Физкультминутки старший возраст

Физкультминутки для подготовительной группы

Мы пришли в д/с. Мы теперь в подготовительной группе. День Знаний».

"Детский сад"

Детский сад, детский сад,  Хлопки на каждое слово

Он всегда детям рад.   Развороты кистей в

Буду в садике играть  разные стороны,

И конструктор собирать,  пальцы кистей соприкасаются.

И игрушки за собой убирать.  Рука двигается вправо-влево.

Буду бойко танцевать  Приседание. Танцевальные движения.

И лепить и рисовать,  Имитировать лепку и рисование.

Буду песни каждый день напевать.  Руки «замком» перед собой.

ДЕТСКИЙ САД

Солнце скрылось за домами, ( «солнышко» над головой)

Покидаем детский сад. (шаги на месте)

Я рассказываю маме (показывают на себя, а потом на воображаемую маму)

Про себя и про ребят: (показывают на себя, а потом на других ребят)

Как мы хором песни пели, (движения по тексту)

Как играли в чехарду,

Что мы пили, что мы ели.

Что читали в детсаду.

" Вместе поиграем"

Мы вместе поиграем в мячик: (соединяют пальцы рук кольцом)

Я отбиваю, а он скачет. (отбивают воображаемый мяч)

Его мы бросим в потолок, (подбрасывают «мяч» вверх)

А сами сделаем прыжок. (руки на поясе, три прыжка)

Мы мяч ногою поддадим, (удар ногой по «мячу»)

И, как летит он, поглядим. (руку козырьком, глядят)

И вновь берем мы мячик в руки, (соединяют пальцы рук кольцом)

С мячом не знают дети скуки! (хлопают в ладоши)

Конвенция о правах ребенка. (права и обязанности детей).

Дети вышли по порядку

Дети вышли по порядку
На активную зарядку.
На носочки поднимайтесь, (подняться на носочки, руки вверх)
Между парт не потеряйтесь. (опуститесь на всю стопу, руки вниз)
Потянулись, наклонились
И обратно возвратились, (наклон назад, руки в стороны. выпрямиться, руки вниз)
Повернулись вправо дружно,
Влево тоже всем нам нужно. (повороты направо-налево, руки на пояс)
Повороты продолжай
И ладошки раскрывай. (повороты направо-налево, руки в стороны, ладони кверху)
Поднимай колено выше –
На прогулку цапля вышла. (ходьба на месте с высоким подниманием бедра)
А теперь прыжки вприсядку,
Словно заяц через грядку. (приседание с выпрыгиванием вверх)
Закружилась голова?
Отдохнуть и сесть пора. (сесть за парту)

«Нет на свете родины красивей»

Нет на свете родины красивей –              (шагают на месте)

Боевой страны богатырей.                        (изображают «богатыря»)

Вот она, по имени Россия,                  (шагают на месте, разводят руки в стороны)

От морей простерлась до морей.

«Родина»

Поезжай за моря-океаны,                 («едут»)

Надо всею землей пролети:             («летят»)

Есть на свете различные страны,    (разводят руки в стороны)

Но такой, как у нас, не найти.         (отрицательно качают головой)

Глубоки наши светлые воды,          (приседают)

Широка и привольна земля,            (встают, руки в стороны)

И гремят, не смолкая, заводы,        (стучат руками перед собой)

И шумят, расцветая поля.               (плавные взмахи руками)

«Наша Родина – Россия»
В нашей стране горы-высокие,                  (тянемся на носочках вверх)
Реки глубокие,                                             (присаживаемся на корточки)
Степи широкие,                                           (раскидываем руками)
Леса большие,                                              (руки вверх)
А мы - ребята вот такие!                             (показываем большой палец)

Безопасность на дороге. ППД

 Физкультминутка «Светофор»

Красный свет нам говорит:

Стой! Опасно! Путь закрыт!

Желтый свет-предупрежденье:

Жди сигнала для движенья.

Зеленый свет открыл дорогу:

Переходить ребята могут!

-Ребят! На красный свет нужно стоять на месте,

На желтый хлопать в ладоши, а на зеленый - шагать на месте.

(воспитатель показывает разные цвета светофора)

Физкультминутка «Автомобили»

Едем, едем, долго едем,

Очень длинен этот путь.

Скоро до Москвы доедем,

Там мы сможем отдохнуть

(Ходьба на месте, с продвижением вперед на полусогнутых ногах, согнутыми руками делаются движения вперед-назад).

Физкультминутка «Самолет»

Руки ставим все вразлет:

Появился самолет:

Мах крылом туда-сюда,

Делай «раз» и делай «два».

Раз и два, раз и два!

Руки в стороны держите,

Друг на друга посмотрите,

Раз и два, раз и два!

Опустили руки вниз,

И на место все садись!

Краски осени. Изменения в живой и не живой природе

"Осень"

Между елок, между сосен

Осторожно бродит осень           имитация

Осень, рыжая лиса

Красит в рыжий цвет леса,         плавные движения кисти правой руки (кисть художника )

Но зеленого убора              

Не покрасить ей у бора:

Для лисы остры и колки            пальцы обеих рук

Леса хвойного иголки                

«Осенние листочки»  

Мы, листики осенние, на веточках сидели.

Дунул ветер - полетели.

Мы летели, мы летели и на землю сели.

Ветер снова набежал и  листочки все поднял,

Повертел их, покрутил

И на землю опустил

«Осень».

Летят высоко журавли  

Над опустевшими полями,

И рощи сонные, пустые

Им машут голыми ветвями,            

Лесам, где лето провели,

Они кричат: «Летите с нами!»

Кружатся листья золотые  

«До свиданья, до свиданья. До свидания, до свиданья, журавли!»  

«Рыжий лес»

Рыжий, рыжий, рыжий лес       плавные движения кистей рук

Осыпает листья.                             сверху вниз (падающие листья)

Он диковинки свои  держит на виду!

Осень по лесу идет

Вкрадчиво, по- лисьи                   «лисий» шаг

А за нею по пятам                        осторожные шаги на носочках

Тихо я иду.                                    в ритме стихотворения.

Что растет в саду и в поле

 Ягоды

А в лесу растет черника,  Поднимаясь на носочках, руки

Земляника, голубика.  тянуть вверх, затем плавно опустить,

Чтобы ягоду сорвать,  встать на всю ступню.

Надо глубже приседать.  Приседания.

Нагулялся я в лесу,

Корзинку с ягодой несу.  Ходьба на месте.

Цветки

Наши алые цветки  Раскрываются пальчики, кисти

Распускают лепестки.  рук поворачиваются вправо- влево.

Ветерок чуть дышит,  Потихоньку пошевелить пальчиками.

Лепестки колышет.

Наши алые цветки,

Закрывают лепестки,  Сомкнуть пальцы вместе («в бутон»).

Тихо засыпают.  Кисти рук опустить вниз.

Головой качают.  Круговые движения кистями рук.

На лугу

Мы по лугу прогулялись

И немножко запыхались.  Шагаем на месте.

Встанем, глубоко вздохнем,

Упражнения начнем.

Руки в стороны, вперед,  Развели руки в стороны, вперед.

А потом наоборот.

Чудеса у нас на свете:

Стали карликами дети,  Присели.

А потом все дружно встали,

Великанами мы стали.

Вот как дружно хлопаем  Хлопаем в ладоши.

И ногами топаем!  Топаем ногами.

Хорошо мы погуляли

И нисколько не устали!  Шагаем на месте.

" За грибами"

Дети утром рано встали,
За грибами в лес пошли.  (Ходьба на месте.)
Приседали, приседали,
Белый гриб в траве нашли.  (Приседания.)
На пеньке растут опята,
Наклонитесь к ним, ребята,
Наклоняйся, раз-два-три,
И в лукошко набери!  (Наклоны.)
Вон на дереве орех.
Кто подпрыгнет выше всех?  (Прыжки.)
Если хочешь дотянуться,
Надо сильно потянуться.  (Потягивания — руки вверх.)
Три часа в лесу бродили,
Все тропинки исходили.  (Ходьба на месте.)
Утомил всех долгий путь —
Дети сели отдохнуть. (Дети садятся.)

Откуда хлеб пришел

«Замесим тесто»

Ой, ладошки-ладушки.

 Мы печём оладушки  /хлопки ладонями/

Замешиваем тесто,

 А тесту в миске тесно /имитируют помешивание по кругу/

Тесто выпало на стол,

 Тесто шлёпнулось на пол /присели/

Тесто убежало

 Начинай сначала.  /лёгкий бег на месте/

 «Мельница»

За работу жернова,

Зёрна перетрём сперва.

( Повторить 2 раза.

Делаем вращательные движения:

 руки в стороны на уровне плеч,

ладонями вниз).

 Чтобы сделать каравай,

Жернова быстрей вращай

(Вращательные движения

 кулачками пред грудью.)

Крепче трём зерну бока,

 Получается – мука!

(Скользящие движения

ладонь о ладонь, перед собой.)

«Трактора»

 Тара – тара – та – ра – ра

 Выезжают трактора

 (шагают на месте  топающим шагом)

 Будем землю пахать,

(имитируют работу плуга)

Будем рожь засевать,

(делают разбрасывающие движения руками как будто сеют)

 Будем рожь молотить,

(руки  кулачках вращаем перед грудью)

Малых деток кормить

(имитируют качание младенца) 

Путешествуем вокруг света (части света, достопримечательности, глобус, карта).

" А теперь на месте шаг"

А теперь на месте шаг. Выше ноги! Стой, раз, два! (Ходьба на месте.)

Плечи выше поднимаем,

А потом их опускаем.

Руки перед грудью ставим

И рывки мы выполняем. (Руки перед грудью, рывки руками.)

Мы присядем десять раз. Мышцы не болят у нас. (Приседания.)

Десять раз подпрыгнуть нужно,

Скачем выше, скачем дружно! (Прыжки на месте.)

Мы колени поднимаем —

Шаг на месте выполняем. (Ходьба на месте.)

От души мы потянулись, (Потягивания — руки вверх и в стороны.)

И за парты вновь вернулись. (Дети садятся за парты.)

" Над Землею"

Домашние, дикие животные и их детеныши. Место обитания

«Дикие животные»

Встанем, надо отдохнуть, (Встать со стульчиков)
Наши пальчики встряхнуть. ( Сжимание и разжимание пальцев)
Поднимайте ручки вверх, (Поставить ладони на голову пальцами вверх)
Шевелитесь, пальчики, (Подвигать ладонями вперед – назад) 
Так шевелят ушками
Серенькие зайчики.
Крадемся тихо на носочках, (Ходьба на месте на носочках, плавные 
Как лисы бродят по лесочку. ( движения руками перед собой)
Волк озирается кругом, (Руки на поясе, повороты головы )
И мы головки повернем. ( влево – вправо)
Теперь садимся тише, тише, ( Сесть на корточки) 
Притихнем, словно в норках мыши.
Ходил медведь по лесу, (Ходьба вперевалку, руки перед собой согнуты в 
Топтался и рычал. локтях)
Хотел он очень меда,
А где достать, не знал. (Поднять плечи вверх, сделать вопросительный вид)

«Зайка»

Зайке холодно сидеть, (Присесть на корточки)

Нужно лапочки погреть. (Встать, потереть ладошки друг о друга)

Лапки вверх, лапки вниз, (Поднять руки вверх, опустить)

На носочках подтянись. (Встать на носочки, потянуться вверх)

Лапки ставим на бочок, (Поставить руки на пояс)

На носочках скок-скок-скок. (Прыжки на месте)

А затем вприсядку, (Делать приседания)

Чтоб не мёрзли лапки.

Прыгать заинька горазд, (Прыжки на месте)

Он подпрыгнул десять раз.

Кони

По аллее ходят кони.          ходьба, высоко поднимая колени, руки вперед

Вот они, как на ладони.     полуприсяд на левую ногу,

И упитанные,                      правую вперед на носок

И воспитанные                   тоже , но с другой ноги

Дрессировщик скажет       правой ногой  « бить копытом»

« Оп!»                                  перепрыгнуть с ноги на ногу

Кони сразу же в галоп.       то же с другой ноги

Он поднимет длинный кнут  взмахом правой руки круговые движения назад

Кони быстрые замрут.              полуприсяд, руки вперед

Дирижер рукой помашет-        взмахи перед собой

Под оркестр кони пляшут.       два притопа с справой ноги, потом с левой

Мы похлопаем в ладони           хлопки перед собой

На колени встанут кони.           шагом левой вперед, полуприсед

Шеи вытянут свои.                   шеи вытянуть

Их послушней нет на свете.      поворот головы вправо

Вот какие кони эти.                    поворот головы влево

Кролики

Мы на  ферме побывали           дети идут по кругу, держатся за руки

Белых кроликов видали.

Шустренькие кролики            бегают по кругу, сделав  «ушки» из пальчиков   

То ложились,                                        ложатся

То кружились                                      кружатся

В  проволочном домике.

Лапками стучали                              хлопают в ладоши

Весело пищали.                                      топают ногами

Мы зверькам                                 идут по кругу, взявшись за руки

Не травки жесткой-

Клеверу достанем…

Вырастайте                             прыгают по кругу, сделав»ушки» из пальчиков

С нежной шерсткой,

С круглыми хвостами.

Наша Родина Россия. День народного единства

«Пусть всегда будет мир!» 
Пусть всегда будет солнце!  Поднять руки вверх над головой. 
Пусть всегда будет небо!  Развести руки в стороны над головой. 
Пусть всегда будет море!  Развести руки в стороны перед собой. 
Пусть всегда буду я!  Подняться на носочки, погладить себя. 
Пусть всегда поют песни!  Сделать наклоны головы в стороны. 

Пусть всегда будут танцы!  Сделать присядку. 
Пусть всегда будут птицы!  Наклоны в стороны, отводя руки назад. 
Пусть всегда будет мир!  Хлопки над головой.

" Песенка"

Мы учили песенку

А в песенке слова ( дети маршируют)

Здравствуй наша Родина

Город наш Москва ( руки поднимают вверх)

Что за площадь есть в Москве

Там где башня Спасская ( руки разводят в стороны)

Эту площадь знают все

Это площадь Красная . ( руки вперед)

«Нет на свете родины красивей»

Нет на свете родины красивей –              (шагают на месте)

Боевой страны богатырей.                        (изображают «богатыря»)

Вот она, по имени Россия,                  (шагают на месте, разводят руки в стороны)

От морей простерлась до морей.

«Родина»

Поезжай за моря-океаны,                 («едут»)

Надо всею землей пролети:             («летят»)

Есть на свете различные страны,    (разводят руки в стороны)

Но такой, как у нас, не найти.         (отрицательно качают головой)

Глубоки наши светлые воды,          (приседают)

Широка и привольна земля,            (встают, руки в стороны)

И гремят, не смолкая, заводы,        (стучат руками перед собой)

И шумят, расцветая поля.               (плавные взмахи руками)

«Наша Родина – Россия»
В нашей стране горы - высокие,                  (тянемся на носочках вверх)
Реки глубокие,                                             (присаживаемся на корточки)
Степи широкие,                                           (раскидываем руками)
Леса большие,                                              (руки вверх)
А мы - ребята вот такие!                             (показываем большой палец)

Люблю тебя, мой край родной!

" Солнце спит"

Солнце спит и небо спит, (ладони к левой щеке, к правой щеке)

Даже ветер не шумит. (качаем поднятыми вверх руками)

Рано утром солнце встало, (подняли руки вверх, потянулись)

Все лучи свои послало. (качаем поднятыми вверх руками)

Вдруг повеял ветерок, (помахали руками вверх-вниз)

Небо тучей заволок. (закрыли руками лицо)

И деревья раскачал. (качание туловища влево - вправо)

Дождь по крышам застучал, (прыжки на месте)

Барабанит дождь по крыша (хлопки в ладоши)

Солнце клонится все ниже. (наклоны вперед)

Вот и спряталось за тучи, (приседаем)

Ни один не виден лучик. (встали, спрятали руки за спину)

" Ай да березка"

Мы вокруг березки встанем в хоровод,                           

Радостно и звонко каждый запоет:                  идут по кругу вправо, взявшись за руки.

 Ай да березка, белый ствол!                       Дети идут в круг, поднимают руки вверх  зеленей, зеленей ты листвой.                           Идут назад опустив руки.

Яркие платочки в руки мы возьмем.               Дети идут по кругу влево,

У березки стройной пляску заведем.               взявшись за руки.

Ай да березка, белый ствол!                             Дети идут в круг поднимают руки вверх.

 Зеленей, зеленей ты листвой.                           Идут назад опустив руки.

 К вечеру мы дружно скажем ей: «Прощай!    Стоя в кругу, машут

Ты без нас, березка, в поле не скучай!»           

Ай да березка, белый ствол!                             Дети идут в круг, поднимают руки вверх.

Зеленей, зеленей ты листвой.                           Идут назад опустив руки.

"Вместе по лесу идём"

Вместе по лесу идём,

Не спешим, не отстаём.

Вот выходим мы на луг. (Ходьба на месте.)

Тысяча цветов вокруг! (Потягивания — руки в стороны.)

Вот ромашка, василёк,

Медуница, кашка, клевер.

Расстилается ковёр.

И направо и налево. (Наклониться и коснуться левой ступни правой рукой, потом наоборот — правой ступни левой рукой.)

К небу ручки протянули,

Позвоночник растянули. (Потягивания - руки вверх.)

Отдохнуть мы все успели

И на место снова сели. (Дети садятся.)

Ветер веет над полями

Ветер веет над полями,
И качается трава. (Дети плавно качают руками над головой.)
Облако плывет над нами,
Словно белая гора. (Потягивания — руки вверх.)
Ветер пыль над полем носит.
Наклоняются колосья —
Вправо-влево, взад-вперёд,
А потом наоборот. (Наклоны вправо-влево, вперёд-назад.)
Мы взбираемся на холм, (Ходьба на месте.)
Там немного отдохнём. (Дети садятся.)

Эволюция вещей

" Туфли"

Туфельки нарядные, (правая нога вперед на носок)

Туфельки парадные, (левая нога вперед на носок)

Лаковые, с ремешком, (правая нога вперед на пятку)

И подошва с каблучком. (левая нога вперед на пятку)

Туфли Маше в самый раз (руки на поясе, «пляшут»)

Можно выходить на пляс.

" Я умею обуваться"

Я умею обуваться, (топают ногами)

Если только захочу.

Я и маленького братца (руки перед грудью – «маленький братец»)

Обуваться научу.

Вот они, сапожки. (наклоняются вперед)

Этот с левой ножки. (поглаживающие движения ног)

Этот с правой ножки.

Если дождичек пойдет, (топают ногами)

Наденем калошки.

" Башмаки"

Брату впору башмаки. (топают ногами)

Не малы, не велики.

Мальчик с толком, с расстановкой, (ноги на ширине плеч)

Занимается обновкой.

То погладит башмаки, (наклон к правой ноге)

То потянет за шнурки. (наклон к левой ноге)

Ну, теперь пора в дорогу, (шагают на месте)

Можно сделать первый шаг!

" Шапка"

Шапка шерстяная, наверху помпон, (изображают шапку и помпон)

Круглый, словно мячик, и пушистый он. («круглый» мячик)

Есть еще у шапки отворот цветной, (показывают отворот у шапки)

В этой шапке можно бегать и зимой. (бегут)

Бабушка связала шапку не спеша, («вяжут спицами»)

Шапка шерстяная вышла хороша. (руки на поясе, а затем показывают шапку)

Древо семьи. Культура поведения.

ДОМ

Если на улице дождик идет, (взмахи руками перед собой)

Если метелица злая метет, (взмахи руками из стороны в сторону)

В доме под крышей укроемся мы, («крыша» над головой)

Дождик и снег нам тогда не страшны! (на месте топают ногами)

" Бабушка"

Устала наша бабушка, (стоят в кругу)

Присела на порог: (приседают)

«Куда пропал, куда пропал, (берется за голову, раскачивают из стороны в сторону)

Куда пропал внучок?»

Подумала, поохала,

Потом тихонько встала, (встают)

Пошла вокруг да около (идут по кругу)

Искать внучка сначала.

" Брат"

Брату впору башмаки. (топают ногами)

Не малы, не велики.

Мальчик с толком, с расстановкой, (ноги на ширине плеч)

Занимается с обновкой.

То погладит башмаки, (наклон к правой ноге)

То потянет за шнурки. (наклон к левой ноге)

Ну, теперь пора в дорогу, (шагают на месте)

Можно сделать первый шаг!

«Папа»

Может он в футбол играть, («пинают» мяч)

Может книжку почитать, (складывают руки, как книжку)

Может суп мне разогреть, (сжимают и разжимают пальцы)

Может мультик посмотреть. (прыгают на месте)

Может поиграть он в шашки, (повороты туловищем)

Может даже вымыть чашки, («моют» посуду)

Может прокатить меня (скачут как лошадки)

Вместо быстрого коня.

Может рыбу он ловить, («ловят рыбу»)

Кран на кухне починить. (хлопают в ладоши)

Для меня всегда герой – (маршируют по кругу)

Самый лучший папа мой!

" Мама"

Мама дочь свою качает, (дети качают воображаемую куклу)

Плачет доченька: «Уа». (прижимают руки к щекам и качают головой)

Ручки хочет поднимать (поднимают руки вверх)

И совсем не хочет спать. (руки под щеку и отрицательно качают головой)

Молочка мы ей согреем (мешают ложкой в воображаемой кастрюле)

И в бутылочку нальем, (переливают воображаемое молоко)

Покачаем понежнее (качают )

И в кроватку отнесем. (наклоняются и опускают руки)

Как подготавливаются животный и растительный мир к зиме

"Мишки по лесу гуляли"

Мишки по лесу гуляли,  (идем вперевалочку)
Мишки ягоды искали.
Вот так, вот так  (ставим одну руку на бочок – это «корзинка»)
Мишки ягодки искали.
Сладку ягодку малинку
Положили всю в корзинку
Вот так, вот так.  (собираем ягоды и складываем в «корзинку»)
Положили всю в корзинку.
Как малинкой угостились,
Все на травке развалились.
Вот так, вот так   (гладим себя по животику)
Все на травке развалились.
А потом Мишки плясали
Лапки кверху поднимали
Вот так, вот так. (выставляем ножки на пятку, поднимаем руки вверх)

"Цветок"

Руки тянем в потолок,
Будто к солнышку цветок. (Потягивания, руки вверх.)
Руки в стороны раздвинем,
Будто листики раскинем, (Потягивания, руки в стороны.)
Руки резко вверх поднимем,
Раз-два, три-четыре.
Машем крыльями, как гуси.
А потом быстрей опустим. (Резким движением поднять прямые руки через стороны) Будто в классики, немножко
Прыгаем на правой ножке.
А теперь на левой тоже.
Сколько продержаться сможем? (Прыжки на одной ножке.)

"На лугу растут цветы"

На лугу растут цветы
Небывалой красоты. (Потягивания — руки в стороны.)
К солнцу тянутся цветы.
С ними потянись и ты. (Потягивания — руки вверх.)
Ветер дует иногда,
Только это не беда. (Дети машут руками, изображая ветер.)
Наклоняются цветочки,
Опускают лепесточки. (Наклоны.)
А потом опять встают
И по-прежнему цветут.

«Ёж с ежатами»

Под огромною сосной,

На полянке на лесной,

Куча листьев где лежит, (бегут друг за другом)

Еж с ежатами бежит.

Мы вокруг все оглядим, (повороты головой)

На пенечках посидим, (приседают)

А потом все дружно спляшем, (пляшут)

Вот так ручками помашем. (машут руками)

Помахали, покружились (кружатся)

И домой заторопились. (разбегаются по своим местам)

Зимушка – зима. Зимний лес.

" Летят снежинки"

Вот летят, кружась, снежинки, (взмахи руками, разведенными в стороны)

Кружевной плетут узор, (вращательные движения рук перед собой)

На поляны, на тропинки (показывают влево, вправо)

Ляжет сказочный ковер. (разводят руки в стороны)

Кто теперь заметит зайку, (поворачиваются лицом к друг другу)

В белой шубке на снегу?

Ну-ка, где он? Угадай-ка, (приседают, прячут лицо)

В поле или на лугу?

«Снежинки»

Кружатся снежинки (кружатся на носочках)

В воздухе морозном.

Падают на землю

Кружевные звезды. (медленно приседают)

Вот одна упала. (ловят «снежинку» на ладонь)

Ой, не тай, снежинка, (бережно «прикрывают снежинку» и сдувают ее)

Подожди немножко.

"Мороз"

Вот так холод, вот мороз - (хлопать в ладоши) 
Больно щиплет нос, больно щиплет нос! (дотрагиваться до носа) 
Чтоб согреть его скорей надо потереть сильней, 
Чтоб согреть его скорей потереть сильней! (тереть нос указательными пальцами) 
Будем ножки согревать, (скользящими движениями растирать ноги)
Прыгать и скакать, прыгать и скакать!
Очень холодно стоять, ножки стали замерзать.
Очень холодно стоять, стали замерзать. (прыгать)
Крепче стал мороз никак-
Мёрзнем стоя так, мёрзнем стоя так! – («дрожать») 
Нам нельзя идти пешком, нам пора бежать бегом, (бежать на месте) 
Нам нельзя идти пешком, пора бежать бегом! 
Чтобы ручки согревать,    (махать руками) 
Будем мы махать, будем мы махать! 
И в ладоши будем бить,  (хлопать в ладоши)
И локтями шевелить,  (похлопывать локтями по бокам) 
И в ладоши будем бить, локтями шевелить! 
Мы на месте не стоим,  (бегать по группе)
Мы бежим, бежим, бежим, мы бежим, бежим! 
Чтоб согреться поскорей 
Надо нам бежать быстрей, 
Чтоб согреться поскорей, побежим быстрей!

Зима. Зимующие птицы. Дикие животные зимой

" Скачет шустрая синица "

Скачет шустрая синица, (Прыжки на месте на двух ногах.) 
Ей на месте не сидится, (Прыжки на месте на левой ноге.) 
Прыг-скок, прыг-скок, (Прыжки на месте на правой ноге.) 
Завертелась, как волчок. (Кружимся на месте.) 
Вот присела на минутку, (Присели.) 
Почесала клювом грудку, (Встали, наклоны головы влево -вправо.) 
И с дорожки — на плетень, (Прыжки на месте на левой ноге.) 
Тири -тири, (Прыжки на месте на правой ноге.) 
Тень-тень-тень! (Прыжки на месте на двух ногах.) 

"Грачи"

Вот на ветках, грачи! Не кричи! (указательный палец на губы)
Чёрные сидят грачи (присели)
Разместились в гнёздышке, (показать руками гнездо перед собой)
Распушили пёрышки, (встать, руки в стороны)
Греются на солнышке, (погладить себя по рукам)
Головой вертят, (повороты головой вправо, влево)
Полететь хотят. (руки в стороны – взмах)
Кыш! Кыш! Улетели! (хлопки, руки в стороны, бег на носочках)
Полетели, прилетели (летают)
И опять все в гнёзда сели. (присели)

"Зимушка-зима"

Здравствуй Зимушка-зима!           (кланяемся)
Что в подарок принесла?            (разводим руки в стороны)
Белый снег пушистый,                (приседаем, проводим руками по воображаемому снегу)
Иней серебристый                     (встаём, поднимаем руки вверх)
Лыжи, санки и коньки,               (имитируем движения лыжников и конькобежцев)
И на ёлке огоньки!                     (поднимаем руки вверх, крутим «фонарики»)

"Вот студеною зимой  "               (Дети машут руками.)
Ветер дует ледяной
И вздымает снега тучу.                (Дети выполняют круговые движения руками)
Он суровый и могучий.
Зайцы прячутся в кустах.             (Дети садятся в глубокий присед на
Даже хитрая лиса                           несколько секунд, потом встают)
Притаилась и сидит,
Ну а снег летит, летит.                 (Дети машут руками)
Но утихла злая вьюга,
Солнце светит в небесах.              (Потягивания — руки в стороны)
Скачет по полю лиса.                    ( Прыжки)
Ну а мы чуть-чуть пройдемся         (Ходьба)
И домой к себе вернемся.              (Дети садятся за столы)

" Зима"

Солнце землю греет слабо,                (Руки вверх и вниз.)
По ночам трещит мороз,                    (Руки на пояс, наклоны в стороны.)
Во дворе у снежной Бабы                    (Руки на пояс, поворот вокруг себя.)
Побелел морковный нос.                     (Дети показывают нос.)
В речке стала вдруг вода
Неподвижна и тверда,                         (Прыжки на месте.)
Вьюга злится,
Снег кружится,                                    (Дети кружатся.)
Заметает все кругом
Белоснежным серебром.                      (Плавные движения руками.)

Быть здоровыми хотим. Зимние виды спорта. Зимние забавы. Рождество

" Снежок"

Давай, дружок, смелей, дружок, (идут по кругу друг за другом)

Кати по снегу свой снежок. («катят» перед собой снежный ком)

Он превратится в снежный ком, (останавливаются, показывают ком)

И станет ком снеговиком. («рисуют» снеговика из трех кругов)

Его улыбка так светла! (показывают руками на лице улыбку)

Два глаза, шляпа, нос, метла. (показывают глаза, прикрывают голову, показывают нос)

«Снежная баба»

Сегодня из снежного мокрого кома (идут по кругу, «катят перед собой ком»)

Мы снежную бабу слепили у дома.

Стоит наша баба у самых ворот. (рисуют руками три круга)

Никто не проедет, никто не пройдет. (грозят пальцем)

Знакома она уже всей детворе, (идут по кругу)

А Жучка все лает: «Чужой во дворе!»

" Мы на лыжах в лес идем"

Мы на лыжах в лес идем,            (Дети машут руками, словно  работают лыжными палками)
Мы взбираемся на холм.            
Палки нам идти помогут,
Будет нам легка дорога.
Вдруг поднялся сильный ветер,    (Вращение туловищем  вправо и влево)
Он деревья крутит, вертит                  
И среди ветвей шумит.
Снег летит, летит, летит.
По опушке зайчик скачет,             (Прыжки)
Словно белый мягкий мячик.
Раз прыжок и два прыжок –
Вот и скрылся наш дружок!
Хоть приятно здесь кататься,
Надо снова заниматься.

"Снег"

Как на горке снег, снег,            (встаем на носочки, руки вверх)
И под горкой снег, снег.          (приседаем)
И на елке снег, снег,               (встаем, руки в стороны)
И под елкой снег, снег.           (обхватываем себя руками)
А под снегом спит медведь,     (покачались из стороны в сторону, руки согнутые в локтях, перед грудью, ладони от себя)
Тише, тише, не шуметь            (пальчик к губам, шепотом)

Встреча Нового Года». Традиции и обычаи народов России

Новый год
У всех Новый год,
И у нас Новый год.     (Делают шаг с притопом и одновременно хлопают в ладоши, поворачиваясь в правую сторону и в левую) 
Возле ёлочки зелёной 
Хоровод, хоровод. 
К нам пришёл Дед Мороз.   (Делают лёгкие наклоны головой в разные стороны, как бы сообщая друг другу эту новость)
Он игрушек, и хлопушек,
И конфет нам принёс!     (Кружатся на месте, подняв руки и вращая кистями)
Он добрый у нас,
Он весёлый у нас,—      (Делают шаг с притопом, одновременно хлопают)
Возле ёлочки зелёной
Сам пошел с нами в пляс.     (Шагаем на месте)

Елка

 Горит огнями елочка, 
Под нею тени синие,    ( Поднимаем руки вверх) 
Колючие иголочки, 
Как будто в белом инее.  (Опускаем через стороны, вниз)
Огни на елке яркие
Повсюду зажигаются.   (Наклоны вправо, влево) 
Во всех домах, по всей стране
Ребята улыбаются .   (Ходьба на месте, улыбка)

" С новым годом!"

С новым годом! С новым годом! (кланяются друг другу)

Здравствуй, Дедушка Мороз!

Он из леса мимоходом (идут по кругу)

Елку нам уже принес.

На верхушке выше веток (поднимают руки вверх)

Загорелась, как всегда, (опускают руки)

Самым ярким, жарким светом (поднимают руки и скрещивают их над головой)

Пятикрылая звезда.

"Наряжали елку звери"

Наряжали звери елку, (изображают по выбору животных)

Помогал зайчонок волку. (делают движения, словно наряжают елку)

Белочка и ежик

Потрудились тоже.

К елочке несли корзины, (идут по кругу)

В них грибочки да рябина,

Яблочки на диво. (показывают «подарки»)

Будет ель красива.

Растительный и животный мир полярных районов Земли

«Пингвины»

Идут вразвалочку пингвины (идут друг за другом)

По огромной белой льдине.

Друг за другом, все гуськом,

По снегу прямо босиком.

Вот и море, остановка. (останавливаются, поворачиваются лицом в круг)

Начинают подготовку.

Чтоб рачка в воде поймать,

Нужно воздуха набрать. (надувают щеки)

Растопырить крылышки (руки вдоль туловища, раздвигают пальцы)

И расправить перышки.

" Мишка"

На севере белый мишутка живет, (идут по кругу)

Но только, как бурый, он мед не сосет. (повороты туловища)

Наш Умка пытается рыбку ловить, (изображают лов рыбы)

Чтоб вкусно покушать и жить – не тужить. (гладят себя по животу)

«Животные севера»

По ледяной пустыне ( идут по кругу имитируя медведицу)

Медведица идет,

За нею медвежата

Торопятся вперед.

Трещит мороз жестокий, (Руками обнимают себя).

Повсюду снег и лед. (Повороты из стороны в сторону.)

По полынье холодной

За нерпой морж плывет. ( Плавательные движения руками. )

Бегут, спешат олени (Бег на месте с подниманием колен. )

Им виден путь едва

Над ними тихонько кружит (Поворот вокруг себя с поднятыми руками.)

Полярная сова.

«Как у наших зверят»

Как у наших зверят  (хлопки в ладоши)

Лапки весело стучат: топ-топ-топ,

Топ-топ-топ.  (топают ногами)

А устали ножки, хлопают в ладошки.

Хлоп-хлоп-хлоп, хлоп-хлоп-хлоп.  (хлопки в ладоши)

А потом вприсядочку  (приседания)

Пляшут звери рядышком.  (прыжки на месте)

А как пустятся бежать –

Никому их не догнать.  (легкий бег на месте)

Золотые руки мастеров» (Гжель, Городец)

«Цветы»

Наши синие цветки распускают лепестки.

Ветерок чуть дышит,

Лепестки колышет.

Наши синие цветки закрывают лепестки.

Тихо засыпают,

Головой качают.

«Посуда»

Вот стоит стеклянный чайник (одна рука на поясе, другая –  носик чайника)

Очень важный, как начальник.

Вот фарфоровые чашки (приседания),

Очень хрупкие, бедняжки.

Вот фарфоровые блюдца (покружиться),

Если стукнуть – разобьются (хлопок),

Вот серебряные ложки (наклоны, с поднятыми вверх руками),

Вот он, жостовский поднос (нарисовать круг руками),

Он посуду нам принес.

Вновь у нас физкультминутка 
Вновь у нас физкультминутка,
Наклонились, ну-ка, ну-ка!
Распрямились, потянулись,
А теперь назад прогнулись. 
Разминаем руки, плечи,
Чтоб сидеть нам было легче,
Чтоб писать, читать, считать
И совсем не уставать.
Голова устала тоже.
Так давайте ей поможем!
Вправо-влево, раз и два.
Думай, думай, голова.
Хоть зарядка коротка,
Отдохнули мы слегка.

 "Нарядные Матрешки"

Хлопают в ладошки

Дружные матрешки. (Хлопают в ладоши)

На ногах сапожки, (Руки на пояс, поочередно выставляют ногу на пятку )

Топают матрешки. (Топают ногами)

Влево, вправо наклонись, (Наклоны телом влево - вправо)

Всем знакомым поклонись. (Наклоны головой влево-вправо)

Девчонки озорные,

Матрешки расписные.

В сарафанах ваших пестрых (Руки к плечам, повороты туловища направо - налево)

Вы похожи словно сестры.

Ладушки, ладушки,

Веселые матрешки. (Хлопают в ладоши)

Россия богата талантами» (хохлома, дымка)

" Хохлома"

Хохлома, да хохлома  (руки на поясе, повороты туловища вправо – влево)

Наше чудо – дивное!  (руки поднять вверх, через стороны опустить вниз)

Мы рисуем хохлому  (руки перед грудью одна на другой)

Красоты невиданной!  (руки поднять вверх, через стороны опустить вниз).

Нарисуем травку  (руки перед грудью одна на другой)

Солнечною краской  (руки поднять вверх, через стороны опустить вниз)

Ягоды рябинки  (руки перед грудью одна на другой)

Краской цвета алого  (руки поднять вверх, через стороны опустить вниз)

Хохлома, да хохлома  (руки на поясе, повороты туловища вправо – влево)

Вот так чудо дивное!  (руки поднять вверх, через стороны опустить вниз).

 «Вот помощники мои».

Вот помощники мои,                                            Смотрим на раскрытые ладони.

Их как хочешь поверни:

И вот эдак, и вот так,                                             Потираем руками.

Не обидятся никак.

Раз, два, три, четыре, пять.                                   Хлопаем в ладоши.

Не сидится им опять.

Постучали, повертели                                            Стучим по столу.

И работать захотели.                                             Потираем руками.

Поработают немножко,

Мы дадим им отдохнуть.                                     Сложили ладони вместе.

Постучали повертели                                             Круговые движения кистями.

И опять обратно в путь.                                         Хлопаем в ладоши.

Матрешки

Хлопают в ладошки              Хлопок в ладоши перед собой,

Дружные матрешки.             Повторить хлопки еще раз.                         

На ногах сапожки,                Правую ногу вперед на пятку, левую ногу

Топают матрешки.                Вперед на пятку, руки на пояс, затем в И.П.

Влево, вправо наклонись,    Наклоны вправо – влево.

Всем знакомым поклонись.           Наклон головы вперед с поворотом туловища

Девчонки озорные,               Наклоны головы вправо-влево.

Матрешки расписные.          Наклон назад, руки в стороны,

В сарафанах наших пестрых                  Повороты туловища направо-налево,

Вы похожи словно сестры.                    

Ладушки, ладушки,                        Хлопок в ладоши перед собой.

Веселые матрешки.               Хлопок по парте, повторить еще раз.

Службы – защитники, службы помощники

" 01"

Если вдруг стряслась беда (наклоны в стороны)

Не теряйтесь никогда (руки вперед, вверх, вниз)

Действуйте умело. (шагаем)

Нужно 01 набрать (рисуем в воздухе 01)

И пожарных вызывать. (прыжки)

«Мы - шоферы»

Едем, едем на машине (движение рулем)

Нажимаем на педаль(ногу согнуть в колене, вытянуть)

Газ включаем, выключаем(рычаг повернуть к себе, от себя)

Смотрим пристально мы вдаль(ладонь ко лбу)

Дворники счищают капли

Вправо, влево – чистота! («дворники»)

Волосы ерошит ветер(пальцами взъерошить волосы)

Мы шоферы хоть куда! (большой палец правой руки вверх)

«Пожарная машина»

Пламя высоко взлетает!

Дыма чёрного клубы!

Искры в воздухе сверкают!

Все за дело! Шланг тяни!

Шланг мы дружно разматали.

Ну, огонь, теперь держись!

Бьет струи вода тугая.

Пламя, гаснет, потухает...

Без подмоги обошлись!

Даже детям стало ясно,

Что с огнём шутить опасно!

Если вдруг опять беда,

"01" звони всегда.                         (движения согласно тексту)

«Пожарный»

На одной ноге постой-ка

Будто ты пожарный стойкий              (стоят на правой ноге)

А теперь постой на левой

Будто ты пожарный смелый               (стоят на левой)

Руку левую к груди

И огонь скорей туши                           (имитируют работу пожарным рукавом)

Они прославили Россию

Раз, два, три, четыре, пять,

Начинаем отдыхать! (потянуться)

Спинку бодро разогнули,

Ручки кверху потянули!

Раз и два, присесть и встать,

Чтобы отдохнуть опять.

Раз и два вперед нагнуться,

Раз и два назад прогнуться. (движения стишка)

Вот и стали мы сильней, (показать «силу»)

Здоровей и веселей! (улыбнуться друг другу)

**

Мы дорожки подметаем (имитация движений)

Листья в кучи собираем (наклониться, имитировать движение)

Чтоб гуляя, малыши

Веселились от души! (подскоки на месте)

Ох, устали («обтереть пот со лба»)

Отдохнем (присесть)

И домой скорей пойдем (шаги на месте)

**

В поле я гуляю, ноги поднимаю (ходьба на месте с высоким подниманием колена)

Наклонюсь к цветам поближе

Красоту их всю увижу,

Нежный чудный аромат

Ощутить я тоже рад! (наклониться, сделать несколько вдохов носом)

Рвать не буду я цветы (выпрямиться повороты головы вправо – влево)

Много будет красоты (развести руки)

**

Поднимает кукла руки,

Вверх-вниз, вверх-вниз! (поднимать и опускать руки вверх)

А потом она танцует,

Покружись, покружись! (повороты вокруг себя)

После танца всем ребятам

Поклонись, поклонись! (наклоны вперед)

**

Я гуляю по дорожке (шаги на месте)

А кузнечик скачет рядом (подскоки на месте)

Наклонюсь, возьму в ладошки (наклониться «взять кузнечика»)

Здесь скакать ему не надо (погрозить пальчиком)

Пусть сидит он лучше в травке (шаги на месте, ладошки «держат кузнечика»)

Там с ним будет все в порядке. (наклониться «отпустить кузнечика»)

День рождения Российской армии

В пограничников играем, (идут друг за другом, маршируя)

Землю нашу охраняем.

Мы гурьбой садимся в санки, (бегут друг за другом)

Мчимся вихрем в жаркий бой.

Мы танкисты, санки – танки, (идут друг за другом, приложив руку к голове)

Враг – сугробы под горой.

*******

Раз, два, три, четыре, пять.          (поочередно соединяют пальчики обеих рук)

Будем мир мы защищать!              (жмут руки друг другу)

На границе встанем,        (прямые руки вытягивают вперёд)

Всех врагов достанем.           (шаг, выпад вперёд)

Будем чаще улыбаться,           (повороты в стороны, улыбаются друг другу)

А не ссориться и драться!       (обнимаются друг с другом)

 «Мы военные»

Мы станем все военными,           (шагают на месте)

Большими, здоровенными.           (руки вытянуть вверх, опустить)

Будем в Армии служить, стороны.

Будем Родину любить.                                    (движения повторяются)

Сад и дом свой охранять,          (наклон вперёд, смотрим в  «бинокль»)

Будем мир мы защищать!            (шагают на месте)

«Игра идёт!»

Мы лётчики, пилоты         (руки в стороны, повороты туловища)

Мы водим самолёты.

Танкисты и ракетчики,           (наклоны в стороны)

Мы славные разведчики.

Мы моряки, подводники,            (приседания)

Мы храбрые бойцы.

Скоро в Армию пойдём,              (шагают на месте)

А пока игра идёт!

Путешествие в страну профессии

" Летчик"

Быть шофёром хорошо,      (дети бегут по кругу, крутят воображаемый  руль)

А лётчиком – лучше.

Я бы в лётчики пошёл,

Пусть меня научат.                (бегут, расставив руки, как крылья)

Наливаю в бак бензин,           (останавливаются, наклоняют воображаемую канистру)   

Завожу пропеллер.            (круговое движение правой рукой)

«В небеса, мотор, вези,

Чтобы птицы пели».                 (бегут, расставив руки)  

«Пожарный»

На одной ноге постой-ка

Будто ты пожарный стойкий              (стоят на правой ноге)

А теперь постой на левой

Будто ты пожарный смелый               (стоят на левой)

Руку левую к груди

И огонь скорей туши                           (имитируют работу пожарным рукавом)

«Кто строит дом»

Если строить новый дом, (прыгают)

Чтобы люди жили в нем,

Нужно знания иметь (шагают на месте)

И профессией владеть.

Архитектор строит дом (поднимают и опускают руки)

За компьютерным столом…

Экскаваторщик упрямо (наклоны вниз)

Под фундамент роет яму.

Нужно в срок бульдозеристу (притоптывающим шагам продвигаются в круг)

Разровнять площадку чисто.

Вот и каменщик за делом – (руки согнуты в локтях, кисти рук одна на другой)

Кирпичи кладет умело.

На работе крановщик (приседания)

К высоте давно привык.

Кроют кровельщики дом (руками делают «домик» над головой»)

Металлическим листом.

Штукатуры со сноровкой (перекрестные движения рук над головой)

Штукатурят стены ловко.

Если красить что-то нужно, (руки поднять через стороны вверх-вниз)

Маляры займутся дружно.

Окна – плотников забота, (повороты вправо-влево)

Двери – тоже их работа.

Новый дом почти готов – (хлопают в ладоши)

С нетерпеньем ждет жильцов.

" Швея"

Мастера пустили в дело (шагают на месте)

Иглы, ножницы, утюг. («шьют, режут, гладят»)

За шитье взялись умело («шьют»)

Много быстрых, ловких рук. (перекрестные движения руками перед собой)

Получайте свой заказ! (предлагают)

Все по мерке, в самый раз. (движения руками от головы до ног)

Весна. Перелетные птицы весной

«Кукушка»

У леса на опушке, (стоят на носочках и тянутся за руками вверх)

Высоко на суку,

С утра поет кукушка: Ку-ку! Ку-ку!

Внизу бежит речонка (присели, волнообразные движения рук)

По желтому песку.

Поет кукушка звонко: Ку-ку! Ку-ку!

Зеленые лягушки (сидя на корточках, подпрыгивают как лягушки)

Попрыгали в реку.

Поет им вслед кукушка: Ку-ку! Ку-ку!

«Ласточка»

Ласточки летели, (бегут по кругу, машут руками)

Все люди глядели.

Ласточки садились, (приседают)

Все люди дивились.

Сели, посидели, (руки опускают за спиной)

Взвились, полетели,

Песенки запели. (бегут по кругу)

«Грачи»

На этой неделе грачи прилетели. («летят» по кругу)

Хоть трудна была дорога, (останавливаются)

Старший грач прикрикнул строго: (грозят пальчиком)

«За работу! Дела много!» (повороты туловищем)

Помни сам, других учи,

Да по-настоящему: (машут «крыльями»)

Наши черные грачи («летают» по кругу)

Птицы работящие!

Снова нет ручьям покоя – (бегут по кругу)

День и ночь журчат в кустах.

*******

Весна, весна красная! (идут по кругу, взявшись за руки)

Приди, весна, с радостью.

С радостью, с радостью, (идут в обратную сторону)

С великою милостью:

Со льном высоким, (поднимают руки вверх)

С корнем глубоким, (приседают)

С хлебами обильными. (бегут по кругу)

*******

По дорожке долго, долго, (идут по кругу)

Взявшись за руки мы шли. (берут друг друга за руки)

Усидеть весною дома

Мы с сестренкой не смогли.

Светит солнце ярко, ярко, (поднимают руки вверх, разводят пальцы рук)

От цветов пестреет луг, (хлопают в ладоши)

В небе радуга, как арка, (в воздухе рисуют радугу)

Из семи лучистых дуг.

Мамин праздник

" Праздник"

Чей сегодня праздник? (пожимают плечами)

Для кого пекут пирог?

Для кого расцвел весенний, (руки над головой, изображают цветок)

Первый мартовский цветок?

Для кого, для кого? (руки на поясе)

Догадайтесь сами.

И пирог, и цветок (руки перед собой)

Мы подарим маме. («дарят» воображаемой маме)

"Дружно маме помогаем"

Дружно маме помогаем –

Пыль повсюду вытираем.

Мы белье теперь стираем,

Полощем, отжимаем.

Подметаем все кругом

И бегом за молоком.

Маму вечером встречаем,

Двери настежь открываем,

Маму крепко обнимаем.

(Подражательные движения по тексту.)

Раз, два, три, четыре             (хлопки в ладоши)

Кто живет у нас в квартире?        ( повороты )                                                                       

Раз, два, три, четыре, пять              (Хлопки в ладоши)

Всех могу пересчитать;        (указательным пальцем пересчитывают)

Папа, мама, брат, сестренка,

Кошка Мурка, два котенка,

Мой щегол, сверчок и я-

Вот и вся наша семья!            (загибают поочередно пальцы на руке)

*******

«Мама и дочь»

Мама дочь свою качает,          (дети качают воображаемую куклу)

Плачет доченька: «Уа».           (прижимают руки к щекам и качают головой)

Ручки хочет поднимать           (поднимают руки вверх)

И совсем не хочет спать.         (руки под щеку и отрицательно качают головой)

Молочка мы ей согреем          (мешают ложкой в воображаемой кастрюле)

И в бутылочку нальем,            (переливают воображаемое молоко)

Покачаем понежнее                 (качают )

И в кроватку отнесем.             (наклоняются и опускают руки)

«Мамам дружно помогаем»
Мамам дружно помогаем:
Сами в тазике стираем.
И рубашки, и носочки
Для сыночка и для дочки. (Наклоны вперёд, движения руками, имитирующие полоскание.)
Через двор растянем ловко
Для одежды три верёвки.                 (Потягивания — руки в стороны.)
Светит солнышко-ромашка,
Скоро высохнут рубашки.                (Потягивания — руки вверх.)

Инструменты и электроприборы – помощники в труде

«Умелые руки»

Руки вверх поднимем -  раз.                                      Будем делать повороты,

Выше носа, выше глаз.                                              Выполняйте все с охотой,                                   

Прямо руки вверх держать,                                       Раз- налево поворот,

Не качаться, не дрожать                                           два - теперь наоборот!

!Три – опустили руки вниз,                                       Так, ничуть не торопясь,

 Стой на месте не вертись!                                      Повторяем восемь раз!

Вверх раз, два, три, четыре, вниз!                    

Повторяем, не ленись!

ПОСУДА

ЧАЙНИК

Животный и растительный мир, весной

Зайчата

Зайцы утром рано встали,
Весело в лесу играли.
По дорожкам прыг-прыг-прыг!
Кто к зарядке не привык? (Прыжки на месте)
Вот лиса идет по лесу.
Кто там скачет, интересно? (Ходьба на месте)
Чтоб ответить на вопрос,
Тянет лисонька свой нос. (Потягивания – руки вперед)
Но зайчата быстро скачут.
Как же может быть иначе? (Прыжки на месте)
Тренировки помогают!
И зайчата убегают. (Бег на месте)
Вот голодная лиса (Ходьба на месте)
Грустно смотрит в небеса. (Потягивания – руки вверх)
Тяжело вздыхает. (Глубокие вдох и выдох)
Садится, отдыхает. (Дети садятся за столы)

Дикие животные

Жарким днем лесной тропой
Звери шли на водопой. (Дети идут по кругу друг за другом)
За мамой-лосихой топал лосенок, (Идут, громко топая)
За мамой-лисицей крался лисенок, (Идут крадучись)
За мамой-ежихой катился ежонок,   (Передвигаются в глубоком приседе)
За мамой-медведицей шел медвежонок,  (Передвигаются в глубоком приседе)
За мамою-белкой скакали бельчата, (Скачут на носочках, согнув руки перед грудью)
За мамой-зайчихой — косые зайчата,  (Скачут, сделав «ушки» из ладоней)
Волчица вела за собою волчат. (Идут на четвереньках)
Все мамы и дети напиться хотят. (Идут на четвереньках)

Беличья зарядка

В лесной глуши на елке 
Жили-были два бельчонка. (Потянуться.)
Жили дружно, не тужилии с зарядкою дружили. (Прыжки на двух ногах.)
Вставали рано поутру,
Изображали кенгуру: (Руки поднести к ушам.)
За уши лапками хватались
И вправо-влево наклонялись. (Наклоны в стороны.)
Дружно хлопали в ладошки (Хлопки в ладоши.)
И тянулись, словно кошки. (Круговые движения руками, потянуться.)
Ножками топали (Ходьба на месте с притопом.)
Глазками хлопали, (Поморгать глазами.)
Головками крутили, (Повороты головы в стороны.)
Друг за другом вслед ходили. (Ходьба на месте)

Мишка вылез из берлоги

Мишка вылез из берлоги,
Огляделся на пороге. (Повороты влево и вправо.)
Потянулся он со сна: (Потягивания — руки вверх.)
К нам опять пришла весна.
Чтоб скорей набраться сил,
Головой медведь крутил. (Вращения головой.)
Наклонился взад-вперёд, (Наклоны вперёд-назад.)
Вот он по лесу идёт.
Ищет мишка корешки
И трухлявые пеньки.
В них съедобные личинки —
Для медведя витаминки. (Наклоны: правой рукой коснуться левой ступни, потом наоборот.)
Наконец медведь наелся
И на брёвнышке уселся. (Дети садятся.)

Красная книга. Животные морей и океанов

Рыбка плавает в водице, (дети стоят в кругу)

Рыбке весело играть. (волнообразные движения руками)

Рыбка, рыбка, озорница, (бегут по кругу)

Мы хотим тебя поймать.

Рыбка спинку изогнула, (движения по тексту)

Крошку хлебную взяла,

Рыбка хвостиком махнула,

Рыбка быстро уплыла.

*******

Ходят волны на просторе. (идут по кругу, плавно машут руками)

Вы узнали? Это – море.

Рыбки весело резвятся (делают произвольные движения)

В чистой тепленькой воде,

То сожмутся, разожмутся, (приседают и встают)

То зароются в песке. (ложатся на спину, движения руками и ногами)

*******

Вновь у нас физкультминутка,
Наклонились, ну-ка, ну-ка!
Распрямились, потянулись, ( наклоны вперед и назад)
А теперь назад прогнулись.

Голова устала тоже.
Так давайте ей поможем! ( вращение головой)
Вправо-влево, раз и два.
Думай, думай, голова.

Хоть зарядка коротка,
Отдохнули мы слегка

А над морем чайки кружат,
Полетим за ними дружно.
Брызги пены, шум прибоя, ( машут руками)
А над морем - мы с тобою!

Мы теперь плывем по морю
И резвимся на просторе. ( плавательные движения руками)
Веселее загребай
И дельфинов догоняй.

Поглядите: чайки важно
Ходят по морскому пляжу. ( ходьба на месте)

Сядьте, дети на песок,
Продолжаем наш урок.

Комнатные растения

На солнечном окошке («солнце» над головой)

Фиалка расцвела – («цветочек»)

Лиловые цветочки (взмахи рук снизу вверх)

Тихонько подняла.

Средь листьев она прячется, (закрывают лицо руками)

Не любит лезть вперед,

Но всякий к ней наклонится (наклоняются)

И бережно возьмет. (тихонько встают)

" Цветы"

Раз –два-три выросли цветы (сидели на корточках, встаем)
К солнцу потянулись высоко: (тянутся на носочках)
Стало им приятно и тепло! (смотрят вверх)
Ветерок пролетал, стебелечки качал (раскачивают руками влево - вправо над головой)
Влево качнулись- низко прогнулись. (наклоняются влево)
Вправо качнулись – низко пригнулись. (наклоняются вправо)
Ветерок убегай! (грозят пальчиком)
Ты цветочки не сломай! (приседают)
Пусть они растут, растут,
Детям радость принесут! (медленно приподнимают руки вверх, раскрывают пальчики)

*******

Наши чудные цветки (Дети сидят на корточках)
Распускают лепестки (Начинают медленно вставать)
Ветерок чуть дышит (раскрывают руки над головой)
Лепестки колышет ( раскачиваются) 
Наши чудные цветки
Закрывают лепестки
Головой качают  (раскачиваются)
Тихо засыпают  (и медленно принимают исходное положение)

*******

Говорит цветку цветок:

«Подними-ка свой листок. ( дети поднимают и опускают руки)

Выйди на дорожку

Да притопни ножкой. ( дети шагают на месте, высоко поднимая колени)

Да головкой покачай

Утром солнышко встречай. ( вращение головой)

Стебель наклони слегка –

Вот зарядка для цветка. ( наклоны)

А теперь росой умойся,

Отряхнись и успокойся». ( встряхивания кистями рук)

Наконец готовы все

День встречать во всей красе. (садятся)

Планета Земля. Космос и далекие звезды

Мы летим к другим планетам! (бегут по группе)

Объявляем всем об этом!

Весь игрушечный народ (повороты туловищем)

С нами просится в полет.

Жмется заинька к ракете: (прыгают, как зайчики)

- Полечу я с вами, дети,

На любую из планет,

Где волков зубастых нет.

Мышки-крошки засмеялись: (бегают, как мышки)

- Мы летали, не боялись,

Высота – красота,

Ни единого кота!

Даже плюшевый медведь (ходят, как мишки)

Хочет к звездам полететь (руки поднимают вверх)

И с Большой Медведицей (хлопают в ладоши)

В синем небе встретиться. 9руки поднимают вверх, кружатся)

Транспорт. Правила дорожного движения

От зеленого причала (шаг вперед, руки опущены)

Оттолкнулся теплоход.

Раз, два – он назад шагнул сначала. (два шага назад)

А потом шагнул вперед – раз, два. (два шага вперед)

И поплыл, поплыл по речке, (руки вытянуты вперед и сомкнуты – «нос» теплохода)

Набирая полный ход. (идут по кругу)

Руки в стороны – в полет (бегут по кругу, руки в стороны)

Отправляем самолет.

Правое крыло вперед, (поворот через правое плечо)

Левое крыло вперед. (поворот через левое плечо)

Полетел наш самолет. (бегут по кругу, расставив руки в стороны)

Наивысший пилотаж

Нам покажет экипаж.

В поднебесье самолет (наклоны влево и вправо с вытянутыми в стороны руками)

Детям крылышком махнет.

Отдохнуло наше тело,

Что же, примемся за дело.

«Самолет»

Самолет построим сами, (имитируют движения молотком)

Понесемся над лесами, (руки в стороны, бегут по кругу)

Понесемся над лесами,

А потом вернемся к маме. (останавливаются)

По городу трамваи, троллейбусы идут, («едут» по кругу)

Их по своим маршрутам водители ведут.

Спешишь ли в гости к другу (повороты туловищем)

Иль в школу на урок,

Они без опоздания («едут» по кругу)

Тебя доставят в срок.

«Светофор»

Утром встаешь ты, выходишь из дома – (идут по кругу)

На перекрестке твой старый знакомый. (останавливаются)

Он огоньком тебе красным мигнет, (ставит руки на пояс, повороты туловищем)

Скажет: «Опасно. Закрыт переход.

Желтый зажегся – чуть-чуть подожди.

Вспыхнет зеленый – свободно иди». (идут по кругу)

Мы в автобус дружно сели (приседают на корточки)

И в окошко посмотрели. (повороты головой)

Наш шофер педаль нажал, (нажимают на воображаемую педаль)

И автобус побежал. (бегут по кругу)

«Светофор»

Утром встаешь ты, выходишь из дома –           (идут по кругу)

На перекрестке твой старый знакомый.            (останавливаются)

Он огоньком тебе красным мигнет,   (ставит руки на пояс, повороты туловищем)

Скажет: «Опасно. Закрыт переход.

Желтый зажегся – чуть-чуть подожди.

Вспыхнет зеленый – свободно иди».            (идут по кругу)

«Пешеходы»

Постовой стоит упрямый             (Ходьба на месте).

Людям машет: Не ходи!   (Движения руками в стороны, вверх, в стороны, вниз)

Здесь машины едут прямо        (Руки перед собой)

Пешеход, ты погоди!                (Руки в стороны)

Посмотрите: улыбнулся           (Руки на пояс, улыбка)

Приглашает нас идти               (Шагаем на месте)

Вы, машины, не спешите         (Хлопки руками)

Пешехода пропустите!             (Прыжки на месте)

«Дорога без разметки»

Я в деревню этим летом        (руки на плечи - круговые движения вперед)

Ездил на машине с дедом.     (руки на плечи -круговые движения назад)

На дороге здесь порой           (прямую ногу вперед на носок поочередно)

Нет разметки никакой.

Ну и как тогда нам быть         (прямую ногу назад поочередно)

Как её переходить?

Если нет машин, то можно.

Только очень осторожно:

Влево -вправо посмотреть.        (руки на пояс - повороты в стороны)

Не бежать и не лететь!

И без лишней суеты                   (ходьба с высоким подниманием колен)

Перейдёшь дорогу ты!

Насекомые. Пресмыкающиеся. Земноводные

«Бабочка»

Спал цветок и вдруг проснулся,        (туловище вправо, влево)

Больше спать не захотел,                    (Туловище вперед, назад)

Шевельнулся, потянулся,                   (руки вверх, потянуться)

Взвился вверх и полетел.                    (Руки вверх, вправо, влево)

Солнце утром лишь проснется,

Бабочка кружит и вьется.                   (покружиться)

*******

Я шагаю по лужайке – (шагают на месте)

Сверху ясно мне видна (смотрят вниз)

Вся зеленая страна.

Вот улитка – добрый гномик – («крыша» над головой)

На себе таскает домик.

Вот стоит высотный дом – (разводят руки в стороны)

Муравьи хлопочут в нем. (шагают на месте)

«Муравей»

Муравей нашел былинку, (движения выполняются по тексту)

Много было с ней хлопот.

Как бревно, взвалив на спинку,

Он домой ее несет.

Он сгибается под ношей,

Он ползет уже с трудом,

Но зато какой хороший

Муравьи возводят дом.

«Гусеница»

Этот странный дом без окон (стоят прямо)

У людей зовется кокон.

Свив на ветке этот дом, (подкладывают ладони под правую щеку)

Дремлет гусеница в нем.

Спит без просыпа всю зиму. (подкладывают ладони под левую щеку)

Но зима промчалась мимо. (потягиваются)

Март, апрель, капель, весна… (медленно приседают)

Просыпайся, соня - сонюшка! (потягиваются)

Под весенним ярким солнышком.

Гусенице не до сна.

Стала бабочкой она! (бегут по кругу, машут руками)

«Жучок»

Этот маленький жучок по земле гуляет, (идут по кругу)

Листик сладенький найдет и его кусает. (наклоны вперед)

Чтоб еще листочек съесть, хочет он повыше влезть. ( потягиваются вверх)

Этот маленький жучок по траве гуляет, (идут по кругу)

Вот он ямочку нашел, лег и отдыхает. (ложатся на пол)

Он не будет вас кусать, хочет он чуть-чуть поспать. («спят»)

Праздник Весны и труда. День Победы

«Будем мир мы защищать»

 (выполняется в парах).

Раз, два, три, четыре, пять. (поочередно соединяют пальцы обеих рук)         

Будем мир мы защищать!              (жмут руки друг другу)

На границе встанем,        (прямые руки вытягивают вперёд)

Всех врагов достанем.           (шаг, выпад вперёд)

Будем чаще улыбаться,           (повороты в стороны, улыбаются друг другу)

А не ссориться и драться!       (обнимаются друг с другом)

 «Мы военные»

Мы станем все военными,           (шагают на месте)

Большими, здоровенными.           (руки вытянуть вверх, опустить)

Будем в Армии служить, стороны.

Будем Родину любить.                              (движения повторяются)

Сад и дом свой охранять,          (наклон вперёд, смотрим в бинокль)                               

Будем мир мы защищать!            (шагают на месте)

 «Победа!»  

Мы празднуем Победу!            (шагают на месте)

Салют! Салют! Салют!           (руки поднять вверх, пальцы сжимаем, разжимаем)

Кругом цветы весенние       (руки на пояс, повороты туловища)

Цветут, цветут, цветут!       (руки развести в стороны)

Все люди пляшут, празднуют,     (приседания с выставлением ног вперед)                      

Поют, поют, поют!

Пусть в мире страны разные    (вдох, круговое движение руками)

Живут, живут, живут!

День Победы.
Оловянный солдатик стойкий
Оловянный солдатик стойкий,
На одной ноге постой-ка.
На одной ноге постой-ка, (Стоим на правой ноге.)
Если ты солдатик стойкий.
Ногу левую — к груди,
Да смотри — не упади! (Шагаем на месте.)
А теперь постой на левой, (Стоим на левой ноге.)
Если ты солдатик смелый. (Прыжки на месте.)

Человек. Солнце, воздух и вода – наши верные друзья

"Солнышко"

Вот как солнышко встает,
Выше, выше, выше.   (Поднять руки вверх. Потянуться)
К ночи солнышко зайдет
Ниже, ниже, ниже.   (Присесть на корточки. Руки опустить на пол)
Хорошо, хорошо,
Солнышко смеется.
А под солнышком нам
Весело живется.   (Хлопать в ладоши. Улыбаться)

*******

Ручки поднимаем. (Дети поднимают и опускают руки.)
Поднимаем ручки,
Разгоняем тучки.
Ярче, солнышко, свети,
Хмурый дождик запрети. (Дети машут руками.)
Вот окончен дальний путь.
Можно сесть и отдохнуть. (Дети садятся.)

«Человек»

Есть на пальцах наших ногти,

На руках – запястья, локти.

Темя, шея, плечи, грудь

И животик не забудь.

Бёдра, пятки, две стопы,

Голень и голеностопы.

Есть колени и спина,

Но она всего одна.

Есть у нас на голове

Уха два и мочки две.

Брови, скулы и виски,

И глаза, что так близки.

Щёки, нос и две ноздри,

Зубы, губы, посмотри.                      (всё показывают по очереди)

  " Человек"                                                

Это глазки. Вот. Вот.

Это ушки. Вот. Вот.

Это нос, это рот.

Там спинка. Тут живот.

Это ручки. Хлоп-хлоп.

Это ножки. Топ. Топ.

Ой, устали! Вытрем лоб!          (всё показывают по очереди)

"Деревья"

Выросли деревья в поле.
Хорошо расти на воле! (Потягивания – руки в стороны)
Каждое старается,
К небу, к солнцу тянется. (Потягивания руки вверх)
Вот подул веселый ветер,
Закачались тут же ветки, (Дети машут руками)
Даже толстые стволы
Наклонились до земли. (Наклоны вперед)
Вправо-влево, взад-вперед –
Так деревья ветер гнет. (Наклоны вправо-влево, вперед-назад)
Он их вертит, он их крутит.
Да когда же отдых будет? (Вращение туловищем)
Ветер стих. Взошла луна.
Наступила тишина. (Дети садятся за столы)

Животные жарких стран

Слон

В зоопарке ходит слон,
Уши, хобот, серый он. (Наклоны головы в стороны.)
Головой своей кивает, (Наклоны головы вперед.)
Будто в гости приглашает. (Голову прямо.)
Раз, два, три — вперёд наклон,
Раз, два, три — теперь назад. (Наклоны вперёд, назад.)
Головой качает слон —
Он зарядку делать рад. (Подбородок к груди, затем голову запрокинуть назад.)
Хоть зарядка коротка,
Отдохнули мы слегка. (Дети садятся.)

Обезьянки

Рано утром на полянке так резвятся обезьянки:
Левой ножкой: топ, топ! Правой ножкой: топ, топ!
Руки вверх, вверх, вверх, кто поднимет выше всех?
Руки вниз – и наклонились, на пол руки положили.
А теперь на четвереньках погуляем хорошенько.
А потом мы отдохнем, посидим и спать пойдем.

«Жираф»

Рвать цветы легко и просто (взмахи руками перед собой)

Детям маленького роста. (приседают)

Но тому, кто так высок, (тянутся руками вверх)

Нелегко сорвать цветок!

«Черепаха»

Черепаха всех смешит, (медленно идут по кругу)

Потому что не спешит.

Но куда спешить тому, (приседают, прикрывают голову руками)

До свидания детский сад. Школа. Школьные принадлежности

   «Школа»

Все умеем мы считать,

Отдыхать умеем тоже –

Руки за спину положим,

Голову поднимем выше

И легко-легко подышим.

Подтянитесь на носочках

Столько раз?

Ровно столько, сколько пальцев

На руке у вас!

Раз, два, три, четыре, пять

Топаем ногами

Раз, два, три, четыре, пять

Хлопаем руками.               (слова дети сопровождают движениями)

«Школа»

День стоял веселый –

Осень на дворе.

Мы шагали в школу           (движения по тексту)

Утром в сентябре.

Прямо и направо,

А потом назад.

А потом обратно,

А потом кругом,

А потом вприпрыжку,

А потом бегом.

«Ах, как долго мы писали»

Ах, как долго мы писали,

Глазки у ребят устали.                    (Поморгать глазами.)

 Посмотрите все в окно,                  (Посмотреть влево - вправо.)

Ах, как солнце высоко.                    (Посмотреть вверх.)

Мы глаза сейчас закроем,                (Закрыть глаза ладошками.)

В классе радугу построим,

Вверх по радуге пойдем,        (Посмотреть по дуге вверх вправо и вверх - влево.)

 Вправо, влево повернем,

А потом скатимся вниз,                (Посмотреть вниз.)

Жмурься сильно, но держись.     (Зажмурить глаза, открыть и поморгать им.)

Для начала мы с тобой

Для начала мы с тобой
Повращаем головой. (Вращение головой в стороны.)
Поднимаем руки вверх,
Плавно опускаем вниз.
Снова тянем их наверх.
Ну, дружочек, не ленись!

(Дети поднимают прямые руки над головой, потом опускают их вниз и отводят назад, потом снова вверх, потом снова вниз и т. д.)

Лето на лугу, в лесу, в саду и на огороде

«Ягодка-малинка»

За малиной в лес пойдем, в лес пойдем.  (идут в хороводе, взявшись за руки)

Спелых ягод наберем, наберем.  (собирают воображаемые ягоды)

Солнышко высоко, а в лесу тропинка.  (встают лицом в круг, тянутся руками вверх)

Сладкая ты моя, ягодка-малинка.  (бегут по кругу, взявшись за руки)

«Вишня»

Как о вишенке-малышке  (идут по круг)

Знают все не понаслышке.

Любят ягоду такую  (останавливаются, гладят себя по животу)

И девчонки, и мальчишки.

Станешь вишню собирать,  (встают на носочки)

Вишней короб наполнять –

И ладошки будут тоже  (показывают ладони)

Вишни цвет напоминать.

«Земляника»

Этой крохотной девчушке  (приседают на корточки)

Жить не скучно на опушке

С паучками и жучками,  (тихо бегут)

Земляными червячками,

А порою за травой  (останавливаются, поднимают руки вверх)

С милой матушкой-землей.

Можно здесь уединиться (приседают)

И секретами делится.  (шепчутся друг с другом)

Ветер веет над полями

И качается трава. (Дети плавно качают руками над головой.)
Облако плывет над нами,
Словно белая гора. (Потягивания — руки вверх.)
Ветер пыль над полем носит.
Наклоняются колосья —
Вправо-влево, взад-вперёд,
А потом наоборот. (Наклоны вправо-влево, вперёд-назад.)
Мы взбираемся на холм, (Ходьба на месте.)
Там немного отдохнём. (Дети садятся.)

ФИЗКУЛЬТМИНУТКИ ДЛЯ СТАРШЕЙ ГРУППЫ

День знаний. Детский сад. Игрушки.

«Детский сад»

Детский сад, детский сад,

Он всегда ребятам рад.

(хлопки на каждое слово)

Буду в садике играть

(показ жеста «ку-ку» - спрятаться)

И конструктор собирать,

(пальцы кистей соприкасаются)

И игрушки за собой убирать.

(руки движутся вправо-влево)

Буду бойко танцевать

(приседание)

И лепить, и рисовать,

(имитировать лепку, рисование)

Буду песни каждый день напевать.

(руки сложить "замком" перед собой)

      *     *     *

Девочки и мальчики прыгают, как мячики

(после слов выполняют прыжки под музыку),

Ручками хлопают

(хлопки три раза),    

Ножками топают

(топают три раза),

Глазками моргают                    

(ритмичное зажмуривание глаз),        

После отдыхают                    

(приседают, руки свободные).

      *     *     *

«Пирамидка»

Вот большая пирамидка

(потянуться вверх)
И веселый мячик звонкий

(прыжки на месте)
Мягкий мишка косолапый

(шаги на месте, на внешней стороне стопы)
Все живут в большой коробке

(показать большой квадрат)
Но когда ложусь я спать

(руки под щеку, закрыть глаза)
Начинают все играть.

Безопасность на дороге. ПДД.

Физкультминутка «Шоферы»

Мы с Валеркою шоферы,

Завели свои моторы. (Вращательные движения руками перед собой)

А потом нажмем на тормоза. (дети тянут ручку «тормоза» на себя.)

Закрываем фары. (Дети закрывают глаза.)

Раз- два- три- четыре-пять. (считают с закрытыми глазами)

В путь дорогу опять!

(Вращательные движения руками перед собой при движении вперед)

«Светофор»

Утром встаешь ты, выходишь из дома –           (идут по кругу)

На перекрестке твой старый знакомый.            (останавливаются)

Он огоньком тебе красным мигнет,   (ставит руки на пояс, повороты туловищем)

Скажет: «Опасно. Закрыт переход.

Желтый зажегся – чуть-чуть подожди.

Вспыхнет зеленый – свободно иди».            (идут по кругу)

«Пешеходы»

Постовой стоит упрямый             (Ходьба на месте).

Людям машет: Не ходи!   (Движения руками в стороны, вверх, в стороны, вниз)

Здесь машины едут прямо        (Руки перед собой)

Пешеход, ты погоди!                (Руки в стороны)

Посмотрите: улыбнулся           (Руки на пояс, улыбка)

Приглашает нас идти               (Шагаем на месте)

Вы, машины, не спешите         (Хлопки руками)

Пешехода пропустите!             (Прыжки на месте)

«Дорога без разметки»

Я в деревню этим летом        (руки на плечи - круговые движения вперед)

Ездил на машине с дедом.     (руки на плечи-круговые движения назад)

На дороге здесь порой           (прямую ногу вперед на носок поочередно)

Нет разметки никакой.

Ну и как тогда нам быть         (прямую ногу назад поочередно)

Как её переходить?

Если нет машин, то можно.

Только очень осторожно:

Влево-вправо посмотреть.        (руки на пояс - повороты в стороны)

Не бежать и не лететь!

И без лишней суеты                   (ходьба с высоким подниманием колен)

Перейдёшь дорогу ты!

Транспорт.

Самолёт

Руки в стороны — в полёт

Отправляем самолёт,

Правое крыло вперёд,

Левое крыло вперёд.

Раз, два, три, четыре —

Полетел наш самолёт. (Стойка ноги врозь, руки в стороны, поворот вправо; поворот влево.)

«Теплоход»

От зеленого причала

Оттолкнулся пароход.

Раз – два, раз – два

Он назад шагнул сначала

Раз – два, раз – два

А потом шагнул вперед,

Раз – два, раз – два.

И поплыл, поплыл по речке,

Набирая полный ход.

      *     *     *

«Самолет»

Руки ставим все вразлет:

Появился самолет.

Мах крылом туда-сюда,

Делай «раз» и делай «два».

Раз – два! Раз – два!

Руки в стороны держите,

Друг на друга посмотрите,

Раз – два! Раз – два!

Опустили руки вниз,

И на место все садись.

Краски осени.

«Листочки»

Мы листики осенние,

На ветках мы сидим.

Дунул ветер – полетели.

Мы летели, мы летели

И на землю тихо сели.

Ветер снова набежал

И листочки все поднял.

Закружились – полетели

И на землю тихо сели.

      *     *     *

Дождик осенний из туч моросит,

(броски расслабленными кистями рук)

Дерево, сбросив листочки, стоит

(руки вверх, пальцы направлены вверх (ветви деревьев))

Ветер осенний ветви качает

(плавно покачивают руками)

Листья под деревом ветер гоняет.

(присаживаются и «ворошат листья» под деревом, имитируя их шелест: «ш-ш-ш-ш…»)

      *     *     *

Дует ветер, дует, дует, задувает

(махи руками на себя)

Желтые листочки с дерева срывает

(кружатся на месте) 

и летят листочки,

Кружат по дорожке (на цыпочках проходят круг)

Падают листочки прямо к нам под ножки. (повернувшись вокруг себя на мест , приседают).

Дары осени.

Вот так яблоко!

Вот так яблоко! (Встали.)

Оно - (Руки в стороны.)

Соку сладкого полно. (Руки на пояс.)

Руку протяните, (Протянули руки вперед.)

Яблоко сорвите. (Руки вверх.)

Стал ветер веточку качать, (Качаем вверху руками.)

Трудно яблоко достать. (Подтянулись.)

Подпрыгну, руку протяну (Подпрыгнули.)

И быстро яблоко сорву! (Хлопок в ладоши над головой.)

Вот так яблоко! (Встали.)

Оно - (Руки в стороны.)

Соку сладкого полно. (Руки на пояс.)

«На огороде»

Мы стоим на огороде,

Удивляемся природе. (потягивания—руки в стороны)

Вот салат, а здесь укроп.

Там морковь у нас растёт. правой рукой коснуться левой ступни, потом наоборот

Поработаем с тобой,

Сорнякам объявим бой —

С корнем будем выдирать

Да пониже приседать. (приседания)

У забора всем на диво

Пышно разрослась крапива. (потягивания — руки в стороны)

Мы её не будем трогать —

Обожглись уже немного. (потягивания — руки вперёд)

Все полили мы из лейки

И садимся на скамейки. (дети садятся)

«Фрукты»

Будем мы варить компот. (маршировать на месте)

Фруктов нужно много. Вот. (показать руками - "много")

Будем яблоки крошить,

Грушу будем мы рубить,

Отожмем лимонный сок,

Слив положим и песок. (имитировать, как крошат, рубят, отжимают, кладут, насыпают песок)

Варим, варим мы компот, (повернуться вокруг себя)

Угостим честной народ. (хлопать в ладоши)

Откуда хлеб пришел?

«Замесим тесто»

Ой, ладошки-ладушки.

 Мы печём оладушки  /хлопки ладонями/

Замешиваем тесто,

 А тесту в миске тесно /имитируют помешивание по кругу/

Тесто выпало на стол,

 Тесто шлёпнулось на пол /присели/

Тесто убежало

 Начинай сначала.  /лёгкий бег на месте/

 «Мельница»

За работу жернова,

Зёрна перетрём сперва.

( Повторить 2 раза.

Делаем вращательные движения:

 руки в стороны на уровне плеч,

ладонями вниз).

 Чтобы сделать каравай,

Жернова быстрей вращай

(Вращательные движения

 кулачками пред грудью.)

Крепче трём зерну бока,

 Получается – мука!

(Скользящие движения

ладонь о ладонь, перед собой.)

«Трактора»

 Тара – тара – та – ра – ра

 Выезжают трактора

 (шагают на месте  топающим шагом)

 Будем землю пахать,

(имитируют работу плуга)

Будем рожь засевать,

(делают разбрасывающие движения руками как будто сеют)

 Будем рожь молотить,

(руки  кулачках вращаем перед грудью)

Малых деток кормить

(имитируют качание младенца) 

Как животные и птицы готовятся к зиме.

Белки

Белки прыгают по веткам.

Прыг да скок, прыг да скок!

Забираются нередко

Высоко, высоко! (Прыжки на месте.)

«Весело в лесу»
Зайцы утром рано встали, (Ходьба на месте)
Весело в лесу играли. 
По дорожкам прыг-прыг-прыг! (Прыжки на месте)
Кто к зарядке не привык? 
Вот лиса идёт по лесу. (Имитировать движения лисы)
Кто там скачет, интересно? (Пожимание плечами)
Чтоб ответить на вопрос, (Повороты головы вправо – влево,
Тянет лисонька свой нос. (руки на поясе)
Но зайчата быстро скачут. (Прыжки на месте)
Как же может быть иначе? (Рывки руками перед грудью)
Тренировки помогают!
И зайчата убегают. (Бег на месте)
Вот голодная лиса (Поднять голову, посмотреть вверх)
Грустно смотрит в небеса. (Потягивания — руки вверх)
Тяжело вздыхает, (Глубокие вдох и выдох)
Садится, отдыхает. (Сесть на корточки)

«Ёж с ежатами»

Под огромною сосной,

На полянке на лесной,

Куча листьев где лежит, (бегут друг за другом)

Еж с ежатами бежит.

Мы вокруг все оглядим, (повороты головой)

На пенечках посидим, (приседают)

А потом все дружно спляшем, (пляшут)

Вот так ручками помашем. (машут руками)

Помахали, покружились (кружатся)

И домой заторопились. (разбегаются по своим местам)

Наша Родина - Россия. День народного единства.

«Нет на свете родины красивей»

Нет на свете родины красивей –              (шагают на месте)

Боевой страны богатырей.                        (изображают «богатыря»)

Вот она, по имени Россия,                  (шагают на месте, разводят руки в стороны)

От морей простерлась до морей.

«Родина»

Поезжай за моря-океаны,                 («едут»)

Надо всею землей пролети:             («летят»)

Есть на свете различные страны,    (разводят руки в стороны)

Но такой, как у нас, не найти.         (отрицательно качают головой)

Глубоки наши светлые воды,          (приседают)

Широка и привольна земля,            (встают, руки в стороны)

И гремят, не смолкая, заводы,        (стучат руками перед собой)

И шумят, расцветая поля.               (плавные взмахи руками)

«Наша Родина – Россия»
В нашей стране горы- высокие,                  (тянемся на носочках вверх)
Реки глубокие,                                             (присаживаемся на корточки)
Степи широкие,                                           (раскидываем руками)
Леса большие,                                              (руки вверх)
А мы - ребята вот такие!                             (показываем большой палец)

Москва - столица нашей Родины.

" Песенка"

Мы учили песенку

А в песенке слова ( дети маршируют)

Здравствуй наша Родина

Город наш Москва ( руки поднимают вверх)

Что за площадь есть в Москве

Там где башня Спасская ( руки разводят в стороны)

Эту площадь знают все

Это площадь Красная . ( руки вперед)

«Нет на свете родины красивей»

Нет на свете родины красивей –              (шагают на месте)

Боевой страны богатырей.                        (изображают «богатыря»)

Вот она, по имени Россия,                  (шагают на месте, разводят руки в стороны)

От морей простерлась до морей.

«Пусть всегда будет мир!» 
Пусть всегда будет солнце!  Поднять руки вверх над головой. 
Пусть всегда будет небо!  Развести руки в стороны над головой. 
Пусть всегда будет море!  Развести руки в стороны перед собой. 
Пусть всегда буду я!  Подняться на носочки, погладить себя. 
Пусть всегда поют песни!  Сделать наклоны головы в стороны. 

Пусть всегда будут танцы!  Сделать присядку. 
Пусть всегда будут птицы!  Наклоны в стороны, отводя руки назад. 
Пусть всегда будет мир!  Хлопки над головой.

Люблю тебя, мой край родной.

Выросли деревья в поле

Выросли деревья в поле.

Хорошо расти на воле! (Потягивания - руки в стороны.)

Каждое старается,

К небу, к солнцу тянется. (Потягивания — руки вверх.)

Вот подул весёлый ветер,

Закачались тут же ветки, (Дети машут руками.)

Даже толстые стволы

Наклонились до земли. (Наклоны вперёд.)

Вправо-влево, взад-вперёд — Так деревья ветер гнёт.

(Наклоны вправо-влево, вперёд-назад.)

Он их вертит, он их крутит.

Да когда же отдых будет? (Вращение туловищем.)

" Вот мы руки развели"

Вот мы руки развели, (Руки в стороны.)

Словно удивились.

И друг другу до земли

В пояс поклонились! (Наклоны вперед.)

Наклонились, выпрямились,

Наклонились, выпрямились.

Ниже, дети, не ленитесь,

Поклонитесь, улыбнитесь.

Всем друзьям — физкультпривет!

Всем друзьям физкультпривет, (Прогнуться назад, потянуться.)

Сделал паузу, иль нет? (Поморгать глазами, потереть глаза.)

Быстроногому гонцу (Бег на носках, сидя.)

И отважному борцу, (Наклоны вправо-влево, руки согнуты.)

И гимнасту, (Руки вниз, спину выпрямить, подбородок поднять.)

И пловцу — (Движения руками «брасс».)

Всем друзьям Физкультпривет! (Встать, руки вверх.)

Ты готов к работе? Нет? (Сесть, руки на стол, головой кивнуть или

покачать и еще раз повторить.)

Здравствуй лес!

Здравствуй, лес, прекрасный лес  (Широко развести руки в стороны  
Полный сказок и чудес!   (Повороты вправо-влево с вытянутыми руками  
Ты о чем шумишь листвою  (Руки подняты вверх)
Ночью темной, грозовою. ( Выполнять покачивания направо -налево) 
Кто в глуши твоей таится?
Что за зверь?
Какая птица?  (Дети всматриваются вдаль)
Все открой, не утаи.  (Широко развести руки в стороны. Погрозить пальцем)  
Ты же видишь – Мы свои.  (Поднять руки вверх, а потом прижать ладони к груди)  

Моя семья. День матери. Семейное древо.

Кто живет у нас в квартире?

Раз, два, три, четыре, (Хлопаем в ладоши.)

Кто живет у нас в квартире? (Шагаем на месте.)

Раз, два, три, четыре, пять (Прыжки на месте.)

Всех могу пересчитать: (Шагаем на месте.)

Папа, мама, брат, сестра, (Хлопаем в ладоши.)

Кошка Мурка, два котенка, (Наклоны туловища влево-вправо.)

Мой сверчок, щегол и я — (Повороты туловища влево-вправо.)

Вот и вся моя семья, (Хлопаем в ладоши.)

«Мама»

Маму  я свою люблю,      (изображают руками сердце и подносят его к груди)            

Я всегда ей помогу:

Я стираю, полоскаю,              (далее движения по тексту)

Воду с ручек отряхаю,

Пол я чисто подмету

И дрова ей наколю.

Маме надо отдыхать ,

Маме хочется поспать.

Я на цыпочках хожу,

И ни разу,

И ни разу ни словечка

Не скажу.

«Мама и дочь»

Мама дочь свою качает,          (дети качают воображаемую куклу)

Плачет доченька: «Уа».           (прижимают руки к щекам и качают головой)

Ручки хочет поднимать           (поднимают руки вверх)

И совсем не хочет спать.         (руки под щеку и отрицательно качают головой)

Молочка мы ей согреем          (мешают ложкой в воображаемой кастрюле)

И в бутылочку нальем,            (переливают воображаемое молоко)

Покачаем понежнее                 (качают )

И в кроватку отнесем.             (наклоняются и опускают руки)

«Мамам дружно помогаем»
Мамам дружно помогаем:
Сами в тазике стираем.
И рубашки, и носочки
Для сыночка и для дочки. (Наклоны вперёд, движения руками, имитирующие полоскание.)
Через двор растянем ловко
Для одежды три верёвки.                 (Потягивания — руки в стороны.)
Светит солнышко-ромашка,
Скоро высохнут рубашки.                (Потягивания — руки вверх.)

Здравствуй, зимушка - зима.

СНЕЖИНКИ

Мы снежинки, мы пушинки, дети кружатся

Покружиться мы не прочь.

Мы снежинки – балеринки, полу - приседания

Мы танцуем день и ночь.

Встанем вместе все в кружок – поворот вокруг себя

Получается снежок

Мы деревья побелили - руки вверх, наклоны вправо –в лево

Крыши пухом замели.

Землю бархатом укрыли присесть

И от стужи сберегли.

Солнце землю греет слабо

Солнце землю греет слабо, (Руки вверх и вниз.)

По ночам трещит мороз, (Руки на пояс, наклоны в стороны.)

Во дворе у Снежной Бабы (Руки на пояс, поворот вокруг себя.)

Побелел морковный нос. (Дети показывают нос.)

В речке стала вдруг вода

Неподвижна и тверда, (Прыжки на месте.)

Вьюга злится,

Снег кружится, (Дети кружатся.)

Заметает все кругом

Белоснежным серебром. (Имитируют движения руками.)

«Зимушка-зима»

Здравствуй Зимушка-зима!           (кланяемся)

Что в подарок принесла?            (разводим руки в стороны)

Белый снег пушистый,             (приседаем, проводим руками по воображаемому снегу)

Иней серебристый                     (встаём, поднимаем руки вверх)

Лыжи, санки и коньки,             (имитируем движения лыжников и конькобежцев)

И на ёлке огоньки!       (поднимаем руки вверх, крутим «фонарики»)

Техника - наша помощница.

Я чайник — ворчун

Я чайник — ворчун, хлопотун, сумасброд, (Шагаем на месте.)

Я всем напоказ выставляю живот, (Руки на пояс, повороты туловища влево- вправо.)

Я чай кипячу, клокочу и кричу: (Хлопаем в ладоши.) —

Эй, люди, я с вами чай пить хочу! (Прыжки на месте.)

 «Бытовые приборы».

Пылесос, пылесос, (Ритмичное сгибание пальцев обеих рук, ладони смотрят вперёд.)
Ты куда суёшь свой нос?
Я жужжу, я жужжу, (То же, но ладони обращены друг к другу.)
Я порядок навожу. (Соприкосновение кончиков пальцев.)

 " Ток"
Представьте себе, что вы – маленькие частицы тока, которые бегут по проводам (дети бегут по кругу друг за другом) : 

Ток бежит по проводам (бегут по кругу, 

Свет несёт в квартиру к нам (фонарики вверх) 

Чтоб работали приборы 

Холодильник, мониторы 

Кофемолки, пылесос 

Ток энергию принёс… 

Опасности вокруг нас.

" Опасности"

Дома острые ножи

В руки вовсе не бери.

Не раскидывай иголки,

Убери их все на полку.

Если ножницы достал,

Убери откуда взял.

В рот таблетки не бери,

Хоть красивые они.

Ты с игрушками играй,

И беды тогда не знай.

(движения можно придумать самим).

"Наш дом безопасен"

Мы дома играем спокойно одни

Наш дом безопасен и знаем все мы:(дети идут по кругу)

Иголки в игольнице мирно лежат

На полке повыше нам их не достать. (показывают руками)

А ножницам место, конечно, в чехле

Они не игрушка ни мне, ни тебе. (показывают руками)

Мы дома играем спокойно одни

Наш дом безопасен уверены мы! (идут по кругу)

«Кошкин дом»

Мы дружные ребята
И в сказку мы идём                  (дети шагают по кругу, высоко поднимая ноги)
Посмотрим, кто же в сказке
Потушит кошкин дом             (наклоны вперёд и назад)
И если надо, тоже
Мы будем помогать                (ходят в полуприсяде, руки на коленях)
И каждому мы скажем:
«С огнём нельзя играть»        (повороты влево и вправо с грозящим жестом)

«Пожарная машина»

Пламя высоко взлетает!

Дыма чёрного клубы!

Искры в воздухе сверкают!

Все за дело! Шланг тяни!

Шланг мы дружно разматали.

Ну, огонь, теперь держись!

Бьет струи вода тугая.

Пламя, гаснет, потухает...

Без подмоги обошлись!

Даже детям стало ясно,

Что с огнём шутить опасно!

Если вдруг опять беда,

"01" звони всегда.        

Новый год у ворот.

Вот под елочкой

Вот под елочкой зеленой (Встали.)

Скачут весело вороны: (Прыгаем.)

Кар-кар-кар! (Громко.) (Хлопки над головой в ладоши.)

Целый день они кричали, (Повороты туловища влево-вправо.)

Спать ребятам не давали: (Наклоны туловища влево-вправо.)

Кар-кар-кар! (Громко.) (Хлопки над головой в ладоши.)

Только к ночи умолкают (Машут руками как крыльями.)

И все вместе засыпают: (Садятся на корточки, руки под щеку — засыпают.)

Кар-кар-кар! (Тихо.) (Хлопки над головой в ладоши.)

«Ждут красавицу колючую»

                                                        («рисуют» руками ёлочку)

В каждом доме в декабре.                           («дом»)

На ветвях зажгут фонарики,                 («фонарики»)

Искры брызнут в серебре.               (руки над головой, пальцы                                                                                 оттопырены)

Сразу станет в доме празднично,

Закружится хоровод.                  (берутся за руки и становятся в                                                                                         хоровод)

Дед Мороз спешит с подарками –

Наступает Новый год.                     (идут по кругу с воображаемым                                                                         мешком за плечами)

«Ёлка»

 Горит огнями елочка,

Под нею тени синие,                 ( Поднимаем руки вверх)

Колючие иголочки,

Как будто в белом инее.            (Опускаем через стороны, вниз)

Огни на елке яркие

Повсюду зажигаются.                  (Наклоны вправо, влево)

Во всех домах, по всей стране

Ребята улыбаются                             (Ходьба на месте, улыбка)

«Новый год»

У всех Новый год,

И у нас Новый год.    (Делают шаг с притопом и одновременно                                          хлопают в ладоши, поворачиваясь в правую                                                                                         сторону и в левую)

Возле ёлочки зелёной

Хоровод, хоровод.

К нам пришёл Дед Мороз.         (Делают лёгкие наклоны головой в                                                 разные стороны, как бы сообщая                                                                                         друг другу эту новость)

Он игрушек, и хлопушек,

И конфет нам принёс!        (Кружатся на месте, подняв руки и                                                                         вращая кистями)

Он добрый у нас,

Он весёлый у нас,         (Делают шаг с притопом, одновременно                                                                                 хлопают)

Возле ёлочки зелёной

Сам пошел с нами в пляс.               (Шагаем на месте)

Приобщение к народным истокам. Народные праздники и традиции.

" На горке"

Как на горке - снег, снег, (руки поднимают вверх)

И под горкой – снег, снег, (приседают)

И на елке – снег, снег, (встают, поднимают руки)

И под елкой – снег, снег. (приседают)

А под снегом спит медведь (изображают спящего медведя)

Тише, тише…Не шуметь!

"Я мороза не боюсь" 

Я мороза не боюсь, (Шагаем на месте) 
С ним я крепко подружусь. (Хлопаем в ладоши) 
Подойдет ко мне мороз, (Присели) 
Тронет руку, тронет нос (Показали руку, нос) 
Значит, надо не зевать, (Хлопаем в ладоши) 
Прыгать, бегать и играть. (Прыжки на месте) 

«Снежная баба»

Сегодня из снежного мокрого кома (идут по кругу, «катят перед собой ком»)

Мы снежную бабу слепили у дома.

Стоит наша баба у самых ворот. (рисуют руками три круга)

Никто не проедет, никто не пройдет. (грозят пальцем)

Знакома она уже всей детворе, (идут по кругу)

А Жучка все лает: «Чужой во дворе!»

" Мы на лыжах в лес идем"

Мы на лыжах в лес идем,            (Дети машут руками, словно  работают лыжными палками)
Мы взбираемся на холм.            
Палки нам идти помогут,
Будет нам легка дорога.
Вдруг поднялся сильный ветер,    (Вращение туловищем  вправо и влево)
Он деревья крутит, вертит                  
И среди ветвей шумит.
Снег летит, летит, летит.
По опушке зайчик скачет,             (Прыжки)
Словно белый мягкий мячик.
Раз прыжок и два прыжок –
Вот и скрылся наш дружок!

Золотые руки мастеров ( матрешки, одежда, русская изба).

   Матрешки

Мы веселые милашки  (Руки на пояс раскачиваться в стороны)

Чудо – куклы, неваляшки  (Продолжать раскачиваться.)

Мы танцуем и поем, ( Приседание)

Очень весело живем. ( Прыжки на месте)

Ванька-встанька

Ванька-встанька,  (Прыжки на месте)

Приседай-ка.   (Приседания)

Непослушный ты какой!  (Хлопки в ладоши)

Нам не справиться с тобой!

***
В темном лесу есть избушка. (Дети шагают.)
Стоит задом наперед. (Дети поворачиваются.)
В той избушке есть старушка. (Грозят пальцем.)
Бабушка Яга живет. (Грозят пальцем другой руки.)
Нос крючком, (Показывают пальчиком.)
Глаза большие, (Показывают.)
Словно угольки горят. (Покачивают головой.)
Ух, сердитая какая! (Бег на месте.)
Дыбом волосы стоят. (Руки вверх.)

****

Вот заходит Мойдодыр, 

(ходьба на месте)

У меня с ним только мир. 

(сжимают одну ладонь другой)

Рубашка чистая висит 

(руки поднять вперёд и опустить вниз)

И майка впереди зашита. 

(сгибают правую руку в локте и имитируют шитьё иголкой)

Он пальцем больше не грозит, 

(грозят пальцем, повороты головой в стороны)

Что пальто на месте не висит. 

(руки поднимают вверх и опускают вниз)

Шорты, брюки и халат 

(загибают по очереди пальцы)

В шкафу на вешалке висят. 

(поднимают руки и опускают вниз)

Сарафан, костюм, жилет – 

(поочерёдно загибают пальцы)

Чище в гардеробе нет. 

(голову поднимают вверх, повороты головы в сторон

Русские народные промыслы ( дымка, городец, филимонка, хохлома).

«Цветы»

Наши синие цветки распускают лепестки.

Ветерок чуть дышит,

Лепестки колышет.

Наши синие цветки закрывают лепестки.

Тихо засыпают,

Головой качают.

«Посуда»

Вот стоит стеклянный чайник (одна рука на поясе, другая –  носик чайника)

Очень важный, как начальник.

Вот фарфоровые чашки (приседания),

Очень хрупкие, бедняжки.

Вот фарфоровые блюдца (покружиться),

Если стукнуть – разобьются (хлопок),

Вот серебряные ложки (наклоны, с поднятыми вверх руками),

Вот он, жостовский поднос (нарисовать круг руками),

Он посуду нам принес.

Матрешки

Мы веселые куклешки (руки на пояс раскачиваться в стороны)

Чудо – куклы, мы – матрешки (продолжать раскачиваться)

Мы танцуем и поем (приседание)

Очень весело живем (прыжки на месте).

Чтоб здоровым оставаться - нужно спортом заниматься.

Будем прыгать и скакать!

Раз, два, три, четыре, пять!

Будем прыгать и скакать! (Прыжки на месте.)

Наклонился правый бок. (Наклоны туловища влево-вправо.)

Раз, два, три. Наклонился левый бок.

Раз, два, три. А сейчас поднимем ручки (Руки вверх.)

И дотянемся до тучки.

Сядем на дорожку, (Присели на пол.)

Разомнем мы ножки.

Согнем правую ножку, (Сгибаем ноги в колене.)

Раз, два, три! Согнем левую ножку,

Раз, два, три. Ноги высоко подняли (Подняли ноги вверх.)

И немного подержали.

Головою покачали (Движения головой.)

И все дружно вместе встали. (Встали.)

Для начала мы с тобой

Для начала мы с тобой

Крутим только головой. (Вращения головой.)

Корпусом вращаем тоже.

Это мы, конечно, сможем. (Повороты вправо и влево.)

А теперь мы приседаем.

Мы прекрасно понимаем — Нужно ноги укреплять,

Раз-два-три-четыре-пять. (Приседания.)

Напоследок потянулись

Вверх и в стороны.

Прогнулись. (Потягивания вверх и в стороны.)

От разминки раскраснелись

И на место снова сели. (Дети садятся.)

****

Дети по лесу гуляли,                                 (Ходьба на месте,)      
За природой наблюдали.                            (Повороты головой влево-право)
Вверх на солнце посмотрели                      (Встать на носки, руки через стороны)
И их лучики согрели.                                 (вверх и посмотреть вверх.)
Чудеса у нас на свете                                (Присесть, руки на поясе.)
Стали карликами дети.
А потом все дружно встали                       (Встать на носочках, руки на поясе,)
Великанами мы стали.                               (спина прямая, тянемся вверх.)
Бабочки летали,                                       (Бег на месте, плавно махая руками.)
Крыльями махали.              
Дружно хлопаем,                                      (Хлопки в ладоши,)
Ногами топаем.                                         (Притопы на месте.)
Хорошо мы погуляли                                 (Дети присаживаются на свои места)
И немножечко устали.                              ( И слушают пение птиц.)

Они прославили Россию.

" Зарядка"

А сейчас все по порядку

Встанем дружно на зарядку.

Руки в стороны, согнули,

Вверх подняли, помахали,

Спрятали за спину их,

Оглянулись:

Через правое плечо,

Через левое еще.

Дружно присели

Пяточки задели,

На носочки поднялись,

Опустили руки вниз ( упражнения выполнять по ходу)

**

Мы дорожки подметаем (имитация движений)

Листья в кучи собираем (наклониться, имитировать движение)

Чтоб гуляя, малыши

Веселились от души! (подскоки на месте)

Ох, устали («обтереть пот со лба»)

Отдохнем (присесть)

И домой скорей пойдем (шаги на месте)

**

В поле я гуляю, ноги поднимаю (ходьба на месте с высоким подниманием колена)

Наклонюсь к цветам поближе

Красоту их всю увижу,

Нежный чудный аромат

Ощутить я тоже рад! (наклониться, сделать несколько вдохов носом)

Рвать не буду я цветы (выпрямиться повороты головы вправо – влево)

Много будет красоты (развести руки)

День защитника Отечества.

Возле детского двора (стоят в круге, держатся за руки)

Снега целая гора.

Мы на той горе вчера (вместе поднимают руки вверх)

Были с самого утра.

В пограничников играли, (идут друг за другом, маршируя)

Землю нашу охраняли.

 «Мы военные»

Мы станем все военными,           (шагают на месте)

Большими, здоровенными.           (руки вытянуть вверх, опустить)

Будем в Армии служить, стороны.

Будем Родину любить.                                    (движения повторяются)

Сад и дом свой охранять,          (наклон вперёд, смотрим в  «бинокль»)

Будем мир мы защищать!            (шагают на месте)

«Игра идёт!»

Мы лётчики, пилоты         (руки в стороны, повороты туловища)

Мы водим самолёты.

Танкисты и ракетчики,           (наклоны в стороны)

Мы славные разведчики.

Мы моряки, подводники,            (приседания)

Мы храбрые бойцы.

Скоро в Армию пойдём,              (шагают на месте)

А пока игра идёт!

Все работы хороши ( профессии).

Профессии

Повар варит кашу. (Имитация с вращением кистей рук)
Плащ портниха шьет.  (Махи руками)
Доктор лечит Машу.   (Открыть и закрыть ротик, высунув язычок)
Сталь кузнец кует. (Хлопки)
Дровосеки рубят.  (Махи с наклонами )
Строят мастера. (Имитация с прыжками вверх)
Что же делать будет,  (Поднимание плеч)
Наша детвора?

Пилоты

Мы отважные пилоты. (Руки в стороны с наклонами)
Водим в небе самолеты. (Имитация)
Над родной землей летаем, (Вращение туловище)
Обгоняя птичьи стаи. (Махи руками)
Хоть взлетаем высоко –  (Прыжки на месте)
Приземляемся легко! (Посадка на место)

Профессии (повар, водитель, парикмахер)

Ну-ка, дайте нам продукты   (кладут ладошка на ладошку)
Мясо, яйца, сухофрукты   (загибают пальчики)
И получится тогда
Очень вкусная еда.   (гладят по животику)

На педаль нажали смело   (имитируют нажим на педаль)
Посмотрели вправо, влево   (поворачивают голову)
И поехали вперед
К тем, кто нас, конечно, ждет   (едут по кругу, держа в руках воображаемый руль)

Быстро голову помыли   (имитируют мытье головы шампунем)
Расчесали, посушили   (сначала пальцами рук расчесывают голову, потом поглаживают)
Взяли ножницы, расческу  (показывают пальцами рук ножницы и расческу)
Вот и сделали прическу   (руки в стороны, как бы красуясь)

****

Мы в профессии играем, 

(дети идут по кругу, взявшись за руки, останавливаются)

Их с друзьями называем.

Врач, учитель, адвокат, 

(каждый ребёнок делает шаг вперёд)

Президент и дипломат,

Сторож, дворник, музыкант,

Есть у каждого талант. 

(руку сгибать в локте и поднимать указательный палец вверх)

Токарь, швея, продавец, 

(каждый ребёнок делает шаг вперёд)

Менеджер и певец,

Колхозник и акушер,

Садовод, милиционер,

Все профессии нужны, 

(ходьба по кругу, взявшись за руки)

Все профессии важны.

8 марта.

«Мама и дочь»

Мама дочь свою качает,          (дети качают воображаемую куклу)

Плачет доченька: «Уа».           (прижимают руки к щекам и качают головой)

Ручки хочет поднимать           (поднимают руки вверх)

И совсем не хочет спать.         (руки под щеку и отрицательно качают головой)

Молочка мы ей согреем          (мешают ложкой в воображаемой кастрюле)

И в бутылочку нальем,            (переливают воображаемое молоко)

Покачаем понежнее                 (качают )

И в кроватку отнесем.             (наклоняются и опускают руки)

«Мамам дружно помогаем»
Мамам дружно помогаем:
Сами в тазике стираем.
И рубашки, и носочки
Для сыночка и для дочки. (Наклоны вперёд, движения руками, имитирующие полоскание.)
Через двор растянем ловко
Для одежды три верёвки.                 (Потягивания — руки в стороны.)
Светит солнышко-ромашка,
Скоро высохнут рубашки.                (Потягивания — руки вверх.)

«Бабушка»

Устала наша бабушка,                 (дети стоят в кругу)

Присела на порог:                  (приседают)

«Куда пропал, куда пропал,

Куда пропал внучок?»           (берутся руками за голову и                                                 раскачивают из стороны в сторону)

Подумала, поохала,

Потом тихонько встала,               (встают)

Пошла вокруг да около

Искать внучка сначала.                 (идут по кругу друг за другом)

Мамы разные нужны, мамы всякие важны ( женские профессии).

ПРОФЕССИИ

Много профессий на свете у нас! (Руки на поясе – повороты туловища вправо-влево)

О них поговорим сейчас: (Развести руки в стороны)

Вот швея рубашки шьет, (Движения воображаемой иглой)

Повар варит нам компот, (Мешаем поварешкой)

Самолет ведет пилот - (Руки – в стороны)

На посадку и на взлет. (Опускают их вниз, поднимают вверх)

Доктор ставит нам уколы (Скрестить пальцы над головой, движения: ладонь – кулак)

И охранник есть у школы. (Руки – согнуты в локтях, силовой жест)

Каменщик кладет кирпич, (Попеременно кладет кисти рук одна на другую сверху – вниз.)

А охотник ловит дичь (Делают бинокль из пальчиков)

Есть учитель, есть кузнец, (Загибают пальцы, перечисляя профессии)

Балерина и певец, чтоб профессии иметь, (Разгибаем пальцы)

Надо много знать, уметь (Повороты кистями - тыльная сторона ладошки)

Хорошо дружок учись! (Погрозить пальчиком)

И, конечно, не ленись! (Отрицательное движение указательным пальцем)

ПОВАР

Ну-ка, дайте нам продукты: (Кладут ладошка на ладошку)

Мясо, яйца, сухофрукты! (Загибают пальчики)

И получится тогда Очень вкусная еда! (Гладят по животику)

ВОДИТЕЛЬ

На педаль нажали смело. (Имитируют нажим на педаль)

Посмотрели вправо, влево. (Поворачивают голову)

И поехали вперед К тем, кто нас, конечно, ждет! (Едут по кругу, держа в руках воображаемый руль)

ПАРИКМАХЕР

Быстро голову помыли! (Имитируют мытье головы шампунем)

Расчесали, посушили. (Сначала пальцами рук расчесывают голову, потом поглаживают)

Взяли ножницы, расческу. (Показывают пальцами рук ножницы и расческу)

Вот и сделали прическу! (Руки в стороны, как бы красуясь)

Рукотворный мир.

Ложка — это ложка

Ложка - это ложка, (Шагаем на месте.)

Ложкой суп едят. (Хлопаем в ладоши.)

Кошка — это кошка, (Шагаем на месте.)

У кошки семь котят. (Хлопаем в ладоши.)

Тряпка — это тряпка, (Шагаем на месте.)

Тряпкой вытру стол. (Прыжки на месте.)

Шапка — это шапка, (Шагаем на месте.)

Оделся и пошел. (Прыжки на месте.)

А я придумал слово, (Руки в стороны- на пояс.)

Смешное слово — плим. (Присели.)

Я повторяю снова: (Наклоны туловища влево-вправо.)

Плим, плим, плим! (Присели.)

Вот прыгает и скачет (Прыжки на месте.)

Плим, плим, плим! (Шагаем на месте.)

И ничего не значит (Прыжки на месте.)

Плим, плим, плим! (Шагаем на месте.)

Кукла

Поднимает кукла руки,  (Поднимать и опускать руки)

Вверх-вниз, вверх-вниз! 

А потом она танцует, ( Повороты вокруг себя)

Покружись, покружись!

После танца всем ребятам  (Наклоны вперед)

Поклонись, поклонись!

Спрячем куклу

Спрячем нашу куклу,  (Педагог прячет куклу)

за спину.

Спрячем куклу Машу.   (Все хлопают в ладоши)

Таня к кукле подойдет,  (Называют девочку по имени)

Таня куколку возьмет.   (Девочка идет и берет куклу)

С куклой нашей Танечка попляшет (  Пляшет в кругу)

Хлопнем все в ладошки, ( Все хлопают и говорят)

Пусть попляшут ножки.

 *     *     *

Вот большой стеклянный чайник.

(дети надули животик)

Очень важный, как начальник.

(одну руку поставили на пояс, другую изогнули)

Вот фарфоровые чашки,

(присели, одну руку поставили на пояс)

Очень крупные, бедняжки.

Вот фарфоровые блюдца,

(кружатся, «рисуя» руками круг)

Только стукни — разобьются.

Вот серебряные ложки,

(потянулись, сомкнули руки над головой)

Голова на тонкой ножке.

Вот пластмассовый поднос.

(легли, вытянулись)

Он посуду нам принес.

Посмотрите, весна наступает.

Мишка вылез из берлоги

Мишка вылез из берлоги,

Огляделся на пороге. (Повороты влево и вправо.)

Потянулся он со сна: (Потягивания — руки вверх.)

К нам опять пришла весна.

Чтоб скорей набраться сил,

Головой медведь крутил. (Вращения головой.)

Наклонился взад-вперёд, (Наклоны вперёд-назад.)

Вот он по лесу идёт.

Ищет мишка корешки

И трухлявые пеньки.

В них съедобные личинки —

Для медведя витаминки. (Наклоны: правой рукой коснуться левой ступни, потом наоборот.)

Наконец медведь наелся

И на брёвнышке уселся. (Дети садятся.)

****

На дворе стоит весна! (прыгают с ноги на ногу)

После зимней лютой стужи

Просыпается от сна (потягиваются)

Вся природа. Даже лужи (идут по кругу на носочках)

Не покроет лед за ночь, (повороты туловищем)

Гонит солнце зиму прочь! (машут руками)

 *     *     *

Улыбаются все люди.  

Весна, весна, весна!                          

(дети говорят улыбаясь).   

Она везде, она повсюду!                 

(Красна, красна, красна - повороты).

По лугу, лесу и поляне.                     

(Идет, идет, идет – шагают на месте).   

На солнышке скорей погреться.     

(Зовет, зовет, зовет – руки «рупором»). 

И в ручейке лесном задорном,       

(Звенит – 3 раза, щелчки пальцами).   

И все живое сразу слышит.           (Весенний звон – 2 раза, хлопки).

Водный мир.

А над морем — мы с тобою!

Над волнами чайки кружат,

Полетим за ними дружно.

Брызги пены, шум прибоя,

А над морем — мы с тобою! (Дети машут руками, словно крыльями.)

Мы теперь плывём по морю

И резвимся на просторе.

Веселее загребай

И дельфинов догоняй. (Дети делают плавательные движения руками.)

Дождь!

Дождь! Дождь! Надо нам

Расходиться по домам! (Шагаем на месте.)

Гром! Гром, как из пушек.

Нынче праздник для лягушек. (Прыжки на месте.)

Град! Град! Сыплет град,

Все под крышами сидят. (Присели, хлопки в ладоши.)

Только мой братишка в луже

Ловит рыбу нам на ужин. (Шагаем на месте.)

«Пять маленьких рыбок»

Пять маленьких рыбок плескались в реке.
(Имитация движения рыб)

Лежало большое бревно на песке.
(Развести руки в стороны)

Первая рыбка сказала: - нырять здесь легко.
(Имитация ныряния)

Вторая сказала: ведь здесь глубоко.
(Грозят указательным пальцем)

Третья сказала: мне хочется спать.
(Руки сложить под ухо)

Четвертая стала чуть-чуть замерзать.
(Потереть кистями плечи)

Пятая крикнула: здесь крокодил,
(Руками имитируют пасть крокодила)

Плывите скорее, чтоб не проглотил.
(Убегают)

"А над морем — мы с тобою!"
Над волнами чайки кружат,
Полетим за ними дружно.
Брызги пены, шум прибоя,
А над морем — мы с тобою! (Дети машут руками, словно крыльями.)
Мы теперь плывём по морю
И резвимся на просторе.
Веселее загребай
И дельфинов догоняй. (Дети делают плавательные движения руками.)

Комнатные растения.

На солнечном окошке («солнце» над головой)

Фиалка расцвела – («цветочек»)

Лиловые цветочки (взмахи рук снизу вверх)

Тихонько подняла.

Средь листьев она прячется, (закрывают лицо руками)

Не любит лезть вперед,

Но всякий к ней наклонится (наклоняются)

И бережно возьмет. (тихонько встают)

*******

Спал цветок и вдруг проснулся, (Туловище вправо, влево.)
Больше спать не захотел, (Туловище вперед, назад.)
Шевельнулся, потянулся, (Руки вверх, потянуться.)
Взвился вверх и полетел. (Руки вверх, вправо, влево.)
Солнце утром лишь проснется,
Бабочка кружит и вьется. (Покружиться.)

Космос.

Один, два – стоит ракета. Руки вверх, соединив ладони

Три, четыре – самолёт. Руки в стороны

Один, два – хлопок в ладоши, Далее движения по тексту

А потом на каждый счёт.

Один, два, три, четыре.

И на месте походили.

А сейчас мы с вами, дети

А сейчас мы с вами, дети,

Улетаем на ракете.

На носки поднимись,

А потом руки вниз.

Раз, два, три, четыре —

Вот летит ракета ввысь! (1—2 — стойка на носках, руки вверх, ладони образуют «купол ракеты; 3—4 — основная стойка.)

«Луна»

В небе плавает луна. 

(плавные покачивания влево и вправо)

В облака зашла она.

Один, два, три, четыре, пять 

(хлопки в ладоши)

Можем мы луну достать.

(руки вверх)

Шесть, семь, восемь, девять, десять — 

(хлопки над головой)

И пониже перевесить. 

(руки вниз)

Десять, девять, восемь, семь –

(ходьба на месте)

Чтоб луна светила всем. 

(дети тихо садятся)

Я здоровье сберегу - сам себе я помогу ( человек).

Ножки

Хлопаем в ладошки,

Пусть попляшут ножки,

Пусть попляшут ножки

По ровненькой дорожке,

По ровненькой дорожке...

Устали наши ножки,

Устали наши ножки.

Вот наш дом,

Где мы живём.

Ножки накрест — опускайся

И команды дожидайся.

А когда скажу: «Вставай!» —

Им рукой не помогай.

Ножки прямо, ножки врозь,

Ножки вместе, ножки вкось.

Ножки здесь и ножки там.

Что за шум и что за гам? (Все слова дети сопровождают движениями.)

Ах ты, девочка чумазая, (качают головой)

Где ты носик так измазала? (касаются кончика носа)

Кончик носа черный, (качают головой)

Будто закопченный.

- Я на солнышке лежала, (руки над головой, пальцы растопырены)

Нос кверху держала. (голову запрокидывают назад)

Вот он и загорел.

«Это я»

Это глазки. Вот. Вот (показывают сначала левый, потом правый глаз)

Это ушки. Вот. Вот. (берутся сначала за левое ухо, потом – за правое)

Это нос. Это рот. (левой рукой показывают рот, правой – нос)

Там спинка. Тут живот. (левую ладошку кладут на спину, правую – на живот)

Это ручки. Хлоп. Хлоп. (вытягивают вперед обе руки, хлопают)

Это ножки. Топ. Топ. (кладут ладони на бедра, топают)

Ой, устали. Вытрем лоб. (правой ладонью проводят по лбу)

«Руки требуют заботы»

Руки требуют заботы, (руки вытягивают перед собой)

Ведь у них полно работы:

Трудно целый день писать, (имитируют движения письма)

И лепить, и рисовать. (хлопают в ладоши)

Потянулись вверх, потом (поднимают руки вверх)

Руки шире разведем. (разводят руки в стороны)

Вот и все. Конец зарядке.

Сели вновь за стол, ребятки.

Животные жарких стран.

Головой качает слон

Раз, два, три — вперёд наклон,

Раз, два, три — теперь назад. (Наклоны вперёд, назад.)

Головой качает слон —

Он зарядку делать рад. (Подбородок к груди, затем голову запрокинуть назад.)

Хоть зарядка коротка,

Отдохнули мы слегка. (Дети садятся.)

Обезьянки

Рано утром на полянке так резвятся обезьянки:
Левой ножкой: топ, топ! Правой ножкой: топ, топ!
Руки вверх, вверх, вверх, кто поднимет выше всех?
Руки вниз – и наклонились, на пол руки положили.
А теперь на четвереньках погуляем хорошенько.
А потом мы отдохнем, посидим и спать пойдем.

«Жираф»

Рвать цветы легко и просто (взмахи руками перед собой)

Детям маленького роста. (приседают)

Но тому, кто так высок, (тянутся руками вверх)

Нелегко сорвать цветок!

«Черепаха»

Черепаха всех смешит, (медленно идут по кругу)

Потому что не спешит.

Но куда спешить тому, (приседают, прикрывают голову руками)

Этих дней не смолкнет слава. День Победы.

«Победа!»  

Мы празднуем Победу!            (шагают на месте)

Салют! Салют! Салют!           (руки поднять вверх, пальцы сжимаем, разжимаем)

Кругом цветы весенние       (руки на пояс, повороты туловища)

Цветут, цветут, цветут!       (руки развести в стороны)

Все люди пляшут, празднуют,     (приседания с выставлением ног вперед)                      

Поют, поют, поют!

Пусть в мире страны разные    (вдох, круговое движение руками)

Живут, живут, живут!

День Победы.
Оловянный солдатик стойкий
Оловянный солдатик стойкий,
На одной ноге постой-ка.
На одной ноге постой-ка, (Стоим на правой ноге.)
Если ты солдатик стойкий.
Ногу левую — к груди,
Да смотри — не упади! (Шагаем на месте.)
А теперь постой на левой, (Стоим на левой ноге.)
Если ты солдатик смелый. (Прыжки на месте.)
На параде
Как солдаты на параде,
Мы шагаем ряд за рядом,
Левой — раз, левой — раз,
Посмотрите все на нас.
Все захлопали в ладошки —
Дружно, веселей!
Застучали наши ножки
Громче и быстрей! (Ходьба на месте.)

Мы все жители планеты Земля.

А теперь на месте шаг

А теперь на месте шаг.

Выше ноги! Стой, раз, два! (Ходьба на месте.)

Плечи выше поднимаем, .

А потом их опускаем. (Поднимать и опускать плечи.)

Руки перед грудью ставим

И рывки мы выполняем. (Руки перед грудью, рывки руками.)

Десять раз подпрыгнуть нужно,

Скачем выше, скачем дружно! (Прыжки на месте.)

Мы колени поднимаем —

Шаг на месте выполняем. (Ходьба на месте.)

От души мы потянулись, (Потягивания — руки вверх и в стороны.)

И на место вновь вернулись. (Дети садятся.)

"Деревья"

Выросли деревья в поле.
Хорошо расти на воле!  (Потягивания - руки в стороны.)
Каждое старается,
К небу, к солнцу тянется.  (Потягивания — руки вверх.)
Вот подул весёлый ветер,
Закачались тут же ветки,  (Дети машут руками.)
Даже толстые стволы
Наклонились до земли.  (Наклоны вперёд.)
Вправо-влево, взад-вперёд —
Так деревья ветер гнёт.  (Наклоны вправо-влево, вперёд-назад.)
Он их вертит, он их крутит.
Да когда же отдых будет?  (Вращение туловищем.)

Игра

На лужайке поутру

Мы затеяли игру.

Ты — Ромашка, я — вьюнок,

Становитесь в наш венок. (Дети становятся в круг.)

Раз, два, три, четыре,

Раздвигайте круг пошире.

А теперь мы — ручейки,

Побежим вперегонки. (Бег по кругу.)

Прямо к озеру спешим,

Станет озеро большим.

Раз, два, три, четыре,

Раздвигайте круг пошире.

Становитесь в круг опять,

Будем в Солнышко играть.

Мы — весёлые лучи.

Мы — резвы и горячи.

Раз, два, три, четыре,

Раздвигайте круг пошире!

Наступило лето. Насекомые, травы, цветы.

А в лесу растёт черника

А в лесу растёт черника,

Земляника, голубика.

Чтобы ягоду сорвать,

Надо глубже приседать. (Приседания.)

Нагулялся я в лесу.

Корзинку с ягодой несу. (Ходьба на месте.)

Бабочка

Спал цветок и вдруг проснулся, (Туловище вправо, влево.)

Больше спать не захотел, (Туловище вперед, назад.)

Шевельнулся, потянулся, (Руки вверх, потянуться.)

Взвился вверх и полетел. (Руки вверх, вправо, влево.)

Солнце утром лишь проснется,

Бабочка кружит и вьется. (Покружиться.)

Во дворе растёт подсолнух

Во дворе растёт подсолнух,

Утром тянется он к солнцу. (Дети встают на одну ногу и тянут руки вверх.)

Рядом с ним второй, похожий,

К солнцу тянется он тоже. (Дети встают на другую ногу и снова тянут руки вверх.)

Вертим ручками по кругу.

Не задень случайно друга!

Несколько кругов вперёд,

А потом наоборот. (Вращение прямых рук вперёд и назад.)

Отдохнули мы чудесно,

И пора нам сесть на место. (Дети садятся.)

Безопасность летом

«Светофор»

Утром встаешь ты, выходишь из дома –           (идут по кругу)

На перекрестке твой старый знакомый.            (останавливаются)

Он огоньком тебе красным мигнет,   (ставит руки на пояс, повороты туловищем)

Скажет: «Опасно. Закрыт переход.

Желтый зажегся – чуть-чуть подожди.

Вспыхнет зеленый – свободно иди».            (идут по кругу)

«Пешеходы»

Постовой стоит упрямый             (Ходьба на месте).

Людям машет: Не ходи!   (Движения руками в стороны, вверх, в стороны, вниз)

Здесь машины едут прямо        (Руки перед собой)

Пешеход, ты погоди!                (Руки в стороны)

Посмотрите: улыбнулся           (Руки на пояс, улыбка)

Приглашает нас идти               (Шагаем на месте)

Вы, машины, не спешите         (Хлопки руками)

Пешехода пропустите!             (Прыжки на месте)

«Дорога без разметки»

Я в деревню этим летом        (руки на плечи - круговые движения вперед)

Ездил на машине с дедом.     (руки на плечи-круговые движения назад)

На дороге здесь порой           (прямую ногу вперед на носок поочередно)

Нет разметки никакой.

Ну и как тогда нам быть         (прямую ногу назад поочередно)

Как её переходить?

Если нет машин, то можно.

Только очень осторожно:

Влево-вправо посмотреть.        (руки на пояс - повороты в стороны)

Не бежать и не лететь!

И без лишней суеты                   (ходьба с высоким подниманием колен)

Перейдёшь дорогу ты!

Используемая литература:

Ковалько В.И. Азбука физкультминуток для дошкольников.

http://nsportal.ru/detskiy-sad/raznoe/2017/03/09/kartoteka-fizkultminutok-po-leksicheskim-temam-dlya-doshkolnikov

http://nsportal.ru/detskiy-sad/raznoe/2014/02/18/kartoteka-fizminutok

https://infourok.ru/fizminutki-po-leksicheskim-temam-520830.html

http://ucthat-v-skole.ru/biblioteka/fizkultminutki/

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/321156-fizkultminutki-starshij-vozrast