Особенности мотивации к занятиям физической культуры и здоровому образу жизни

ОСОБЕННОСТИ МОТИВАЦИИ К ЗАНЯТИЯМ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ

Синицина Елена Анатольевна,

учитель физической культуры

государственное казенное общеобразовательное

учреждение «Котовская школа-интернат»

г. Котово

В связи с ухудшением экологический обстановки, социальных условий жизни, снижением благосостояния значительной массы людей, в последние десятилетия наблюдается ухудшение качества жизни и здоровья всего населения и отдельных его групп. В отличие от увеличения продолжительности жизни в ведущих развитых странах, в России происходит ее неуклонное снижение, и этот процесс затрагивает не только старшие возрастные группы, но и население трудоспособного возраста, что приводит к ряду негативных изменений в демографической ситуации, в частности, старению населения на фоне снижения длительности жизни. Эти факты определяют необходимость разработки соответствующих мер по популяризации физической культуры среди населения, как основного фактора здорового образа жизни.

Важно формировать у человека положительное отношение к занятиям физической культурой, здоровому образу жизни, но не в принудительном порядке, а путем воспитания у них познавательного интереса и убеждения в том, что занятия физическими упражнениями, важны и необходимы. Такая вера и убежденность формируют отношение, которое и является отражением реального поведения учащихся.

Одно из основных качеств формирования личности - сознательность, а убеждение, основанное на сознательном восприятии, является главным методом в воспитании. Воспитание, направленное на сознательное и активное восприятие учащимися информации, выработке у учащихся адекватного отношения к информации и приводит их в стойкие личные убеждения.

Для формирования мотивации к здоровому образу жизни и занятиям физической культурой следует помочь учащимся в применении различных методов, форм и средств самопознания физической культуры, раскрывая, как она помогает определиться, относительно ее ценностей, выбрать наиболее эффективные пути самосовершенствования, управления своим здоровьем и работоспособностью в соответствии с личностными возможностями и индивидуальными способностями.

Занятия физической культурой, вне зависимости от их форм (теоретические, практические), должны иметь мотивационную направленность. Важна мотивация начала работы (готовность, включенность), ее хода и завершения (удовлетворенность или неудовлетворенность результатами, постановка дальнейших целей и т.д.).

Повышение мотивации учащихся к занятиям физической культурой - это, прежде всего, формирование у них положительного отношения к физкультурно-спортивной деятельности, формирование потребности в систематических занятиях, что в свою очередь должно способствовать к ведению здоровому образу жизни. И критерий вовлеченности учащихся в занятия физической культурой и спортом зависит как от общих и объективных факторов, так и от факторов субъективного характера. При формировании мотивационной модели здорового образа жизни важно учитывать следующие факторы:

отношение к занятиям физической культурой, включающее потребности в физическом развитии и их совершенствовании;

интерес к различным видам спорта и формам занятий физическими упражнениями;

мотивы и ценностные ориентации, определяющиенаправленность физкультурно-спортивной деятельности;

субъективные оценки причин, которые препятствуют активным

Необходимо так переориентировать учебный процесс физического воспитания, чтобы он удовлетворял интересы и потребности каждого занимающегося, строился с учетом его индивидуальных особенностей.

Таким образом, успешность формирования мотивации к занятиям физической культурой с соблюдением некоторых условий позволит:

направить образовательный процесс на формирование саморазвития физической культуры;

ориентировать содержание учебного процесса по физической культуре на потребности и интересы учащихся;

актуализировать мотивы физкультурной деятельности, самопознание физической культуры;

создать на занятиях комфортную психологическую атмосферу межсубъектного общения и взаимодействия;

дифференцировать педагогические формы, средства, методы.

В настоящее время происходит процесс спортизации физической культуры уже на ранних этапах физического воспитания. В рамках спортизации физического воспитания разработаны программы по физической культуре: на основе спортивных игр, на основе гимнастики.

Положительной в содержании данных программ является возможность поиска альтернативных средств и приемов организации занятий по физической культуре на основе своего вида спорта с целью повышения эффективности физического воспитания.

К отрицательной стороне содержания данных программ относится сокращение времени на изучение базовых основ из разделов легкой атлетики, подвижных игр, гимнастики, необходимых для гармоничного физического развития школьников.

При этом изучение избранного вида спорта на уроках физической культуры должно быть нацелено, прежде всего, на подготовку к предстоящим соревнованиям, все выполняемые физические упражнения будут восприниматься как личностно-значимые, а урок физической культуры как тренировка, направленная на подготовку к предстоящим соревнованиям, определяющим содержание, средства и методы учебной работы, обусловливающим заинтересованное отношение учащихся к занятиям физической культурой, отражающим эффективность и результативность образовательного процесса по физической культуре.

Данный процесс связывает духовные ценности уже на ранних этапах развития человека. Когда учащиеся предвосхищают обстановку соревнований, это повышает у них ответственность за решение учебных задач, что важно для формирования результативного интереса к занятиям физической культурой. При этом каждому учащемуся должен быть определен индивидуальный, доступный результат, достижение которого должно оцениваться как успех, как победа над собой. В этом случае возникает внутренняя мотивация (вдохновение успехом), определяющая интерес к занятиям физической культурой. Авторы подчеркивают, что, чем конкретнее цель для учащихся, тем выше их стимулирующее влияние на проявление активности.

Таким образом, возможно сделать вывод о том, что здоровый образ жизни не предполагает единый для всех стереотип поведения, так как, несмотря на существование общих, научно обоснованных рекомендаций, он все же носит индивидуальный характер. Факторы образа жизни, имеющие статистически значимую связь со здоровьем, могут быть использованы каждым человеком с учетом индивидуальных особенностей и потребностей.

Анализ научных работ позволяет констатировать, что основная масса исследований посвящена анализу влияния отдельных компонентов образа жизни (питания, двигательной активности и т.д.) на показатели состояния здоровья обследуемых. В значительной степени это объясняется сложностью выявления всех поведенческих особенностей, так как возникает необходимость исследования у каждого человека особенностей рациона и режима питания, физической активности, режима дня, использования закаливающих мероприятий, психологической культуры, т.е. всех составляющих образа жизни.

Исследователи указывают, что для воспитания устойчивого интереса и формирования положительной мотивации к занятиям физической культурой, необходимо применять активные методы обучения, использовать такие вопросы и задания, которые требуют от учащихся активной поисковой деятельности. Если стремление учащихся к самостоятельности, активности, творчеству и т.д. будут удовлетворяться на уроке физической культуры, то это вызовет у учащихся большую заинтересованность в посещении. Поэтому, необходим поиск эффективных методов, форм и средств, способствующих повышению мотивации учащихся старшего школьного возраста к занятиям физическими упражнениями.

Библиографический список:

Иванов А. В. Физическая культура как средство коррекции физического развития / А. В. Иванов и др. // Международный журнал экспериментального образования. - 2014. - №7-2. - С. 96-97.

Красноперова Н. А. Мотивационный компонент в структуре формирования здорового образа жизни студентов / Н. А. Красноперова // Вестник Северо-Восточного федерального университета им. М. К. Аммосова. - 2014. - №4. - С. 109-117.

Крумликова С. Ю. Теоретические подходы к трактовке понятия «Норма здоровья человека» / С. Ю. Крумликова // FutureHumanImage. - 2014. - №1. - С. 62-76.

Муллер А. Б. Физическая культура : учебник и практикум для СПО / А. Б. Муллер, Н. С. Дядичкина, Ю. А. Богащенко. - Люберцы: Юрайт, 2016. - 424 c.

Петрова Н. Ф. Здоровье человека как многоаспектный феномен / Н. Ф. Петрова // МНКО. - 2015. - №1 (50). - С. 113-115.

Свирид В. В. Сущность понятий «Здоровье», «Образ жизни», «ЗОЖ» / В. В. Свирид, О. А. Катников, Т. В. Кулумаева // Мир современной науки. - 2014. -№4 (26). - С. 49-52.

Яковлева В. Н. Роль физической культуры в обеспечении здоровья студенческой молодежи / В. Н. Яковлева // ScienceTime. - 2015. - №1 (13). - С. 525-529.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/436882-osobennosti-motivacii-k-zanjatijam-fizichesko