Спортивно познавательная игра «Экспресс «Здоровья»

Спортивно — познавательная игра «Экспресс «Здоровья»

Цели: формирование мотивации здорового образа

Задачи:

1.Пропагандировать здоровый образ жизни.
2. Формировать общественное позитивное мнение в пользу укрепления здоровья. 

3. Развивать двигательные навыки, творческие способности, память, внимание, познавательный интерес.

4.Воспитывать интерес к совместной деятельности, доброе отношение к окружающим.

Оборудование:музыкальный центр, нарезки песен, распечатанные карточки с заданиями, названия станций.

Ход мероприятия:
Здравствуйте, дорогие друзья! Я говорю вам “здравствуйте”, а это значит, что я всем вам желаю здоровья и приглашаю в путешествие по Стране Здоровья.

Чтобы попасть в эту страну, нужно приобрести билеты на наш экспресс, а для этого необходимо поучаствовать в конкурсах.

Конкурс 1. “Народная мудрость” 

Задание: составить из рассыпанных слов-карточек пословицы, объяснить их смысл.

“Здоровый человек-богатый человек”

“Чистым жить – здоровым быть”

“В здоровом теле – здоровый дух”

“Здоровье – дороже золота”

Конкурс 2. “Загадки”

Задние:отгадать загадки.

Два соседа-непоседы. День на работе, ночь на отдыхе. (Глаза)

Ношу их много лет, а счету им не знаю. (Волосы)

Всю жизнь ходят в обгонку, а догнать друг друга не могут. (Ноги)

Оно много меньше нас, а работает всякий час. (Сердце)

Между двух светил в середине я один. (Нос)

У пяти братьев одна работа. (Пальцы)

Конкурс 3. “Что? Где? Когда?”

Что это за лекарство, которое слушают? (Музыка.)

Какие опасные “подарки” солнца мы можем получить? (Ожоги.)

Что на свете дороже всего? (Здоровье)

Что без языка, а сказывается? (Болезнь)

Что никогда не лень делать? (Дышать)

Что такое фитотерапия? (Лечение травами.)

Когда необходимо проводить физкультминутки? (В период утомления.)

Молодцы, вы все достойны получить билет в Страну Здоровья. Наше путешествие начинается. А проходить оно будет под девизом:

Я умею думать, я умею рассуждать. Что полезно для здоровья, то и буду выбирать!  

В путь!

Выполняем движения под песенку «Паровозик едет»

Для нас открылись двери в Страну Здоровья. Мы едем по ее большим просторным улицам и проспектам. Нам легко дышится. Нам весело путешествовать.

И вот…. 1-я остановка. Проспект “Здоровье человека”

Здесь нам предлагают думать, размышлять и правильные ответы на вопросы давать. 

Задание: подберите верный вариант ответа.

1. Зачем нужно знать свой организм?

А) чтобы сохранять и укреплять здоровье;

Б) чтобы человек мог мыслить, говорить и трудиться;

В) чтобы умело использовать свои возможности.

2. В какой строчке указаны слова, описывающие здорового человека?

А) сутулый, крепкий, неуклюжий, высокий;

Б) горбатый, бледный, хилый, низкий;

В) стройный, сильный, ловкий, статный.

3. В какой строчке указаны только органы человека?

А) глаза, сердце, желудок, кожа;

Б) сердце, головной мозг, почки, кровь;

В) печень, селезенка, уши, желчь.

С вопросами разобрались, едем дальше.

Выполняем движения под песенку «Паровоз Букашка»

Стоп. 2-я остановка. Отдых в парке “Помоги себе сам” 

Чтобы говорить о здоровье, надо помнить и о стрессах. Они нас подстерегают на каждом шагу. Говорят, что резкое пробуждение и подъем - это уже стресс. Уроки – стресс. Дорога – стресс. Родители ругаю – стресс. С друзьями поссорились – стресс.

По вашему мнению, как можно снять стресс? (Можно громко закричать, залезть под душ, танцевать, мыть посуду, заняться уборкой). Сегодня мы попробуем уйти от стресса с помощью музыки. Усаживайтесь удобнее, расслабьтесь, закройте глаза, слушайте музыку, фантазируйте вместе со мной.

(Затем проводится краткая беседа о впечатлениях, картинах, возникших у ребят в воображении.)

Отлично справились с заданием. А вот и пожелание, оставленное нам на скамейке в этом парке: «Учитесь видеть в жизни прекрасное, радоваться жизни, тогда стресс и болезни обойдут вас стороной».

Едем дальше под песенку – игру «Паровоз»

3-я остановка. Площадь Гигиены

Гигиена – это наука о сохранении здоровья, а также мероприятия, которые сособствуют этому. Народная мудрость гласит: “Кто аккуратен, тот людям приятен”.

Здесь нам предстоит вспомнить, как правильно ухаживать за: волосами;  обувью; нательным бельем; верхней одеждой.(Рассказывают дети.)

Ответы получили, продолжаем путь. И следующаяостановка“Отдыхай-ка.” 

Каждый человек должен не только хорошо трудиться, но и уметь отдыхать с пользой для своего здоровья.

Утром раньше поднимайся,
Прыгай, бегай, отжимайся.
Для здоровья, для порядка
Людям всем нужна……..

Весёлая физминутка

Ну-ка, встали, улыбнулись. Быстро-быстро потянулись.

Ну-ка плечи распрямите. Поднимите, опустите.

Вправо, влево повернитесь, рук коленями коснитесь.

Сели – встали, сели – встали и на месте побежали.

Ой, ребята, посмотрите! 5-я остановка. А называется-то как привлекательно! «Кафе «Приятного аппетита»

Эта остановка не случайна на нашем пути. Сегодня мы ещё ничего не сказали о питании. А ведь от питания зависит порой вся наша жизнь. Недаром древние мудрецы говорили: “Скажи, что ты ешь, и я скажу, кто ты есть”. И это правда. Известно, что молодому растущему организму еженедельно требуется 30 видов разнообразных продуктов. Каких, вы мне сейчас скажете сами.

1. Назовите полезные для организма продукты. (Рыба, жевательная резинка, чипсы, кефир, напиток “Кола”, геркулес, шоколадные конфеты, морковь, лук, торты, яблоки, капуста, гречка)

Вы только подумайте!

Современный ребенок должен есть не менее четырех раз в день, причем на завтрак, обед и ужин непременно должно быть горячее блюдо. Для растущего организма обязательны молоко, творог, сыр, кисломолочные продукты — источники кальция и белка. Дефицит кальция и фосфора также помогут восполнить рыбные блюда. В качестве гарнира лучше использовать не картошку или макароны, а тушеные или отварные овощи (капусту, свёклу, лук, морковь, бобовые, чеснок). За день нужно выпивать не менее одного-полутора литров жидкости. Не газированной воды, а фруктовых или овощных соков.

2. Расскажите о правилах правильного питания.

Вот так слушала бы вас и слушала, но наше время подходит к концу. Пора возвращаться домой. Надеюсь, что путешествие не прошло даром, и вы многое почерпнули для себя. Выполняя задания, опровергли переместительный закон сложения: «От перемены мест слагаемых сумма не меняется». И открыли формулу жизни:

Жизнь = здоровье + семья + учеба + друзья.

Ведь “Здоров будешь – все добудешь”.

Так будьте здоровы! Цените здоровье! Укрепляйте здоровье!

А я благодарю всех за работу. До новых встреч.

Приложение

Задание: подберите верный вариант ответа.

1. Зачем нужно знать свой организм?

А) чтобы сохранять и укреплять здоровье;

Б) чтобы человек мог мыслить, говорить и трудиться;

В) чтобы умело использовать свои возможности.

2. В какой строчке указаны слова, описывающие здорового человека?

А) сутулый, крепкий, неуклюжий, высокий;

Б) горбатый, бледный, хилый, низкий;

В) стройный, сильный, ловкий, статный.

3. В какой строчке указаны только органы человека?

А) глаза, сердце, желудок, кожа;

Б) сердце, головной мозг, почки, кровь;

В) печень, селезенка, уши, желчь.

«Учитесь видеть в жизни прекрасное, радоваться жизни, тогда стресс и болезни обойдут вас стороной».

Как правильно ухаживать за:

- волосами;

- нательным бельем;

- обувью.

Как правильно ухаживать за:

- зубами;

- верхней одеждой;

- посудой.

1. Назовите полезные для организма продукты.

Рыба, жевательная резинка, чипсы, кефир, напиток “Кола”, геркулес, шоколадные конфеты, морковь, лук, торты, яблоки, капуста, гречка. Добавьте в этот список ещё 3 полезных продукта.

1. Назовите полезные для организма продукты.

Торты, перец, лимонад, листья салата, копченая колбаса, сыр, хлеб, молоко, сок, майонез, мясо, авокадо, чипсы. Добавьте в этот список ещё 3 полезных продукта.

Жизнь = здоровье + семья + учеба + друзья.

Здоровый человек –

богатый человек

Чистым жить –

здоровым быть

В здоровом теле

– здоровый дух

Здоровье

– дороже золота

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/456411-sportivno--poznavatelnaja-igra-jekspress-zdo