День психологического здоровья «Жить здорово»

Комитет по образованию администрации городского округа Егорьевск.

Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение

«Клеменовская общеобразовательная школа-интернат

для обучающихся, воспитанников с ограниченными возможностями здоровья»

День

психологического здоровья

«Жить здорово!»

16 октября

2019 – 2020 учебный год

Учитель психомоторики, педагог-психолог:

О.Н. Колмыкова

Учитель физкультуры:

Фирсова Е.В.

Цель:

создание условий для сохранения и развития психического здоровья учащихся.

Задачи:

Создание в школе - интернате условий для сохранения и укрепления психологического здоровья учащихся

Формирование благоприятного микроклимата в классных коллективах и в школе в целом через совместную творческую деятельность

Развитие эмоционально-волевой сферы личности учащихся.

Профилактика проблем межличностного общения

Повышение психологической компетентности учащихся и учителей школы

Формирование чувства успешности

Формирование представлений о важности психологической науки как одной из составляющих человекознания.

Пропаганда морально – нравственных основ поведения в обществе.

Формирование мотивации к здоровому образу жизни, сознательному отказу от вредных привычек и зависимостей, способствующих развитию различных соматических и психических заболеваний.

Ход мероприятия:

Вступительное слово.

Здравствуйте, ребята! Уважаемые ребята 16 октября мы проводим День психологического здоровья. Этот праздник начали праздновать с 1992 года. Он нужен, чтобы еще раз поговорить о такой важной теме как здоровье.

Я вам говорю «Здравствуйте», а это значит, что я всем вам желаю здоровья!

Ребята, а что такое здоровье? Задумывались ли вы когда – нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья? Здоровье для человека – одна из главных ценностей.

Что нужно делать, чтобы долго оставаться здоровым?

Когда мы не болеем - это физическое здоровье. Но есть еще психическое здоровье – это состояние, когда на душе светло, спокойно, у человека хорошее настроение, когда человеку интересно жить, учиться, работать, дружить, когда человек доволен своей жизнью.

А что же надо делать, чтобы сохранить свое психологическое здоровье. Давайте решим вместе.

Разминка.

Я буду называть ситуации, а вы делайте свой выбор – если это правильно, нужно для сохранения психического здоровья – похлопайте, а если это неправильно и разрушает психику – топайте ногами. Итак…

1.Если другу нужна помощь - с добрым сердцем ты поможешь.

2.Если кто-то вас обидел, а ты его возненавидел, не простил, не извинил, много злобы накопил. Злится нужно целый год, пока не посинеет нос.

3.Не копи на сердце злость, не трать ее на обзывания, а лучше спортом ты займись, пусть злость потратиться в соревнованиях

4. Если ты сегодня зол – устроишь соседу кулачный бой.

5.Если ты хочешь с кем-то дружить, улыбку ему не забудь подарить

6. Дома никого не слушай, думай только о себе

помогать маме не нужно, лень свою надо беречь

7.Чем сидеть в Интернете часами, лучше спортом заняться с друзьями.

8.Чтобы здоровым и радостным быть, нужно добро другим людям дарить.

А теперь мы отправляемся по этапам…

Правила:

- Каждый из нас имеет возможность высказаться

- Хочешь, чтобы тебя уважали, уважай человеческое достоинство других

- Один говорит, другие слушают

- Будь добр к ближнему, и добро вернется к тебе

- Правило поднятой руки

- Храним чужие секреты – конфиденциальность.

Станция«Диагностика мышления» (за правильный ответ – 1 балл) Лизунова Н.М.

Инструкция: Вам необходимо подобрать слова противоположные по смыслу с 5 – 9 классы быстро, на время

Слово БЫСТРЫЙ является противоположным по смыслу: 1 – тяжелый, 2 – упругий, 3 – скорый, 4 – легкий, 5 – медленный.

Слово СУРОВЫЙ является противоположным по значению слову: 1 – резкий, 2 – строгий, 3 – мягкий, 4 – жесткий, 5 – неподатливый.

Какое из слов отлично от других? 1 – петь, 2 – звонить, 3 – болтать, 4 – слушать, 5 – говорить.

Слово БЕЗУКОРИЗНЕННЫЙ является противоположным по своему значению слову: 1 – незапятнанный, 2 – непристойный, 3 – неподкупный, 4 – невинный, 5 – классический.

Слово Близкий является противоположным слову: 1 – дружеский, 2 – приятельский, 3 – родной, 4 – иной.

Сколько пар чисел из этих шести являются полностью одинаковыми? (разрезать)

5296 5296
66986 69688
834426 834426
7354256 7354256
61197172 61197172
83238324 83238234

Станция«Воображение»Инструкция: вся команда должна не обсуждая тему нарисовать одну картину. Купецкая С.С.

Станция «Зарядка ума». Волкова О.П.

Инструкция: Вам необходимо выучить девиз и вместе рассказать

1. К лазурным солнечным лучам
Ведёт дорога всех,
Будь в жизни честен, смел и прям
И ждёт тебя успех

2. Надежды солнечную нить
На счастье люди ткут,
Сумеешь лучик сохранить
Удачи дни придут.

3. Добро безмерно, как вода
Без донного колодца.
Будь доброй к людям, и всегда
Добро к тебе вернётся.

4. Начнёшь с горою говорить-
Услышишь только эхо,
Не поленишься злак зарыть – 
Пожнёшь зерно успеха.

5. Хватайся за каждое дело,
Чтоб сердце от радости пело!
Отзывчивым будь и спокойным,
Надёжным и дружбы достойным.

6. Взглядом трезвым и разумным
Посмотри на этот мир.
Всё увидишь по –другому,
Жизнь по- новому поймёшь.
Мир подобен океану,
Строй из добрых дел ладью,
И тогда его спокойно и легко переплывёшь.

7. Честолюбцем, к главенству способным не будь.
Будь бальзамом, а жалу подобным не будь.
Коль не хочешь, чтоб в жизни тебя обижали,
Не внушай ты дурного и злобным не будь.

8. Не смотри, что иной выше всех по уму,
А смотри, верен слову ли он своему.
Если он своих слов не бросает на ветер,
Нет цены, как ты сам понимаешь, ему.

Станция «Наш путь к успеху» Саблина С.А., Техова М.И.

Инструкция: Перед вами список качеств, и вам необходимо выбрать какие качества личности могут помешать, вам добиться успеха, а какие бы вы взяли с собой в жизнь Радости и успеха.

Агрессивность

Аккуратность

Бережливость

Вежливость

Выдержка

Ворчливость

Доброта

Жадность

Капризность

Лживость

Леность

Любознательность

Смелость

Храбрость

Честность

Шутливость

Небрежность

Грубость

Неряшливость

Неуверенность в себе

Станция «Я выбираю жизнь» Ященко Л.П.

Мы с вами понимаем, чтобы сохранить здоровье, и чтобы его хватило на долгую и активную жизнь необходимо вести здоровый образ жизни, который предполагает ещё и отказ от вредных привычек - отказ от употребления табака, алкоголя и наркотиков.

Инструкция: На столе разложены билеты с вопросами.  Игроки выбирают билет и отвечают на вопрос без подготовки (разрезать)

1.  Эта смесь состоит из 200 вредных веществ, среди которых угарный газ, сажа, муравьиная кислота, синильная кислота, аммиак, сероводород, ацетилен, радиоактивные элементы и другие. Назовите смесь.  (Табачный дым.)

2.  Как влияет алкоголь на организм подростка?  (Задерживает его умственное,  психическое и физическое развитие.)

3.   Какое заболевание чаще всего связывают с курением? (Рак лёгких.)

4.  При этом заболевании на почве алкоголизма возникает обман зрения, слуха, галлюцинации. Какое это заболевание? (Острый алкогольный психоз – белая горячка.)

5.  Сколько в среднем живет человек после того, как стал наркоманом?

      - 10 лет.

     - 5 лет.

     -  12 лет.

7.    Торговцы наркотиками рассуждают так: «наркоманскому быдлу и так сойдёт», - и добавляют в наркотики для увеличения прибыли …

   - муку;

   -  мел;

  - стиральный порошок.

8.   Какое влияние оказывает употребление наркотиков на потомство?  (У родителей - наркоманов дети рождаются умственно и физически неполноценными.)

9. Какие ядовитые вещества, разрушающие организм, содержит табачный дым?  (Синильную кислоту, сероводород, никотин, угарный газ, бензпирен, мышьяк, и др.)

Станция«Психологическая разгрузка» Колмыкова О.Н.

Релаксация «Пять этажей»

Сядьте поудобнее и закройте глаза. Сделайте три глубоких вдоха и выдоха. 
Представьте себе, что вы стоите перед дверью лифта. Вы нажимаете на кнопку и вызываете лифт. Дверь открывается, и вы в него заходите. Рядом с кнопками вы обнаруживаете пять табличек. На первой из них написано «Классная комната» (это наш класс); на второй – «Чудесное спокойное место»; на третьей – «Бухта радости»; на четвертой «Потрясающее приключение»; на пятой «Встреча с другом, которого вы давно не видели».

Выберите этаж, на который вам больше всего хочется попасть, и нажмите кнопку. Следите за тем, как медленно закрываются двери лифта, постарайтесь ощутить, как лифт медленно едет к выбранному вами этажу. Вот вы и приехали, дверь медленно открывается… делайте, то что вам хочется делать. У вас есть около минуты, но в вашем воображении за эту минуту пройдет гораздо больше времени, и вы многое можете почувствовать…
Теперь пришло время возвращаться на первый этаж, в «Школу Классную комнату»…
Зайдите в кабину, нажмите кнопку, смотрите, как закрывается дверь, почувствуйте, как лифт медленно опускается вниз. После того, как дверь откроется, откройте глаза, потянитесь, выпрямитесь. И вот вы снова здесь, бодрые и веселые.

Как чувствуете себя после такого путешествия? На каком этаже вам больше всего захотелось побыть и почему?

СтанцияПричал  «Надежды». Шлаева Ю.В..

Инструкция: Вам необходимо выбрать правильные ответы и прикрепить к вопросам: Упражнение «Качества»

Станция ФИНИШ «Доброе сердце» Кудинова Е.В.

Инструкция: возьмитесердечко (каждый класс) и напишите на них свое отношение или нарисуйте тот смайлик, который соответствует вашему настроению.
После выполнения прикрепить сердечки кбольшому сердцу. Посмотрите, какое сердце у нас, вот именно это сердце хранит все прекрасное и чудесное, что  сегодня  с нами здесь происходило.

Станция«Диагностика мышления»

Станция«Воображение»

Станция

«Наш

путь

к успеху»

Станция

«Я выбираю жизнь»

СтанцияПричал  «Надежды»

Станция

«Доброе сердце»

Станция

«Зарядка ума»

Станция«Психологическая разгрузка»

Станция

«Зарядка тела»

Станция

«В здоровом теле, здоровый дух»

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/391947-den-psihologicheskogo-zdorovja-zhit-zdorovo