Метание копья вся последовательность

ОПИСАНИЕ ФАЗЫ
Метание копья делится на следующие фазы: РАЗБЕГ, 5-ШАЖНЫЙ РИТМ, ВЫПУСК СНАРЯДА (который является частью 5-шажного ритма) и ОСТАНОВКА. « Во время фазы разбега метатель и копье ускоряются. » Во время фазы 5-шажного ритма они еще больше ускоряются по мере того, как метатель готовится к фазе выпуска. « Во время фазы выпуска создается дополнительная скорость и передается копью до того, как оно будет выпущено. » Во время фазы остановки метатель тормозит, чтобы избежать заступа.