Фитнес в детском саду

Фитнес для дошкольников

Детский фитнес- хорошо продуманная детская физкультура, укрепляющая и формирующая жизненно важные навыки и умения, увеличивающая функциональные резервы организма. Это занятия под специально подобранную музыку с использованием различного спорт.инвентаря, направленные на укрепление мышечного корсета и свода стопы ребенка, обучение правильной ходьбе, развитие мелкой моторики, освоение навыков равновесия. Занятия фитнесом развивают координацию и ловкость движений, чувство ритма, гибкость, внимание и быстроту реакции.

Задачи детского фитнеса

Развитие физических качеств: силы, выносливости, гибкости, координации движений.

Повышение работоспособности и двигательной активности.

Формирование правильной осанки.

Развитие музыкальности, чувства ритма.

Улучшение психологического состояния, снятие эмоционального напряжения.

Повышение интереса к занятиям физкультурой, развитие потребности в систематических занятиях спортом.

Воспитание осознанного отношения к своему здоровью.

Развитие нравственно-коммуникативных качеств личности.

Занятия фитнесом, в отличие от определенных видов спорта, менее травматичны. Нагрузки во время таких занятий ограничены, соответственно вероятность травмы минимальна. К тому же они более интересны малышам, поскольку каждое занятие несет в себе элементы игры. Немаловажно и то, что занятия фитнесом для детей разнообразны, что является определенным стимулом для занятий.

Детский фитнес систематизирует и обобщает педагогический опыт различных фитнес-направлений:

классической аэробики

хореографии

фитбол-гимнастики

йоги

акробатики

степ-аэробики

Занимаясь детским фитнесом, дети обретут главное в жизни – крепкое здоровье и высокую работоспособность!

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/416826-fitnes-v-detskom-sadu