Статья «Использование игр и игровых заданий на занятиях скалолазанием»

Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования

Анжеро-Судженского городского округа «Станция юных туристов»

Статья

Использование игр и игровых заданий

на занятиях скалолазанием

Автор: Немов Антон Владимирович,

педагог дополнительного

образования

г. Анжеро-Судженск,

2020

Введение

Скалолазание - вид спорта, который заключается в лазании по естественному или искусственному рельефу. Этот спорт возник из альпинизма, и является одной из его техник. Однако, цель скалолазания - не достижение горных вершин, а сам процесс преодоления препятствий.

Скалолазание - уникальный вид спорта, сочетающий в себе физические нагрузки и развитие логического мышления. Также скалолазание развивает личностные качества воспитанников, учит настойчивости, целеустремлённости, собранности, взаимопониманию.

При слове «скалолазание» невольно представляются неприступные горы, опасные пропасти и отважные альпинисты с обветренными лицами. Действительно, настоящий альпинистский поход примерно так и выглядит. Однако не все знают, что скалолазанием можно заниматься, не выезжая из города. Например, на скальном тренажере, имитирующий горный рельеф.

Скалолазание – увлекательный и необычайно затягивающий спорт. Когда висишь в страховочной системе на десятиметровой высоте, забываешь обо всем, кроме «вон того камушка», до которого непременно нужно дотянуться. Уходят на задний план повседневные тревоги, хандра, беспокойство об учебе.

В данном сборнике собран материал для занятий на скальном тренажере, а также игры и игровые задания, проводимые на скалодроме, предназначенные для детей, начинающих заниматься спортивным туризмом. Игры рекоменду­ются для проведения в невысоком (2,5 – 3 метра) скальном тренажере, где есть возможность безопасного спрыгивания на маты.

Актуальность данного сборника состоит в том, что он отражает ожидания и устремления детей к развитию физических возможностей, где дети могут правильно воспринимать границы личной ответственности за свои действия и возникающие (реальные) риски для жизни и здоровья, возникающие в молодежной среде экстремальных видов спорта.

Материалы данного сборника направлены на развитие координации, цепкости, умения держаться на скальном тренажере, на привыкание к зацепкам, на развитие у детей «чувства» трассы, «чувствования» тренажера, зацепов, умения запоминать трассы, совершенствовать технику лазания, на укрепление и сохранение здоровья, обеспечение разностороннего физического развития, создание условий для развития социально-активной личности воспитанников.

Данный сборник предназначен для педагогов дополнительного образования работающих по программе спортивный туризм: туристское многоборье.

Правильный выбор одежды и обуви для занятий на скальном тренажере

Выбирая одежду для занятия скалолазанием, следует обратить внимание на ее легкость. Потому что широкие штанины и длинные рукава будут мешать. Самый удобный вариант – футболка и бриджи.

При лазании на высоких скалодромах необходима страховочная система, в простонародье называемая «обвязкой» или «беседкой», и карабин. Большое внимание следует уделить обуви. Никакие кроссовки с толстой подошвой не подойдут.

Скалолазы используют специальную обувь «Скальные туфли». Они имеют достаточно жесткую подошву, обеспечивающую ступне надежную опору и препятствующую зажиму ноги в трещинах. Впрочем, новичкам пользоваться такими туфлями не рекомендуется, так как они предполагают наличие у человека сильных пальцев и подошв ног, сила которых обеспечивается группами мелких мышц, развивающихся только с обширной практикой. Для начала вполне подойдут обычные кеды с жесткой подошвой.

Чтоб пальцы ваших рук оставались сухими и не соскальзывали с зацепов при лазании, необходимо использовать магнезию.

Подвижная игра как средство и метод физического воспитания

В формировании разносторонне развитой личности ребенка подвижным играм с правилами отводится важнейшее место. Они рассматриваются как основное средство и метод физического воспитания. Являясь важным средством физического воспитания, подвижная игра одновременно оказывает оздоровительное воздействие на организм ребенка. В игре он упражняется в самых разнообразных движениях: беге, прыжках, лазании, перелезании, бросании, ловле, увертывании и т.д. Большое количество движений активизирует дыхание, кровообращение и обменные процессы. Это в свою очередь оказывает благотворное влияние на психическую деятельность. Оздоровительный эффект подвижных игр усиливается при проведении их на свежем воздухе.

Чрезвычайно важно учитывать роль растущего напряжения, радости, сильных переживаний и незатухающего интереса к результатам игры, которые испытывает ребенок. Увлеченность ребенка игрой не только мобилизует его физиологические ресурсы, но и улучшает результативность движений. Игра является незаменимым средством совершенствования движений, развивая их, способствуя формированию быстроты, силы, выносливости, координации движений. В подвижной игре, как деятельности творческой, ничто не сковывает свободу действий ребенка, в ней он раскован и свободен.

Велика роль подвижной игры в умственном воспитании ребенка: дети учатся действовать в соответствии с правилами, овладевать пространственной терминологией, осознанно действовать в изменившейся игровой ситуации и познавать окружающий мир. В процессе игры активизируются память, представления, развиваются мышление, воображение. Дети усваивают смысл игры, запоминают правила, учатся действовать в соответствии с избранной ролью, творчески применяют имеющиеся двигательные навыки, учатся анализировать свои действия и действия товарищей. Подвижные игры нередко сопровождаются песнями, стихами, считалками, игровыми зачинами. Такие игры пополняют словарный запас, обогащают речь детей.

Большое значение имеют подвижные игры и для нравственного воспитания. Дети учатся действовать в коллективе, подчиняться общим требованиям. Правила игры дети воспринимают как закон, и сознательное выполнение их формирует волю, развивает самообладание, выдержку, умение контролировать свои поступки, свое поведение. В игре формируется честность, дисциплинированность, справедливость. Подвижная игра учит искренности, товариществу. Подчиняясь правилам игры, дети практически упражняются в нравственных поступках, учатся дружить, сопереживать, помогать друг другу. Умелое, вдумчивое руководство игрой со стороны педагога способствует воспитанию активной творческой личности.

В подвижных играх совершенствуется эстетическое восприятие мира. Дети познают красоту движений, их образность, у них развивается чувство ритма. Они овладевают поэтической образной речью.

Подвижная игра готовит ребенка к труду: дети изготавливают игровые атрибуты, располагают и убирают их в определенной последовательности, совершенствуют свои двигательные навыки, необходимые для будущей трудовой деятельности.

Таким образом, подвижная игра — незаменимое средство пополнения ребенком знаний и представлений об окружающем мире, развития мышления, смекалки, ловкости, сноровки, ценных морально-волевых качеств. При проведении подвижной игры имеются неограниченные возможности комплексного использования разнообразных методов, направленных на формирование личности ребенка. В процессе игры происходит не только упражнение в уже имеющихся навыках, их закрепление и совершенствование, но и формирование новых психических процессов, новых качеств личности ребенка.

Как «играющему» тренеру по скалолазанию, последние четыре года занимающемуся ледолазанием (как части скалолазания), мне не только удалось самому стать неоднократным Чемпионом Мира и обладателем Кубка Мира в дисциплине «Скорость», но и воспитать победителей и призёров Чемпионатов России и Чемпионатов Мира в этой дисциплине. Путь к победам в скалолазании и ледолазании – это огромный труд. И для того, чтобы тренировки не стали монотонными и утомительными для учащихся, я организую их с использованием игровых моментов, различных игровых заданий, а иногда и целой игры. Поделюсь некоторыми из них.

Игра «Нарисуй-ка»

Цель: Развитие координации движения, умения держаться на скальном тренажере. Воспитание чувства товарищества, честности и дисциплинированности.

Описание: в верхней точке скалодрома прикрепляется две ручки на веревочке и два чистых аль­бомных листа. Детям показывают образец рисунка, который они должны нарисовать на своем альбомном листе. По команде педагога дети залазят по скалодрому к альбомному листу и рисуют каждый по одному штриху (пред­положим, портрет, тогда один рисует голову, другой нос и т.д.). Игра проводится в виде эстафеты. Обучающиеся делятся на команды по 4-5 человек. Затем команды выстраиваются в две колонны перед скалодромом, на расстоянии 2-х метров от него. По команде педагога первые номера колонн подбегают к скалодрому и начинают восхождение до своего альбомного листа. Нарисовав часть фигуры, спрыгивают на гимнастические маты, передают эстафету второму участнику касанием ладони и встают в конец колонны. Игра продолжается до финиша последнего участника. Финишем является момент приземления последнего участника команды на гимнастические маты.

Игра «Подарочек»

Цель:Развитие цепкости. Воспитание«чувства» тренажера, зацепов.

Описание: Перед началом игры дети принимают исходное положение, опираясь ногами и удерживаясь руками за зацепы скального тренажера, на высоте полуметра от пола. По команде педагога они передают друг другу (предмет), беря его одной рукой и передавая другой рукой своему соседу. Запрещается производить захват предмета зубами. Игра продолжается до тех пор, пока передаваемый предмет не вернется к участнику, начавшему игру. За время игры участникам нельзя опускаться на пол.

Игра «Препятствие»

Цель: Воспитание координации, чувства товарищества, умения держаться на скальном тренажере.

Описание: Дети делятся на группы по 3 человека. Одновременно в игре принимает участие 2 группы. Исходное место начала игры одно для обеих групп. По команде педагога первые участники обеих групп начинают движение по скальному тренажеру траверсом, в противоположных друг другу направлениях. По второй команде педагога, движения начинают вторые, а затем и третьи участники (интервал между участниками одной группы, при движении, должен составлять не менее 4-х метров). Участникам каждой группы нужно пролезть скалодром по кругу, не спрыгивая с него. При этом нужно, облезть участников другой группы разными способа­ми, как удобнее (снизу, сверху, со спины). Побеждает группа, чьи участники пролезли круг по скалодрому, ни разу не упав с него. При высокой подготовке обеих групп игру можно провести на время. И тогда победителем становится команда, выполнившая задание не только без падений, но и быстро.

Игра «Найди конфетку»

Цель:Развитие ловкости.Развитие«чувства» тренажера, зацепов.

Описание: в разных местах скального тренажера тренер прячет конфеты. Участники игры выстраиваются в линию за несколько метров от тренажера. Тренер дает команду «старт», участники, подбежав к тренажеру, залазают и ищут конфеты на нем. Найдя и взяв конфетку, возвращаются к черте, кладут ее и только тогда могут бе­жать и лезть за следующей. Побеждает тот, кто найдет больше всего конфет.

Игра «Мешочник»

Цель: Воспитание ловкости, координации. Развитие чувства трассы.

Описание: с одного бока у ребенка привязан мешочек с чем-то крупным, но легким (например, воздушный шарик). Нужно пролезть небольшую трассу по скальному тренажеру траверсом, не задев мешком трена­жер. Затем перевесить мешок на другой бок и пролезть обратно. Побеждает тот, кто допустил меньше всего касаний мешком о скалодром.

Игра-упражнение «Выполни задание»

Цель: Совершенствование техники лазания на скальном тренажере.

Описание: Упражнение выполняется поочередно на не сложных трассах скального тренажера при движении траверсом:

1. пролезть трассу в произвольной форме;

2. пролезть трассу, скрещивая руки;

3. пролезть трассу, скрещивая ноги;

4. пролезть трассу, скрещивая и руки, и ноги;

5. пролезть трассу с согнутыми руками и выпрямленными ногами;

6. пролезть трассу с согнутыми ногами, руки выпрямлены, т.е. браться можно только вып­рямленными руками и ни в коем случае не выпрямлять ноги;

7. пролезть трассу, меняя руки на каждой зацепке - ноги свободно;

8. пролезть трассу, меняя ноги на каждой зацепке - руки свободно;

9. пролезть трассу, меняя руки и ноги на каждой зацепке;

Список источников:

http://www.urlw.ru/w.boulder-spb.ru

http://pedagogi.su/

Личный опыт

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/406696-statja-ispolzovanie-igr-i-igrovyh-zadanij-na-