Календарно-тематическое планирование к программе по физической культуре (вариант 1.2) ФГОС 1 класс

№

урока

Тема урока

Содержание программного материала

Словарь

Развитие разговорной речи

Домашнее задание

Дата проведения

Фактическая дата

Iчетверть

Основы знаний – 1 ч.

1

Основы знаний

Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениямипо укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание.

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.

Словарь: ходьба, бег, прыжки, ползание, лазание.

Равняйсь.

Смирно.

Вольно.

Какой сейчас урок.?

Как зовут учителя физкультуры?

Способы деятельности – 4 ч.

2

Способы деятельности

Режим дня.

Словарь: ходьба, бег, прыжки, ползание, лазание.

Равняйсь.

Смирно.

Вольно.

Какой сейчас урок.?

Как зовут учителя физкультуры?

3

Способы деятельности

Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств.

Словарь: ходьба, бег, прыжки, ползание, лазание.

Равняйсь.

Смирно.

Вольно.

Какой сейчас урок.?

Как зовут учителя физкультуры?

4

Способы деятельности

Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств.

Словарь: ходьба, бег, прыжки, ползание, лазание.

Равняйсь.

Смирно.

Вольно.

Какой сейчас урок.?

Как зовут учителя физкультуры?

5

Способы деятельности

Проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).

Словарь: ходьба, бег, прыжки, ползание, лазание.

Равняйсь.

Смирно.

Вольно.

Какой сейчас урок.?

Как зовут учителя физкультуры?

Лёгкая атлетика – 12 ч.

6

Лёгкая атлетика

Построения и перестроения, строевые упражнения.

Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.

Тестирование уровня физической подготовленности: прыжок в длину с места.

Словарь: прыжки в длину, вверх, вправо, влево; голова, шея, ноги, руки, спина, грудь.

Равняйсь.

Смирно.

Вольно.

Какой сейчас урок.?

Как зовут учителя физкультуры?

7

Лёгкая атлетика

Построения и перестроения, строевые упражнения.

Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.

Тестирование уровня физической подготовленности: челночный бег 3по10 м.

Словарь: прыжки в длину, вверх, вправо, влево; голова, шея, ноги, руки, спина, грудь.

Равняйсь.

Смирно.

Вольно.

Какой сейчас урок.?

Как зовут учителя физкультуры?

8

Лёгкая атлетика

Построения и перестроения, строевые упражнения.

Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.

Тестирование уровня физической подготовленности: бег 30 м.

Словарь: части тела человека, положения рук.

Равняйсь.

Смирно.

Вольно.

Какой сейчас урок.?

Как зовут учителя физкультуры?

9

Лёгкая атлетика

Построения и перестроения, строевые упражнения.

Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.

Словарь: прыжки в длину, вверх, вправо, влево; голова, шея, ноги, руки, спина, грудь.

Равняйсь.

Смирно.

Вольно.

Какой сейчас урок.?

Как зовут учителя физкультуры?

10

Лёгкая атлетика

Построения и перестроения, строевые упражнения.

Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением. Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах поочерёдно.

Словарь: прыжки в длину, вверх, вправо, влево; голова, шея, ноги, руки, спина, грудь.

Как зовут тебя?

Как зовут мальчика (девочку)?

Ходьба.

Бег.

Прыжки.

11

Лёгкая атлетика

Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах поочерёдно.

Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание.

Словарь: прыжки в длину, вверх, вправо, влево; голова, шея, ноги, руки, спина, грудь.

Как зовут тебя?

Как зовут мальчика (девочку)?

Ходьба.

Бег.

Прыжки.

12

Лёгкая атлетика

Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах поочерёдно.

Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание.

Словарь: голова, шея, ноги, руки, спина, грудь.

Как зовут тебя?

Как зовут мальчика (девочку)?

Ходьба.

Бег.

Прыжки.

13

Лёгкая атлетика

Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание. Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег с горки в максимальном темпе; ускорение из разных исходныхположений; броски в пол, стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами.

Словарь: голова, шея, ноги, руки, спина, грудь, колени, плечи., носки, пятки.

Как зовут тебя?

Как зовут мальчика (девочку)?

Ходьба.

Бег.

Прыжки.

14

Лёгкая атлетика

Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание. Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег с горки в максимальном темпе; ускорение из разных исходныхположений; броски в пол, стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами.

Словарь: голова, шея, ноги, руки, спина, грудь, колени, плечи., носки, пятки, мяч.

Как зовут тебя?

Как зовут мальчика (девочку)?

Ходьба.

Бег.

Прыжки.

15

Лёгкая атлетика

Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание. Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег с горки в максимальном темпе; ускорение из разных исходныхположений; броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами.

Словарь: голова, шея, ноги, руки, спина, грудь, колени, плечи., носки, пятки, мяч.

Мяч.

Скакалка.

Обруч.

Палка.

Ракетка.

Игра.

16

Лёгкая атлетика

Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание.

Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой.

Словарь: голова, шея, ноги, руки, спина, грудь, колени, плечи., носки, пятки, мяч.

Мяч.

Скакалка.

Обруч.

Палка.

Ракетка.

Игра.

17

Лёгкая атлетика

Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание. Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с ускорениями.

Словарь: голова, шея, ноги, руки, спина, грудь, колени, плечи., носки, пятки, мяч, скакалка.

Мяч.

Скакалка.

Обруч.

Палка.

Ракетка.

Игра.

Региональные, национальные и этнокультурные особенности – 7 ч.

18

Региональные, национальные и этнокультурные особенности

Названия спортивного инвентаря.

Адыгейские национальные игры: Шыу (Всадники), Цыlашкl(Комок шерсти), Шыгъачъ (Скачки), Чъэн (Бегать).

Подвижные игры народов, проживающих на территории Адыгеи: «Хитрая лиса», «У медведя во бору», «Хвостики».

Словарь: мяч, скакалка, обруч, ракетка, волан, палка, шарик.

Мяч.

Скакалка.

Обруч.

Палка.

Ракетка.

Игра.

19

Региональные, национальные и этнокультурные особенности

Названия спортивного инвентаря.

Адыгейские национальные игры: Пэlо кlадз (Подлог шапки), Хьакургъачъ (Катание колеса).

Подвижные игры народов, проживающих на территории Адыгеи: «Коза», «Белки и собака», «Караси и щука», «Выбивной».

Словарь: мяч, скакалка, обруч, ракетка, волан, палка, шарик.

Мяч.

Скакалка.

Обруч.

Палка.

Ракетка.

Игра.

20

Региональные, национальные и этнокультурные особенности

Названия спортивного инвентаря.

Адыгейские национальные игры: Къан – къангъэбылъ (Прятки), Къэрэу – къэрэу (Журавли – журавушки), Шъонтэф (Гонка бурдюка).

Подвижные игры народов, проживающих на территории Адыгеи: «Защита укрепления», «Собачка», «Мяч по кругу», «День и ночь».

Словарь: мяч, скакалка, обруч, ракетка, волан, палка, шарик.

Мяч.

Скакалка.

Обруч.

Палка.

Ракетка.

Игра.

21

Региональные, национальные и этнокультурные особенности

Названия спортивного инвентаря.

Адыгейские национальные игры: Пырамыбжь зау, Шыузэтес (Всадники), Чын (Волчок), Тlы зэуал (Драчливый баран).

Подвижные игры народов, проживающих на территории Адыгеи: «Попади в ворота», «Белые гуси», «Пятнашки», «Краски», «Стоп-калликало».

Словарь: мяч, скакалка, обруч, ракетка, волан, палка, шарик.

Мяч.

Скакалка.

Обруч.

Палка.

Ракетка.

Игра.

22

Региональные, национальные и этнокультурные особенности

Названия спортивного инвентаря.

Адыгейские национальные игры: Мэлкlэхъу (Ягненок), lахъо (Пастух)

Подвижные игры народов, проживающих на территории Адыгеи: «Охотники и утки», «Цапля», «Волк и козлята».

Словарь: мяч, скакалка, обруч, ракетка, волан, палка, шарик.

Мяч.

Скакалка.

Обруч.

Палка.

Ракетка.

Игра.

23

Региональные, национальные и этнокультурные особенности

Названия спортивного инвентаря.

Адыгейские национальные игры: Кебек, Нэшъоупlыцl (Жмурки).

Подвижные игры народов, проживающих на территории Адыгеи: «Волк во рву», «Воробьи-попрыгунчики», «Салки с мячом».

Словарь: мяч, скакалка, обруч, ракетка, волан, палка, шарик.

Прямо.

Вперёд.

Назад.

Влево.

Вправо.

1 ,2,3 шага.

24

Региональные, национальные и этнокультурные особенности

Подвижные игры народов, проживающих на территории Адыгеи: «Хитрая лиса», «Салки с мячом», «Рыбаки и рыбки», «Коршун и наседка».

Словарь: мяч, скакалка, обруч, ракетка, волан, палка, шарик.

Прямо.

Вперёд.

Назад.

Влево.

Вправо.

1 ,2,3 шага.

IIчетверть

Основы знаний – 1 ч.

25

Основы знаний

Названия спортивного инвентаря.

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств.

Словарь: мяч, скакалка, обруч, ракетка, волан, палка, шарик.

Колонна.

Шеренга.

Лёгкая атлетика – 6 ч.

26

Лёгкая атлетика

Названия спортивного инвентаря.

Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкульт­минуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.

Словарь: бегать, прыгать, плавать, ползать, летать.

Колонна.

Шеренга.

27

Лёгкая атлетика

Названия спортивного инвентаря.

Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкульт­минуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.

Словарь: бегать, прыгать, плавать, ползать, летать.

Колонна.

Шеренга.

28

Лёгкая атлетика

Названия спортивного инвентаря.

Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание.

Словарь: бегать, прыгать, плавать, ползать, летать.

Колонна.

Шеренга.

29

Лёгкая атлетика

Названия спортивного инвентаря.

Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами.

Словарь: бегать, прыгать, плавать, ползать, летать.

Колонна.

Шеренга.

30

Лёгкая атлетика

Названия спортивного инвентаря.

Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз. Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.

Словарь: мяч, обруч, палка, фитбол, скейт, ракетка, скакалка.

Назови способы передвижения животных.

Бегает кто?

Прыгает кто?

Кто плавает?

Кто ползает?

Летает кто?

31

Лёгкая атлетика

Названия спортивного инвентаря.

Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз. Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.

Словарь: мяч, обруч, палка, фитбол, скейт, ракетка, скакалка.

Назови способы передвижения животных.

Бегает кто?

Прыгает кто?

Кто плавает?

Кто ползает?

Летает кто?

Подвижные и спортивные игры – 14 ч.

32

Подвижные и спортивные игры

Названия спортивного инвентаря.

Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола. Подвижные игры разных народов.

Словарь: мяч, обруч, палка, фитбол, скейт, ракетка, скакалка.

Назови способы передвижения животных.

Бегает кто?

Прыгает кто?

Кто плавает?

Кто ползает?

Летает кто?

33

Подвижные и спортивные игры

Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола. Подвижные игры разных народов.

Словарь: мяч, обруч, палка, фитбол, скейт, ракетка, скакалка.

Назови способы передвижения животных.

Бегает кто?

Прыгает кто?

Кто плавает?

Кто ползает?

Летает кто?

34

Подвижные и спортивные игры

Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола. Подвижные игры разных народов.

Словарь: мяч, обруч, палка, фитбол, скейт, ракетка, скакалка.

Назови способы передвижения животных.

Бегает кто?

Прыгает кто?

Кто плавает?

Кто ползает?

Летает кто?

35

Подвижные и спортивные игры

Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола. Подвижные игры разных народов.

Словарь: мяч, обруч, палка, фитбол, скейт, ракетка, скакалка.

Покажи как прыгает лягушка.

Покажи как плавает рыба.

Покажи как летает птица.

Покажи как ползает змея.

36

Подвижные и спортивные игры

Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола. Подвижные игры разных народов.

Словарь: мяч, обруч, палка, фитбол, скейт, ракетка, скакалка.

Покажи как прыгает лягушка.

Покажи как плавает рыба.

Покажи как летает птица.

Покажи как ползает змея.

37

Подвижные и спортивные игры

Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола. Подвижные игры разных народов.

Словарь: мяч, обруч, палка, фитбол, скейт, ракетка, скакалка.

Покажи как прыгает лягушка.

Покажи как плавает рыба.

Покажи как летает птица.

Покажи как ползает змея.

38

Подвижные и спортивные игры

Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола. Подвижные игры разных народов.

Словарь: мяч, обруч, палка, фитбол, скейт, ракетка, скакалка.

Покажи как прыгает лягушка.

Покажи как плавает рыба.

Покажи как летает птица.

Покажи как ползает змея.

39

Подвижные и спортивные игры

Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола. Подвижные игры разных народов.

Словарь: мяч, обруч, палка, фитбол, скейт, ракетка, скакалка.

Покажи как прыгает лягушка.

Покажи как плавает рыба.

Покажи как летает птица.

Покажи как ползает змея.

40

Подвижные и спортивные игры

Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола. Подвижные игры разных народов.

Словарь: мяч, обруч, палка, фитбол, скейт, ракетка, скакалка.

Покажи как прыгает лягушка.

Покажи как плавает рыба.

Покажи как летает птица.

Покажи как ползает змея.

41

Подвижные и спортивные игры

Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола. Подвижные игры разных народов.

Словарь: мяч, обруч, палка, фитбол, скейт, ракетка, скакалка.

Части тела человека. Назови и покажи.

42

Подвижные и спортивные игры

Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола. Подвижные игры разных народов.

Словарь: подбрось, лови, бросай.

Части тела человека. Назови и покажи.

43

Подвижные и спортивные игры

Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола. Подвижные игры разных народов.

Словарь: подбрось, лови, бросай.

Части тела человека. Назови и покажи.

44

Подвижные и спортивные игры

Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола. Подвижные игры разных народов.

Словарь: подбрось, лови, бросай.

Части тела человека. Назови и покажи.

45

Подвижные и спортивные игры

Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола. Подвижные игры разных народов.

Словарь: подбрось, лови, бросай.

Части тела человека. Назови и покажи.

IIIчетверть

Основы знаний – 1 ч.

46

Основы знаний

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.

Словарь: быстрота, сила, выносливость, гибкость, равновесие.

Части тела человека. Назови и покажи.

Способы деятельности – 3 ч.

47

Способы деятельности

Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).

Словарь: быстрота, сила, выносливость, гибкость, равновесие.

Части тела человека. Назови и покажи.

48

Способы деятельности

Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).

Словарь: быстрота, сила, выносливость, гибкость, равновесие.

Части тела человека. Назови и покажи.

49

Способы деятельности

Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).

Словарь: быстрота, сила, выносливость, гибкость, равновесие.

Назови способы передвижения человека.

Как ты умеешь бегать?

Как можно прыгать?

Как можно плавать?

Как человек ползает?

Как можно ходить?

Гимнастика – 12 ч.

50

Гимнастика

Организующиекоманды и приёмы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд. Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ногами; наклоны вперёд, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочерёдно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексыупражнений, включающие в себя максимальное сгибание ипрогибание туловища (в стойках и седах); индивидуальные комплексы по развитию гибкости.

Словарь: шеренга, колонна, поворот.

Назови способы передвижения человека.

Как ты умеешь бегать?

Как можно прыгать?

Как можно плавать?

Как человек ползает?

Как можно ходить?

51

Гимнастика

Организующиекоманды и приёмы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд. Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ногами; наклоны вперёд, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочерёдно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексыупражнений, включающие в себя максимальное сгибание ипрогибание туловища (в стойках и седах); индивидуальные комплексы по развитию гибкости.

Тестирование уровня физической подготовленности: наклон на гибкость.

Словарь: шеренга, колонна, поворот.

Назови способы передвижения человека.

Как ты умеешь бегать?

Как можно прыгать?

Как можно плавать?

Как человек ползает?

Как можно ходить?

52

Гимнастика

Организующиекоманды и приёмы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд. Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ногами; наклоны вперёд, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочерёдно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексыупражнений, включающие в себя максимальное сгибание ипрогибание туловища (в стойках и седах); индивидуальные комплексы по развитию гибкости. Тестирование уровня физической подготовленности: сгибание и разгибание рук в упоре лежа.

Словарь: шеренга, колонна, поворот.

Назови способы передвижения человека.

Как ты умеешь бегать?

Как можно прыгать?

Как можно плавать?

Как человек ползает?

Как можно ходить?

53

Гимнастика

Организующиекоманды и приёмы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд. Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ногами; наклоны вперёд, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочерёдно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексыупражнений, включающие в себя максимальное сгибание ипрогибание туловища (в стойках и седах); индивидуальные комплексы по развитию гибкости. Тестирование уровня физической подготовленности: поднимание туловища из положения лёжа.

Словарь: шеренга, колонна, поворот.

Назови способы передвижения человека.

Как ты умеешь бегать?

Как можно прыгать?

Как можно плавать?

Как человек ползает?

Как можно ходить?

54

Гимнастика

Гимнастические упражнения прикладного характера.Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну; игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лёжа, сидя); жонглирование малыми предметами; преодоление полос препятствий, включающее в себя висы, упоры, простые прыжки; комплексы упражнений на координацию с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие типа «ласточка» на широкой опоре с фиксацией равновесия; упражнения на переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу.

Словарь: шеренга, колонна, поворот.

Назови способы передвижения человека.

Как ты умеешь бегать?

Как можно прыгать?

Как можно плавать?

Как человек ползает?

Как можно ходить?

55

Гимнастика

Гимнастические упражнения прикладного характера.Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну; игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лёжа, сидя); жонглирование малыми предметами; преодоление полос препятствий, включающее в себя висы, упоры, простые прыжки; комплексы упражнений на координацию с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие типа «ласточка» на широкой опоре с фиксацией равновесия; упражнения на переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу.

Словарь: бег, ходьба, прыжки.

Назови способы передвижения человека.

Как ты умеешь бегать?

Как можно прыгать?

Как можно плавать?

Как человек ползает?

Как можно ходить?

56

Гимнастика

Гимнастические упражнения прикладного характера.Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну; игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лёжа, сидя); жонглирование малыми предметами; преодоление полос препятствий, включающее в себя висы, упоры, простые прыжки; комплексы упражнений на координацию с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие типа «ласточка» на широкой опоре с фиксацией равновесия; упражнения на переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу.

Словарь: бег, ходьба, прыжки.

Назови способы передвижения человека.

Как ты умеешь бегать?

Как можно прыгать?

Как можно плавать?

Как человек ползает?

Как можно ходить?

57

Гимнастика

Гимнастические упражнения прикладного характера.Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну; игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лёжа, сидя); жонглирование малыми предметами; преодоление полос препятствий, включающее в себя висы, упоры, простые прыжки; комплексы упражнений на координацию с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие типа «ласточка» на широкой опоре с фиксацией равновесия; упражнения на переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу.

Словарь: бег, ходьба, прыжки.

Назови способы передвижения человека.

Как ты умеешь бегать?

Как можно прыгать?

Как можно плавать?

Как человек ползает?

Как можно ходить?

58

Гимнастика

Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке. Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лёжа; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета.

Словарь: бег, ходьба, прыжки.

Ходьба на носках.

Ходьба на пятках.

Как можно бегать?

Бег с захлёстом голени.

Бег с высоким подниманием бедра.

Бег правым (левым) боком приставными шагами.

59

Гимнастика

Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.

Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лёжа; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета.

Словарь: осанка.

Ходьба на носках.

Ходьба на пятках.

Как можно бегать?

Бег с захлёстом голени.

Бег с высоким подниманием бедра.

Бег правым (левым) боком приставными шагами.

60

Гимнастика

Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы), комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением; лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лёжа; отжимание лёжа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках(с продвижением вперёд поочерёдно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево), прыжки вверх‑вперёд толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мостик; переноска партнёра в парах.

Словарь: сила, ползание, лазание, перелезание.

Ходьба на носках.

Ходьба на пятках.

Как можно бегать?

Бег с захлёстом голени.

Бег с высоким подниманием бедра.

Бег правым (левым) боком приставными шагами.

61

Гимнастика

Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы), комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением; лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лёжа; отжимание лёжа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках(с продвижением вперёд поочерёдно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево), прыжки вверх‑вперёд толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мостик; переноска партнёра в парах.

Словарь: ползание, лазание, перелезание.

Ходьба на носках.

Ходьба на пятках.

Как можно бегать?

Бег с захлёстом голени.

Бег с высоким подниманием бедра.

Бег правым (левым) боком приставными шагами.

Подвижные и спортивные игры – 14 ч.

62

Подвижные и спортивные игры

Спортивный инвентарь.

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; передачи мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Словарь: мяч, лови, бросай.

Положения рук. Покажи.

Выполни команды: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!», « Шагом марш!», «На месте!», «Стой!».

63

Подвижные и спортивные игры

Спортивный инвентарь.

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; передачи мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Словарь: передачи мяча, скакалка, обруч, фитбол, скейт, ракетка.

Положения рук. Покажи.

Выполни команды: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!», « Шагом марш!», «На месте!», «Стой!».

64

Подвижные и спортивные игры

Спортивный инвентарь.

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; передачи мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Словарь: мяч волейбольный, баскетбольный.

Положения рук. Покажи.

Выполни команды: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!», « Шагом марш!», «На месте!», «Стой!».

65

Подвижные и спортивные игры

Спортивный инвентарь.

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; передачи мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Словарь: мяч волейбольный, баскетбольный.

Положения рук. Покажи.

Выполни команды: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!», « Шагом марш!», «На месте!», «Стой!».

66

Подвижные и спортивные игры

Спортивный инвентарь.

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; передачи мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Словарь: мяч волейбольный, баскетбольный.

Положения рук. Покажи.

Выполни команды: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!», « Шагом марш!», «На месте!», «Стой!».

67

Подвижные и спортивные игры

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; передачи мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Словарь: мяч волейбольный, баскетбольный.

Равняйсь.

Смирно.

Вольно.

Какой сейчас урок.?

Как зовут учителя физкультуры?

68

Подвижные и спортивные игры

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; передачи мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Словарь: мяч волейбольный, баскетбольный.

Равняйсь.

Смирно.

Вольно.

Какой сейчас урок.?

Как зовут учителя физкультуры?

69

Подвижные и спортивные игры

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; передачи мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Словарь: мяч волейбольный, баскетбольный.

Равняйсь.

Смирно.

Вольно.

Какой сейчас урок.?

Как зовут учителя физкультуры?

70

Подвижные и спортивные игры

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; передачи мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Словарь: мяч волейбольный, баскетбольный.

Равняйсь.

Смирно.

Вольно.

Какой сейчас урок.?

Как зовут учителя физкультуры?

71

Подвижные и спортивные игры

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; передачи мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Словарь: передачи, броски, ведение мяча.

Части тела человека. Назови и покажи.

Назови способы передвижения человека.

72

Подвижные и спортивные игры

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; передачи мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Словарь: передачи, броски, ведение мяча.

Части тела человека. Назови и покажи.

Назови способы передвижения человека.

73

Подвижные и спортивные игры

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; передачи мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Словарь: передачи, броски, ведение мяча.

Части тела человека. Назови и покажи.

Назови способы передвижения человека.

74

Подвижные и спортивные игры

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; передачи мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Словарь: передачи, броски, ведение мяча.

Части тела человека. Назови и покажи.

Назови способы передвижения человека.

75

Подвижные и спортивные игры

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; передачи мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Словарь: передачи, броски, ведение мяча.

Части тела человека. Назови и покажи.

Назови способы передвижения человека.

IVчетверть

Основы знаний – 1 ч.

76

Основы знаний

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

Словарь: мяч волейбольный, футбольный, баскетбольный.

Как можно бегать?

Бег с захлёстом голени.

Бег с высоким подниманием бедра.

Бег правым (левым) боком приставными шагами.

Подвижные и спортивные игры – 14 ч.

77

Подвижные и спортивные игры

Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

Словарь: мяч волейбольный, футбольный, баскетбольный.

Как можно бегать?

Бег с захлёстом голени.

Бег с высоким подниманием бедра.

Бег правым (левым) боком приставными шагами.

78

Подвижные и спортивные игры

Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

Словарь: мяч волейбольный, футбольный, баскетбольный.

Как можно бегать?

Бег с захлёстом голени.

Бег с высоким подниманием бедра.

Бег правым (левым) боком приставными шагами.

79

Подвижные и спортивные игры

Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

Словарь: мяч волейбольный, футбольный, баскетбольный.

Как можно бегать?

Бег с захлёстом голени.

Бег с высоким подниманием бедра.

Бег правым (левым) боком приставными шагами.

80

Подвижные и спортивные игры

Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

Словарь: мяч волейбольный, футбольный, баскетбольный.

Положения рук. Покажи.

81

Подвижные и спортивные игры

Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

Словарь: мяч волейбольный, футбольный, баскетбольный.

Положения рук. Покажи.

82

Подвижные и спортивные игры

Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

Словарь: мяч волейбольный, футбольный, баскетбольный.

Положения рук. Покажи.

83

Подвижные и спортивные игры

Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

Словарь: мяч волейбольный, футбольный, баскетбольный.

Положения рук. Покажи.

84

Подвижные и спортивные игры

Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

Словарь: мяч волейбольный, футбольный, баскетбольный.

Положения рук. Покажи.

85

Подвижные и спортивные игры

Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

Словарь: ходьба на носках, на пятках, бег с высоким подниманием бедра, с захлёстом, правым, левым боком приставными шагами.

Части тела человека. Назови и покажи

86

Подвижные и спортивные игры

Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

Словарь: ходьба на носках, на пятках, бег с высоким подниманием бедра, с захлёстом, правым, левым боком приставными шагами.

Части тела человека. Назови и покажи

87

Подвижные и спортивные игры

Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

Словарь: ходьба на носках, на пятках, бег с высоким подниманием бедра, с захлёстом, правым, левым боком приставными шагами.

Части тела человека. Назови и покажи

88

Подвижные и спортивные игры

Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

Словарь: ходьба на носках, на пятках, бег с высоким подниманием бедра, с захлёстом, правым, левым боком приставными шагами.

Части тела человека. Назови и покажи

89

Подвижные и спортивные игры

Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

Словарь: ходьба на носках, на пятках, бег с высоким подниманием бедра, с захлёстом, правым, левым боком приставными шагами.

Части тела человека. Назови и покажи

90

Подвижные и спортивные игры

Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

Словарь: ходьба на носках, на пятках, бег с высоким подниманием бедра, с захлёстом, правым, левым боком приставными шагами.

Части тела человека. Назови и покажи

Лёгкая атлетика – 6 ч.

91

Лёгкая атлетика

Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой. Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами.

Тестирование уровня физической подготовленности: бег 30 м.

Словарь: ходьба на носках, на пятках, бег с высоким подниманием бедра, с захлёстом, правым, левым боком приставными шагами.

Какой сейчас урок.?

Как зовут учителя физкультуры?

92

Лёгкая атлетика

Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой. Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами.

Тестирование уровня физической подготовленности: челночный бег 3 по 10 м.

Словарь: ходьба на носках, на пятках, бег с высоким подниманием бедра, с захлёстом, правым, левым боком приставными шагами.

Какой сейчас урок.?

Как зовут учителя физкультуры?

93

Лёгкая атлетика

Развитие выносливости: повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или изменяющимся интервалом отдыха. Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами. Тестирование уровня физической подготовленности: прыжок в длину с места.

Словарь: ходьба на носках, на пятках, бег с высоким подниманием бедра, с захлёстом, правым, левым боком приставными шагами.

Какой сейчас урок.?

Как зовут учителя физкультуры?

94

Лёгкая атлетика

Развитие выносливости: бег на дистанцию до 400 м. Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.

Словарь: руки в стороны, за голову, за спину, к плечам, на колени.

Какой сейчас урок.?

Как зовут учителя физкультуры?

95

Лёгкая атлетика

Развитие выносливости: равномерный 6‑минутный бег. Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.

Словарь: руки в стороны, за голову, за спину, к плечам, на колени.

Какой сейчас урок.?

Как зовут учителя физкультуры?

96

Лёгкая атлетика

Развитие выносливости: равномерный 6‑минутный бег. Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.

Словарь: руки в стороны, за голову, за спину, к плечам, на колени.

Какой сейчас урок.?

Как зовут учителя физкультуры?

Региональные, национальные и этнокультурные особенности – 3 ч.

97

Региональные, национальные и этнокультурные особенности

Адыгейские национальные игры: Шыу (Всадники), Шыгъачъ (Скачки), Пэlо кlадз (Подлог шапки).

Подвижные игры народов, проживающих на территории Адыгеи: «Хитрая лиса», «Хвостики», «Белки и собака», «Караси и щука», «Выбивной».

Словарь: руки в стороны, за голову, за спину, к плечам, на колени.

Какой сейчас урок.?

Как зовут учителя физкультуры?

98

Региональные, национальные и этнокультурные особенности

Адыгейские национальные игры: Къан – къангъэбылъ (Прятки), Тlы зэуал (Драчливый баран).

Подвижные игры народов, проживающих на территории Адыгеи: «Защита укрепления», «Собачка», «Мяч по кругу», «День и ночь».

Словарь: руки в стороны, за голову, за спину, к плечам, на колени.

Какой сейчас урок.?

Как зовут учителя физкультуры?

99

Региональные, национальные и этнокультурные особенности

Адыгейские национальные игры: Шыузэтес (Всадники), Чын (Волчок), Тlы зэуал (Драчливый баран), Мэлкlэхъу (Ягненок), lахъо (Пастух), Кебек.

Подвижные игры народов, проживающих на территории Адыгеи «Охотники и утки», «Воробьи-попрыгунчики», «Салки с мячом», «Рыбаки и рыбки», «Коршун и наседка».

Словарь: руки в стороны, за голову, за спину, к плечам, на колени.

Какой сейчас урок.?

Как зовут учителя физкультуры?