Японская методика пальцевого массажа

Японская методика пальцевого массажа

    Во всех дошкольных учреждениях Японии, начиная с 2х летнего возраста, применяется методика пальцевого массажа и самомассажа. Японский ученый Намикоши Токухиро считает, что массаж каждого пальца положительно влияет на определенный орган:

- массаж большого пальца – повышает активность мозга;

- массаж указательного пальца – стимулирует желудок и поджелудочную железу;

- массаж среднего пальца – улучшает работу кишечника;

- массаж безымянно пальца – стимулирует печень;

- массаж мизинца  - способствует улучшению сердечной деятельности, снимает психическое и нервное напряжение.

Поскольку нервные окончания на пальцах непосредственно связаны с мозгом:

- работа рук способствует психическому успокоению (вязание на спицах);

- предотвращает развитие утомления в мозговых центрах (китайский обычай перебирать в руках грецкие орехи);

- способствует возникновению успокаивающего эффекта (японские купцы потирают руки при обслуживании докучливых клиентов).

Японский ученый Йосиро Цуцуми разработал систему упражнений для самомассажа:

1.    массаж пальцев, начиная с большого и до мизинца. Растирают сначала подушечку пальца, а затем медленно поднимаются к основанию. Такой массаж желательно сопровождать веселыми рифмовками.

2.    Массаж ладонных поверхностей каменным, металлическими или стеклянными разноцветными шариками (марблз)

: их нужно

- вертеть в руках;

- щелкать по ним пальцами;

- стрелять;

-направлять в специальные желобки и лунки – отверстия, состязаться в точности попадания;

3. Массаж грецкими орехами:   

 - катать два ореха между ладонями;   

 - один орех прокатывать между пальцами;

- удерживать несколько орехов между растопыренными пальцами ведущей руки и обеих рук;

4. Массаж шестигранными карандашами:   

 - пропускать карандаш между одним и двумя, тремя пальцами;   

 - удерживать в определенном положении в правой и левой руке

5. Массаж четками. Перебирание четок развивает пальчики, успокаивает нервы. Перебирание сочетают со счетом прямым и обратным

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/419128-japonskaja-metodika-palcevogo-massazha