Презентация для нетрадиционного родительского собрания группы 1 «Закаливание»

Главные оздоровительные свойства воды: помогает коже выделять вредные продукты обмена веществ в организме (при обтирании) и очищает от болезнетворных микробов (при купании, принятии ванн).
Полезен для организма контрастный душ, то есть поочередное обливание то теплой, то холодной водой. Встань под теплый душ на 1,5 минуты, затем облейся прохладной водой. Обязательно перед закаливанием посоветуйся с родителями, с какой температуры воды лучше начать. Летом закаляет купание в реке, море. Рекомендации:

-В воду входи сразу. Войдя по грудь, два - три раза окунись.
-Не окунайся слишком разгоряченным или охлажденным.
-Выйдя из воды, быстро разотрись до потепления.
-Не принимай сразу после купания солнечную ванну, посиди в тени.
-Не ходи и не лежи в мокрой купальной одежде.
-Находиться в воде можно до 10 минут и под присмотром взрослых.
=После купания в водоеме прими душ дома с мылом.