Простые правила здоровья

Конспект занятия в старшей группе на тему:

"Простые правила здоровья"

 Цель: учить самостоятельно следить за своим здоровьем, знать несложные правила гигиены, уметь оказывать себе элементарную помощь; прививать любовь к физическим упражнениям.

Задачи:

- сформировать у дошкольников представление о здоровом образе жизни, познакомить с понятием здорового образа жизни;

- развивать познавательную активность детей, учить рассуждать, делать выводы;

- воспитывать волю и характер.

Материл и оборудование: плакаты с изображением микробов, продуктов питания, содержащих витамины А, В, С. Плакаты с изображением людей чистящих зубы, занимающихся спортом, принимающих ванну, загорающих на берегу водоема. 

Ход занятия:

Воспитатель:- Ребята, прежде чем начать наше занятие нам с вами нужно улыбнуться друг другу и поздороваться.

Дети здороваются.

Воспитатель:- Мы с вами не просто поздоровались, а пожелали друг другу здоровья. Здоровье – это счастье! Это когда ты весел и все у тебя получается. Здоровье нужно всем – и детям, и взрослым, и даже животным. Что нужно делать, чтобы быть здоровым? Нужно хотеть и уметь заботиться о здоровье. Если не следить за своим здоровьем, можно его потерять. Ребята, а как понять это выражение «Следить за здоровьем?

Ответы детей.

Воспитатель:- Правильно! Это, во-первых, соблюдение режима дня. Во-вторых, нужно следить за чистотой своего тела. В-третьих, это гимнастика, физические занятия, закаливание и подвижные игры. В-четвертых, нужно правильно питаться. Итак, поговорим о режиме дня.

Режим дня

Воспитатель обсуждает с детьми основные моменты режима дня дома и в детском саду. Объясняет, почему так важно соблюдать такой режим, какой установлен в детском саду.

Гигиена

Воспитатель читает стихотворение:

Мойся мыло! Не ленись!
Не выскальзывай, не злись!
Ты зачем опять упало?
Буду мыть тебя сначала!
– Какие правила гигиены ребята мы с вами соблюдаем дома и в детском саду? (Мы умываемся по утрам и вечерам, чистим зубы и др.)

Ответы детей.
Воспитатель:- Для чего это надо делать? (Чтобы быть чистыми, хорошо выглядеть, чтобы было приятно, и кожа была здоровой, чтобы быть закаленными, чтобы смыть микробы.)

Ответы детей.
Воспитатель:- Микробы есть в воздухе, в воде, на земле, на нашем теле. Слово «микроб» произошло от двух греческих слов «микрос», что означает «малый», «биос» – «жизнь». Не все микробы вредные. Многие полезные. Например, с помощью молочнокислых бактерий можно приготовить кефир, ряженку. А вредные болезнетворные микробы, попадая в организм человека, размножаются, выделяя яды. От них возникают разные болезни (воспитатель показывает фото микробов).
– Как попадают микробы в организм? (при чихании, кашле не прикрывая рот; если не мыть руки перед едой, после туалета; не мыть овощи, фрукты.)
– Что нужно выполнять, чтобы уберечься от них?

Ответы детей.
Вместе с детьми воспитатель делает вывод, который дети должны хорошо усвоить: не есть и не пить на улице; всегда мыть руки с мылом, вернувшись с улицы, перед едой, после туалета, есть только мытые овощи и фрукты; когда чихаешь или кашляешь, закрывать рот и нос платком; есть только из чистой посуды.
Затем воспитатель предлагает детям посчитать, сколько раз в день им приходится мыть руки.

О микробах

Воспитатель читает стихотворение.

В глубоком, темном подземелье микробы страшные живут,

И терпеливо, днем и ночью, они детей немытых ждут.

С немытых рук пролезет в рот противный, маленький микроб.

Пролезет тихо, как шпион, и натворит такого он!...

Нет, он не пустит под откос большой железный паровоз.

Он незаметно расплодится, когда забудете умыться.

И эти тысячи микробов вас могут довести до гроба!

Но только не надо бояться! Надо сопротивляться!

Ведь эта страшная сила боится простого мыла.

Гимнастика, физические занятия, закаливание и подвижные игры

Воспитатель:- Если человек будет заниматься спортом, он проживет дольше. Обязательно проводить гимнастику после дневного сна и упражнения дыхательной гимнастики. Полезно полоскать горло, обтираться полотенцем, проводить гимнастику, чаще играть в подвижные игры. Ребята, есть такая пословица: «Береги здоровье смолоду». Почему так говорят?

Ответы детей.

Воспитатель читает стихотворение.

По утрам зарядку делай,
Будешь сильным,
Будешь смелым.
Прогоню остатки сна
Одеяло в сторону,
Мне гимнастика нужна,
Помогает здорово.
Чтобы нам не болеть,
И не простужаться
Мы зарядкой с тобой,
Будем заниматься.
– Что-то мы с вами, ребята, засиделись. Давайте поиграем!

Подвижная игра «Статуи»

В эту игру лучше играть большим мячом. Игроки становятся в круг и перебрасывают мяч друг другу. Кто не поймал мяч, получает наказание: ему придется продолжать игру, стоя на одной ноге. Если в такой позе ему удастся поймать мяч, наказание снимается. Если же он снова пропустит мяч, то ему придется встать на одно колено и пытаться поймать мяч в таком положении. При третьей ошибке неудачливый игрок садится на пол.

Культура питания

Воспитатель:- Ребята, НЕЛЬЗЯ
- пробовать все подряд;
- есть и пить на улице;
- есть немытое;
-есть грязными руками;
- давать кусать;
- гладить животных во время еды;
- есть много сладкого;

Нужно есть больше овощей и фруктов, в них много витаминов А, В, С, Д.

Витамин А – морковь, рыба, сладкий перец, яйца, петрушка. Важно для зрения.
Витамин В-мясо, молоко, орехи, хлеб, курица, горох (для сердца).
Витамин С – цитрусовые, капуста, лук, редис, смородина (от простуды).
Витамин Д – солнце, рыбий жир (для костей).

Для лучшего запоминания воспитатель использует художественное слово.

Никогда не унываю,
И улыбка на лице,
Потому что принимаю
Витамины А, Б, С.
Очень важно спозаранку,
Есть за завтраком овсянку.
Черный хлеб полезен нам,
И не только по утрам.
Помни истину простую,
Лучше видит только тот,
Кто жует морковь сырую,
Или сок морковный пьёт.
От простуды и ангины помогают апельсины.
Ну, а лучше съесть лимон,
Хоть и очень кислый он.

Итог

Воспитатель:- Ребята, о чем вы сегодня узнали? (о витаминах, микробах и т.д.)

Ответы детей.
Воспитатель:- Какие правила нужно соблюдать, чтобы оставаться здоровым?

Ответы детей.
Воспитатель:- Вам понравилось наше сегодняшнее занятие?

Ответы детей.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/304229-prostye-pravila-zdorovja