Занятие по физической культуре с воспитанниками интерната коррекционной школы по теме: «Спортивный час»

Тема: Формирование умения катать мяч двумя и одной рукой, друг другу, стоя и сидя.

 Цель:  разучить упражнения с мячом стоя и сидя 

 Задачи: - формировать ловкость, выносливость, самостоятельность;

-развивать двигательную сферу (точность координации), правильную осанку.

- коррекция моторики и двигательных способностей.

- воспитывать интерес к предмету.

                                                        Содержание урока

1.Орг.момент

Весёлая минутка.

2.Подготовительный

1. Приветствие.

2. Построение, сообщение темы урока.

3.Ходьба с поворотами туловища.

4. Ходьба: на носках, пятках, с поднятыми руками.

5. Лёгкий бег с переходом на ходьбу.

6. Комплекс ОРУ

1."Лодочка".

И.п.- ноги врозь, руки на поясе.

1,3-поворот головой влево (вправо),касаясь подбородком груди.

2,4-потянуть легко шею к плечу вверх             по 4 раза

2."Высоко-широко".

И.п.- ноги врозь, руки к плечам.

1-потянуться на носках, руки вверх

2,4-вернуться в и.п.

3-руки в стороны                                                  6 раз

3."Мотор"

И.п.- ноги врозь, руки перед грудью, согнутые в локтях.

1-12-вращение рук со звуком "р- р- р"                3 раза

4."Часики"

И.п.- ноги врозь, правая рука вперед, левая назад.

1-12-движение руками вперед-назад со словами

 "тик-так,тик-так,тики-тики-тики-так"                       5 раз

5."Флюгер"

И.п.- ноги врозь, руки за головой.

1,3-поворот туловища вправо(влево).

2,4-и.п.                                                                     по 4 раза

6."Неваляшка".

И.п.- ноги врозь, руки на поясе.

1,2-наклон туловища вправо со словами "дин-дон"

3,4-наклон туловища влево со словами "диги-дон".      6 раз

7."Мельница".

И.п.- ноги широко ,руки в стороны.

1-10-повороты туловища, касаясь руками ног.      3 раза

8."Лягушка".

И.п.- упор присев.

1,3-подпрыгнуть вверх со словами"ква-ква".

2,4-мягко приземлиться.                                       4 раза

9."Сорви яблоко".

И.п.- ноги вместе, руки на поясе.

1,3-правую(левую)ногу отвести назад на носок, потянуться за руками.

2,4-и.п.                                                                     по 4 раза

 3.Основная часть

Разучивание упражнений:

1. Стоя в две шеренги друг напротив друга - перекатываем мяч двумя руками, затем одной.

2. Сидя отводим и приводим стопы в сторону.

3. Сидя поднимаем и опускаем стопы.

4.Сидя друг напротив друга катаем мяч друг другу двумя руками, одной рукой

5. Бег с препятствиями..

4.Игры «3 медведя во бору»

«Съешь-не съешь»

Напоминание правил игры.

5.Заключительная часть

Игра на внимание: «Самый быстрый»

Итог урока.

Примечания

Предварительный показ.

Задание выполняется под руководством учителя с помощью