Тематическое планирование по физкультуре

№

урока

Тема

Количество часов

Дата

примечание

план

факт

1

Правила ТБ на уроках л/а

1 час.

Знакомство с правилами ТБ

2

Техника спринтерского бега

1 час.

Овладение техникой спринтерского бега

3

Техника низкого старта. Спринт.

1 час.

Развитие скоростных способностей.

4

Спринт.30 м

1 час.

Развитие скоростных способностей.

5

Бег на средние дистанции

1 час.

Развитие выносливости

6

Техника кроссового бега

1 час.

Развитие скоростно-силовой выносливости у обучающихся

7

Преодоления препятствий в беге

1 час.

Развитие скоростно-силовой выносливости у обучающихся на дистанции в 1000 м.

8

Входная диагностическая работа

1 час.

Развитие координационных способностей

9

Техника прыжка в длину с места

1 час.

Развитие скоростно-силовой выносливости у обучающихся

10

Метание гранаты на дальность

1 час.

Развитие координационных способностей

11

Техника спринта в прыжках

1 час.

Развитие скоростно-силовой выносливости у обучающихся

12

Учебные соревнования

1 час.

Проверка знаний, умений и навыков

13

Правила ТБ на уроках баскетбола

1 час.

Повторение правил игры в б/б

14

Ловля и передача мяча

1 час.

Отработка техники работы с мячом в баскетболе

15

Техника опорного броска

1 час.

Отработка техники броска

16

Техника опорного броска

1 час.

Отработка техники броска

17

Техника передвижения

1 час.

Отработка техники передвижений, остановок, поворотов и стоек

18

Техника индивидуальной защиты

1 час.

Обучение индивидуальной техники защиты

19

Техника командной защиты

1 час.

Обучение командной техники защиты

20

Техника зонной защиты

1 час.

Обучение командной техники защиты

21

Учебная игра

1 час.

Обучение основным приёмам индивидуальной и командной защиты

22

Техника индивидуальной игры

1 час.

Обучение индивидуальной техники в атаке

23

Техника штрафного броска

1 час.

Отработка техники броска

24

Техника броска в прыжке

1 час.

Отработка техники броска

25

Техника командной игры в атаке

1 час.

Обучение командной техники в атаке

26

Учебная игра

1 час.

Обучение основным приёмам индивидуальной и командной игры в атаке

27

Двухсторонняя игра

1 час.

Соревнование

28

Правила ТБ на уроках гимнастики

1 час.

Знакомство с правилами ТБ

29

Силовая гимнастика

1 час.

Освоение общеразвивающих упражнений с предметами

30

Акробатические упражнения.

1 час.

Знакомство обучающихся с разновидностями акробатических упражнений

31

Висы и упоры в гимнастике

1 час.

Отработка техники висов и упоров

32

Висы и упоры на брусьях

1 час.

Отработка техники висов и упоров

33

Техника опорных прыжков

1 час.

Освоение техники разбега в опорных прыжках

34

Связки в акробатике

1 час.

Знакомство обучающихся с разновидностями акробатических упражнений

35

Техника опорного прыжка

1 час.

Освоение техники приземления в опорных прыжках

36

Техника лазания по канату

1 час.

Освоение техники лазания по канату

37

Техника равновесия на одной

1 час.

Отработка техники выполнения элемента «Ласточка»

38

Техника комбинаций на брусьях

1 час.

Разучивание техники выполнения упражнений на параллельных (юноши) и разновысоких (девушки) брусьях

39

Учебные соревнование

1 час.

Отработка основных гимнастических элементов в ходе соревнований

40

Силовая гимнастика

1 час.

Развитие силовых способностей

41

Техника гимнастического моста

1 час.

Развитие координационных способностей

42

Техника отталкивания в прыжках

1 час.

Развитие координационных способностей

43

Техника подъёма переворотом

1 час.

Развитие силовых способностей

44

Акробатические комбинации

1 час.

Развитие двигательных качеств гибкости, координации

45

Техника полёта в прыжках

1 час.

Овладение техникой полёта в опорных прыжках

46

Техника комбинаций на брусьях

1 час.

Овладение техникой приёмов

47

Техника лазания по канату

1 час.

Овладение техникой приёмов

48

Силовая гимнастика

1 час.

Овладение техникой приёмов

49

Упражнения на перекладине

1 час.

Овладение техникой приёмов

50

Акробатические комбинации

1 час.

Овладение техникой приёмов

51

Соревнования

1 час.

Развитие координационных способностей.

52

Силовая гимнастика

1 час.

Развитие силовых способностей и силовой выносливости.

53

Техника приземления в прыжках

1 час.

Овладение техникой приземления

54

Гимнастика и единоборства

1 час.

Развитие координационных способностей

55

Акробатика и единоборства

1 час.

Взаимосвязь акробатического и борцовского моста

56

Силовая гимнастика

1 час.

Развитие силовых способностей и силовой выносливости.

57

Соревнования. Контрольная работа по тексту администрации.

1 час.

Развитие силовых способностей и силовой выносливости.

58

Правила ТБ на лыжах

1 час.

Овладение техники лыжных ходов

59

Попеременный двухжажный ход

1 час.

Овладение техники лыжных ходов

60

Одновременный бесшажный ход

1 час.

Овладение техники хода

61

Коньковый ход на равнине

1 час.

Овладение техники лыжных ходов

62

Двухшажный ход в пологий подъём

1 час.

Овладение техники лыжных ходов

63

Коньковый ход в пологий подъём

1 час.

Овладение техники лыжных ходов

64

Контрольная работа по тексту администрации. Горнолыжная техника

1 час.

Овладение техники лыжных ходов

65

Одновременный коньковый ход

1 час.

Овладение техники лыжных ходов

66

Двухшажный ход в крутой подъём

1 час.

Овладение техники лыжных ходов

67

Техника старта и финиша

1 час.

Овладение техники лыжных ходов

68

Прохождение дистанции в 1.5 км.

1 час.

Проверка техники лыжных ходов

69

Техника одновременных ходов

1 час.

Овладение техники лыжных ходов

70

Прохождение дистанции (классика)

1 час.

Овладение техники лыжных ходов

71

Горнолыжная техника. Контрольные тесты

1 час.

Овладение техники лыжных ходов

72

Соревнования на дистанции в 2 км

1 час.

Проверка техники лыжных ходов

73

Техника одновременного хода

1 час.

Овладение техники лыжных ходов

74

Техника конькового хода в подъём

1 час.

Овладение техники лыжных ходов

75

Техника лыжных ходов в спринте

1 час.

Овладение техники лыжных ходов

76

Техника перемещения с мячом

1 час.

Закрепление техники перемещений, владения мячом

77

Техника перемещения в защите

1 час.

Закрепление техники перемещений в защите

78

Техника выполнения финтов

1 час.

Закрепление техники выполнения финтов

79

Тактика игры в защите

1 час.

Отработка тактики игры

80

Тактика игры в атаке

1 час.

Отработка тактики игры

81

Двухсторонняя игра

1 час.

Соревнование

82

Правила игры в лапту и правила Т.Б.

1 час.

Совершенствование знаний правил игры в лапту

83

Техника удара по мячу

1 час.

Отработка подачи мяча из города лаптой

84

Техника передвижения в игре

1 час.

Отработка техники передвижения

85

Техника передачи и ловли мяча

1 час.

Отработка техники передачи и ловли малого мяча

86

Техника броска мяча в цель

1 час.

Отработка техники броска мяча в цель.

87

СНФК. Сдача норм по физической культуре

1 час.

Отработка техники игры в лапту

88

Тактика игры в городе

1 час.

Развитие координационных способностей

89

Тактика игры в поле

1 час.

Развитие скоростных качеств

90

Учебная игра

1 час.

Соревнование

91

Техника осаливания в лапте

1 час.

Совершенствование техники броска мяча в цель

92

Техника ловли мяча в лапте

1 час.

Развитие скоростных качеств

93

Техника передвижения в игре

1 час.

Отработка техники передвижения

94

Техника передачи и ловли мяча

1 час.

Отработка техники передачи и ловли малого мяча

95

Учебная игра

1 час.

Учебные соревнования

96

Двухсторонняя игра

1 час.

Соревнование

97

Техника спринта в беге на 60м.

1 час.

Развитие скоростно-силовых качеств

98

Спринт в беге на 100 м.

1 час.

Сдача зачётных норм

99

Спринтерское многоборье

1 час.

Соревнование

100

Резервный урок

1 час.

Отработка техники бега на средние дистанции

101

Резервный урок

1 час.

Отработка техники метания малого мяча в цель и на дальность

102

Резервный урок

1 час.

Знакомство с техникой прыжка в высоту

103

Резервный урок

1 час.

104

Резервный урок

1 час.

105

Резервный урок

1 час.