Консультация для родителей

Ребенок не ест в детском саду: как решить проблему

Отказ от еды в саду часто становится проблемой для родителей. Исправить ситуацию реально,нужно понять причину возникновения явления. Самые распространенные:

Адаптационный период. В период привыкания возникает стресс из-за смены обстановки, новых людей, отсутствия рядом родителей. Из-за тревоги он может отказываться от еды.

Непривычная еда. Меню сильно отличается от домашнего. Дети дошкольного возраста – большие консерваторы, пробовать новые блюда, да еще в незнакомой обстановке, им сложно. Избирательность в еде. Часто ребенок и дома ест только определенные продукты или долго перебирает блюдо, прежде чем его съесть. В садике такой ребенок не ест вообще или питается только хлебом. Особенно часто возникает такая проблема в возрасте четырех-пяти лет.

Недостаточно проголодался. Дети едят, когда чувствуют голод. Если до обеда движения было мало, а на прогулку не выходили, они могут просто не хотеть есть.

Негативные ассоциации. Часто ребенок не ест в садике из-за негативного опыта. Если дома его попрекают из-за медлительности, ставят в угол за отказ от еды или кормят насильно, в саду он будет просто бояться употреблять пищу – вдруг ситуация повторится.

Плохое самочувствие. Часто дети интуитивно отказываются от еды, когда видимых признаков заболевания еще нет. Вялость, капризность и отсутствие аппетита могут стать признаками начинающейся простуды.

Попытка манипулировать взрослыми. Дети в возрасте четырех-пяти лет умеют добиваться цели разными способами. Один из них – отказ от еды в саду, поскольку родители и воспитатели редко оставляют эту ситуацию без внимания. Связь «я не ем – меня забирают раньше/кормят перед садиком вкусной едой/уделяют больше внимания» прослеживается очень легко, поэтому отказ от еды быстро становится способом манипуляции. Иногда дети не едят в садике из-за погоды. Кто-то зимой начинает есть больше, а кто-то, напротив, почти ничего не ест и мало двигается.Та же ситуация и летом: кто-то в жару почти не двигается и ничего не ест, а только пьет, а кто-то, напротив, готов есть каждый час.

Распространенное явление – кормление «под мультик» – также не имеет ничего общего с нормальным питанием. По сути, это то же кормление против воли, но его отличие в том, что еда вообще не воспринимается мозгом маленького человека. Организм не в состоянии воспринимать информацию с экрана и осознанно принимать еду, что приводит к печальным последствиям. Во-первых, такой режим питания вызывает привыкание – отказ от еды в садике возникает просто потому, что ему не включили мультфильм. Во-вторых, возникает переедание – сигналы о насыщении просто игнорируются. В-третьих, из-за неосознанного потребления пищи ребенок оказывается не в состоянии в дальнейшем выбирать, что он хочет съесть: вкусовые предпочтения отсутствуют.

Почему нельзя кормить против воли

Ребенок может не есть в саду или дома по разным причинам, но в любом случае заставлять его не нужно. В противном случае сформируется нездоровое пищевое поведение, которое может проявиться спустя много лет. Переедание, чрезмерное потребление сладкого или фастфуда, полный отказ от еды, употребление в пищу только одного продукта, постоянное следование диетам, недовольство своим весом, анорексия, булимия – часто эти явления возникают из-за неправильно выстроенных отношений с едой в детстве.

Что думают дети ?

«Я пришёл в садик только поиграть! ……Меня разбудили, а я хочу спать…..Есть я не хочу! ……….Я не буду есть кашу, потому что я вкусно поел дома…..»После лёгкого перекуса ребёнок откажется от завтрака, а затем ему придётся слушать голодное урчание в животе вплоть до обеда.

«Прямо сейчас я есть не хочу. Может, захочу через две минуты, а может… потом ещё через десять…» Так рассуждают дети, у которых сформирована нехорошая привычка перекусывать на ходу. Если они дома отказываются от еды, родители не оставят их голодными: дадут перекусить прямо средь игры. Зачем есть сразу всё, что подают, если яблоко, печенье или сок появятся по первому требованию? Тяжелее всего приходится детям, которые поздно ложатся спать: им приходится наспех выбираться из тёплой постели и отправляться не отдохнувшими в сад.

«Я буду слушаться только маму, а не эту тётю» Ребенку нужно помочь усвоить, что воспитательница не посторонний человек. Ей нужно доверять, а тем более — слушаться. Если ребёнок этого не поймёт с помощью родителей, то ему будет тяжелее, потому что доходить до этого придётся, изучая поведение других ребят. А пока он не начнёт слушаться, накормить его в саду будет нелегко. Нет повода «обижаться» на воспитателей, не заставляющих малышей все доедать. Пусть он не доел, но зато его не вырвало. Аппетит придёт, а вот избавиться от привычной рвоты было бы сложнее.

«Что это? Это совсем не то, чем кормит меня мама!» Да, с этим не поспоришь. Но меню детского сада разработано специалистами с учётом потребностей детей этого возраста. Там дают полезную еду, которая укрепляет и поддерживает здоровье, а не жареную картошку. Но выход есть. Мама дома может включать в рацион ребёнка детсадовские блюда.

« Мне мало соли! И сахара тоже. Я не ем лук и морковку. Запеканку тоже! Я не буду это есть никогда» Излишняя избирательность ребёнка в еде обычно связана с недостатком воспитания. Помните, что дети во всём копируют родителей. А всё ли едят ваши домочадцы? Вспомните, наверняка у вас дома звучали такие фразы: «это не готовь, это невкусно», «я это буду есть только с кетчупом», «зелень не клади, она только для кроликов», «фу… убери пенку с молока». Очень сложно объяснить ребенку , что ему нужно давать полезную еду. И если молоко полезно, то его надо пить. А как научить его пить, если этого не делает никто из родителей? Достаточно лишь с искренней улыбкой выпить стакан молока, чтобы ваше чадо отважилось сделать то же самое. Не нужно кривиться от отвращения, ведь это так легко — все лишь улыбнуться тому, что вы пьёте молоко.

«Как классно мама отчитала тётю заведующую за то, что повара плохо готовят и не дают мне лимонад с колбасой, а воспитательница не кормит меня с ложки! Раз мама поругала её, значит, я прав, что не ем ни пудингов, ни суфле, ни салатов. А вот дома мама ещё папе пожалуется, и тогда он всему саду покажет!» Представление о детском садике у ребёнка формируется на основании отношения к нему его родителей. Всё, что говорят взрослые, слышат дети, даже если что-то было сказано шёпотом. Ведь у них всегда «ушки на макушке». Поэтому обсуждать детсадовских работников, а тем более конфликтовать с ними при детях не стоит. Иначе ребёнок скопирует манеру поведения и больше есть в группе совсем не будет. Ведь он не может доверять человеку, которому не доверяет мама. А вдруг она ещё и обидится потому, что он послушал воспитательницу? Что же делать? Если уж не хвалить, как в случае с кружкой молока, то хотя бы не отзываться о садике и их работниках плохо в присутствии вашего чада. А все недовольства можно будет выразить лично :

1 позвонить вечером по телефону

2 на родительском собрании.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/462454-konsultacija-dlja-roditelej