой деятельности

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности

Игры «Кто обгонит», «Че­рез кочки и пенечки». Эстафеты с мячами.

ОРУ в движении. Игры «Кто обгонит», «Че­рез кочки и пенечки». Эстафеты с мячами.Развитие скоростно-силовых способностей

Игры «Наступление», «Метко в цель». Эстафеты с мячами.

ОРУ с мячами. Игры «Наступление», «Метков цель». Эстафеты с мячами. Развитие скоро­стно-силовых способностей

Игры «Кто дальше бросит», «Кто обго­нит». Эстафеты с обручами.

ОРУ. Игры «Кто дальше бросит», «Кто обго­нит». Эстафеты с обручами. Развитие скоро-стно-силовых способностей

Игры «Вызов номеров», «Защита укреп­лений». Эстафеты с палками.

ОРУ. Игры «Вызов номеров», «Защита укреп­лений». Эстафеты с гимнастическими палка­ми. Развитие скоростно-силовых способно­стей

Игры «Кто дальше бросит», «Вол во рву».Эстафеты.

ОРУ. Игры «Кто дальше бросит», «Вол во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых спо­собностей

Игры «Пустое место», «К своим флаж­кам». Эстафеты.

ОРУ. Игры «Пустое место», «К своим флаж­кам». Эстафеты. Развитие скоростно-силовыхспособностей

Игры «Кузнечики», «Попади в мяч». Эстафеты.

ОРУ. Игры «Кузнечики», «Попади в мяч».Эстафеты. Развитие скоростно-силовых спо­собностей

3.2.3. ГИМНАСТИКА С ОСНОВАМИ АКРОБАТИКИ (27ч)

Акробатика (9ч)

Группировка. Перекаты в группировке.

Основная стойка. Построение в круг. Группи­ровка. Перекаты в группировке из упора стояна коленях. ОРУ. Игра «Космонавты». Разви­тие координационных способностей

Уметь:выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельнои в комбинации

Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений

Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании акробатических упражнений

Выявлятьхарактерные ошибки при выполнении акробатических упражнений

Перекаты в группировке с после­дующей опорой руками за головой.

Выполнение команд «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчи­тайся!». Перекаты в группировке с после­дующей опорой руками за головой. ОРУ. Игра «Что изменилось?». Развитие координационных способностей.Инструктаж по ТБ

Кувырок назад в упор присев

Выполнение команд «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчи­тайся!». Перекаты в группировке с после­дующей опорой руками за головой. Кувырок назад в упор присев.ОРУ. Игра «Что изменилось?». Развитие координационных способностей.Инструктаж по ТБ

Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев.

Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Из стойки на лопатках, согнувноги, перекат вперед в упор присев. ОРУ.Подвижная игра «Светофор». Развитие коор­динационных способностей

Кувырок вперед.

Размыкание и смыкание приставными шагами. Кувырок вперед, стойка на лопатках, со­гнув ноги. ОРУ. Подвиж­ная игра «Запрещенное движение». Развитиекоординационных способностей. Название гимнастических снарядов

2-3 ку­вырка вперед слитно

Выполнение команд «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчи­тайся!». Перекаты и группировка с после­дующей опорой руками за головой. 2-3 ку­вырка вперед слитно

Стойка на лопатках

Выполнение команд «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчи­тайся!». Перекаты и группировка с после­дующей опорой руками за головой. 2-3 ку­вырка вперед. Стойка на лопатках. ОРУ. Игра«Что изменилось?». Развитие координацион­ных способностей

Мост из положения лежа на спине.

Строевые команды. Перекаты и группировка с после­дующей опорой руками за головой. 2-3 ку­вырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. ОРУ. Игра«Что изменилось?». Развитие координацион­ных способностей

К.р. Акробатическая комбинация

Выполнение команд «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчи­тайся!». Комбинация из разученных элемен­тов:Кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев. 2-3 кувырка впе­ред. Стойка на лопатках. Мост из положениялежа на спине. ОРУ. Игра «Западня». Разви­тие координационных способностей

Снарядная гимнастика (11ч)

Вис стоя и лежа.

Построение в две шеренги. Перестроение

из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Упражнения в упоре лежа на гимнастическойскамейке. ОРУ с обручами. Подвижная игра«Маскировка в колоннах». Развитие силовыхспособностей

Уметь:лазать по гимнастической

стенке, канату; выполнять опорный прыжок, подтягиваться в висе на высокой и низкой перекладине

Описывать технику гимнастических упражнений прикладной направленности

Осваиватьтехнику гимнастических упражнений прикладной направленности

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании гимнастических упражнений прикладной направленности

Выявлятьхарактерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности

Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности

Вис на согнутых руках.

Построение в две шеренги. Перестроение

из двух шеренг в два круга. Вис на согнутыхруках. Подтягивания в висе. Упражнения в упоре лежа на гимнастической скамейке.

ОРУ с обручами. Подвижная игра «Космо­навты». Развитие силовых способностей

К.р. Подтягивания в висе.

Построение в две шеренги. Перестроение

из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивания в висе. Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке. ОРУ

с предметами. Подвижная игра «Отгадай, чей

голосок». Развитие силовых способностей

Гимнастическая комбинация на низкой перекладине

Строевые приемы на месте и в движении. ОРУ. Из виса стоя присев махом одной, толчком другой перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперед ноги. Игра «Тише едешь – дальше будешь»

Ходьба приставными шага­ми по бревну (высота до 1 м).

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шага­ми по бревну (высота до 1 м). Игра «Посадка картофеля». Развитие координационных спо­собностей

Ходьба танцевальными шага­ми по бревну (высота до 1 м).

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба танцевальными шага­ми по бревну (высота до 1 м). Игра «Не оши­бись!». Развитие координационных спо­собностей

Повороты, подскоки со сменой ног, соскок с опорой на бревне высотой до 1м

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба танцевальными шага­ми по бревну (высота до 1 м). Повороты, подскоки со сменой ног, соскок с опорой..Игра «Не оши­бись!». Развитие координационных спо­собностей

К.р.Комбинация на бревне

Строевые упражнения, перестроения в колонну по 3. ОРУ со сменой мест. Комбинация на бревне. Игра «ниточка-иголочка».Развитие координационных спо­собностей

Лазание по канату.

Лазание по канату. ОРУ в движении. Перелеза­ние через коня. Игра «Фигуры». Развитие си­ловых способностей

К.р. Прыжок с разбега ноги врозь через козла

Строевые приемы на месте и в движении. ОРУ с предметами. Опорный прыжок с разбега через гимнастического козла. Лазание по канату. Подвижная игра «Обезьянки».

Прыжок с разбега согнув ноги через козла

Строевые приемы на месте и в движении. ОРУ с предметами. Опорный прыжок с разбега через гимнастического козла. Лазание по канату. Подвижная игра «Обезьянки».

Прикладная гимнастика (7ч )

Прыжки со скакалкой

Строевые команды, передвижение в колонне с перестроением в 2 и 3 колонны. ОРУ в парах. Прыжки на скакалке на 1, 2 ногах, с продвижением вперед. Эстафеты с предметами.

Уметь:лазать по гимнастической

стенке, канату; выполнять подтягиваться в висе на высокой и низкой перекладине. Прыгать на скакалке

Описывать технику гимнастических упражнений прикладной направленности

Осваиватьтехнику гимнастических упражнений прикладной направленности

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании гимнастических упражнений прикладной направленности

Выявлятьхарактерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности

Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности

Прыжки группами на длинной скакалке

Строевые команды, передвижение в колонне с перестроением в 2 и 3 колонны. ОРУ в парах. Прыжки на скакалке на 1, 2 ногах, с продвижением вперед. Прыжки группами на длинной скакалке. Эстафеты с предметами

Лазание по наклонной ска­мейке в упоре присев.

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Перелезание через гимна­стического коня. Лазание по наклонной ска­мейке в упоре присев. Игра «Резиночка». Развитие координацион­ных способностей

Лазание по наклонной ска­мейке в упоре лежа, подтягиваясь руками

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Лазание по наклонной ска­мейке в упоре лежа, подтягиваясь руками.Игра «Аисты». Развитие координационныхспособностей

Перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки

Виды стилизованной ходьбы под музыку. ОРУ под музыку. Передвижения шагом, бегом, прыжками в различных направлениях по сигналу. Перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки. Развитие координационных способностей.

Переноска партнера в парах.

Построение в две шеренги. Перестроение

из двух шеренг в два круга. Переноска партнера в парах.

ОРУ с обручами. Подвижная игра «Медсанбат». Развитие силовых способ­ностей

Гимнастическая полоса препятствий.

Строевые приемы на месте и в движении. Построения и перестроения. ОРУ в парах. Гимнастическая полоса препятствий. Сюжетно-ролевая игра «Мы туристы».

3.2.2 ПОДВИЖНЫЕ И СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ (36ч)

Подвижные игры на основе баскетбола ( 11 ч)

Ловля и передача мяча на месте

Ловля и передача мяча на месте. Ведение на месте правой (левой)рукой. Броски в цель (щит).ОРУ. Игра «Пе­редал - садись». Развитие координационныхспособностей

Уметь:владеть мячом (держать, пе­редавать на расстояние, ловля, веде­ние, броски) в процессе подвижных игр

Описыватьразучиваемые технические действия из спортивных игр

Осваивать технические действия из спортивных игр

Моделировать технические действия в игровой деятельности

Взаимодействоватьв парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности

Ловля и передача мяча в движении.

Ловля и передача мяча в движении. Ведениена месте правой (левой)рукой в движении шагом. Броски в цель (щит).ОРУ. Игра «Мяч - среднему». Развитие координацион­ных способностей

Ведениемячав движении шагом.

Ловля и передача мяча в движении. Ведениена месте правой (левой)рукой в движении шагом. Броски в цель. ОРУ. Игра «Борьба за мяч». Развитие координационных способ­ностей

Ведение мяча в движении бе­гом.

Ловля и передача мяча в движении. Ведение правой (левой)рукой в движении бе­гом. Броски в цель. ОРУ. Игра «Борьба за мяч». Развитие координационных способ­ностей

Бросок двумя руками от груди.

Ведение на месте правой (левой)рукойв движении шагом и бегом. Бросок двумяруками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных спо­собностей

Ловля и передача мяча на месте в треуголь­никах.

Ловля и передача мяча на месте в треуголь­никах. Ведение на месте правой (левой)рукойв движении бегом. Бросок двумя рукамиот груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу».Развитие координационных способностей

Ловля и передача мяча на месте в квадратах.

Ловля и передача мяча на месте в квадратах.Ведение на месте правой (левой)рукой в движении бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игры «Обгони мяч», «Пере­стрелка». Развитие координационных спо­собностей

Ве­дение мяча с изменением направления.

Ловля и передача мяча на месте в круге. Ве­дение мяча с изменением направления. Бро­сок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Пе­рестрелка». Развитие координационных спо­собностей

Ловля и передача мяча в движении в треуголь­никах.

Ловля и передача мяча в движении в треуголь­никах. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Иг­ра «Мяч - ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

Ловля и передача мяча в движении в квадра­тах

Ловля и передача мяча в движении в квадра­тах. Ведение мяча с изменением направления.Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Не дай мяч водящему». Игра в мини-баскет­бол. Развитие координационных способностей

Ведение мяча с изменением скорости.

Ведение мяча с изменением скорости. Бросокдвумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч со­седу». Игра в мини-баскетбол. Развитие ко­ординационных способностей

Подвижные игры на основе волейбола (11 ч)

Перемещения. Ходьба и бег по сигналу.

Перемещения. Ходьба и бег по сигналу. Броски набивного мяча и ловля его в положении «сверху». Вкладывание волейбольного мяча в положении «передача». Игра «Пионербол». Развитие быстроты и координации

Уметь: перемещаться,владеть мячом в процессе подвижных игр

Описыватьразучиваемые технические действия из спортивных игр

Осваивать технические действия из спортивных игр

Моделировать технические действия в игровой деятельности

Взаимодействоватьв парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности

Остановка скачком после ходьбы и бега.

Перемещения. Остановка скачком после ходьбы и бега. Передача мяча, подброшенного над собой. Игра «Пионербол». Развитие быстроты и координации

Передача мяча подброшенного партнером

Перемещения. Ходьба и бег по сигналу. Остановка скачком после ходьбы и бега. Передача мяча подброшенного над собой и партнером. Игра «Пионербол». Развитие быстроты и координации

Во время перемещения по сигналу – передача мяча.

Перемещения. Ходьба и бег по сигналу. Остановка скачком после ходьбы и бега. Во время перемещения по сигналу – передача мяча. Передача мяча подброшенного над собой и партнером. Игра «Мяч в воздухе». Развитие быстроты и координации

Передача в парах

Перемещения. По сигналу принятие стойки волейболиста, имитация передачи мяча. Передача мяча подброшенного партнером. Передача в парах. Игра «Мяч в воздухе». Развитие быстроты и координации

Передачи у стены

Перемещения. По сигналу принятие стойки волейболиста, имитация передачи мяча. Передача мяча подброшенного партнером. Передача в парах. Передачи у стены многократно с ударом о стену. Игра «Мяч в воздухе». Развитие быстроты и координации

Прием снизу двумя руками.

Перемещения приставными шагами правым и левым боком. Передача после подбрасывания над собой с набрасывания партнером. Прием снизу двумя руками. Мяч набрасывает партнер. Игра «Пионербол». Развитие быстроты и координации

Передача мяча, наброшенного партнером через сетку.

Перемещение: сочетание приставных шагов правым и левым боком, лицом и спиной вперед. Остановка скачком. Передача мяча, наброшенного партнером через сетку. Игра «Пионербол», «Мяч в воздухе» Развитие быстроты и координации

Многократные передачи в стену

Перемещение: чередование способов. Передачи с набрасыванием партнера через сетку. Многократные передачи в стену. Игра «Передал-садись». Развитие быстроты и координации

Передачи в парах через сетку.

Чередование способов перемещения. ОРУ в парах. Выбор способа передачи мяча. Передачи в парах через сетку. Развитие быстроты и координации

Двухсторонняя игра

Упражнения в перемещениях и передачи мяча. Игра «Мяч в воздухе». Развитие быстроты и координации

Подвижные игры на основе футбола (6 ч)

Ведение мяча

Строевые упражнения. Ходьба и бег с остановками по сигналу. Ведение мяча носком ноги и внутренней частью подъема стопы. Игра Мини-футбол

Уметь:владеть мячом (ведение, передачи, остановка неподвижного и катящегося мяча)в процессе подвижных игр

Описыватьразучиваемые технические действия из спортивных игр

Осваивать технические действия из спортивных игр

Моделировать технические действия в игровой деятельности

Взаимодействоватьв парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности

Ведение мяча с ускорением

Ведение мяча с ускорением по кругу, между стоек. Челночный бег. Бег с ускорениями по сигналу. Игра Мини-футбол

Удар по неподвижному мячу

Строевые упражнения. Ходьба и бег с остановками по сигналу. Ведение мяча носком ноги и внутренней частью подъема стопы. Удар с места и небольшого разбега по неподвижному мячу внутренней стороной стопы. Игра Мини-футбол

Удар с разбега по катящемуся мячу

Строевые упражнения. Ходьба и бег с остановками по сигналу. Ведение мяча носком ноги и внутренней частью подъема стопы. Удар с разбега по катящемуся мячу внутренней стороной стопы. Игра Мини-футбол

Остановка катящегося мяча

Строевые упражнения. Ходьба и бег с остановками по сигналу. Ведение мяча носком ноги и внутренней частью подъема стопы. Удар с разбега по катящемуся мячу внутренней стороной стопы. Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы. Игра Мини-футбол

Тактические действия в защите

Упражнения с мячом. ОРУ. Ведение с ускорением. Удар с разбега по катящемуся мячу. Тактические действия в защите. Игра Мини-футбол

3.2.1. ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА 13ч

Беговая подготовка 7 ч

Встреч­ная эстафета.

Бег 4 мин. Ходьба через несколько препятствий. Встреч­ная эстафета. Бег с максимальной скоростью(60 м). Игра «Белые медведи». Развитие скоростных способностей

Уметь:правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м), равномерным медленным бегом до 1 км. Преодолевать простейшие препятствия.

Описыватьтехнику беговых упражнений

Выявлятьхарактерные ошибки в технике беговых упражнений

Осваивать технику бега различными способами

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении беговых упражнений

Осваиватьуниверсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений

К.р.Бег на результат (30 м).

Бег 5 мин. Бег на результат (30 м). Развитие скорост­ных способностей. Игра «Смена сторон». Эстафеты.

Бег 60м

Бег 5 мин. Ходьба через несколько препятствий. Встреч­ная эстафета. Бег с максимальной скоростью(60 м). Игра «Эстафета зверей». Развитие ско­ростных способностей

Преодоление препятствий. Чере­дование бега и ходьбы

Бег(6 мин). Преодоление препятствий. Чере­дование бега и ходьбы (бег-70 м, ходьба -100 м). Игра «Салки на марше». Развитие вы­носливости. Инструктаж по ТБ

Равномерный медленный бег (7мин).

Равномерный медленный бег (7мин).Преодоление препятствий. Игра «Волк во рву». Развитие вынос­ливости

Бег(8 мин). Разви­тие выносливости

Бег(8 мин). Преодоление препятствий. Чере­дование бега и ходьбы (бег - 100 м, ходьба -70 м). Игра «Перебежка с выручкой». Разви­тие выносливости

К.р. Кросс 1 км

Кросс(1 км). Игра «Гуси-лебеди». Развитие выносливости. Выявление работающих групп мышц

Прыжковая подготовка (3ч)

Прыжок в длину с разбега.

Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Игра «Гуси-лебеди». Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь:правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно при­земляться в яму на две ноги

Осваиватьтехнику прыжковых упражнений

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении прыжковых упражнений

Выявлятьхарактерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений

Осваиватьуниверсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений

Соблюдать правила ТБ при выполнении прыжковых упражнений

К.р. Прыжок в длину с места. Многоскоки.

Многоскоки.Игра «Прыгающие воробушки». Развитие скоростно-силовых качеств

Прыжок в высоту с прямого разбега

Прыжок в высоту с прямого разбега из зоныотталкивания. Многоскоки. Игра «Прыгающие воробушки». Развитие скоростно-силовых качеств

Броски большого, метания малого мяча (3ч)

К.р. Метание малого мяча с места на дальность

Метание малого мяча с места на дальность.Игра «Зайцы в огороде». Развитиескоростно-силовых качеств

Уметь:правильно выполнять основные

движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений

Уметь:правильно выполнять основные движения в метании; метать раз­личные предметы на дальностьс места из различных положении, метать в цель

Описыватьтехнику бросков и метаний

Осваивать технику бросков бросков и метаний

Соблюдатьправила ТБ при выполнении бросков и метаний

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении бросков и метаний

101

Метание в цель с

4-5 м.

Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание в цель с 4-5 м. Метание набивного мяча. Игра «Зайцы в огороде». Развитие ско­ростно-силовых качеств

102

Метание набивного мяча

Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание набивного мяча вперед-вверх на дальность и на заданноерасстояние. Игра «Дальние броски». Развитиескоростно-силовых качеств