Повышение квалификации
- Курс-практикум «Педагогический драйв: от выгорания к горению»
- «Формирование основ финансовой грамотности дошкольников в соответствии с ФГОС ДО»
- «Патриотическое воспитание в детском саду»
- «Федеральная образовательная программа начального общего образования»
- «Труд (технология): специфика предмета в условиях реализации ФГОС НОО»
- «ФАООП УО, ФАОП НОО и ФАОП ООО для обучающихся с ОВЗ: специфика организации образовательного процесса по ФГОС»
Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014
Почему стоит размещать разработки у нас?
- Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
- Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
- Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
Свидетельство о публикации
в СМИ
в СМИ
Дождитесь публикации материала и скачайте свидетельство о публикации в СМИ бесплатно.
Диплом за инновационную
профессиональную
деятельность
профессиональную
деятельность
Опубликует не менее 15 материалов в методической библиотеке портала и скачайте документ
бесплатно.
04.12.2019
Спортивная ходьба вся последовательность
СПОРТИВНАЯ ХОДЬБА
Вся последовательность
ОПИСАНИЕ ФАЗЫ
Каждый шаг в спортивной ходьбе состоит из ОДНООПОРНОЙ ФАЗЫ (которую можно разделить на
фазы передней и задней опоры) и ДВУХОПОРНОЙ ФАЗЫ.
• Одноопорная фаза обеспечивает ускорение и включает подготовку к постановке стопы на
маховую ногу.
• Двухопорная фаза необходима для того, чтобы сохранять постоянный контакт с землей.
Два основных правила определяют спортивную ходьбу:
1. Одна стопа должна быть постоянно на земле до того момента, пока нога, находящаяся сзади,
не оторвется от земли.
2. Опорная нога должна быть выпрямлена с момента первого контакта с землей до
достижения вертикального положения.
Вся последовательность
ОПИСАНИЕ ФАЗЫ
Каждый шаг в спортивной ходьбе состоит из ОДНООПОРНОЙ ФАЗЫ (которую можно разделить на
фазы передней и задней опоры) и ДВУХОПОРНОЙ ФАЗЫ.
• Одноопорная фаза обеспечивает ускорение и включает подготовку к постановке стопы на
маховую ногу.
• Двухопорная фаза необходима для того, чтобы сохранять постоянный контакт с землей.
Два основных правила определяют спортивную ходьбу:
1. Одна стопа должна быть постоянно на земле до того момента, пока нога, находящаяся сзади,
не оторвется от земли.
2. Опорная нога должна быть выпрямлена с момента первого контакта с землей до
достижения вертикального положения.
Оценить
181
0
181
0
Рецензия на методическую разработку
Опубликуйте материал и закажите рецензию на методическую разработку.
Свидетельство участника экспертной комиссии
Оставляйте комментарии к работам коллег и получите документ
БЕСПЛАТНО!
БЕСПЛАТНО!
Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)
Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.
Рекомендуем Вам курсы повышения квалификации и переподготовки
Курсы повышения квалификации
- «Методическое объединение образовательной организации: формы и направления деятельности»
- «Развитие читательской грамотности обучающихся на уроках русского языка и литературы»
- «Профессиональная компетентность воспитателя дошкольной образовательной организации в условиях ФГОС ДО и профессионального стандарта»
- «Особенности воспитательной работы в образовательной организации в контексте реализации программы воспитания и ФГОС»
- «Профессиональная деятельность концертмейстера»
- «Адаптация детей-мигрантов к образовательной среде»
Курсы переподготовки
- Музыкальное развитие и воспитание в дошкольном образовании
- Русский язык и литература: теория и методика преподавания в образовательной организации
- Деятельность тьютора по сопровождению детей с ограниченными возможностями здоровья
- Педагогика и методика преподавания химии
- Основы тифлопедагогики в работе педагога с обучающимися с нарушениями зрения
- Педагогика и методика преподавания английского языка
Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.