План-конспект занятия «Мои переживания. Игротерапия»

Тема «Мои переживания. Игротерапия».

Цели: проработка негативных и психотравмирующих переживаний. Формирование умения находить выход из трудных жизненных ситуаций. Развитие навыков самоподдержки.

Оборудование: альбом для рисования, цветные карандаши, бланки контрактов, шариковые ручки, игрушечные печати, запись музыки, магнитофон.

Форма проведения: занятие с использованием приемов игротерапии.

Ход занятия.

Вводная часть.

Приветствие. Сообщение темы и целей занятия.

Основная часть.

Упражнение «Твоя жизнь»

Цель: осознание своей жизни, работа над актуальными на данный момент проблемами и трудностями.

Инструкция: нарисуй что-то, что символизировало бы тебя маленького и тебя взрослого. Похожи ли эти два символа? Что тебе сегодняшнему можешь дать ты маленький и ты взрослый?

Вопросы для обсуждения

Сложно ли было выполнять упражнение? Что помогло тебе при выполнении этого задания? Узнал ли ты что-то новое?

Упражнение «Мост».

Цель:развитие умения находить выход из трудных жизненных ситуаций.

Ход упражнения.

Воспитаннику предлагается разделить лист бумаги на три части. В первой части изображается его проблема, в третьей части – желаемое решение проблемы, затем во второй части листа предлагается нарисовать мост, соединяющий проблему сейчас и ее решение. Психолог также поощряет воспитанника к использованию символа или фразы в изображении моста, которые бы отражали различные возможности преодоления обстоятельств.

Вопросы для обсуждения

Сложно ли было выполнять упражнение? Что помогло тебе при выполнении этого задания? Повлиял ли как-то символ(рисунок) моста на возможность(скорость) решения проблемы?

Упражнение «Эмиграция»

Цель: способствовать открытию сильных сторон, таких качеств, навыков, умений, которые человек принимает и ценит, которые дают ему чувство внутренней устойчивости и доверия к самому себе.

Инструкция: «Предположим, что тебе по каким-либо причинам необходимо переехать в другую страну. Подумай и письменно ответь на следующие вопросы:

1.Сколько человек и кто конкретно пожалеет об этом? Почему? Что связывает тебя с этими людьми?

2. Кого, может быть, обрадует твой переезд в другую страну? Почему? В чем причина такого отношения к тебе? Пытался ли ты что-либо изменить в своих отношениях с этими людьми, а может быть, в себе?

Составьте два перечня имен».

Вопросы для обсуждения

Сложно ли было выполнять упражнение? Как ты думаешь, на что направлено данное упражнение? Что ты чувствовал во время выполнения задания?

Упражнение «Мой личный контракт».

Считаешь ли ты поведение отдельного человека важным для жизни всей группы, школы, города, мира.

Приведи примеры, известные тебе из жизни или курса истории, когда действия одного человека смогли изменить ситуацию к лучшему. Что бы изменилось, если бы эти люди не сделали того, что они сделали?

Посмотри, каждый также может многое изменить. В частности, можно проявлять терпимость к окружающим, уважать различия в людях и пытаться сделать свой мир добрее.

Психолог просит воспитанника назвать некоторые вещи, которые он может сделать. Записывает их.

Затем предлагает воспитаннику заключить с самим собой контракт (Приложение Контракт), удостоверяющий, что собирается делать лично он. Участник может выбрать что-то из написанного ранее или что-то, что обсуждали на предыдущих занятиях. После заполнения контракта воспитанник может его показать.

На следующем занятии (или на любой следующей встрече) психолог может поинтересоваться, удалось ли воспитаннику выполнить условия контракта.

Заключительная часть.

Упражнение «Семь свечей»

Инструкция. «Займи удобное положение, закрой глаза, расслабься. Тебе спокойно, удобно и комфортно... Ты дышишь глубоко и ровно... Представь себе, что на расстоянии примерно метра от тебя стоят семь горящих свечей... Сделай медленный, максимально глубокий вдох. А теперь вообрази, что тебе нужно задуть одну из этих свечей. Как можно сильнее подуй в ее направлении, полностью выдохнув воздух.

Пламя начинает дрожать, свеча гаснет... Ты вновь делаешь медленный глубокий вдох, а потом задуваешь следующую свечу. И так все семь...» Упражнение лучше всего выполнять под спокойную негромкую музыку, в полузатемненном помещении.

Подведение итогов. Обратная связь.

Приложение Контракт

Контракт

Я ,___________________________________________________________, обещаю себе быть терпимым (ой) к людям, непохожим на меня своим внешним видом, национальностью, поведением или чем угодно еще.

Отныне я буду… ___________________________________________________

Я больше не буду… _________________________________________________

Благодаря этому…__________________________________________________

М.П.__________(____________________) «___» __________ 20__ г. ПодписьФ.И.О.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/264130-plan-konspekt-zanjatija-moi-perezhivanija-igr