Технологическая карта занятий физической культурой в группе

Занятие в группе

Дата:

№ гурппы:

Этапы

Содержание

Доз-ка

Организационно-методические

указания

Вводно-подготовительная часть

Построение. Сообщение о задачах урока.

Ходьба:

На носках;

На пятках;

С перекатом;

Приставным шагом;

Бег:

Змейкой;

Легкий бег;

С подскоком.

Комплекс ОРУ:

1. И. п. – о.с. 1 – 4 – круговые движения головой в левую сторону; 5 – 8 – то же в другую сторону.
2.И.п-о.с.,на счет-1-2-3-4 руки в стороны, вверх, вперед, вниз.

3. И. п. – о.с. 1 – 2 – круг руками вправо; 3 – 4 – то же влево.
4. И. п.-о.с. руки за головой. 1 – 3 – три пружинящих наклона назад и вперед; 4 – и. п.
5. И. п. – стойка ноги врозь, руки на поясе. 1 – поворот туловища направо (пятки от пола не отрывать); 2 – и. п.; 3 – 4 – то же в другую сторону.
6.И.п.-о.с. руки на пояс на счет 1- упор присев, 2 –упор лежа, 3 упор присев, 4 - И.п.
7. И.п.-о.с.-упор присев на правую ногу на счет 1-4 перекат туловища с правой ноги на левую, с последующей сменой ног.

8. Прыжки.

1 мин

1мин

1мин

4мин

Проверка наличие спортивной формы.

Спина прямая, голова поднята вверх.

Соблюдать строй.

Медленные вращения, глаза не закрывать.

Руки тянем максимально прямые.

Опускаем туловище как можно ниже к коленям.

Максимально закручиваем мышцы туловища, руки не отрываем от пояса.

Упражнение делается в медленном, размеренном темпе.

Прыгать как можно выше.

Подгруппа предшкольной подготовки, делает, на 2-3 повторения больше по команде:

- Предшкола продолжает.

Основная часть.

Напол ложатся 4 обруча диаметром 30 см, на расстоянии 40 см друг от друга, ребята выстраиваются колонной друг за другом и поочередно прыгают, сначала прыгает подгруппа предшкольной подготовки, все 4 обруча, затем старшая подгруппа – убирается один обруч.

Задача воспитателя:

следить за правильным выполнением прыжка, при необходимости исправлять ребят и давать им методические указания.

15 мин

Воспитатель объясняет, затем наглядно показывает технику, следить за тем чтобы все дети были заинтересованы и в дальнейшем правильно выполнили задание.

Помощник воспитателя помогает в подготовки инвентаря, а так же в организации ребят.

Воспитатель следит за тем чтобы прыжки выполнялись правильно, а ребята не мешали друг другу.

Заключительная часть.

Игра на усмотрение педагога.

Рекомендуется игра на зимнюю или новогоднюю тематику.

Построение.

Окончание занятия.

8 мин

Игра несет характер разрядки после физической нагрузки.

Следить за дисциплиной.