Календарно-тематическое планирование к программе по физической культуре (вариант 1.2) ФГОС 2 класс

Iчетверть

IIчетверть

IIIчетверть

IV четверть

Кол-во часов

Основы знаний

1

1

1

1

4

Способы деятельности

4

3

7

Лёгкая атлетика

12

6

6

24

Гимнастика

12

12

Подвижные и спортивные игры

17

14

17

48

Региональные, национальные и этнокультурные особенности

7

3

10

Всего по четвертям

24

24

30

27

105

№

урока

Тема урока

Содержание программного материала

Словарь

Развитие разговорной речи

Домашнее задание

Дата проведения

Фактическая дата

I четверть

Основы знаний – 1 ч.

1

Основы знаний

История древних Олимпийских игр: миф о Геракле и возникновении первых спортивных соревнований, появление мяча и игр с мячом.

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.

Словарь: ходьба, бег, прыжки, ползание, лазание.

Равняйсь.

Смирно.

Вольно.

Какой сейчас урок.?

Как зовут учителя физкультуры?

Способы деятельности – 4 ч.

2

Способы деятельности

Оздоровительные занятия в режиме дня: утренняя зарядка без предметов и с предметами, под музыкальное сопровождение; закаливание способом обтирания; индивидуальные занятия дыхательной гимнастикой (с учетом медицинских показателей)

Словарь: ходьба, бег, прыжки, ползание, лазание.

Равняйсь.

Смирно.

Вольно.

Какой сейчас урок.?

Как зовут учителя физкультуры?

3

Способы деятельности

Оздоровительные занятия в режиме дня: утренняя зарядка без предметов и с предметами, под музыкальное сопровождение; закаливание способом обтирания; индивидуальные занятия дыхательной гимнастикой (с учетом медицинских показателей)

Словарь: ходьба, бег, прыжки, ползание, лазание.

Равняйсь.

Смирно.

Вольно.

Какой сейчас урок.?

Как зовут учителя физкультуры?

4

Способы деятельности

Комплексы упражнений (без предметов и с предметами) для формирования правильной осанки и профилактики нарушения зрения; подвижные игры во время прогулок.

Словарь: ходьба, бег, прыжки, ползание, лазание.

Равняйсь.

Смирно.

Вольно.

Какой сейчас урок.?

Как зовут учителя физкультуры?

5

Способы деятельности

Комплексы упражнений (без предметов и с предметами) для формирования правильной осанки и профилактики нарушения зрения; подвижные игры во время прогулок.

Словарь: ходьба, бег, прыжки, ползание, лазание.

Равняйсь.

Смирно.

Вольно.

Какой сейчас урок.?

Как зовут учителя физкультуры?

Лёгкая атлетика – 12 ч.

6

Построения и перестроения, строевые упражнения.

Построения и перестроения, строевые упражнения.

Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.

Тестирование уровня физической подготовленности: прыжок в длину с места.

Словарь: прыжки в длину, вверх, вправо, влево; голова, шея, ноги, руки, спина, грудь.

Равняйсь.

Смирно.

Вольно.

Какой сейчас урок.?

Как зовут учителя физкультуры?

7

Построения и перестроения, строевые упражнения.

Построения и перестроения, строевые упражнения.

Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.

Тестирование уровня физической подготовленности: челночный бег 3по10 м.

Словарь: прыжки в длину, вверх, вправо, влево; голова, шея, ноги, руки, спина, грудь.

Равняйсь.

Смирно.

Вольно.

Какой сейчас урок.?

Как зовут учителя физкультуры?

8

Комплексы упражнений на развитие физических качеств.

Построения и перестроения, строевые упражнения.

Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.

Тестирование уровня физической подготовленности: бег 30 м.

Словарь: прыжки в длину, вверх, вправо, влево; голова, шея, ноги, руки, спина, грудь.

Равняйсь.

Смирно.

Вольно.

Какой сейчас урок.?

Как зовут учителя физкультуры?

9

Комплексы упражнений на развитие физических качеств.

Построения и перестроения, строевые упражнения.

Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.

Словарь: прыжки в длину, вверх, вправо, влево; голова, шея, ноги, руки, спина, грудь.

Равняйсь.

Смирно.

Вольно.

Какой сейчас урок.?

Как зовут учителя физкультуры?

10

Беговые упражнения

Построения и перестроения, строевые упражнения.

Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением. Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах поочерёдно.

Словарь: прыжки в длину, вверх, вправо, влево; голова, шея, ноги, руки, спина, грудь.

Как зовут тебя?

Как зовут мальчика (девочку)?

Ходьба.

Бег.

Прыжки.

11

Развитие координации

Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах поочерёдно.

Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание.

Словарь: прыжки в длину, вверх, вправо, влево; голова, шея, ноги, руки, спина, грудь.

Как зовут тебя?

Как зовут мальчика (девочку)?

Ходьба.

Бег.

Прыжки.

12

Прыжковые упражнения

Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах поочерёдно.

Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание.

Словарь: голова, шея, ноги, руки, спина, грудь.

Как зовут тебя?

Как зовут мальчика (девочку)?

Ходьба.

Бег.

Прыжки.

13

Прыжковые упражнения

Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание. Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег с горки в максимальном темпе; ускорение из разных исходных положений; броски в пол, стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами.

Словарь: голова, шея, ноги, руки, спина, грудь, колени, плечи., носки, пятки.

Как зовут тебя?

Как зовут мальчика (девочку)?

Ходьба.

Бег.

Прыжки.

14

Бросок малого мяча

Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание. Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег с горки в максимальном темпе; ускорение из разных исходных положений; броски в пол, стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами.

Словарь: голова, шея, ноги, руки, спина, грудь, колени, плечи., носки, пятки, мяч.

Как зовут тебя?

Как зовут мальчика (девочку)?

Ходьба.

Бег.

Прыжки.

15

Бег с изменением темпа шагов и скорости передвижения

Бег с изменением темпа шагов и скорости передвижения, пробегание 30-метровой дистанции ; броски большого мяча (баскетбольного) на дальность способом снизу из положения стоя и способом сверху из положения сидя.

Словарь: голова, шея, ноги, руки, спина, грудь, колени, плечи., носки, пятки, мяч.

Мяч.

Скакалка.

Обруч.

Палка.

Ракетка.

Игра.

16

Броски большого мяча (баскетбольного) на дальность способом снизу из положения стоя и способом сверху из положения сидя.

Бег с изменением темпа шагов и скорости передвижения, пробегание 30-метровой дистанции ; броски большого мяча (баскетбольного) на дальность способом снизу из положения стоя и способом сверху из положения сидя.

Словарь: голова, шея, ноги, руки, спина, грудь, колени, плечи., носки, пятки, мяч.

Мяч.

Скакалка.

Обруч.

Палка.

Ракетка.

Игра.

17

Метание малого мяча в вертикальную мишень

Метание малого мяча в вертикальную мишень способом «из-за головы» стоя на месте; прыжки на месте и с поворотом на 90 и 180° на точность приземления, вперед, левым и правым боком по разметкам, в длину с прямого разбега; ходьба и бег по пересеченной местности до 1150 м

Словарь: голова, шея, ноги, руки, спина, грудь, колени, плечи., носки, пятки, мяч, скакалка.

Мяч.

Скакалка.

Обруч.

Палка.

Ракетка.

Игра.

Региональные, национальные и этнокультурные особенности – 7 ч.

18

Региональные, национальные и этнокультурные особенности

Названия спортивного инвентаря.

Адыгейские национальные игры: Шыу (Всадники), Цыlашкl(Комок шерсти), Шыгъачъ (Скачки), Чъэн (Бегать).

Подвижные игры народов, проживающих на территории Адыгеи: «Хитрая лиса», «У медведя во бору», «Хвостики».

Словарь: мяч, скакалка, обруч, ракетка, волан, палка, шарик.

Мяч.

Скакалка.

Обруч.

Палка.

Ракетка.

Игра.

19

Региональные, национальные и этнокультурные особенности

Названия спортивного инвентаря.

Адыгейские национальные игры: Пэlо кlадз (Подлог шапки), Хьакургъачъ (Катание колеса).

Подвижные игры народов, проживающих на территории Адыгеи: «Коза», «Белки и собака», «Караси и щука», «Выбивной».

Словарь: мяч, скакалка, обруч, ракетка, волан, палка, шарик.

Мяч.

Скакалка.

Обруч.

Палка.

Ракетка.

Игра.

20

Региональные, национальные и этнокультурные особенности

Названия спортивного инвентаря.

Адыгейские национальные игры: Къан – къангъэбылъ (Прятки), Къэрэу – къэрэу (Журавли – журавушки), Шъонтэф (Гонка бурдюка).

Подвижные игры народов, проживающих на территории Адыгеи: «Защита укрепления», «Собачка», «Мяч по кругу», «День и ночь».

Словарь: мяч, скакалка, обруч, ракетка, волан, палка, шарик.

Мяч.

Скакалка.

Обруч.

Палка.

Ракетка.

Игра.

21

Региональные, национальные и этнокультурные особенности

Названия спортивного инвентаря.

Адыгейские национальные игры: Пырамыбжь зау, Шыузэтес (Всадники), Чын (Волчок), Тlы зэуал (Драчливый баран).

Подвижные игры народов, проживающих на территории Адыгеи: «Попади в ворота», «Белые гуси», «Пятнашки», «Краски», «Стоп-калликало».

Словарь: мяч, скакалка, обруч, ракетка, волан, палка, шарик.

Мяч.

Скакалка.

Обруч.

Палка.

Ракетка.

Игра.

22

Региональные, национальные и этнокультурные особенности

Названия спортивного инвентаря.

Адыгейские национальные игры: Мэлкlэхъу (Ягненок), lахъо (Пастух)

Подвижные игры народов, проживающих на территории Адыгеи: «Охотники и утки», «Цапля», «Волк и козлята».

Словарь: мяч, скакалка, обруч, ракетка, волан, палка, шарик.

Мяч.

Скакалка.

Обруч.

Палка.

Ракетка.

Игра.

23

Региональные, национальные и этнокультурные особенности

Названия спортивного инвентаря.

Адыгейские национальные игры: Кебек, Нэшъоупlыцl (Жмурки).

Подвижные игры народов, проживающих на территории Адыгеи: «Волк во рву», «Воробьи-попрыгунчики», «Салки с мячом».

Словарь: мяч, скакалка, обруч, ракетка, волан, палка, шарик.

Прямо.

Вперёд.

Назад.

Влево.

Вправо.

1 ,2,3 шага.

24

Региональные, национальные и этнокультурные особенности

Подвижные игры народов, проживающих на территории Адыгеи: «Хитрая лиса», «Салки с мячом», «Рыбаки и рыбки», «Коршун и наседка».

Словарь: мяч, скакалка, обруч, ракетка, волан, палка, шарик.

Прямо.

Вперёд.

Назад.

Влево.

Вправо.

1 ,2,3 шага.

II четверть

Основы знаний – 1 ч.

25

Основы знаний

Названия спортивного инвентаря.

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. Физические упражнения, их отличие от естественных (бытовых) двигательных действий, связь с физическим развитием и физической подготовленностью человека.

Словарь: мяч, скакалка, обруч, ракетка, волан, палка, шарик.

Колонна.

Шеренга.

Лёгкая атлетика – 6 ч.

26

Метание малого мяча в вертикальную мишень

Названия спортивного инвентаря.

Метание малого мяча в вертикальную мишень способом «из-за головы» стоя на месте; прыжки на месте и с поворотом на 90 и 180° на точность приземления, вперед, левым и правым боком по разметкам, в длину с прямого разбега; ходьба и бег по пересеченной местности до 1150 м

Словарь: бегать, прыгать, плавать, ползать, летать.

Колонна.

Шеренга.

Приседания 10 раз

27

Метание малого мяча в вертикальную мишень

Названия спортивного инвентаря.

Метание малого мяча в вертикальную мишень способом «из-за головы» стоя на месте; прыжки на месте и с поворотом на 90 и 180° на точность приземления, вперед, левым и правым боком по разметкам, в длину с прямого разбега; ходьба и бег по пересеченной местности до 1150 м

Словарь: бегать, прыгать, плавать, ползать, летать.

Колонна.

Шеренга.

Приседания 10 раз

28

Бег по пересеченной местности

Названия спортивного инвентаря.

Метание малого мяча в вертикальную мишень способом «из-за головы» стоя на месте; прыжки на месте и с поворотом на 90 и 180° на точность приземления, вперед, левым и правым боком по разметкам, в длину с прямого разбега; ходьба и бег по пересеченной местности до 1150 м

Словарь: бегать, прыгать, плавать, ползать, летать.

Колонна.

Шеренга.

Приседания 10 раз

29

Бег по пересеченной местности

Названия спортивного инвентаря.

Метание малого мяча в вертикальную мишень способом «из-за головы» стоя на месте; прыжки на месте и с поворотом на 90 и 180° на точность приземления, вперед, левым и правым боком по разметкам, в длину с прямого разбега; ходьба и бег по пересеченной местности до 1150 м

Словарь: бегать, прыгать, плавать, ползать, летать.

Колонна.

Шеренга.

Приседания 10 раз

30

Бег по пересеченной местности

Названия спортивного инвентаря.

Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз. Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.

Повороты во время бега, бег в медленном темпе в течении 6 мин.

Словарь: мяч, обруч, палка, фитбол, скейт, ракетка, скакалка.

Назови способы передвижения животных.

Бегает кто?

Прыгает кто?

Кто плавает?

Кто ползает?

Летает кто?

Приседания 10 раз

31

Бег по пересеченной местности

Названия спортивного инвентаря.

Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз. Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.

Повороты во время бега, бег в медленном темпе в течении 6 мин.

Словарь: мяч, обруч, палка, фитбол, скейт, ракетка, скакалка.

Назови способы передвижения животных.

Бегает кто?

Прыгает кто?

Кто плавает?

Кто ползает?

Летает кто?

Приседания 10 раз

Подвижные и спортивные игры – 17 ч.

32

Подвижные игры на основе волейбола – 14 ч.

Названия спортивного инвентаря.

Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола. Подвижные игры разных народов.

Словарь: мяч, обруч, палка, фитбол, скейт, ракетка, скакалка.

Словарь: мяч, обруч, палка, фитбол, скейт, ракетка, скакалка.

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа около повышенной опоры 10-15 раз

33

Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола. Подвижные игры разных народов.

Словарь: мяч, обруч, палка, фитбол, скейт, ракетка, скакалка.

Словарь: мяч, обруч, палка, фитбол, скейт, ракетка, скакалка.

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа около повышенной опоры 10-15 раз

34

Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола. Подвижные игры разных народов.

Словарь: мяч, обруч, палка, фитбол, скейт, ракетка, скакалка.

Словарь: мяч, обруч, палка, фитбол, скейт, ракетка, скакалка.

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа около повышенной опоры 10-15 раз

35

Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола. Подвижные игры разных народов.

Словарь: мяч, обруч, палка, фитбол, скейт, ракетка, скакалка.

Словарь: мяч, обруч, палка, фитбол, скейт, ракетка, скакалка.

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа около повышенной опоры 10-15 раз

36

Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола. Подвижные игры разных народов.

Словарь: мяч, обруч, палка, фитбол, скейт, ракетка, скакалка.

Словарь: мяч, обруч, палка, фитбол, скейт, ракетка, скакалка.

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа около повышенной опоры 10-15 раз

37

Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола. Подвижные игры разных народов.

Словарь: мяч, обруч, палка, фитбол, скейт, ракетка, скакалка.

Словарь: мяч, обруч, палка, фитбол, скейт, ракетка, скакалка.

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа около повышенной опоры 10-15 раз

38

Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола. Подвижные игры разных народов.

Словарь: мяч, обруч, палка, фитбол, скейт, ракетка, скакалка.

Словарь: мяч, обруч, палка, фитбол, скейт, ракетка, скакалка.

Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки за голову 10-15 раз

39

Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола. Подвижные игры разных народов.

Словарь: мяч, обруч, палка, фитбол, скейт, ракетка, скакалка.

Словарь: мяч, обруч, палка, фитбол, скейт, ракетка, скакалка.

Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки за голову 10-15 раз

40

Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола. Подвижные игры разных народов.

Словарь: мяч, обруч, палка, фитбол, скейт, ракетка, скакалка.

Словарь: мяч, обруч, палка, фитбол, скейт, ракетка, скакалка.

Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки за голову 10-15 раз

41

Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола. Подвижные игры разных народов.

Словарь: мяч, обруч, палка, фитбол, скейт, ракетка, скакалка.

Словарь: мяч, обруч, палка, фитбол, скейт, ракетка, скакалка.

Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки за голову 10-15 раз

42

Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола. Подвижные игры разных народов.

Словарь: подбрось, лови, бросай.

Словарь: подбрось, лови, бросай.

Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки за голову 10-15 раз

43

Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола. Подвижные игры разных народов.

Словарь: подбрось, лови, бросай.

Словарь: подбрось, лови, бросай.

Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки за голову 10-15 раз

44

Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола. Подвижные игры разных народов.

Словарь: подбрось, лови, бросай.

Словарь: подбрось, лови, бросай.

Наклоны на гибкость в положении стоя, сидя с разным положением ног

45

Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола. Подвижные игры разных народов.

Словарь: подбрось, лови, бросай

Словарь: подбрось, лови, бросай.

Наклоны на гибкость

46

Подвижные игры на основе баскетбола – 3 ч.

Спортивный инвентарь.

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; передачи мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Словарь: мяч, лови, бросай.

Индивидуальные упражнения для развития двиг. качеств

47

Спортивный инвентарь.

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; передачи мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Словарь: передачи мяча, скакалка, обруч, фитбол, скейт, ракетка.

Индивидуальные упражнения для развития двиг. качеств

48

Спортивный инвентарь.

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; передачи мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Словарь: мяч волейбольный, баскетбольный.

Индивидуальные упражнения для развития двиг. качеств

IIIчетверть

Основы знаний – 1 ч.

49

Основы знаний

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.

Характеристика основных физических качеств силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации.

Словарь: быстрота, сила, выносливость, гибкость, равновесие.

Части тела человека. Назови и покажи.

Способы деятельности – 3 ч.

50

Способы деятельности

Измерение длины и массы тела, уровень развития основных физических качеств.

Комплексы упражнений: упражнения на формирование правильной осанки без предметов и с предметами (гимнастической палкой, обручем, скакалкой, мячом), локальное развитие мышц туловища, на профилактику плоскостопия, развитие равновесия; упражнения с разным типом дыхания (в положении лежа, стоя на месте и в движении); упражнения на профилактику нарушений зрения; упражнения на напряжение и расслабление мышц.

Словарь: быстрота, сила, выносливость, гибкость, равновесие.

Части тела человека. Назови и покажи.

51

Способы деятельности

Ритмическая гимнастика: упражнения в чередовании движений с большой и укороченной амплитудой; стилизованные (имитационные) способы ходьбы в чередовании со стилизованными способами бега и прыжков; наклоны туловища в разных направлениях, стоя на месте и в движении; общеразвивающие упражнения в разных исходных положениях (лежа, сидя, в упорах и стойках), выполняемые с разным ритмом и темпом.

Ходьба: с изменяющейся длиной шага и скоростью, в приседе, спиной вперед, левым и правым боком.

Бег: в парах (тройках); из разных исходных положений; с высоким подниманием бедра; с «захлестом» голени; с различным положением рук.

Словарь: быстрота, сила, выносливость, гибкость, равновесие.

Части тела человека. Назови и покажи.

Наклоны на гибкость

52

Способы деятельности

Ритмическая гимнастика: упражнения в чередовании движений с большой и укороченной амплитудой; стилизованные (имитационные) способы ходьбы в чередовании со стилизованными способами бега и прыжков; наклоны туловища в разных направлениях, стоя на месте и в движении; общеразвивающие упражнения в разных исходных положениях (лежа, сидя, в упорах и стойках), выполняемые с разным ритмом и темпом.

Ходьба: с изменяющейся длиной шага и скоростью, в приседе, спиной вперед, левым и правым боком.

Бег: в парах (тройках); из разных исходных положений; с высоким подниманием бедра; с «захлестом» голени; с различным положением рук.

Словарь: быстрота, сила, выносливость, гибкость, равновесие.

Назови способы передвижения человека.

Как ты умеешь бегать?

Как можно прыгать?

Как можно плавать?

Как человек ползает?

Как можно ходить?

Наклоны на гибкость

Гимнастика – 12 ч.

53

Организующие команды и приёмы

Организующие команды и приёмы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд. Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ногами; наклоны вперёд, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочерёдно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах); индивидуальные комплексы по развитию гибкости.

Словарь: шеренга, колонна, поворот.

Назови способы передвижения человека.

Как ты умеешь бегать?

Как можно прыгать?

Как можно плавать?

Как человек ползает?

Как можно ходить?

Наклоны на гибкость

54

Строевые упражнения

Организующие команды и приёмы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд. Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ногами; наклоны вперёд, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочерёдно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах); индивидуальные комплексы по развитию гибкости.

Тестирование уровня физической подготовленности: наклон на гибкость.

Словарь: шеренга, колонна, поворот.

Назови способы передвижения человека.

Как ты умеешь бегать?

Как можно прыгать?

Как можно плавать?

Как человек ползает?

Как можно ходить?

Приседания на одной ноге около опоры с помощью рук 3-5 раз

55

Строевые действия в шеренге и колонне

Организующие команды и приёмы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд. Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ногами; наклоны вперёд, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочерёдно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах); индивидуальные комплексы по развитию гибкости. Тестирование уровня физической подготовленности: сгибание и разгибание рук в упоре лежа.

Словарь: шеренга, колонна, поворот.

Назови способы передвижения человека.

Как ты умеешь бегать?

Как можно прыгать?

Как можно плавать?

Как человек ползает?

Как можно ходить?

Приседания на одной ноге около опоры с помощью рук 3-5 раз

56

Развитие гибкости

Организующие команды и приёмы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд. Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ногами; наклоны вперёд, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочерёдно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах); индивидуальные комплексы по развитию гибкости. Тестирование уровня физической подготовленности: поднимание туловища из положения лёжа.

Словарь: шеренга, колонна, поворот.

Назови способы передвижения человека.

Как ты умеешь бегать?

Как можно прыгать?

Как можно плавать?

Как человек ползает?

Как можно ходить?

Приседания на одной ноге около опоры с помощью рук 3-5 раз

57

Гимнастические упражнения прикладного характера – 4 ч.

Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну; игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лёжа, сидя); жонглирование малыми предметами; преодоление полос препятствий, включающее в себя висы, упоры, простые прыжки; комплексы упражнений на координацию с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие типа «ласточка» на широкой опоре с фиксацией равновесия; упражнения на переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу.

Словарь: шеренга, колонна, поворот.

Назови способы передвижения человека.

Как ты умеешь бегать?

Как можно прыгать?

Как можно плавать?

Как человек ползает?

Как можно ходить?

Приседания на одной ноге около опоры с помощью рук 3-5 раз

58

Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну; игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лёжа, сидя); жонглирование малыми предметами; преодоление полос препятствий, включающее в себя висы, упоры, простые прыжки; комплексы упражнений на координацию с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие типа «ласточка» на широкой опоре с фиксацией равновесия; упражнения на переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу.

Словарь: бег, ходьба, прыжки.

Назови способы передвижения человека.

Как ты умеешь бегать?

Как можно прыгать?

Как можно плавать?

Как человек ползает?

Как можно ходить?

Приседания на одной ноге около опоры с помощью рук 3-5 раз

59

Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну; игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лёжа, сидя); жонглирование малыми предметами; преодоление полос препятствий, включающее в себя висы, упоры, простые прыжки; комплексы упражнений на координацию с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие типа «ласточка» на широкой опоре с фиксацией равновесия; упражнения на переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу.

Словарь: бег, ходьба, прыжки.

Назови способы передвижения человека.

Как ты умеешь бегать?

Как можно прыгать?

Как можно плавать?

Как человек ползает?

Как можно ходить?

Приседания на одной ноге около опоры с помощью рук 3-5 раз

60

Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну; игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лёжа, сидя); жонглирование малыми предметами; преодоление полос препятствий, включающее в себя висы, упоры, простые прыжки; комплексы упражнений на координацию с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие типа «ласточка» на широкой опоре с фиксацией равновесия; упражнения на переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу.

Словарь: бег, ходьба, прыжки.

Назови способы передвижения человека.

Как ты умеешь бегать?

Как можно прыгать?

Как можно плавать?

Как человек ползает?

Как можно ходить?

Прыжки на месте на двух ногах с имитацией вращения скакалки или прыжки со скакалкой по 30 сек. 3 раза

61

Преодоление полосы препятствий

Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке. Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лёжа; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета.

Словарь: бег, ходьба, прыжки.

Ходьба на носках.

Ходьба на пятках.

Как можно бегать?

Бег с захлёстом голени.

Бег с высоким подниманием бедра.

Бег правым (левым) боком приставными шагами.

Прыжки на месте на двух ногах с имитацией вращения скакалки или прыжки со скакалкой по 30 сек. 3 раза

62

Формирование осанки

Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.

Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лёжа; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета.

Словарь: осанка.

Ходьба на носках.

Ходьба на пятках.

Как можно бегать?

Бег с захлёстом голени.

Бег с высоким подниманием бедра.

Бег правым (левым) боком приставными шагами.

Прыжки на месте на двух ногах с имитацией вращения скакалки или прыжки со скакалкой по 30 сек. 3 раза

63

Развитие силовых способностей

Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы), комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением; лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лёжа; отжимание лёжа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках(с продвижением вперёд поочерёдно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево), прыжки вверх‑вперёд толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мостик; переноска партнёра в парах.

Словарь: сила, ползание, лазание, перелезание.

Ходьба на носках.

Ходьба на пятках.

Как можно бегать?

Бег с захлёстом голени.

Бег с высоким подниманием бедра.

Бег правым (левым) боком приставными шагами.

Прыжки на месте на двух ногах с имитацией вращения скакалки или прыжки со скакалкой по 30 сек. 3 раза

64

Развитие силовых способностей

Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы), комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением; лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лёжа; отжимание лёжа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках(с продвижением вперёд поочерёдно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево), прыжки вверх‑вперёд толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мостик; переноска партнёра в парах.

Словарь: ползание, лазание, перелезание.

Ходьба на носках.

Ходьба на пятках.

Как можно бегать?

Бег с захлёстом голени.

Бег с высоким подниманием бедра.

Бег правым (левым) боком приставными шагами.

Прыжки на месте на двух ногах с имитацией вращения скакалки или прыжки со скакалкой по 30 сек. 3 раза

Подвижные и спортивные игры – 14 ч.

65

Подвижные игры на основе баскетбола – 14 ч.

Спортивный инвентарь.

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; передачи мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Словарь: мяч волейбольный, баскетбольный.

Положения рук. Покажи.

Выполни команды: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!», « Шагом марш!», «На месте!», «Стой!».

Индивидуальные упражнения для развития двиг. качеств

66

Спортивный инвентарь.

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; передачи мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Словарь: мяч волейбольный, баскетбольный.

Положения рук. Покажи.

Выполни команды: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!», « Шагом марш!», «На месте!», «Стой!».

Индивидуальные упражнения для развития двиг. качеств

67

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; передачи мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Словарь: мяч волейбольный, баскетбольный.

Положения рук. Покажи.

Выполни команды: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!», « Шагом марш!», «На месте!», «Стой!».

Индивидуальные упражнения для развития двиг. качеств

68

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; передачи мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Словарь: мяч волейбольный, баскетбольный.

Положения рук. Покажи.

Выполни команды: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!», « Шагом марш!», «На месте!», «Стой!».

69

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; передачи мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Словарь: мяч волейбольный, баскетбольный.

Положения рук. Покажи.

Выполни команды: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!», « Шагом марш!», «На месте!», «Стой!».

70

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; передачи мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Словарь: мяч волейбольный, баскетбольный.

Равняйсь.

Смирно.

Вольно.

Какой сейчас урок.?

Как зовут учителя физкультуры?

71

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; передачи мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Словарь: передачи, броски, ведение мяча.

Равняйсь.

Смирно.

Вольно.

Какой сейчас урок.?

Как зовут учителя физкультуры?

72

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; передачи мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Словарь: передачи, броски, ведение мяча.

Равняйсь.

Смирно.

Вольно.

Какой сейчас урок.?

Как зовут учителя физкультуры?

73

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; передачи мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Словарь: передачи, броски, ведение мяча.

Равняйсь.

Смирно.

Вольно.

Какой сейчас урок.?

Как зовут учителя физкультуры?

74

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; передачи мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Словарь: передачи, броски, ведение мяча.

Части тела человека. Назови и покажи.

Назови способы передвижения человека.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

75

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; передачи мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Словарь: передачи, броски, ведение мяча.

Части тела человека. Назови и покажи.

Назови способы передвижения человека.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

76

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; передачи мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Словарь: передачи, броски, ведение мяча.

Части тела человека. Назови и покажи.

Назови способы передвижения человека.

77

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; передачи мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Словарь: передачи, броски, ведение мяча.

Части тела человека. Назови и покажи.

Назови способы передвижения человека.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

78

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; передачи мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Словарь: передачи, броски, ведение мяча.

Части тела человека. Назови и покажи.

Назови способы передвижения человека.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

IVчетверть

Основы знаний – 1 ч.

79

Основы знаний

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.

Характеристика основных физических качеств силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации.

Словарь: мяч волейбольный, футбольный, баскетбольный.

Как можно бегать?

Бег с захлёстом голени.

Бег с высоким подниманием бедра.

Бег правым (левым) боком приставными шагами.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

Подвижные и спортивные игры – 17 ч.

80

Подвижные игры на основе футбола – 17 ч.

Футбол: — остановка катящегося мяча, ведение мяча по прямой, подвижные игры («Гонка мячей», «Метко в цель», «Слалом с мячом», «Футбольный бильярд»).

Словарь: мяч волейбольный, футбольный, баскетбольный.

Как можно бегать?

Бег с захлёстом голени.

Бег с высоким подниманием бедра.

Бег правым (левым) боком приставными шагами.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

81

Футбол: — остановка катящегося мяча, ведение мяча по прямой, подвижные игры («Гонка мячей», «Метко в цель»)

Словарь: мяч волейбольный, футбольный, баскетбольный.

Как можно бегать?

Бег с захлёстом голени.

Бег с высоким подниманием бедра.

Бег правым (левым) боком приставными шагами.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

82

Футбол: — остановка катящегося мяча, ведение мяча по прямой, подвижные игры («Гонка мячей», «Метко в цель»)

Словарь: мяч волейбольный, футбольный, баскетбольный.

Как можно бегать?

Бег с захлёстом голени.

Бег с высоким подниманием бедра.

Бег правым (левым) боком приставными шагами.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

83

Футбол: — остановка катящегося мяча, ведение мяча по прямой, подвижные игры («Гонка мячей», «Метко в цель»)

Словарь: мяч волейбольный, футбольный, баскетбольный.

Положения рук. Покажи.

Организация подвижных игр на прогулке

84

Футбол: ведение мяча по дуге, с остановками по сигналу, между стойками и обводка стоек, подвижные игры («Слалом с мячом», «Футбольный бильярд»).

Словарь: мяч волейбольный, футбольный, баскетбольный.

Положения рук. Покажи.

Организация подвижных игр на прогулке

85

Футбол: ведение мяча по дуге, с остановками по сигналу, между стойками и обводка стоек, подвижные игры («Слалом с мячом», «Футбольный бильярд»).

Словарь: мяч волейбольный, футбольный, баскетбольный.

Положения рук. Покажи.

Организация подвижных игр на прогулке

86

Футбол: ведение мяча по дуге, с остановками по сигналу, между стойками и обводка стоек, подвижные игры («Слалом с мячом», «Футбольный бильярд»).

Словарь: мяч волейбольный, футбольный, баскетбольный.

Положения рук. Покажи.

Организация подвижных игр на прогулке

87

Футбол: ведение мяча по дуге, с остановками по сигналу, между стойками и обводка стоек, подвижные игры («Слалом с мячом», «Футбольный бильярд»).

Словарь: мяч волейбольный, футбольный, баскетбольный.

Положения рук. Покажи.

Организация подвижных игр на прогулке

88

Футбол: ведение мяча по дуге, с остановками по сигналу, между стойками и обводка стоек, подвижные игры («Слалом с мячом», «Футбольный бильярд»).

Словарь: ходьба на носках, на пятках, бег с высоким подниманием бедра, с захлёстом, правым, левым боком приставными шагами.

Части тела человека. Назови и покажи

Организация подвижных игр на прогулке

89

Футбол: ведение мяча по дуге, с остановками по сигналу, между стойками и обводка стоек, подвижные игры («Слалом с мячом», «Футбольный бильярд»).

Словарь: ходьба на носках, на пятках, бег с высоким подниманием бедра, с захлёстом, правым, левым боком приставными шагами.

Части тела человека. Назови и покажи

Показ упражнений УГГ в начале учебного дня, на физминутках, переменах

90

Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

Словарь: ходьба на носках, на пятках, бег с высоким подниманием бедра, с захлёстом, правым, левым боком приставными шагами.

Части тела человека. Назови и покажи

Показ упражнений УГГ в начале учебного дня, на физминутках, переменах

91

Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

Словарь: ходьба на носках, на пятках, бег с высоким подниманием бедра, с захлёстом, правым, левым боком приставными шагами.

Части тела человека. Назови и покажи

Показ упражнений УГГ в начале учебного дня, на физминутках, переменах

92

Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

Словарь: ходьба на носках, на пятках, бег с высоким подниманием бедра, с захлёстом, правым, левым боком приставными шагами.

Части тела человека. Назови и покажи

Показ упражнений УГГ в начале учебного дня, на физминутках, переменах

93

Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

Словарь: ходьба на носках, на пятках, бег с высоким подниманием бедра, с захлёстом, правым, левым боком приставными шагами.

Части тела человека. Назови и покажи

Показ упражнений УГГ в начале учебного дня, на физминутках, переменах

94

Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

Словарь: ходьба на носках, на пятках, бег с высоким подниманием бедра, с захлёстом, правым, левым боком приставными шагами.

Какой сейчас урок.?

Как зовут учителя физкультуры?

Показ упражнений УГГ в начале учебного дня, на физминутках, переменах

95

Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

Словарь: ходьба на носках, на пятках, бег с высоким подниманием бедра, с захлёстом, правым, левым боком приставными шагами.

Какой сейчас урок.?

Как зовут учителя физкультуры?

Показ упражнений УГГ в начале учебного дня, на физминутках, переменах

96

Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

Словарь: ходьба на носках, на пятках, бег с высоким подниманием бедра, с захлёстом, правым, левым боком приставными шагами.

Какой сейчас урок.?

Как зовут учителя физкультуры?

Показ упражнений УГГ в начале учебного дня, на физминутках, переменах

Лёгкая атлетика – 6 ч.

97

Лёгкая атлетика

Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой. Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами.

Тестирование уровня физической подготовленности: бег 30 м.

Словарь: ходьба на носках, на пятках, бег с высоким подниманием бедра, с захлёстом, правым, левым боком приставными шагами.

Какой сейчас урок.?

Как зовут учителя физкультуры?

Показ упражнений УГГ в начале учебного дня, на физминутках, переменах

98

Лёгкая атлетика

Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой. Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами.

Тестирование уровня физической подготовленности: челночный бег 3 по 10 м.

Словарь: ходьба на носках, на пятках, бег с высоким подниманием бедра, с захлёстом, правым, левым боком приставными шагами.

Какой сейчас урок.?

Как зовут учителя физкультуры?

99

Лёгкая атлетика

Развитие выносливости: повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или изменяющимся интервалом отдыха. Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами. Тестирование уровня физической подготовленности: прыжок в длину с места.

Словарь: ходьба на носках, на пятках, бег с высоким подниманием бедра, с захлёстом, правым, левым боком 9приставными шагами.

Какой сейчас урок.?

Как зовут учителя физкультуры?

100

Лёгкая атлетика

Развитие выносливости: бег на дистанцию до 400 м. Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.

Словарь: руки в стороны, за голову, за спину, к плечам, на колени.

Какой сейчас урок.?

Как зовут учителя физкультуры?

101

Лёгкая атлетика

Развитие выносливости: равномерный 6‑минутный бег. Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.

Словарь: руки в стороны, за голову, за спину, к плечам, на колени.

Какой сейчас урок.?

Как зовут учителя физкультуры?

102

Лёгкая атлетика

Развитие выносливости: равномерный 6‑минутный бег. Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.

Словарь: руки в стороны, за голову, за спину, к плечам, на колени.

Какой сейчас урок.?

Как зовут учителя физкультуры?

Региональные, национальные и этнокультурные особенности – 3 ч.

103

Региональные, национальные и этнокультурные особенности

Адыгейские национальные игры: Шыу (Всадники), Шыгъачъ (Скачки), Пэlо кlадз (Подлог шапки).

Подвижные игры народов, проживающих на территории Адыгеи: «Хитрая лиса», «Хвостики», «Белки и собака», «Караси и щука», «Выбивной».

Словарь: руки в стороны, за голову, за спину, к плечам, на колени.

Какой сейчас урок.?

Как зовут учителя физкультуры?

104

Региональные, национальные и этнокультурные особенности

Адыгейские национальные игры: Къан – къангъэбылъ (Прятки), Тlы зэуал (Драчливый баран).

Подвижные игры народов, проживающих на территории Адыгеи: «Защита укрепления», «Собачка», «Мяч по кругу», «День и ночь».

Словарь: руки в стороны, за голову, за спину, к плечам, на колени.

Какой сейчас урок.?

Как зовут учителя физкультуры?

105

Региональные, национальные и этнокультурные особенности

Адыгейские национальные игры: Шыузэтес (Всадники), Чын (Волчок), Тlы зэуал (Драчливый баран), Мэлкlэхъу (Ягненок), lахъо (Пастух), Кебек.

Подвижные игры народов, проживающих на территории Адыгеи «Охотники и утки», «Воробьи-попрыгунчики», «Салки с мячом», «Рыбаки и рыбки», «Коршун и наседка».

Словарь: руки в стороны, за голову, за спину, к плечам, на колени.

Какой сейчас урок.?

Как зовут учителя физкультуры?